ഐടി അല്ലെങ്കിൽ ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോം ബാധിച്ചവർ! കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായങ്ങൾ! | എൽ പാസോ, TX.

ഐടി ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോം ഓട്ടക്കാർക്കിടയിൽ വളരെ സാധാരണമായ പരിക്കാണ്. നേരത്തെ രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ഉടൻ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയായി മാറാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു. പെൽവിസും അനുബന്ധ പേശികളും ഉൾപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റിനോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു. പെൽവിക് മെക്കാനിക്സ് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പേശികൾ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല, ഇത് വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ചലനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്ന ഇറുകിയ പേശികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയെ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

എന്താണ് ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ്?

ദി ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ്, അല്ലെങ്കിൽ fasciae latae, പുറം തുടയ്‌ക്കൊപ്പം, ഇടുപ്പിന്റെ മുകളിൽ നിന്ന് കാൽമുട്ടിന്റെ പുറം വരെ നീളുന്ന പേശികളുടെ പുറം പാളിയാണ്. IT Iliotibial band syndrome ഉണ്ടാകുന്നത് ആ കേസിംഗ് കട്ടിയാകുമ്പോഴാണ്. നിങ്ങൾ നിൽക്കുമ്പോൾ അത് വളയുകയോ ഇറുകിയതോ ആണ്; ഇത് നിങ്ങളുടെ ലെറ്റിനെ നേരെയാക്കുകയും വലിയ തുടയുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോമിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രാഥമിക പേശികളുണ്ട്, നിതംബ പേശി അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റിയസ് മാക്സിമസ്, ടെൻസർ ഫാസിയ ലാറ്റേ പേശികൾ. ചിലപ്പോൾ ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോമിനെ ടെൻസർ ഫാസിയ ലാറ്റേ സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, രണ്ട് പദങ്ങളും പരസ്പരം മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കാം.

ഐടി ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോം നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു

ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് കട്ടിയാകുമ്പോൾ അത് മുട്ടുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭാഗത്ത് വലിക്കുന്നു. ഇത് ബർസയിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിനാൽ മുട്ടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ബർസ പിന്നീട് വീർക്കുകയും വീക്കം സംഭവിക്കുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ചരിവിൽ ഓടുന്നത് പോലെയുള്ള പ്രവർത്തന സമയത്ത്, ഗ്ലൂട്ടുകൾ വളരെയധികം ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡിന്റെ മറ്റേ അറ്റം ഗ്ലൂട്ടുകളിൽ ചേർക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് ബാൻഡ് മുറുകുമ്പോൾ, ഇത് ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോം വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇറുകിയ ഇൻഡോർ ട്രാക്കുകളിലോ അസമമായ റോഡുകളിലോ ഓടുന്നത് പോലെ തന്നെ ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനം അതിനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂസുകൾ.

ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോം നിർണ്ണയിക്കാൻ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ലാറ്ററൽ മുട്ടുവേദന (കാൽമുട്ടിന്റെ പുറം വേദന) ഒരു പ്രാഥമിക ലക്ഷണമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു പ്രധാന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുറച്ച് അവസ്ഥകളിൽ ലാറ്ററൽ കാൽമുട്ട് വേദന ഉൾപ്പെടുന്നു. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഓട്ടത്തിന് ശേഷം വഷളാകുന്ന വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ചെരിവിൽ ഓടുകയോ പടികൾ കയറുകയോ കുന്നുകൾ കയറുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷം
• മലകയറുന്നത് പോലെ വഷളാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് വരെ വേദന ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.
• നിങ്ങൾ ഒരു ഓട്ടത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ എത്തുന്നതുവരെ വേദന ആരംഭിച്ചേക്കില്ല.
• വേദന തീവ്രവും ദുർബലവുമാകാം.
• ഇത് ഒരു സ്നാപ്പിംഗ് ഹിപ്പിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാം, ഇത് പുറം ഇടുപ്പ് മുറിച്ചുകടക്കുന്ന പേശികൾ ഓടുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ ക്ലിക്കുചെയ്യുകയോ സ്നാപ്പ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു.
• കാൽമുട്ടിനെ ഉൾപ്പെടുത്താതെ ലാറ്ററൽ തുടയിൽ വേദന ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ വളരെ അപൂർവമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് ഇത് ഗ്ലൂറ്റിയൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ് പേശികളിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോം പലപ്പോഴും അമിത പരിശീലനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്ന ഹിൽ റിപ്പീറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൈലേജ് ഇരട്ടിയാക്കാം.

ഐടി ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള ചികിത്സകൾ

നിങ്ങളുടെ ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോം പെൽവിക് പ്രവർത്തനത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ആശ്വാസം പകരാൻ സാധ്യതയില്ല, അങ്ങനെ ചെയ്താൽ അത് അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല. ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോം വേദന രണ്ടാഴ്ചയിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടുക, നിങ്ങളുടെ പതിവ് വ്യായാമം, ഐസ് എന്നിവയും നിങ്ങൾ വളരെയധികം പുരോഗതി കാണുന്നില്ലെങ്കിലും, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് സഹായിക്കാനാകും.

അങ്ങനെയാണെങ്കിലും വേദന മുട്ടിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു, പെൽവിസിൽ നിന്നാണ് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്താൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും മറ്റ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സകളും ശരീരത്തെ വീണ്ടും വിന്യാസത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാനും പെൽവിസിനെ കൂടുതൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാനും കഴിയും.

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ക്ലിനിക്ക് എക്‌സ്‌ട്രാ: സ്‌പോർട്‌സ് ഇൻജുറി ചികിത്സകൾ