മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം സ്റ്റെർനാലിസ് പേശികളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു

അവതാരിക

ദി നെഞ്ച് ശരീരത്തിൽ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്: ഇത് തോളിൽ സ്ഥിരത നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു, സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ഹൃദയം ശ്വാസകോശങ്ങളും, ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിന്റെ ഭാരത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും വഹിക്കുന്നു. നെഞ്ചിൽ പെക്റ്റൊറലിസ് (വലുതും ചെറുതും) സെറാറ്റസ് മുൻ പേശികളും ഉണ്ട്, ഇത് നെഞ്ചിന് ചലനാത്മകതയും കംപ്രഷനും നൽകുന്നു. നെഞ്ചിലെ പേശികൾ ഹൃദയത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ, അനുബന്ധ പേശികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മറ്റ് പേശികൾ ഹൃദയത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശം ശ്വസനം, വായുസഞ്ചാരം എന്നിവ സംബന്ധിച്ച്. നേരെമറിച്ച്, പ്രാഥമിക നെഞ്ച് പേശികൾക്ക് ആ പ്രവർത്തനം നൽകാൻ കഴിയില്ല. ഹൃദയത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും സഹായിക്കുന്ന ഒരു അനുബന്ധ പേശിയാണ് സ്റ്റെർനാലിസ് പേശി. ഇന്നത്തെ ലേഖനം നെഞ്ചിലെ സ്റ്റെർനാലിസ് പേശി, മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം സ്റ്റെർനാലിസ് പേശികളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, സ്റ്റെർനാലിസ് പേശികളിലെ മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു. നെഞ്ചിലെ സ്റ്റെർനാലിസ് പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച നിരവധി ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നെഞ്ചുവേദന ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാർക്ക് റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഗഹനവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. നിരാകരണം

നെഞ്ചിലെ സ്റ്റെർനാലിസ് പേശി

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിനെ ബാധിക്കുന്ന ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ നടുവിൽ പേശികളുടെ ഞെരുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? അതോ നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിന് താഴേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? സ്റ്റെർനാലിസ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന നെഞ്ചിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയുമായി ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു സ്റ്റെർനാലിസ് പേശി ശരീരത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്തെ തൊറാസിക് പ്രദേശത്തിനൊപ്പം ശരീരഘടനാപരമായ ഒരു വകഭേദമാണ്. സ്റ്റെർനാലിസ് പേശി നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഇത് പെക്റ്റൊറലിസ് പേശികളുടെ അവസാനത്തിലാണ്. "Myofascial Pain and Disfunction", ഡോ. ജാനറ്റ് ജി. ട്രാവൽ എഴുതിയത്, സ്റ്റെർനാലിസ് പേശി പലപ്പോഴും ശരീരത്തിൽ ഉഭയകക്ഷിയായോ ഏകപക്ഷീയമായോ സംഭവിക്കുകയും പെക്റ്റോറലിസ് പേശികളിലോ സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡിലോ ചേരുമെന്നും വിശദീകരിച്ചു. സ്റ്റെർനാലിസ് പേശി ഈ പേശികളുടെ തുടർച്ചയായി മാറിയേക്കാം. 

 

ശരീരത്തിനായുള്ള സ്റ്റെർനാലിസ് പേശിയുടെ സവിശേഷമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്ന് അത് ഒരു അനുബന്ധ പേശിയാണ് എന്നതാണ്. എ അനുബന്ധ പേശി ശ്വസന പേശികളെ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ പേശികളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്റ്റെർനാലിസ് പേശി മറ്റ് പേശികളെ ഒരു അനുബന്ധ പേശിയായി സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, ഈ പേശി ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് ശ്വാസനാളങ്ങൾ തുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് വ്യായാമം നൽകുമ്പോൾ ഈ പേശി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പേശി ഉപരിപ്ലവമാണ്, നെഞ്ചിനെയും ആന്തരിക അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കീഴടങ്ങാം. 

 

സ്റ്റെർനാലിസ് പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം

 

സ്റ്റെർനാലിസ് പേശി ഉപരിപ്ലവമായതിനാൽ, പല പ്രശ്‌നങ്ങളും നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്തെ ബാധിക്കുകയും മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെർനാലിസിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ വിളിക്കുകയും ചെയ്യും. സ്റ്റെർനാലിസ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രവും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ വേദനയാണ്, ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ സ്റ്റെർനമിൽ വേദനയുണ്ടാക്കാം. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു സ്റ്റെർനാലിസ് ഒരു അനുബന്ധ പേശിയായതിനാൽ, അത് അവഗണിക്കാം, കൂടാതെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നെഞ്ചിനെയും ചുറ്റുമുള്ള അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അമിതമായ ടെൻഡിനോപ്പതികൾ അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറൽ കംപ്രഷൻ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ സ്റ്റെർനാലിസ് പേശി വേദനിപ്പിക്കുകയും ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യും. സജീവമായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സ്റ്റെർനാലിസ് പേശിയെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ആൻജീന പെക്റ്റോറിസ് അനുകരിക്കുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. Myofascial വേദന സിൻഡ്രോം രോഗനിർണ്ണയത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്.

 

---

സ്റ്റെർനാലിസ് മസിൽ മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ-വീഡിയോ

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ നടുവിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? അതോ ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ നെഞ്ച് വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ? Myofascial വേദന സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെർനാലിസ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പല ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം എന്നത് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ബാധിച്ച പേശികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയും റഫർ ചെയ്ത വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു മൈഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ നെഞ്ചിലെ ഭിത്തിയിലെ അറയെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു; പല രോഗികളും തങ്ങൾക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖമുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നു, ഇത് അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വലിയ തകരാറുണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉയർന്ന ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. സ്റ്റെർനാലിസ് പേശികളിലെ മയോഫാസിയൽ വേദന സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ വേദനയും മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉള്ളതിനാൽ എല്ലാം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നില്ല. മുകളിലെ വീഡിയോ സ്റ്റെർനാലിസ് പേശികളെ വിശദീകരിക്കുകയും നെഞ്ചിലെ സ്റ്റെർനാലിസ് പേശി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനും മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള വ്യത്യസ്ത സമീപനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

---

സ്റ്റെർനാലിസ് മസിൽ മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ

 

ഒരു ഡോക്ടർ സ്റ്റെർനാലിസ് പേശി പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും പലപ്പോഴും നെഞ്ചിലും ഹൃദയത്തിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പരാതിപ്പെടാറുണ്ട്, കാരണം പേശികൾ നെഞ്ചിന്റെ മുൻ-മധ്യഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ സ്റ്റെർനാലിസ് പേശികളിലെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ സഹായിക്കും. നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾക്ക് മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കാൻ കഴിയും, അത് പേശികളെ മാത്രമല്ല ചുറ്റുമുള്ള അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കും. നെഞ്ച് മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലെ വേദന കുറയ്ക്കാനും പോയിന്റ് രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകും. പലർക്കും ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു സാങ്കേതികതയാണ് നനഞ്ഞ ചൂടുമായി ചേർന്ന് സ്റ്റെർനാലിസ് പേശികളിലെ ഇസ്കെമിക് കംപ്രഷൻ. ഇസ്കെമിക് കംപ്രഷൻ ഒരു അസ്വാസ്ഥ്യബോധം നൽകുന്നു, എന്നാൽ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും മയോഫാസിയൽ വേദന സിൻഡ്രോം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും വേദനയൊന്നും നൽകരുത്.

 

തീരുമാനം

നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സ്റ്റെർനാലിസ് പേശി, ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശ്വസിക്കാനും വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ പേശി പെക്റ്റൊറലിസ്, സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ് പേശികൾ എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് ഈ പേശികളോട് ചേർന്ന് ഏകപക്ഷീയമോ ഉഭയകക്ഷി പേശികളോ ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആഘാതകരമായ ശക്തികളോ സംഭവങ്ങളോ നെഞ്ചിനെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഈ ഉപരിപ്ലവമായ പേശി ബാധിക്കുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്ന മയോഫാസിയൽ വേദന സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, മൃദുവായ നെഞ്ച് നീട്ടൽ, ഇസ്കെമിക് കംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും നെഞ്ചിലെ വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

 

അവലംബം

ബെൽ, ഡാനിയൽ ജെ. "ശ്വാസകോശത്തിന്റെ അനുബന്ധ പേശികൾ: റേഡിയോളജി റഫറൻസ് ലേഖനം." റേഡിയോപീഡിയ ബ്ലോഗ് RSS, Radiopaedia.org, 23 ജൂലൈ 2022, radiopaedia.org/articles/accessory-muscles-of-respiration?lang=us.

ഗ്രുബർ, എൽ, തുടങ്ങിയവർ. "ഒരു രോഗലക്ഷണ സ്റ്റെർനാലിസ് പേശിയുടെ അപൂർവ കേസ്: അൾട്രാസോണോഗ്രാപ്പിയും എംആർഐ പരസ്പര ബന്ധവും." അൾട്രാസൗണ്ട് ഇന്റർനാഷണൽ ഓപ്പൺ, © Georg Thieme Verlag KG, നവംബർ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120977/.

റൈക്കോസ്, അത്തനാസിയോസ്, തുടങ്ങിയവർ. "സ്റ്റെർനാലിസ് മസിൽ: അണ്ടർ എസ്റ്റിമേറ്റഡ് ആന്റീരിയർ ചെസ്റ്റ് വാൾ അനാട്ടമിക്കൽ വേരിയന്റ്." കാർഡിയോതൊറാസിക് സർജറി ജേണൽ, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 16 മെയ് 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3117696/.

ട്രാവൽ, ജെജി, തുടങ്ങിയവർ. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ പകുതി. വില്യംസ് & വിൽക്കിൻസ്, 1999.

വെർഡൻ, ഫ്രാൻസ്വാ, തുടങ്ങിയവർ. "പ്രൈമറി കെയർ രോഗികൾക്കിടയിലെ ചെസ്റ്റ് വാൾ സിൻഡ്രോം: ഒരു കോഹോർട്ട് പഠനം." ബിഎംസി ഫാമിലി പ്രാക്ടീസ്, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 12 സെപ്റ്റംബർ 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2072948/.

നിരാകരണം