എല്ലാ വർഷവും, ചില ചേരുവകളും വിഭവങ്ങളും നൂറ്റാണ്ടുകളായി നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണെങ്കിൽ പോലും ട്രെൻഡി ആയി ഉയർന്നുവരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ക്വിനോവയെക്കുറിച്ച് ആരും കേട്ടിട്ടില്ല (കുറഞ്ഞത് 5,000 വർഷമെങ്കിലും ഉണ്ട്), ഇപ്പോൾ ഒരു മെനുവിൽ കാണാത്ത ഒരു ദിവസം പോലും കടന്നുപോകുന്നില്ല.
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വെറും പാചകക്കാർ ചമ്മട്ടിയെടുക്കുകയോ ജനപ്രിയ റെസ്റ്റോറന്റുകളിൽ വിളമ്പുകയോ അല്ല
അമേരിക്കയിലുടനീളമുള്ള ഹോം പാചകക്കാർക്കിടയിൽ അവർ മുഖ്യധാരയായി മാറിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആയിരക്കണക്കിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരും ഡെലിവറി സേവനങ്ങളിലൂടെ ഓർഡർ ചെയ്യുന്നു. ഉബറിറ്റ്സ് പുതിയതും പോഷകപ്രദവുമായ ഡെലിവറി ഓർഡറുകളിൽ (ഇത്രയും നീണ്ട, പിസ്സ, ബർഗറുകൾ) ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം കണ്ടു, അതിനാൽ അവർ ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി 20-ലെ മികച്ച 2017 ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പ്രവണതകൾ. ഈ വർഷം ഇതുവരെയുള്ള UberEATS ഓർഡർ പാറ്റേണുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഡാറ്റ.
ബന്ധപ്പെട്ട:ഓരോ സേവനത്തിനും $9-ൽ താഴെ വിലയുള്ള 1 ആരോഗ്യകരമായ അടുക്കള സ്റ്റേപ്പിൾസ്
അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, അവോക്കാഡോ ലിസ്റ്റിന്റെ മുകളിൽ ആണ് ഈ ട്രെൻഡ് ഇവിടെ തുടരുമെന്ന് തോന്നുന്നു. അവരുടെ ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, രാജ്യത്തെ 16-ലധികം നഗരങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ് പഴം. പട്ടികയിൽ എട്ടാം സ്ഥാനത്തേക്ക് കാലെ താഴ്ന്നു പായുക (ഒരു ഹവായിയൻ അസംസ്കൃത മത്സ്യ സാലഡ്), എഡേമെം, മുള്ളങ്കി, ഒപ്പം അച്ചാറുകൾ. ബൾഗറും ബ്രൗൺ റൈസും ക്വിനോവയ്ക്ക് പകരം ആദ്യ 20-ൽ റസിഡന്റ് ധാന്യങ്ങൾ/വിത്തുകളായി.
വസ്തുത ടോഫു ആളുകൾ കഴിക്കുന്ന മാംസത്തിന്റെ അളവിനെക്കുറിച്ചും അത് അവരുടെ പ്ലേറ്റുകളിൽ എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ചും പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അംഗീകാരമാണ് ആദ്യ 10 വൃത്തങ്ങൾ. കൂടുതൽ കൂടുതൽ, വീട്ടിലെ അടുക്കളകളിലും റെസ്റ്റോറന്റുകളിലും പുതിയ പാചകപുസ്തകങ്ങളിലും, പച്ചക്കറികൾ മാംസത്തിന്റെ ഒരു വശമോ അലങ്കാരപ്പണിയായോ ഉള്ള പ്രധാന വേദിയാകുന്നത് നാം കാണുന്നു. ചുവടെയുള്ള മുഴുവൻ പട്ടികയും പരിശോധിക്കുക, ഈ വർഷം ചില പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ ചേരുവകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
- അവോക്കാഡോ
- തലയിടുക
- എഡേമാം
- റാഡിഷ്
- അച്ചാറുകൾ
- വെള്ളരിക്ക
- മുള്ളങ്കി
- കലെ
- ഫോ
- ടോഫു
- കാരറ്റ്
- ബ്രോക്കോളി
- ശതാവരിച്ചെടി
- ബൾഗൂർ
- ചിക്കപ്പ
- കാബേജ്
- നാളികേരം
- ബ്രൗൺ റൈസ്
- ബോക്ക് ചോയ്
- അസ്ഥി ചാറു
ഇന്ന് വിളിക്കൂ!
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "2017-ലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
