തൊറാസിക് സ്പൈൻ - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

ദി നടുഭാഗം എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് തോളുകളുടെ തലത്തിൽ സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെ ആരംഭിക്കുന്നു. താഴ്ന്ന പുറം അല്ലെങ്കിൽ ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ ആദ്യ തലത്തിലേക്ക് ഇത് തുടരുന്നു. ഇതുണ്ട് T1-T12 എന്ന നമ്പറുള്ള പന്ത്രണ്ട് കശേരുക്കൾ മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക്, ഈ കശേരുക്കളാണ് തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് നിർമ്മിക്കുന്നത്. വശത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, ഒരു സാധാരണ ഫോർവേഡ് കർവ് കാണാം.   വാരിയെല്ലുകൾ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന്റെ കശേരുക്കളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ ഈ ഭാഗത്തെ ശക്തവും സുസ്ഥിരവുമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രദേശം ചലനത്തിന്റെ പരിധി കുറവാണ് കഴുത്ത് മേഖലയെക്കാൾ. അതിന്റെ സ്ഥാനം കാരണം, തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന് നട്ടെല്ലിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് പരിക്കുകൾ കുറവാണ്. എന്നാൽ ഒടിവുകൾക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രദേശമാണിത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. സ്കോളിയോസിസ്, അസാധാരണ കൈഫോസിസ് എന്നിവയും തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് തകരാറുകളാണ്.   ശരീരത്തിന്റെ നട്ടെല്ലിനെ കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ കുറിച്ചും അറിയുന്നത് വ്യക്തികളെ മികച്ചതും സമഗ്രവുമായ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. മുകളിലേക്ക് സാധ്യമായ കാരണങ്ങളും നടുവേദന, ഒരു ഡോക്ടറുടെ രോഗനിർണയം, ജീവിതശൈലിയിലെ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ/തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ നടുവിലെ പിൻഭാഗവും അതുപോലെ, നട്ടെല്ലിന്റെ ബാക്കി ഭാഗവും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

തൊറാസിക് പിന്തുണ

തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് തുമ്പിക്കൈ, നെഞ്ച് എന്നിവയ്ക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്നു, കൂടാതെ ഓരോ വാരിയെല്ലിന്റെ അസ്ഥികൾക്കും ഒരു അറ്റാച്ച്മെന്റ് പോയിന്റ് നൽകുന്നു, താഴെയുള്ള രണ്ടെണ്ണം ഒഴിവാക്കുക. വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികൾ അസ്ഥി കമാനങ്ങളാൽ വൃത്താകൃതിയിലാണ്, അവ ഓരോന്നിന്റെയും പുറകിൽ നിന്ന് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുകയും സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് ഒരു പൊള്ളയായ സംരക്ഷണ ഇടം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫെയ്‌സെറ്റ് സന്ധികൾ ഓരോന്നിന്റെയും പിൻഭാഗത്ത് ജോടിയാക്കുകയും പരിമിതമായ ചലനം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  

ഇന്റർവേറ്ററിബ്രെൽ ഡിസ്ക്കുകൾ

ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു നാരുകളുള്ള പാഡ് ഉണ്ട്, അത് ഓരോ ലെവലിന്റെയും മുകളിലും താഴെയുമുള്ള വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികൾക്കിടയിലുള്ള അവസാന ഫലകങ്ങളാൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ ഡിസ്കും മുകളിലും താഴെയുമുള്ള കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ ഡിസ്ക് ഉയരം / ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു സ്പെയ്സർ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ഇടം ഒരു ഫോറിൻ അല്ലെങ്കിൽ എന്നറിയപ്പെടുന്ന നാഡീ പാതകൾ തുറക്കുന്നു ന്യൂറൽ ഫോറമിന ഇരുവശത്തും. നാഡി വേരുകൾ സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് വിഭജിക്കുകയും ന്യൂറൽ ഫോറമിനയിലൂടെ കനാലിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സോഫ്റ്റ് സപ്പോർട്ട് സ്ട്രക്ചേഴ്സ് ലിമിറ്റഡ് മൂവ്മെന്റ്/കൾ

മുഴുവൻ സുഷുമ്‌നാ നിരയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• ലിഗമന്റ്സ്
• തണ്ടുകൾ
• പേശികൾ

ഇവ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ അസ്ഥികളോട് ചേർക്കുന്നു, ഡിസ്കുകൾ, വിശ്രമിക്കുമ്പോഴും ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും മിഡ്‌ബാക്ക് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക. കശേരുക്കളെയും ഡിസ്കുകളേയും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും സ്ഥിരത നൽകുകയും അമിതമായ ചലനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ടിഷ്യുവിന്റെ ശക്തമായ ബാൻഡുകളാണ് ലിഗമെന്റുകൾ. പേശികൾ ശരീരത്തെ നിവർന്നു പിടിക്കുകയും നട്ടെല്ല് വളയാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഏത് ആണ് മുന്നോട്ട് കുനിയുന്നു, വിപുലീകരണം പിന്നിലേക്ക് വളയുന്നു, ഒപ്പം വശത്തുനിന്ന് വശത്തേക്ക് വളച്ചൊടിക്കുന്ന ഭ്രമണം. പേശികളെ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന നാരുകളുള്ള ടിഷ്യൂകളാണ് ടെൻഡോണുകൾ.

ഞരമ്പുകളുടെ പങ്ക്

നാഡീ ദ്വാരത്തിലൂടെ ചരടിൽ നിന്ന് വിഭജിക്കുന്ന പന്ത്രണ്ട് ജോഡി നാഡി റൂട്ട്‌ലെറ്റുകൾ ശരീരത്തിന് പ്രവർത്തനം/ചലനം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സംവേദനം/അനുഭവം നൽകുകയും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഞരമ്പുകൾ മിഡ്‌ബാക്ക്, നെഞ്ച് ഭാഗത്തേക്ക് പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും തലച്ചോറിനും പ്രധാന അവയവങ്ങൾക്കുമിടയിൽ റിലേ സിഗ്നലുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു:

• ശ്വാസകോശം
• ഹൃദയം
• കരൾ
• ചെറുകുടൽ

സുഷുമ്‌നാ വൈകല്യങ്ങൾ

• ഒസ്ടിയോപൊറൊസിസ് തൊറാസിക് ഒടിവിനുള്ള സാധ്യത ഉയർത്തുന്നു. എ വെർട്ടെബ്രൽ കംപ്രഷൻ ഒടിവ് അസ്ഥികളുടെ ഒന്നോ അതിലധികമോ ശരീരങ്ങൾ പരന്നതോ വെഡ്ജ് ആകൃതിയിലുള്ളതോ ആകാൻ കാരണമാകും സുഷുമ്നാ / നാഡി കംപ്രഷൻ. പെട്ടെന്നുള്ളതും കഠിനവുമായ നടുവേദന വെർട്ടെബ്രൽ കംപ്രഷൻ ഒടിവുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

• സ്കോളിയോസിസ് നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതയ്ക്ക് അസാധാരണമായ ഒരു വശമാണ്, ഇത് വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ വികസിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു.

• അസാധാരണമായ കൈഫോസിസ് മുന്നോട്ടുള്ള വക്രത അതിരൂക്ഷമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഒരു കൈഫോട്ടിക് വൈകല്യത്തിന്റെ രൂപം ഒരു ഹമ്പായി കാണാം.

കൈഫോസിസിന്റെ തരങ്ങൾ:

• ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ ജനനസമയത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു
• ഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത്
• ഷ്യൂവർമാന്റെ രോഗം
• നെഞ്ചിൽ നിന്ന് സഞ്ചരിക്കുന്ന മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ക്യാൻസർ, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശത്തിന് കാരണമാകുന്ന നട്ടെല്ല് ട്യൂമർ വികസിപ്പിക്കുകയും ഘടനാപരമായ അപചയത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• തൊറാസിക് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ നടുവിലെ മുതുകിന്റെ ശക്തിയും സ്ഥിരതയും വാരിയെല്ല് സൃഷ്ടിച്ചതിനാൽ അവ സാധാരണമല്ല.

നട്ടെല്ല് പരിപാലനം

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക, ചിപ്പാക്ടർ, സ്ട്രെച്ചുകളെക്കുറിച്ചും വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ചും നട്ടെല്ല് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട സാഹചര്യത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കും കാമ്പും നടുവിലെ പേശികളും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ. ഈ ഫ്ലെക്സിഷൻ, എക്സ്റ്റൻഷൻ, റൊട്ടേഷൻ എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിന് ഗണ്യമായി സഹായിക്കും.

• ഭാവത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക
• ശരിയായ ബോഡി മെക്കാനിക്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുക
• പുകവലി/വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുക
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് അറിയുകയും ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക പ്രതിരോധ അസ്ഥി പരിപാലന പദ്ധതി.

---

മികച്ച നടുവേദന കൈറോപ്രാക്റ്റർ

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് നിരാകരണം

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. ടെക്സാസിലും ന്യൂ മെക്സിക്കോയിലും ലൈസൻസുള്ള ദാതാവ്(കൾ)*