ബാക്ക് ക്ലിനിക് നാഡി ഇഞ്ചുറി ടീം. ഞരമ്പുകൾ ദുർബലമാണ്, സമ്മർദ്ദം, വലിച്ചുനീട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ മുറിക്കൽ എന്നിവയാൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. ഒരു നാഡിക്ക് പരിക്കേറ്റാൽ തലച്ചോറിലേക്കും പുറത്തേക്കും വരുന്ന സിഗ്നലുകൾ നിർത്താം, ഇത് പേശികൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കാനും പരിക്കേറ്റ സ്ഥലത്ത് തോന്നൽ നഷ്ടപ്പെടാനും ഇടയാക്കും. നാഡീവ്യൂഹം ശരീരത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗം പ്രവർത്തനങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മുതൽ പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ചൂടും തണുപ്പും മനസ്സിലാക്കുന്നതും. പക്ഷേ, ഒരു മുറിവിൽ നിന്നോ അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്നോ ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതം നാഡിക്ക് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ വളരെയധികം ബാധിച്ചേക്കാം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് തന്റെ ആർക്കൈവുകളുടെ ശേഖരത്തിലൂടെ വിവിധ ആശയങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു, ഇത് നാഡി സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകളും അവസ്ഥകളും ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വിവിധ ആശയങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു, കൂടാതെ നാഡി വേദന ലഘൂകരിക്കാനും വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുമുള്ള വിവിധ ചികിത്സാരീതികളും പരിഹാരങ്ങളും ചർച്ചചെയ്യുന്നു.
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തെയും യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള പങ്കാളിത്തത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ പരിപാലന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിവിധ വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി ഞങ്ങൾ ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ വിഷയങ്ങൾ, നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ, ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.* പിന്തുണയുള്ള ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തുകയും തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനം അല്ലെങ്കിൽ പഠനങ്ങൾ. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
ദി കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്നുള്ള 31 നാഡി വേരുകളിലൂടെ തലച്ചോറിനും പേശികൾക്കും അവയവങ്ങൾക്കും ഇടയിലുള്ള വിവരങ്ങൾ കൈമാറുന്നു. ഈ നാഡി വേരുകൾ ശരീരത്തിന്റെ പേശികളുമായും അവയവങ്ങളുമായും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഓരോ ശരീരഭാഗവും മുകളിലും താഴെയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഈ നാഡി വേരുകളിലൂടെ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ നൽകുന്നു സഹതാപം ഒപ്പം പാരാസിംപഥെറ്റിക് സിഗ്നലിംഗ്, ശരീരത്തെയും അതിന്റെ സിസ്റ്റങ്ങളെയും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നാഡി വേരുകളെ ബാധിക്കുന്ന പരിക്കുകളും രോഗകാരികളും ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ അസ്ഥിരമാകാൻ ഇടയാക്കും, പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും. ഭാഗ്യവശാൽ, ഭക്ഷണത്തിലെയും സപ്ലിമെന്റുകളിലെയും ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ നാഡി വേദന കുറയ്ക്കാനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഈ ലേഖനം നാഡി വേദനയും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും, പോഷകങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, നാഡി വേദനയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യും. നാഡി വേദനയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത്യാവശ്യ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടാനും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി നൽകുന്നു. നിരാകരണം
ശരീരത്തിൽ ഞരമ്പ് വേദന എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ കുറ്റികളും സൂചികളും അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ പേശി വിറയൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മുകളിലോ താഴെയോ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം ഈ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന നാഡി വേദന മൂലമാകാം. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് തലച്ചോറിന്റെ സോമാറ്റോസെൻസറി സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു നിഖേദ് അല്ലെങ്കിൽ രോഗം മൂലമാണ് നാഡി വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ന്യൂറോൺ സിഗ്നലിങ്ങിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുകയും തലച്ചോറിലേക്കുള്ള യാത്രയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. സമ്മർദ്ദവും വേദനയും അനുഭവിക്കാനും സ്പർശിക്കാനും അനുഭവിക്കാനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിന് സോമാറ്റോസെൻസറി സിസ്റ്റം ഉത്തരവാദിയാണ്. പരിക്കുകളോ രോഗകാരികളോ ബാധിക്കുമ്പോൾ, സുഷുമ്നാ നാഡിയിലും തലച്ചോറിലും വിവരങ്ങൾ തടസ്സപ്പെട്ടേക്കാം. അധിക ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി നാഡി വേദന കംപ്രസ് ചെയ്ത നാഡി വേരുകൾ മൂലമാകാം, ഇത് തുടർച്ചയായി അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് വിവിധ മേഖലകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും പെരിഫറൽ, സെൻട്രൽ സെൻസിറ്റൈസേഷൻ ഉൾപ്പെടുന്ന ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
നാഡി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ മുകളിലോ താഴെയോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് നാഡി വേദനയായിരിക്കാം. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദന നിങ്ങളുടെ പേശികളിലോ അവയവങ്ങളിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, എന്നാൽ നാഡീസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ അതിന് കാരണമായേക്കാം. തീവ്രതയും പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളും ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം. നാഡി വേദനയുടെ ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
സൂചിപ്പിച്ച വേദന
തിളങ്ങുന്ന
ടേൺലിംഗ്
വൈജ്ഞാനിക കമ്മി
സെൻസറി, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
വീക്കം
നേരിയ സ്പർശനങ്ങൾക്ക് വേദന
വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളുള്ളവർക്ക് നാഡി വേദന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു നോസിസെപ്റ്റീവ്, ന്യൂറോപതിക് വേദന മെക്കാനിസങ്ങൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നടുവേദനയും റാഡിക്യുലോപ്പതിയും പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് സൂചിപ്പിച്ച വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. വേദന ഉത്ഭവിച്ച സ്ഥലത്ത് നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ സ്ഥലത്താണ് വേദന റിസപ്റ്ററുകൾ ഉള്ളതെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. എന്നിരുന്നാലും, നാഡി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും ഈ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാനും വഴികളുണ്ട്.
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ സമീപനം- വീഡിയോ
നിങ്ങൾ ഞരമ്പുകളിൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്നുവെന്നും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുക. ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് സഹായകമാകുമെങ്കിലും, അവ പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ നൽകിയേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനും നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകളും നാഡി വേദനയും അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും സഹായിക്കും. മുകളിലെ വീഡിയോ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതവും വ്യക്തിപരവുമാണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു, ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് മറ്റ് തെറാപ്പികളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് നാഡി വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
ഞരമ്പ് വേദനയ്ക്കുള്ള പോഷകങ്ങൾ
ഡോ. എറിക് കപ്ലാൻ, ഡിസി, ഫിയാമ, ഡോ. പെറി ബാർഡ്, ഡിസി എന്നിവർ "ദി അൾട്ടിമേറ്റ് സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ" എഴുതി, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ നാഡികൾക്ക് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും നിരന്തരമായ പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് വിശദീകരിച്ചു. നാഡി വേദനയും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിവിധ പോഷകങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്. ഞരമ്പുകളിലെ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ചില പോഷകങ്ങൾ ഇതാ.
നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ്
ശരീരം ഒരു സുപ്രധാന നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് പോഷകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നാഡി വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. അപര്യാപ്തമായ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് ഉത്പാദനം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, ശ്വാസകോശ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് ഒരു വാസോഡിലേറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ആന്തരിക പേശികളിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ വിശ്രമിക്കുന്നു, വർദ്ധിച്ച രക്തയോട്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. നാഡീ, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് നിർണായകമാണ്, ഇത് നാഡീ വേരുകളിലെ ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ സ്ഥിരമായി തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് വ്യായാമ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
എടിപി
മനുഷ്യശരീരം സ്വാഭാവികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ് എടിപി. കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുകയും ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന പങ്ക്. ശരീരത്തിലെ വിവിധ അവയവങ്ങളുടെയും പേശികളുടെയും ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിൽ എടിപി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പാത, സെല്ലുലാർ ശ്വസനം, ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായ പ്രക്രിയകളിലൊന്നായ എടിപി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എടിപി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ശ്വസിക്കുന്ന വായു എടിപിയെ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരത്തിൽ ജലം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരം ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, എടിപി നൈട്രിക് ഓക്സൈഡുമായി ചേർന്ന് ഞരമ്പുകൾ, പേശികൾ, അവയവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
നാഡി വേദനയ്ക്കുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ
ഞരമ്പ് വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം, വീക്കം, വേദന എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങൾക്ക് പുറമേ സപ്ലിമെന്റുകളും ആവശ്യമാണ്. നാഡി വേദന പാരാസിംപതിക്, സഹാനുഭൂതി ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കും, ഇത് ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, തൽഫലമായി, മസ്തിഷ്കം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ആരോഗ്യകരമായ സെല്ലുലാർ ഘടനകളെ വിദേശ ആക്രമണകാരികളെപ്പോലെ ആക്രമിക്കാൻ അയയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗവേഷണം കാണിച്ചു സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നാഡി വേദനയുടെ കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ന്യൂറൽ പുനരുജ്ജീവനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും പരിക്കേറ്റ ഞരമ്പുകളിൽ നിന്ന് മോട്ടോർ, പ്രവർത്തനപരമായ വീണ്ടെടുക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
നാഡി വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ
നാഡി വേദനയുടെ ആഘാതം ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നു. പോഷകങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയുടെ പകുതി മാത്രമാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ നാഡി വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു പാത്തോളജിക്കൽ ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കംപ്രസ്ഡ് നാഡി വേരുകൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് ഇടയാക്കും. സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌കിലെ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ വഴി കംപ്രസ് ചെയ്ത ഞരമ്പുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ് സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, മറ്റ് ചികിത്സകൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, ഞരമ്പുകളിലെ വേദന തിരിച്ചുവരുന്നത് തടയാൻ ആളുകളെ ബോധവൽക്കരിക്കും.
തീരുമാനം
ഞരമ്പുകളിലെ വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും, വൈകല്യം ഉണ്ടാക്കുകയും, പേശികൾ, അവയവങ്ങൾ, ടിഷ്യൂകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ കാരണം ജീവിതനിലവാരം കുറയുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, പലതരം പോഷകങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളും ശരീരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നാഡി വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുമായി ഈ രീതികൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിന് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും അവയെ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും. ഈ വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗത പദ്ധതി നാഡി വേദനയും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലഘൂകരിക്കാനും സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
ദി കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളിലേക്കും പേശികളിലേക്കും ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്, ചലനാത്മകതയ്ക്കും ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും അനുവദിക്കുന്നു. ഈ സിഗ്നലുകൾ അവയവങ്ങൾ, പേശികൾ, കൂടാതെ നിരന്തരം കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു തലച്ചോറ്, അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളും നാഡി വേരുകളെ ബാധിക്കുകയും സിഗ്നലുകളുടെ പ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്. ഇത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിലെ തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി, നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഞരമ്പുകളുടെ ക്ഷതം, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ ആശ്വാസം നൽകാം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നമ്മെ അറിയിക്കും. പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളുമായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത്യാവശ്യമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് വിദ്യാഭ്യാസം തേടാനും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി നൽകുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി?
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി എന്നത് നാഡി വേരുകളെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം വിട്ടുമാറാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ നാഡീകോശങ്ങൾ തലച്ചോറിനും ശരീരഭാഗങ്ങൾക്കുമിടയിൽ സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്നു. ഈ കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പേശികളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പഠനങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു വേദനയ്ക്കും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കും പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ജീവിത നിലവാരം, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമം എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി വീഴാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
പുറം വേദനയുമായി പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ കാലിടറുമ്പോഴോ തുടർച്ചയായ നടുവേദന അനുഭവിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തിടെ ഒരു ഇക്കിളിയോ മൂർച്ചയുള്ള സംവേദനമോ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഇത് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഡോ. പെറി ബാർഡ്, ഡിസി, ഡോ. എറിക് കപ്ലാൻ, ഡിസി, ഫിയാമ എന്നിവരുടെ പുസ്തകമായ "ദി അൾട്ടിമേറ്റ് സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ", പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി കാലുകളെ ബാധിക്കുന്ന നാഡി തകരാറാണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു, ഇത് മരവിപ്പ്, വേദന, ഇക്കിളി, സ്പർശനത്തിന് അമിതമായ സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. വിരലുകളും കാലുകളും. ഇത് താഴത്തെ പുറകിലെ പേശികൾ വേദനാജനകമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് ഭാരം മാറ്റാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് താഴ്ന്ന നടുവേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ നോസിസെപ്റ്റീവ്, ന്യൂറോപതിക് വേദന മെക്കാനിസങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം. പേശികളെ സജീവമാക്കുന്ന ടിഷ്യു പരിക്കുകളോടുള്ള പ്രതികരണമാണ് നോസിസെപ്റ്റീവ് വേദന. നേരെമറിച്ച്, ന്യൂറോപാത്തിക് വേദന നട്ടെല്ലിൽ നിന്നും താഴത്തെ അവയവങ്ങളിൽ നിന്നും ശാഖിതമായ നാഡി വേരുകളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും കേടായ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളുടെ ഫലമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നടുവേദനയും കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികളുണ്ട്.
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി റിലീഫ് & ചികിത്സ- വീഡിയോ
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി എന്നത് ഒരു നാഡീ ക്ഷതമാണ്, അത് ആളുകളെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമായി സെൻസറി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ഉള്ളവർക്ക് അവരുടെ കൈകാലുകളിൽ നിരന്തരമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് മറ്റ് പേശികളിലും നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിലും നഷ്ടപരിഹാരത്തിന് ഇടയാക്കും. ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി, പ്രത്യേകിച്ച് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, തലച്ചോറിന്റെ വേദന മോഡുലേറ്ററി സിസ്റ്റത്തിൽ ഒരു തകരാറുണ്ടാക്കാം, ഇത് ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്ന അപകടസാധ്യതകൾക്കും അപര്യാപ്തതയ്ക്കും ഇടയാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും നാഡീസംബന്ധമായ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിവിധ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ചികിത്സകൾ ന്യൂറോപതിക് വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ശരീരത്തെ സബ്‌ലൂക്സേഷനിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കാനും എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു.
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി വളരെയധികം വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, പലരും അത് ചികിത്സിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയയെ പരിഗണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചെലവേറിയതാണ്, അതിനാൽ ചില ആളുകൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഞരമ്പുകളുടെ കെണിയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനും നടുവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വളരെ സഹായകമാകുമെന്ന്. ഇത് സുരക്ഷിതവും സൗമ്യവുമായ ചികിത്സയാണ്. അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവാണ്.
തീരുമാനം
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ഞരമ്പുകൾക്ക് പരിക്കേറ്റതിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെയും താഴ്ന്ന ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കും. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ, നട്ടെല്ല് തെറ്റായി ക്രമപ്പെടുത്തൽ, വൈകല്യം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന സെൻസറി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഈ അസുഖം കാരണമാകും. ഈ അവസ്ഥയുള്ളവർക്ക് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും സാധാരണ അനുഭവങ്ങളാണ്, ഇത് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഭാഗ്യവശാൽ, നട്ടെല്ല് മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടുക, കുടുങ്ങിയ ഞരമ്പുകൾ പുറത്തുവിടുക, സബ്‌ലൂക്സേഷൻ ശരിയാക്കുക എന്നിവയിലൂടെ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും. ഈ ചികിത്സകൾ സുരക്ഷിതവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ പദ്ധതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതുമാണ്.
നുള്ളിയതും ഞെരുക്കിയതും അമിതമായി നീട്ടിയതും വളച്ചൊടിച്ചതും കുടുങ്ങിയതുമായ നാഡി ശരീരത്തിലുടനീളം സംഭവിക്കാം. കഴുത്ത്, തോളിൽ, മുകളിലെ പുറം, നെഞ്ചിന്റെ മുകൾഭാഗം, കൈ, കൈമുട്ട്, കൈ, കൈത്തണ്ട, താഴ്ന്ന പുറം, കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്ഥലങ്ങൾ. ഇത് ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള നാഡിയുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഓരോ നാഡിയും പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിൽ സംവേദനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ അവ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇക്കിളി, മരവിപ്പ്, വേദന, ബലഹീനത, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ. നുള്ളിയ നാഡിയുടെ ശരാശരി ദൈർഘ്യം കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മുതൽ 4 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും അല്ലെങ്കിൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയം നീണ്ടുനിൽക്കും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വ്യക്തികൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്. പരിക്ക് മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിന് നാഡീ ആരോഗ്യം ഒഴിവാക്കാനും വിടുതൽ നൽകാനും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.
പിങ്ക്ഡ് നാഡി
ഒരു പിഞ്ച് നാഡി ഉണ്ടാകുന്നത് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം ആ സ്ഥലം അതിന് സമ്മർദ്ദം കൂട്ടി. പേശികൾ, അസ്ഥികൾ, തരുണാസ്ഥി, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കെല്ലാം ഒരു നാഡിയെ അമർത്താനോ വലിക്കാനോ കുരുക്കാനോ കഴിയും. ഇത് പ്രവർത്തനം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകും, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:
ടേൺലിംഗ്
തിളങ്ങുന്ന
മാംസത്തിന്റെ ദുർബലത
വിവിധതരം വേദനകൾ - മൂർച്ചയുള്ളതും, വൈദ്യുതപരവും, മിടിക്കുന്നതും, വേദനിക്കുന്നതും, മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നതും / പടരുന്നതും.
കത്തുന്ന സംവേദനം
നുള്ളിയ നാഡി ഗുരുതരമായി മാറുകയും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും സ്ഥിരമായ നാഡി തകരാറിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
പിഞ്ച്ഡ് നാഡി ദൈർഘ്യം
നുള്ളിയ നാഡിയുടെ ദൈർഘ്യം പരിക്കിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് പെട്ടെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ക്രമേണ സംഭവിക്കാം. പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മോശം ഭാവം പോലുള്ള നിശിത കാരണങ്ങളുള്ള ഒരു താൽക്കാലിക കേസ് നിരവധി ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും. സന്ധിവാതം പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കേസുകൾ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും. മുറിവിന്റെ സ്ഥാനത്തെയും സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്നതിനെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ചികിത്സയും വീണ്ടെടുക്കലും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
ശരീര സ്ഥാനങ്ങൾ
കഴുത്ത്
കഴുത്തിൽ നുള്ളിയ നാഡി ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾക്കും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും, അത് തോളിലേക്കും കൈകളിലേക്കും സഞ്ചരിക്കാം. ഈ തരം കാരണമാകാം:
ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനം
ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ
പരിക്കുകൾ
വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യസ്ഥിതിയാണ് നുള്ളിയെടുക്കലിന് കാരണം അല്ലാത്തപക്ഷം വേദന സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുറയും.
താഴേക്ക് പിന്നിലേക്ക്
നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്ന ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ വഴി താഴത്തെ പുറകിൽ നുള്ളിയ നാഡി പലപ്പോഴും കൊണ്ടുവരുന്നു.
സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.
വ്യക്തികൾക്ക് താഴത്തെ പുറകിലും അതുപോലെ നിതംബത്തിലും കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്തും മൂർച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
സയാറ്റിക്ക ഒരു ലക്ഷണമായിരിക്കാം.
നടുവേദന നിശിതമാകാം, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കും.
പരിക്ക് പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് 12 ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
കാല്
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളിൽ നിന്നോ മുറിവുകളിൽ നിന്നോ കാലുകൾക്ക് പിഞ്ച് ഞരമ്പുകൾ ഉണ്ടാകാം.
ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിക്ക് കാരണമാകും.
ഇത് നിരവധി ആഴ്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങളിൽ വികസിച്ചേക്കാം.
ഹിപ്
ഇടുപ്പിലെ നുള്ളിയ നാഡിക്ക് പരിക്കുമായി ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ കുറച്ച് ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. വേദന കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. വിട്ടുമാറാത്ത ഇടുപ്പ് വേദനയുടെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം:
അമിതവണ്ണം
അസ്ഥി കുതിച്ചുചാട്ടം
സന്ധിവാതം
തോൾ
നുള്ളിയ നാഡി മൂലമുണ്ടാകുന്ന തോളിൽ വേദന സാധാരണയായി മുകളിലെ നട്ടെല്ലിൽ ആരംഭിക്കുകയും ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു:
ഹാനി
Tendinitis
സന്ധിവാതം
വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നുള്ളിയ ഞരമ്പിൽ നിന്നാണോ അല്ലാതെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്നാണോ എന്ന് പറയാൻ, വേദന ഒരു തോളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, വേദനയ്ക്ക് മൂർച്ചയുണ്ട്.
ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡിനൈറ്റിസ്, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അത് ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ വരാം.
കൈത്തണ്ട
ആവർത്തിച്ചുള്ള അമിതോപയോഗം സാധാരണയായി കൈത്തണ്ടയിലെ പിഞ്ച് ഞരമ്പുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
പിഞ്ച് ഞരമ്പുകൾ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം - വേദനയും മരവിപ്പും കൈ, കൈ, വിരലുകൾ എന്നിവയിലൂടെ നീട്ടുന്നു.
രണ്ട് മാസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദന സന്ധിവാതം പോലുള്ള മറ്റ് അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കാം.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾ ആഘാതമുള്ള നാഡി/കൾ തിരിച്ചറിയുകയും കംപ്രഷൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്‌നത്തിനും വിവിധ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:
ദിമിട്രിവ്, മരിയ, തുടങ്ങിയവർ. "സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതിക്കുള്ള PT അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ കോളർ?" ദി ജേർണൽ ഓഫ് ഫാമിലി പ്രാക്ടീസ് വാല്യം. 59,5 (2010): 269-72.
ഹോച്ച്മാൻ, മേരി ജി, ജെഫ്രി എൽ സിൽബർഫാർബ്. "ഞരമ്പുകൾ ഒരു നുള്ള്: നാഡി കംപ്രഷൻ സിൻഡ്രോമുകളുടെ ഇമേജിംഗ്." വടക്കേ അമേരിക്കയിലെ റേഡിയോളജിക് ക്ലിനിക്കുകൾ vol. 42,1 (2004): 221-45. doi:10.1016/S0033-8389(03)00162-3
നീധം, C W. "പിഞ്ച്ഡ് ഞരമ്പുകളും ഒപ്പ് അടയാളങ്ങളും." കണക്റ്റിക്കട്ട് മെഡിസിൻ വാല്യം. 57,1 (1993): 3-7.
സിക്കോളി, അലസ്സാൻഡ്രോ, തുടങ്ങിയവർ. "ടാൻഡെം ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഓഫ് ദി ലംബർ ആൻഡ് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്: എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ, പാത്തോഫിസിയോളജിക്കൽ, ജനറ്റിക് ലിറ്ററേച്ചറിന്റെ കേസ് പരമ്പരയും അവലോകനവും." ക്യൂറസ് വാല്യം. 11,2 e4081. 16 ഫെബ്രുവരി 2019, doi:10.7759/cureus.4081
നാഡീവ്യൂഹം മുഴുവൻ ശരീരവുമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുന്നതിനും സ്വീകരിക്കുന്നതിനുമായി വൈദ്യുത, രാസ പ്രേരണകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ മാറ്റങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. സന്ദേശ യാത്ര/സമന്വയിപ്പിക്കുക ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ന്യൂറോണിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക്. പരെസ്തേഷ്യ സൂചിപ്പിക്കുന്നു വികാരങ്ങൾ മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, ചൊറിച്ചിൽ, തൊലി ഇഴയുക, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളൽ, സാധാരണയായി കൈകൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ എന്നിവയിൽ, എന്നാൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കാം. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, മസാജ് തെറാപ്പി, ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ എന്നിവ ടിഷ്യു, നാഡി കംപ്രഷൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും വഴക്കം, ചലന വ്യാപ്തി, ചലനശേഷി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ബാധിത നാഡിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും വഷളാകുന്നത് തടയാനും കഴിയും.
പാരസ്തേഷ്യ
ഈ സംവേദനം മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ വരുന്നു, സാധാരണയായി വേദനയില്ലാത്തതും ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് എന്ന് വിവരിക്കുന്നു. പരെസ്തേഷ്യയുടെ വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
കംപ്രസ് ചെയ്ത അല്ലെങ്കിൽ പിഞ്ച് ചെയ്ത നാഡി.
ഞരമ്പിന് പരിക്ക്.
പ്രമേഹം മൂലമുള്ള നാഡീ ക്ഷതം.
ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിറ്റാമിനുകൾ.
ചില വ്യക്തികൾക്ക് ഉണ്ട് ദീർഘകാല അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല പരെസ്തേഷ്യ, ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഞരമ്പിന്റെ പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥയുടെ അടയാളമായിരിക്കാം. കൂട്ടിച്ചേർത്ത ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ഞരമ്പിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയോ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയോ ചെയ്യും. ഈ മർദ്ദം രക്തചംക്രമണത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പ്രദേശത്ത് പരെസ്തേഷ്യയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കഴുത്ത്, തോൾ, കൈത്തണ്ട, പുറം, മുഖം എന്നിങ്ങനെ ശരീരത്തിൽ എവിടെയും നുള്ളിയ നാഡി സംഭവിക്കാം.
താഴത്തെ നട്ടെല്ലിലെ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, ബാധിത വശത്ത് കാലിലോ കാലിലോ നടുവേദനയ്ക്കും പരെസ്തേഷ്യയ്ക്കും കാരണമാകും.
കൈത്തണ്ടയിൽ നുള്ളിയ നാഡിയാണ് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം, ഇത് കൈയിലും വിരലുകളിലും മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
പിഞ്ച്ഡ് നാഡി ലക്ഷണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെയോ സ്ഥിരമായോ ആകാം.
സാധാരണയായി, ബാധിച്ച നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ ഒരു താൽക്കാലിക സംവേദനം ഉണ്ടാകുന്നു.
ആ സമ്മർദം ശമിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, അസ്വസ്ഥത ഇല്ലാതാകും.
വർദ്ധിച്ച അപകടസാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികൾ
അമിതമായ ഉപയോഗം പരിക്ക്
ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള ജോലികളോ ഹോബികളോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് നാഡി കംപ്രഷൻ, പരെസ്തേഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ആർക്കും ഒരു പിഞ്ച് നാഡി ലഭിക്കും, മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ പരെസ്തേഷ്യ അനുഭവപ്പെടും.
അധിക ഭാരം ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രമേഹം
പ്രമേഹം നാഡികൾക്കും ടിഷ്യൂകൾക്കും തകരാറുണ്ടാക്കും.
ഗർഭം
ഭാരവും ജലവും വർദ്ധിക്കുന്നത് നീർവീക്കത്തിനും ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും.
തൈറോയ്ഡ് രോഗം
ഇത് വ്യക്തികളെ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന് അപകടത്തിലാക്കുന്നു.
റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് സന്ധികളിലെ ഞരമ്പുകളെ കംപ്രസ്സുചെയ്യാനും കഴിയും.
രോഗനിര്ണയനം
പരെസ്തസിസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഒരു ഡോക്ടർ വ്യക്തിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം നോക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. അവർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും, കണ്ടെത്തലുകളെ ആശ്രയിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്ന പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം:
നാഡീ ചാലക പഠനം
പേശികളിൽ നാഡീ പ്രേരണകൾ എത്ര വേഗത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് അളക്കുന്നു.
ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി - ഇഎംജി
ഞരമ്പുകളും പേശികളും എങ്ങനെ ഇടപെടുന്നു എന്നതിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം നോക്കാൻ.
മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് - എംആർഐ
ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ഹൈ ഡെഫനിഷനിൽ നോക്കുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള
ചിത്രങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് നാഡി കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ കേടുപാടുകൾ നോക്കാൻ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
ചിക്കനശൃംഖല
ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ പരെസ്തേഷ്യയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നാഡികളുടെ ഇടപെടലിന് കാരണമാകും, ഇത് മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നാഡി ആശയവിനിമയം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശരിയായ രക്തചംക്രമണം തടയുകയും ചെയ്യും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഇത് അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും സംവേദനങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്ന നാഡീ പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമാണ്. പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, മസാജ്, ഡീകംപ്രഷൻ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറുകൾ:
ബോവ, ജോസഫ്, ആദം സെർജന്റ്. "ഇഡിയോപതിക്, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വലതുവശത്തുള്ള ഹെമിപരെസ്തേഷ്യ ഉള്ള 24 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മാനേജ്മെന്റ്." ജേണൽ ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻ വാല്യം. 13,4 (2014): 282-6. doi:10.1016/j.jcm.2014.08.002
ക്രിസ്റ്റൻസൻ, കിം ഡി, കിർസ്റ്റൺ ബസ്വെൽ. "ഒരു ആശുപത്രി ക്രമീകരണത്തിൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫലങ്ങൾ: 162 രോഗികളുടെ ഒരു മുൻകാല അവലോകനം." ജേണൽ ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻ വാല്യം. 7,3 (2008): 115-25. doi:10.1016/j.jcm.2008.05.001
ഓടുന്നവർക്ക് ഇക്കിളി, കുറ്റി, സൂചികൾ, ഓടുമ്പോൾ കാലിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നത് അസാധാരണമല്ല. ഓടുന്ന കാൽ മരവിപ്പ് ഓട്ടക്കാർക്ക് താരതമ്യേന സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, അത് എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്. മരവിപ്പ് കാലിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരലുകളിൽ മാത്രം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ചിലപ്പോൾ ഇത് മുഴുവൻ പാദത്തിലും വ്യാപിക്കും. വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങൾ, അവയിൽ മിക്കതും ഗുരുതരമല്ല, എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസാജ്, ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം.
ഓടുന്ന കാൽ മരവിപ്പ്
ഓടുമ്പോൾ കാലുകൾക്ക് മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
അനുചിതമായ പാദരക്ഷകൾ.
വളരെ മുറുകെ കെട്ടിയിരിക്കുന്ന ലെയ്സ്.
കാൽ സ്‌ട്രൈക്ക് പാറ്റേൺ.
കാൽ ഘടന.
പരിശീലന ഷെഡ്യൂൾ.
പേശീബലം.
കംപ്രസ് ചെയ്ത നാഡി.
പോലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ന്യൂറോമകൾ അല്ലെങ്കിൽ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി.
ചെരുപ്പ്
ഞരമ്പുകളിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന അമിതമായി ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതാണ് കാൽ മരവിപ്പിനുള്ള ഒരു സാധാരണ കാരണം.
ഇത് കാരണമാണെങ്കിൽ, പുതിയ ഷൂസ് എടുക്കുക എന്നതാണ് പ്രതിവിധി.
ഷൂസ് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേകമായ ഒരു സ്റ്റോർ കണ്ടെത്താനും സഹായം ആവശ്യപ്പെടാനും ശ്രമിക്കുക.
പാദരക്ഷ പ്രൊഫഷണലുകൾ പാദത്തിന്റെ വലുപ്പം, ആകൃതി, ഓടുന്ന നടത്തം എന്നിവ നോക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, വീതിയേറിയ കാലുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വിശാലമായ / വലുത് ഉള്ള ഒരു ശൈലി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം കാൽപ്പാദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാലുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഷൂവിന്റെ മുൻഭാഗം.
സാധാരണ ദൈനംദിന ഷൂ വലുപ്പത്തേക്കാൾ ഒന്നര മുതൽ പൂർണ്ണ വലുപ്പമുള്ള ഒരു ജോടി നേടുക.
കാരണം, ഓടുമ്പോൾ കാലുകൾ വീർക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടും ഈർപ്പവും ഉള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ.
പകുതിയോ മുഴുവനായോ വലിപ്പം കൂടിയാൽ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ ഓടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് കട്ടിയുള്ള സോക്സും ലഭിക്കും.
ശരിയായ ഷൂ ഉപയോഗിച്ച് ശരിയാക്കാവുന്ന ബയോ മെക്കാനിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് ചിലപ്പോൾ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാകാം.
ഇറുകിയ ലെയ്സ്
ചിലപ്പോൾ ഷൂസ് അല്ല, ലെയ്‌സുകൾ വളരെ ഇറുകിയതാണ്.
കണങ്കാലിന് ചുറ്റും ദൃഢമായ ഫിറ്റ് ലഭിക്കാൻ അൽപ്പം മുറുകെ വലിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ഇത് കണങ്കാലിന് മുകളിൽ ഞരമ്പുകളെ കുടുക്കും/മുൻഭാഗത്തെ ടാർസൽ ടണൽ, കൈത്തണ്ടയിലെ കാർപൽ ടണലിന് സമാനമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ഓട്ടക്കാർക്ക് അയഞ്ഞ ലേസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാം.
വ്യത്യസ്തമായ പരീക്ഷണങ്ങൾ ലേസിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ പാദത്തിന്റെ മുകളിൽ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കാതെ ഷൂസ് സുഖകരമാക്കുന്ന ഒന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഉപയോഗിക്കുന്നു പാഡിംഗ് ഷൂവിന്റെ നാവിനടിയിൽ സഹായിക്കും.
ഫൂട്ട് ഫാൾ പാറ്റേൺ
ചിലപ്പോൾ ഓട്ടം ഫോം ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും, അത് മരവിപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഓവർസ്ട്രൈഡിംഗ്– ശരീരത്തിന്റെ ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രത്തിന് മുന്നിൽ കാൽ കൊണ്ട് ആദ്യം കുതികാൽ ലാൻഡിംഗ് ചെയ്യുന്നത് കാലുകൾ വളരെ നേരം നിലത്ത് വയ്ക്കുന്നു.
ഈ പ്രശ്നം ശരിയാക്കുന്നത് സ്‌ട്രൈഡ് ചെറുതാക്കിയും മിഡ്‌സോളിൽ ലാൻഡിംഗിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചും നേടാനാകും.
ഇതുവഴി പാദങ്ങൾ ശരീരത്തിനടിയിലേക്ക് നേരിട്ട് ഇറങ്ങും.
ചൂടുള്ള കൽക്കരിയിൽ ചവിട്ടുന്നത് പോലെ ഓടുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ചലനങ്ങൾ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും നിലനിർത്തുന്നു.
ഓവർസ്ട്രൈഡിംഗ് ശരിയാക്കുന്നത് ഊർജ്ജം ലാഭിക്കുകയും ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു സ്പോർട്സ് കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ റണ്ണിംഗ് കോച്ച് എന്നിവയ്ക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി രൂപം നൽകാൻ സഹായിക്കും.
കാൽ ഘടന
പാദങ്ങളുടെ ശരീരഘടന, പ്രത്യേകിച്ച് കമാനങ്ങൾ, കാൽ മരവിപ്പിന് കാരണമാകും.
പരന്ന പാദങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നഗ്നപാദനായിരിക്കുമ്പോൾ ഓരോ കാലിന്റെയും അടിഭാഗം മുഴുവൻ തറയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു എന്നാണ്.
അമിതമായി വഴക്കമുള്ള പാദങ്ങളിൽ നാഡി കംപ്രഷൻ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഷൂ ഓർത്തോട്ടിക് ഇൻസെർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ശരിയാക്കാം.
ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഓർത്തോട്ടിക്സ് പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്സ് അവർ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഓപ്ഷനാണ്.
പേശീബലം
കഠിനവും വഴക്കമില്ലാത്തതുമായ പേശികൾ നാഡീ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശരീരഘടനാപരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ഓടുന്നതിന് മുമ്പ് വാം-അപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുകയും തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യും.
ഓടുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും സ്ട്രെച്ചിംഗ് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പേശികളുടെ ദൃഢതയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികൾ വഴക്കമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
വഴക്കവും ശരീര വിന്യാസവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ യോഗയ്ക്ക് കഴിയും.
ഫോം റോളറുകളും മറ്റ് മസാജ് ടൂളുകളും, ക്വാഡ്രൈസ്പ്സ്, കാളക്കുട്ടികൾ, ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്, ഐടി ബാൻഡ് എന്നിവ പോലുള്ള ഞരമ്പുകളെ ഇറുകിയ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ കിങ്കുകൾ പ്രവർത്തിക്കും.
പതിവ് സ്പോർട്സ് മസാജും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്സും ശരീരത്തെ വഴക്കമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കും.
സയാറ്റിക് നാഡി പ്രശ്നങ്ങൾ
ഒരു കംപ്രസ് ചെയ്ത നാഡി നാഡി വിതരണം ചെയ്യുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
കാലിന്റെ മരവിപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുതികാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാദത്തിന് ചുറ്റും, സിയാറ്റിക് നാഡി കംപ്രഷൻ കാരണമാകാം.
സയാറ്റിക്കയിൽ നിന്നുള്ള വേദന പുറകിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ കാലുകളിലും/അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരലുകളിലും മരവിപ്പിന് കാരണമാകാം.
മോശം ഭാവം, ഇറുകിയ പിരിഫോർമിസ് പേശികൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പുറം പരിക്കുകൾ എന്നിവയും സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി, MET സ്ട്രെച്ചുകൾ, പുനരധിവാസ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കാനാകും.
ആദ്യം, ഷൂലേസുകൾ അമിതമായി ഇറുകിയതല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഓടുമ്പോൾ ഷൂസ് അസ്വാസ്ഥ്യമാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു സെറ്റ് നോക്കി ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഫിറ്റിംഗ് നേടുക.
റണ്ണിംഗ് ഫോം
ഹീലിന് പകരം മധ്യഭാഗത്തെ ലാൻഡിംഗിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഓവർസ്ട്രൈഡിംഗ് ഒഴിവാക്കുക.
ഇത് പാദങ്ങളിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.
കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ്
പരന്ന പാദങ്ങൾ, ഉയർന്ന കമാനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി വഴക്കമുള്ള പാദങ്ങൾ ഉള്ള വ്യക്തികൾ ഓർത്തോട്ടിക്സ് പരിഗണിക്കണം.
അമിത പരിശീലനം ഒഴിവാക്കുക
പരിശീലന ഷെഡ്യൂളിൽ വിശ്രമ ദിവസങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുക, അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ തടയാനും പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാനും ചലന പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്താനും വലിച്ചുനീട്ടുക.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെയോ പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെയോ കൈറോപ്രാക്റ്ററെയോ കാണുക, അതുവഴി അവർക്ക് അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാനും രോഗം വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും. വ്യക്തിഗത ചികിത്സ പദ്ധതി.
കസ്റ്റം ഫൂട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
അവലംബം
ആൽഡ്രിഡ്ജ്, ട്രേസി. "മുതിർന്നവരിൽ കുതികാൽ വേദന നിർണ്ണയിക്കുന്നു." അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ വാല്യം. 70,2 (2004): 332-8.
അതിക്, അസീസ്, സെലഹാറ്റിൻ ഒസിയുറെക്. "ഫ്ലെക്സിബിൾ ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്." നോർത്തേൺ ക്ലിനിക്കുകൾ ഓഫ് ഇസ്താംബൂൾ വാല്യം. 1,1 57-64. 3 ഓഗസ്റ്റ് 2014, doi:10.14744/nci.2014.29292
സൗസ, റിച്ചാർഡ് ബി. "എവിഡൻസ്-ബേസ്ഡ് വീഡിയോടേപ്പ്ഡ് റണ്ണിംഗ് ബയോമെക്കാനിക്സ് അനാലിസിസ്." നോർത്ത് അമേരിക്കയിലെ ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ക്ലിനിക്കുകൾ. 27,1 (2016): 217-36. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.006
ശ്രീധര, സിആർ, കെഎൽ ഇസോ. "ഉപരിതല പെറോണൽ നാഡിയുടെ ടെർമിനൽ സെൻസറി ശാഖകൾ: ഒരു എൻട്രാപ്മെന്റ് സിൻഡ്രോം." ആർക്കൈവ്സ് ഓഫ് ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ വാല്യം. 66,11 (1985): 789-91.
കാലക്രമേണ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ പരിക്കോ മാറ്റങ്ങളോ തോളിൽ ഞെരുക്കിയ/പിഞ്ച് ചെയ്ത നാഡിക്ക് കാരണമാകും. ഒരു പേശി, ലിഗമെന്റ്, ടെൻഡോൺ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി എന്നിവ കഴുത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്ന ഒരു ഞരമ്പിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ അമർത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ തോളിൽ നുള്ളിയ നാഡി സംഭവിക്കുന്നു. തോളിൽ നാഡി വേദന അമിതമായ ജോലി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ, വീട്ടുജോലികൾ, ടെൻഡിനൈറ്റിസ്, ആർത്രൈറ്റിസ്, തരുണാസ്ഥി, കീറിയ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് വികസിക്കാം, കൂടാതെ പരിക്കുകൾ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പിഞ്ച് ഞരമ്പുകളെ ചികിത്സിക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ ഉയർന്ന യോഗ്യതയുള്ളവരാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ പുനഃക്രമീകരണത്തിലും പുനരധിവാസ സാങ്കേതികതകളിലും അവർ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അത് റൂട്ട് ഉറവിടം കണ്ടെത്തുകയും കംപ്രസ് ചെയ്ത ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തോളിൽ നാഡി വേദന
ഷോൾഡർ ജോയിന്റ് അതിന്റെ ചലനത്തിന്റെ വിശാലമായ ശ്രേണി കാരണം ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ സന്ധികളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന സമ്മർദ്ദം സാധാരണമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും പരിക്കിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. തോളിലെ നാഡിക്ക് പരിക്കേൽക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തരുണാസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോണുകൾ പോലെയുള്ള ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകൾ ഞരമ്പുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ഞെരുക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഭേദമാകാത്ത സ്ട്രെയിൻ/പരിക്കുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു.
കഴുത്തിലെ ഒരു നാഡി വേരുകൾക്ക് തേയ്മാനം മൂലമോ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൊണ്ടോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴും പിഞ്ച് ഞരമ്പുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.
50 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ അപചയം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം കാരണം ഞരമ്പുകൾ പിഞ്ച് ചെയ്യപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
സുഷുമ്‌ന ഡിസ്‌ക്കുകൾക്ക് ചുറ്റും അസ്ഥി സ്പർസ് രൂപപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു നാഡി പിഞ്ച് ചെയ്യപ്പെടാം.
പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഡിസ്കുകൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ വളരുന്ന അസ്ഥികളുടെ രൂപവത്കരണമാണ് ബോൺ സ്പർസ്.
നാഡി വേരിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ഡിസ്കുകൾക്ക് ചുറ്റും അസ്ഥി സ്പർസ് വളരുന്നു.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു ഷോൾഡർ ആർത്രൈറ്റിസ്, ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ, നീന്തൽ തോളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ റോട്ടേറ്റർ കഫ് കണ്ണുനീർ, അതിനാൽ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ സമീപിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്. താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിന് ലക്ഷണങ്ങളുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകൾ:
ഷോൾഡർ ആർത്രൈറ്റിസ്
സംയുക്തത്തിൽ കാഠിന്യം.
തോളിനുള്ളിൽ വേദന.
ജോയിന്റ് ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ പൊടിക്കുന്നു.
ശീതീകരിച്ച ഷോൾഡർ / പശ കാപ്സുലിറ്റിസ്
സംയുക്തത്തിൽ കാഠിന്യം.
ഒരു തോളിൽ വേദന.
ചലനത്തിന്റെയും ചലനത്തിന്റെയും പരിധി കുറയുന്നു.
നീന്തൽക്കാരന്റെ ഷോൾഡർ/ഇമ്പിംഗ്മെന്റ്
തോളിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും.
ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശത്ത് ബലഹീനത.
സംയുക്തത്തിൽ കാഠിന്യം അല്ലെങ്കിൽ ഇറുകിയത.
തടസ്സപ്പെട്ട ചലന പരിധി.
റൊട്ടേറ്റർ കഫ് ടിയേഴ്സ്
തോളിൽ ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ലക്ഷണങ്ങൾ.
കൈയിൽ ബലഹീനത.
സന്ധിയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തും വശങ്ങളിലും ആഴത്തിലുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ശിശുരോഗ ചികിത്സ
ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ വിദഗ്ധരാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ. ആദ്യം, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മനസിലാക്കാൻ ആരോഗ്യ ചരിത്രവും പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ സമഗ്രമായ മെഡിക്കൽ പരിശോധന നടത്തും. പരിക്കിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ച്, കാരണം നിർണ്ണയിക്കാനും നിർണ്ണയിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് പരിശോധനകളും പരീക്ഷകളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അപ്പോൾ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഒരു വ്യക്തിഗതമാക്കിയത് വികസിപ്പിക്കും ചികിത്സ പദ്ധതി. ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുകയും പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ജോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആഘാതമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ക്രമീകരണങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും രോഗശാന്തി ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും തെറാപ്പി ടീം വീട്ടിൽ വ്യായാമങ്ങളും സ്ട്രെച്ചുകളും നൽകും.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പുനരധിവാസം
അവലംബം
കൊക്കാലിസ്, സിനോൺ ടി തുടങ്ങിയവർ. "തോളിനു ചുറ്റുമുള്ള നാഡി മുറിവുകൾ." മെഡിക്കൽ ഇംപ്ലാന്റുകളുടെ ദീർഘകാല ഫലങ്ങളുടെ ജേണൽ വാല്യം. 27,1 (2017): 13-20. doi:10.1615/JLongTermEffMedImplants.2017019545
ലൈഡർ, ജോസഫ് ഡി തുടങ്ങിയവർ. "സുപ്രാസ്കാപ്പുലർ നാഡി എൻട്രാപ്മെന്റ് സിൻഡ്രോം ചികിത്സ." ഓർത്തോപീഡിക് അവലോകനങ്ങൾ വാല്യം. 13,2 25554. 11 ജൂലൈ 2021, doi:10.52965/001c.25554
മാറ്റ്കിൻ, എലിസബത്ത്, തുടങ്ങിയവർ. "നീന്തൽക്കാരന്റെ തോൾ: മത്സര നീന്തലിൽ വേദനാജനകമായ തോൾ." ദി ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ് വാല്യം. 24,8 (2016): 527-36. doi:10.5435/JAAOS-D-15-00313
നെവിയാസർ, ആൻഡ്രൂ എസ്, ജോ എ ഹന്നാഫിൻ. "പശ ക്യാപ്‌സുലിറ്റിസ്: നിലവിലെ ചികിത്സയുടെ ഒരു അവലോകനം." അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ വാല്യം. 38,11 (2010): 2346-56. doi:10.1177/0363546509348048
സഫ്രാൻ, മാർക്ക് ആർ. "അത്‌ലറ്റുകളിൽ തോളിലെ നാഡി ക്ഷതം, ഭാഗം 1: സുപ്രസ്‌കാപ്പുലർ നാഡിയും കക്ഷീയ നാഡിയും." അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ വാല്യം. 32,3 (2004): 803-19. doi:10.1177/0363546504264582
സ്ട്രാക്കോവ്സ്കി, ജെഫ്രി എ, ക്രിസ്റ്റഫർ ജെ വിസ്കോ. "തോളിലെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്, ചികിത്സാ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അൾട്രാസൗണ്ട് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ." പേശി & നാഡി വോള്യം. 60,1 (2019): 1-6. doi:10.1002/mus.26505
മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, പിൻ-സൂചികൾ, വേദന അല്ലെങ്കിൽ പാദത്തിലെ ബലഹീനത എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും സംവേദനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പുറം കാൽമുട്ടിന് നേരിട്ടുള്ള ആഘാതം മൂലമാണ് ഒരു പെറോണൽ നാഡി ക്ഷതം/പെറോണൽ ന്യൂറോപ്പതി ഉണ്ടാകുന്നത്. കാൽ ഡ്രോപ്പ്. ഞരമ്പിന്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിന് സുഷുമ്നാ കൃത്രിമത്വം, പുനഃക്രമീകരണം, ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവ നടത്താനാകും. കാൽ ഡ്രോപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസാധാരണമായ നടത്തം ശരിയാക്കുന്നതിനും കണങ്കാലിലെ ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനും വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുന്നതിലൂടെ നടത്തത്തിനും ചലനത്തിനും സഹായിക്കാനാകും.
പെരിനൽ നാഡിക്ക് പരിക്കേറ്റു
ഗ്ലൂട്ടുകൾ / ഇടുപ്പ്, നിതംബം എന്നിവിടങ്ങളിൽ സയാറ്റിക് നാഡിക്ക് സമീപം പെറോണൽ നാഡി ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് തുടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് നിന്ന് കാൽമുട്ട് വരെ സഞ്ചരിക്കുന്നു, ഇത് കാലിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് ചുറ്റിപ്പിടിച്ച് കാൽവിരലുകൾ വരെ നീളുന്നു. ഇത് സെൻസറി ഇൻപുട്ട് നൽകുന്നു ലാറ്ററൽ വശം താഴത്തെ കാലിന്റെയും പാദത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിന്റെയും. കാൽവിരലുകളും കണങ്കാലുകളും ഉയർത്തി നിലത്തു നിന്ന് കാൽ ഉയർത്തുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ പേശികൾക്ക് ഇത് മോട്ടോർ ഇൻപുട്ടും നൽകുന്നു. തിരിയുന്നു കാൽ പുറത്തേക്ക്.
കാരണങ്ങൾ
നട്ടെല്ലിലെ ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും പെറോണൽ ന്യൂറോപ്പതിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പരിക്ക്, ട്രോമാറ്റിക് നാഡി ക്ഷതത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ, പെറോണൽ നാഡി പക്ഷാഘാതം, കംപ്രഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ ലേസർ. ആഘാതവും നാഡി കംപ്രഷനും മൂലമുള്ള പരിക്കുകൾ ഇവയാണ്:
കാലിലെ നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ.
കാൽമുട്ട് സ്ഥാനചലനം.
മുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പ് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ.
കാൽമുട്ടിന്റെയോ കാലിന്റെയോ ഒടിവ്. ടിബിയയുടെയോ ഫിബുലയുടെയോ ഒടിവുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ടിനോട് ചേർന്നുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ, നാഡിക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കാം.
കണങ്കാൽ ഒടിവ്.
കട്ടപിടിച്ച രക്തം.
ഒരു നാഡി കവച ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ സിസ്റ്റ് വഴിയുള്ള കംപ്രഷൻ.
ചിലത് അന്തർലീനമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ പെറോണൽ നാഡി ക്ഷതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. രോഗനിർണയം നടത്താനും ഉചിതമായ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിലൂടെ ഇത് വിലയിരുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്:
ഹെർണിയേറ്റഡ് ലംബർ ഡിസ്ക്
മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്
പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
അമിയോട്രോഫിക് ലാറ്ററൽ സ്ക്ലിറോസിസ് - ALS അല്ലെങ്കിൽ ലൂ ഗെഹ്രിഗ്സ് രോഗം.
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോംസ് - പ്രമേഹം, മദ്യം ദുരുപയോഗം, വിഷവസ്തുക്കൾ എക്സ്പോഷർ.
ലക്ഷണങ്ങൾ
നാഡി ക്ഷതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
പാദത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് അല്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ കാലിന്റെ പുറം ഭാഗത്ത് മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടൽ.
കാൽവിരലുകളോ കണങ്കാലുകളോ മുകളിലേക്ക് വളയാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ / ഡോർസിഫ്ലെക്‌ഷൻ.
ഒരു പടി മുന്നോട്ട് പോകാൻ കണങ്കാൽ വളയ്ക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.
കാൽ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.
പാദം തിരിയുന്നതിലെ ബലഹീനത / പുറത്തേക്ക് തിരിയുന്നു.
നടക്കുമ്പോൾ അടിക്കുകയോ അടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ശബ്ദം.
നടത്തം മാറുന്നു - കാൽവിരലുകൾ വലിച്ചിടുക അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് നിലത്തു നിന്ന് ഉയർത്താൻ മറ്റേതിനേക്കാൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക.
പലപ്പോഴും ട്രിപ്പ്.
കാലിലോ താഴത്തെ കാലിലോ വേദന.
രോഗനിര്ണയനം
ഒരു പെറോണൽ നാഡിക്ക് പരിക്കേറ്റതായി കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് കാല് പരിശോധിക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിശോധനകളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ - സിടി സ്കാൻ, അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ.
മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് - എംആർ - ന്യൂറോഗ്രാഫി ഞരമ്പുകളുടെ ഒരു പ്രത്യേക ഉയർന്ന മിഴിവുള്ള എംആർഐ ആണ്.
An ഇലക്ട്രോമോഗ്രാം നാഡി ഉത്തേജനത്തോട് പേശികൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് അളക്കുന്നു.
നാഡീ ചാലക പഠനങ്ങൾ വൈദ്യുത പ്രേരണകൾ ഞരമ്പിലൂടെ എങ്ങനെ കടന്നുപോകുന്നു എന്ന് അളക്കുക.
ചികിത്സ
ഒരു ചികിത്സ peroneal നാഡി പരിക്ക് തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയോ അല്ലാത്തതോ ആകാം. നോൺ-സർജിക്കൽ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഓർത്തോട്ടിക് പാദരക്ഷകൾ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പ്രോഗ്രാമിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:
ഐസിംഗ്
തിരുമ്മുക
മാനുവൽ കൃത്രിമത്വം
നീക്കുക
വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക
മൊബിലൈസേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ
വ്യായാമങ്ങൾ തുലനം ചെയ്യുന്നു
കണങ്കാൽ ബ്രേസിംഗ്
കണങ്കാൽ ടേപ്പിംഗ്
ഷൂ ഇൻസെർട്ടുകൾ - സ്പ്ലിന്റ്സ്, ബ്രേസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ് എന്നിവയ്ക്ക് നടത്തം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
ലോംഗോ, ഡീഗോ, തുടങ്ങിയവർ. "ദ മസിൽ ഷോർട്ട്‌റ്റനിംഗ് മാനുവർ: പെറോണൽ നാഡിക്ക് പരിക്കേറ്റതിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നോൺ-ഇൻവേസിവ് സമീപനം. ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്." ഫിസിയോതെറാപ്പി സിദ്ധാന്തവും പരിശീലനവും, 1-8. 31 ജൂലൈ 2022, doi:10.1080/09593985.2022.2106915
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
