ഇന്നത്തെ വലിയ ഡാറ്റ വിവരദായക യുഗത്തിൽ, അനവധി ക്രമക്കേടുകൾ, രോഗങ്ങൾ, ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾ എന്നിവ പ്രകടമാക്കുന്ന അനവധി അസ്സോസിയേഷനുകൾ, യാദൃശ്ചികതകൾ, പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ഓവർലാപ്പിംഗ് പ്രൊഫൈലുകൾ, ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ, കോ-മോർബിഡിറ്റികൾ, അവതരണങ്ങളിൽ ക്ലിനിക്കലിയായി ഇടപെടുന്ന അനുബന്ധ തകരാറുകളുടെ അപകടസാധ്യതകൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഫലങ്ങൾ.
ഈ സംയോജിത ക്ലിനിക്കൽ മാതൃകകൾക്കുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം കാണാനും അതിനനുസരിച്ച് ചികിത്സ നൽകാനും ഞങ്ങളുടെ നിലവിലെ ക്ലിനിക്കൽ ധാരണകളുടെ ആഴവും രോഗികളോടുള്ള നമ്മുടെ പ്രതിജ്ഞയും അനുസരിച്ചാണ് ക്ലിനിക്ക് നിർബന്ധിതനാകുന്നത്.
സോമാറ്റിക് അപര്യാപ്തതയെ "സോമാറ്റിക് (ബോഡി ഫ്രെയിംവർക്ക്) സിസ്റ്റത്തിന്റെ അനുബന്ധ ഘടകങ്ങളുടെ ദുർബലമായ അല്ലെങ്കിൽ മാറ്റം വരുത്തിയ പ്രവർത്തനമായി നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു: അസ്ഥികൂടം, ആർത്രോഡിയൽ, മയോഫാസിയൽ ഘടനകൾ, അനുബന്ധ വാസ്കുലർ, ലിംഫറ്റിക്, ന്യൂറൽ ഘടകങ്ങൾ."
A വിസെറോസോമാറ്റിക് റിഫ്ലെക്സ്a യിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന അഫെറന്റ് ഉദ്ദീപനങ്ങളുടെ ഫലത്തിന്റെ ഫലമാണ് വിസെറൽ ഡിസോർഡർ സോമാറ്റിക് ടിഷ്യൂകളിൽ. വിസറൽ റിസപ്റ്ററുകളിൽ നിന്നുള്ള അഫെറന്റ് ഇംപൽസുകളാൽ റിഫ്ലെക്സ് ആരംഭിക്കുന്നു; ഈ പ്രേരണകൾ സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ ഡോർസൽ കൊമ്പിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവിടെ അവ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ന്യൂറോണുകളുമായി സംയോജിക്കുന്നു. ഇവ, സഹാനുഭൂതിയും പെരിഫറൽ മോട്ടോർ എഫെറന്റുകളിലേക്കും ഉത്തേജനം നൽകുന്നു, അങ്ങനെ അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ പേശികൾ, ആന്തരാവയവങ്ങൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, ചർമ്മം എന്നിവയുടെ സോമാറ്റിക് ടിഷ്യൂകളിൽ സെൻസറി, മോട്ടോർ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ഒരു ഉദാഹരണം എന്ന നിലക്ക് മാത്രം,ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിലും വിസറൽ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പരസ്പര ക്രമീകരണങ്ങളിലും വിസറൽ അഫെറന്റുകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വിസ്‌കസ് നീട്ടൽ, അനോക്സിയ (പ്രത്യേകിച്ച് പേശികൾ), പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന മെറ്റബോളിറ്റുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ നീട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ചതവ്, പെരിറ്റോണിയത്തിന്റെ പ്രകോപനം, പേശികളുടെ ഭിത്തികളുടെ സങ്കോചം, നീർവീക്കം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന പ്രേരണകളുടെ ചാലകതയ്ക്കും അവർ ഉത്തരവാദികളാണ്. ഒരു ഖര അവയവത്തിന്റെ കാപ്സ്യൂൾ." ആന്തരാവയവങ്ങളിൽ വേദന സംവേദനക്ഷമമായ നാഡി എൻഡ്‌സിംഗുകൾ ധാരാളമില്ലാത്തതിനാൽ, ഒരു പ്രത്യേക റിസപ്റ്ററിനുള്ള പ്രത്യേക പ്രതികരണം എന്നതിലുപരി വിവിധ തരത്തിലുള്ള റിസപ്റ്ററുകളുടെ സംയോജിത ഇൻപുട്ടിൽ നിന്ന് വേദന സംവേദനം അല്ലെങ്കിൽ വിസറൽ റിഫ്ലെക്സ് പ്രതികരണം ഉണ്ടാകാം. മെക്കാനിക്കൽ, എപിത്തീലിയൽ ഉത്തേജനങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്ന മ്യൂക്കോസൽ, എപ്പിത്തീലിയൽ റിസപ്റ്ററുകളാണ് വിവിധ വിസറൽ റിസപ്റ്ററുകൾ; വിസറൽ പേശി പാളികളിലെ ടെൻഷൻ റിസപ്റ്ററുകൾ, പൂരിപ്പിക്കൽ ബിരുദം പോലെയുള്ള മെക്കാനിക്കൽ ഡിസ്റ്റൻഷനോട് പ്രതികരിക്കുന്നു; സെറോസൽ റിസപ്റ്ററുകൾ, മെസെന്ററിയിൽ മെക്കാനറിസെപ്റ്ററുകൾ സാവധാനം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നു
സെറോസയും വിസറൽ പൂർണ്ണത നിരീക്ഷിക്കുന്നതും; മെസെന്ററിയിലും വേദന റിസപ്റ്ററുകളിലും പാസിനിയൻ കോർപ്പസ്‌സിലുകൾ; ഒപ്പം ആന്തരാവയവങ്ങളിലും രക്തക്കുഴലുകളിലും സ്വതന്ത്ര നാഡി അവസാനങ്ങളും.
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ യോഗ്യനായ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ഒരു ബന്ധത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തെയും യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള പങ്കാളിത്തത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തികൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, ആരോഗ്യം, ഉള്ളിലെ എറ്റിയോളജിക്കൽ വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്കൊപ്പം. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ കാര്യങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതുമായ വിഷയങ്ങൾ, നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ, ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പ്. *
പിന്തുണയ്ക്കുന്ന അവലംബങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
പേശി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും ക്ഷേമത്തിലേക്കും മടങ്ങിവരാൻ അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?
അവതാരിക
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി ആളുകൾ അവരുടെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ വേദനയെ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അത് അവരുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിച്ചു. ആളുകൾക്ക് പേശിവേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഘടകങ്ങളിൽ ചിലത് ഡെസ്ക് ജോലിയിൽ നിന്നുള്ള ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായ ജീവിതശൈലിയിൽ നിന്നുള്ള ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ എന്നിവ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുകയും അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് പേശികളെ ദുർബലമാക്കും. അതേ സമയം, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, പുറം എന്നിവയിലെ വിസറൽ സോമാറ്റിക് പ്രശ്നങ്ങൾ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും വൈകല്യമുള്ള ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. പേശി വേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന പല ഘടകങ്ങളും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുകയും അവരുടെ ശരീരത്തിലെ പേശി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും. പേശി വേദന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ രൂപത്തിലാകാമെന്നതിനാൽ, അവരുടെ രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ തേടുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും പേശി വേദന കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും അക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പരിശോധിക്കാം. ഇന്നത്തെ ലേഖനം പേശി വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ സാരാംശം പേശി വേദനയ്ക്ക് എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യും, ഒരു വെൽനസ് ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ആളുകൾക്ക് അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി എങ്ങനെ സമന്വയിപ്പിക്കാം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പേശി വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. പേശി വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പേശി വേദനയും അതിൻ്റെ റഫർ ചെയ്ത ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി ഒരു വെൽനസ് ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
പേശി വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും
നിങ്ങളുടെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള പേശികളിൽ ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ തോളിലോ പുറകിലോ പൊതുവായ വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അതോ ശരീരം വളച്ചൊടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുമോ, ദിവസം മുഴുവൻ അത് മോശമായിരിക്കുമോ? പേശി വേദനയുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഘടന, ശാരീരികം, സാമൂഹികം, ജീവിതശൈലി, ആരോഗ്യപരമായ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിലെ സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടലുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു മൾട്ടി-ഫാക്ടീരിയൽ അവസ്ഥയായിരിക്കാം, അത് ആളുകൾക്ക് ദീർഘകാല വേദന അനുഭവിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കാം. വൈകല്യവും. (കനേറോയും മറ്റുള്ളവരും, 2021) പല വ്യക്തികളും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയോ ഉദാസീനമായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ തുടരുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ ദിനചര്യകൾ ചെയ്യുമ്പോൾ പേശികൾ വലിച്ചുനീട്ടുകയോ ചലിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ പേശി വേദന ഉണ്ടാകാം. പേശി വേദനയുടെ ഭാരം പലപ്പോഴും സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ചെറുപ്പക്കാരും പ്രായമായവരുമായ നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ചലനാത്മകതയും അവരുടെ ദിനചര്യയിലെ ഇടപഴകലും ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും, ഇത് അവർക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളിലേക്ക് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. (Dzakpasu et al., 2021)
പല വ്യക്തികളും പേശി വേദനയെ അതിൻ്റെ നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ രൂപത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾഭാഗത്തും താഴെയുമുള്ള ക്വാഡ്രൻ്റുകളിലെ ബാധിച്ച പേശികൾ വേദനയെ നേരിടുമ്പോൾ, എത്രത്തോളം സജീവമോ നിഷ്ക്രിയമോ ആയതിനാൽ വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടെന്ന് പലപ്പോഴും പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. പേശികൾ മൃദുവായ ടിഷ്യുവിനെ ബാധിക്കും, ഇത് ഉയർന്ന മെക്കാനിക്കൽ സമ്മർദ്ദം മൂലം അസ്ഥി സന്ധികളെ ബാധിക്കും. (വിൽക്കെ & ബെഹ്റിംഗർ, 2021) ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പലർക്കും അവരുടെ ശരീരത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ച പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, ഇത് അവരുടെ ചലനാത്മകത, വഴക്കം, സ്ഥിരത എന്നിവയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. യാദൃശ്ചികമായി, പേശി വേദന അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ മുമ്പ് ബാധിച്ച വിവിധ വേദനകൾ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ പല ആളുകളുടെ ഒരു ലക്ഷണമാകാം; ചികിത്സ തേടുന്നത് പേശി വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ അവരുടെ ദിനചര്യകൾ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
മൂവ്മെൻ്റ് മെഡിസിൻ- വീഡിയോ
പേശി വേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ സാരാംശം
പലരും പേശി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ താങ്ങാനാവുന്ന ചികിത്സകൾ തേടുന്നു, മാത്രമല്ല ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമാകുകയും പേശി വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, ഡീകംപ്രഷൻ, മസാജ് തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ പല ചികിത്സകളും ശസ്‌ത്രക്രിയ അല്ലാത്തതും തുടർച്ചയായ സെഷനുകളിലൂടെ ഫലപ്രദവുമാണ്. ശരീരത്തിലെ പേശി വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പഴക്കമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണ് അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി. അക്യുപങ്ചർ എന്നത് പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഒരു സമഗ്രമായ ചികിത്സയാണ്, അത് പ്രൊഫഷണൽ അക്യുപങ്ചർ വിദഗ്ധർ വിവിധ അക്യുപോയിൻ്റുകളിലേക്ക് തിരുകിയ ചെറുതും കട്ടിയുള്ളതും നേർത്തതുമായ സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ശരീരത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജ പ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ അക്യുപങ്ചർ ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന തത്വശാസ്ത്രം. (ഷാങ്ങ് ഉം മറ്റുള്ളവരും., 2022) ഒരു വ്യക്തി പേശി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പേശി നാരുകൾക്ക് ട്രിഗർ പോയിൻ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും, അത് ബാധിച്ച പേശി ക്വാഡ്രാൻ്റുകളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ബാധിത പ്രദേശത്ത് അക്യുപങ്ചർ സൂചികൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, പ്രാദേശികവും പരാമർശിക്കുന്നതുമായ വേദന കുറയുന്നു, പേശികളുടെ രക്തപ്രവാഹവും ഓക്സിജനും ശരീരത്തിലേക്ക് തിരികെയെത്തുന്നു, പേശികളുടെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുന്നു. (പൌറഹ്മാദി et al., 2019) അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി നൽകുന്ന ചില ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വർദ്ധിച്ച രക്തചംക്രമണം
വീക്കം കുറയ്ക്കൽ
എൻഡോർഫിൻ റിലീസ്
വിശ്രമിക്കുന്ന പേശി പിരിമുറുക്കം
ഒരു വെൽനസ് ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി അക്യുപങ്ചർ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു
അവരുടെ ആരോഗ്യ യാത്രയുടെ ഭാഗമായി അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി തേടുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ കാണാനും മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിച്ച് പേശി വേദന തിരികെ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. അക്യുപങ്ചർ ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ജോയിൻ്റ് മൊബിലൈസേഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ബാധിച്ച പേശികളെയും സന്ധികളെയും നീട്ടാൻ സഹായിക്കും. (ലീ അൾപെൻഷൻ., 2023) പേശി വേദന കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ തേടുന്ന അനേകം വ്യക്തികൾക്കൊപ്പം, പലർക്കും അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും, വേദന അവരുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് തടയാൻ. വേദനയുടെ മൂലകാരണങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ സഹജമായ രോഗശാന്തി കഴിവുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അക്യുപങ്ചർ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
അവലംബം
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). ശരീരത്തെയും വേദനയെയും കുറിച്ചുള്ള വിശ്വാസങ്ങൾ: മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക്. ബ്രാസ് ജെ ഫിസ് തെർ, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). തൊഴിൽപരവും അല്ലാത്തതുമായ ക്രമീകരണങ്ങളിലെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയും ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റവും: മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഉള്ള ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023). വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറോപ്പതിക് വേദനയുള്ള സ്ട്രോക്ക് രോഗികളിൽ വേദന, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വിഷാദം എന്നിവയിൽ അക്യുപങ്ചറിനൊപ്പം സംയുക്ത മൊബിലൈസേഷൻ്റെ ഫലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. PLOS ONE, 18(8), XXX. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
പൗറഹ്‌മാദി, എം., മൊഹ്‌സെനി-ബാൻഡ്‌പേയ്, എംഎ, കെഷ്ത്‌കർ, എ., കോസ്, ബിഡബ്ല്യു, ഫെർണാണ്ടസ്-ഡി-ലാസ്-പെനാസ്, സി., ഡോമർഹോൾട്ട്, ജെ., & ബഹ്‌റാമിയൻ, എം. (2019). ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ്, സെർവിക്കോജെനിക് അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയുള്ള മുതിർന്നവരിൽ വേദനയും വൈകല്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഡ്രൈ നെഡിലിംഗിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി: വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനത്തിനുള്ള പ്രോട്ടോക്കോൾ. ചിരോപ്ര മാൻ തെറാപ്പി, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J., & Behringer, M. (2021). “കാലതാമസം നേരിടുന്ന പേശിവേദന” ഒരു തെറ്റായ സുഹൃത്താണോ? വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൽ ഫാസിയൽ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യുവിൻ്റെ സാധ്യതയുള്ള സൂചന. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). ബയോളജിക്കൽ മെക്കാനിസങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ മാന്ത്രികത വെളിപ്പെടുത്തുന്നു: ഒരു സാഹിത്യ അവലോകനം. ബയോസ്കി ട്രെൻഡുകൾ, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി വ്യക്തികൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ താഴ്ന്ന നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അത് അവരുടെ ചലനത്തെ ബാധിക്കുകയും അവരുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്തു. അനുചിതമായ ഭാരോദ്വഹനം, മോശം ഭാവം, ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, സുഷുമ്നാ നാഡി, നാഡി വേരുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ തുടങ്ങി നിരവധി പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിലേക്ക് നയിക്കുകയും താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ആളുകൾ ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ വേദന താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലാണെന്ന് അവർ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പല വ്യക്തികളും താഴ്ന്ന നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ചികിത്സ തേടുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയായ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചില ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം, ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് താഴത്തെ പുറകിൽ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അതിൻ്റെ രോഗനിർണയം എങ്ങനെയാണെന്നും സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ വ്യക്തിക്ക് എങ്ങനെ ആശ്വാസം നൽകുമെന്നും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ നല്ല നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നും നോക്കുന്നു. ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് നടുവേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു, ഇത് ചലന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മികച്ച ചികിത്സാരീതിയാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന്, നടുവേദന പോലുള്ള ഓവർലാപ്പിംഗ് വേദന ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, ലംബർ സ്റ്റെനോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ഇഫക്റ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് താഴത്തെ പുറകിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ പിൻഭാഗത്ത് ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും സഞ്ചരിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ പഴയതിലും മൊബൈൽ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് പലപ്പോഴും ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത് താഴത്തെ പുറകിലെ സുഷുമ്നാ കനാൽ ചുരുങ്ങുമ്പോൾ, ഇത് ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിൽ സുഷുമ്നാ കനാൽ ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടുകയും നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് പുരോഗമനപരമായ വൈകല്യത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. (മുനകോമി et al., 2024) ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ സൗമ്യത മുതൽ കഠിനമായത് വരെയാണ്, കൂടാതെ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ പ്രശ്നവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. അതേസമയം, താഴ്ന്ന നടുവേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാൽ ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിൻ്റെ സവിശേഷതയുണ്ട്, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സ്‌പോണ്ടിലോട്ടിക് മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. (ഓഗോൺ et al., 2022) രോഗനിർണയം നടത്താനും ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കാനും നിരവധി ആളുകൾ അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നതിന് ഇത് കാരണമാകുന്നു.
ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് രോഗനിർണയം
ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, പല ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളും സമഗ്രമായ ഒരു വിലയിരുത്തൽ സംയോജിപ്പിക്കും, അതിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പിൻഭാഗം എത്രത്തോളം മൊബൈൽ ആണെന്ന് കാണാൻ ശാരീരിക പരിശോധനയും സുഷുമ്നാ കനാൽ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിനും എംആർഐ, സിടി സ്‌കാൻ പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. താഴത്തെ മൂലകളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന ഇടുങ്ങിയത്. കാരണം, വ്യക്തികൾ ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, താഴത്തെ മൂലകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു വ്യക്തി നിൽക്കുമ്പോഴോ ഇരിക്കുമ്പോഴോ ന്യൂറോജെനിക് ക്ലോഡിക്കേഷനുമായി ഇത് പ്രകടമാകും. അവരുടെ സ്ഥാനം മാറുമ്പോൾ വേദന കുറയുന്നു. (സോബാൻസ്കി തുടങ്ങിയവർ, 2023കൂടാതെ, ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് എന്നത് പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും വിലയിരുത്തുകയും വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന സുഷുമ്നാ തകരാറുകളിൽ ഒന്നാണ്. സുഷുമ്നാ കനാലിൽ ഒരു സങ്കോചം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് നട്ടെല്ലിൻ്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുമ്പോൾ, നടത്തം പോലുള്ള ലളിതമായ ചലനങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ താഴത്തെ ഭാഗത്തേക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നട്ടെല്ലിലെ ഞരമ്പുകളിലെ ഓക്‌സിജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് കൈകാലുകളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ കവിഞ്ഞേക്കാം. (മാൻ et al., 2019) ആ ഘട്ടത്തിൽ, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര സമീപനം- വീഡിയോ
നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസം നേടാനുള്ള ഒരു പാത
ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ പല വ്യക്തികൾക്കും സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടാവുന്നതാണ്. ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിന് ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സാ ഉപാധിയായി സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. സുഷുമ്നാ കനാലിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ ഇടം സൃഷ്ടിച്ച് സുഷുമ്നാ നാഡികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന നട്ടെല്ലിലെ മൃദുവായ മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ ഇത് നീട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ സൌമ്യമായി നീട്ടുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം കാരണം നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വർദ്ധിക്കുന്നു. (കാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2016)
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ, മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ എന്നിവയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ
കൂടാതെ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷനിൽ നിന്നുള്ള മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ, ശരീരത്തിന് മെച്ചപ്പെട്ട രോഗശാന്തി അന്തരീക്ഷം വളർത്തുന്നതിന്, ബാധിത നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളിലേക്കും നട്ടെല്ലിലേക്കും പോഷകങ്ങളുടെയും ഓക്സിജൻ്റെയും ഉൽപാദന പ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, സ്പൈനൽ മാനിപ്പുലേഷൻ പോലുള്ള മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ദീർഘകാല പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ നൽകും. (അമ്മെൻഡോലിയ et al., 2022) നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ്റെ ചില പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
സുഷുമ്നാ നാഡികളിലെ മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുന്നതിലൂടെ താഴത്തെ മൂലകളിലെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.
മെച്ചപ്പെട്ട ചലനശേഷി വ്യക്തിയെ അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മടങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേദന തിരികെ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് തുടർച്ചയായ സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം അവരുടെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളുടെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും നിരവധി ആളുകൾക്ക് സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുന്നതിലൂടെ, വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ജീവിതത്തിലുടനീളം മൊബൈലിൽ തുടരാനും നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും. അവർ അനുഭവിച്ച വേദനയിൽ നിന്ന് അവരെ മോചിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രത്യാശയുടെ ബോധം ഇത് അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.
അവലംബം
അമെൻഡോലിയ, സി., ഹോഫ്കിർച്ച്നർ, സി., പ്ലെനർ, ജെ., ബുസിയേഴ്സ്, എ., ഷ്നൈഡർ, എംജെ, യംഗ്, ജെജെ, ഫുർലാൻ, എഡി, സ്റ്റുബർ, കെ., അഹമ്മദ്, എ., കാൻസലിയർ, സി., അഡെബോയെജോ, എ ., & Ornelas, J. (2022). ന്യൂറോജെനിക് ക്ലോഡിക്കേഷൻ ഉള്ള ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനുള്ള നോൺ-ഓപ്പറേറ്റീവ് ട്രീറ്റ്‌മെൻ്റ്: ഒരു അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ. BMJ ഓപ്പൺ, 12(1), XXX. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). ഇടവിട്ടുള്ള ന്യൂറോജെനിക് ക്ലോഡിക്കേഷനോടുകൂടിയ ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിൻ്റെ ഒരു അവലോകനം: രോഗവും രോഗനിർണയവും. വേദന മരുന്ന്, 20(അപ്പലേറ്റ് 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). ഹെർണിയേറ്റഡ് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഉള്ള രോഗികളിൽ അരക്കെട്ടിൻ്റെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും ഡിസ്ക് ഉയരത്തിലും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പ്രഭാവം. ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസും ന്യൂറോജെനിക് ക്ലോഡിക്കേഷനും. ഇൻ സ്റ്റാറ്റ്‌പെർ‌ൾ‌സ്. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
ഓഗോൺ, ഐ., ടെറാമോട്ടോ, എ., തകാഷിമ, എച്ച്., ടെരാഷിമ, വൈ., യോഷിമോട്ടോ, എം., എമോറി, എം., ഇബ, കെ., ടേക്ക്ബയാഷി, ടി., & യമഷിത, ടി. (2022). ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ: ഒരു ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ പഠനം. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലോവർ ബാക്ക് പെയിൻ അവതരണം, രോഗനിർണയം, മാനേജ്മെൻ്റ്: ഒരു ആഖ്യാന അവലോകനം. മെഡ് സയൻസ് മോണിറ്റ്, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
സന്ധി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ല്യൂപ്പസ് ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ശരീര ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം വേദന പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും അസ്വസ്ഥതകൾക്കും കാരണമാകുന്ന വിദേശ ആക്രമണകാരികളിൽ നിന്ന് സുപ്രധാന ഘടനകളെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് അതിൻ്റെ പ്രധാന ജോലി. ശരീരത്തിന് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ പേശികളുടെയും ടിഷ്യൂകളുടെയും കേടുപാടുകൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ശരീര സംവിധാനങ്ങളുമായി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, സാധാരണ പാരിസ്ഥിതികവും ജനിതകവുമായ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഈ സൈറ്റോകൈനുകളെ ആരോഗ്യകരവും സാധാരണവുമായ കോശങ്ങളിലേക്ക് അയയ്ക്കാൻ തുടങ്ങും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ശരീരം സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത ആരംഭിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ശരീരത്തിലെ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടാതെ വരുമ്പോൾ കാലക്രമേണ നാശമുണ്ടാക്കാം, ഇത് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ ഓവർലാപ്പിംഗ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സിസ്റ്റമിക് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് അല്ലെങ്കിൽ ല്യൂപ്പസ്, ഇത് പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ സ്ഥിരമായ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഒരു വ്യക്തിക്ക് കാരണമാകും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ല്യൂപ്പസിൻ്റെ ഘടകങ്ങളും പ്രത്യാഘാതങ്ങളും, ല്യൂപ്പസിലെ സന്ധി വേദനയുടെ ഭാരം, ശരീര ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ അക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനങ്ങൾ ല്യൂപ്പസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും. സന്ധികളിൽ ല്യൂപ്പസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ല്യൂപ്പസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാനും മറ്റ് ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കാനും അക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ല്യൂപ്പസിൻ്റെ കോശജ്വലന ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
ല്യൂപ്പസിൻ്റെ ഘടകങ്ങളും ഫലങ്ങളും
ദിവസം മുഴുവനും പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കി, മുകളിലോ താഴെയോ ഉള്ള സന്ധികളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ക്ഷീണത്തിൻ്റെ നിരന്തരമായ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും സിസ്റ്റമിക് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗത്തിൽ, ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വന്തം പ്രതിരോധ സംവിധാനം തെറ്റായി അതിൻ്റെ കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അങ്ങനെ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന സൈറ്റോകൈനുകളുടെ അമിതമായ ഉൽപാദനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യം കാരണം ലൂപിസ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. (Lazar & Kahlenberg, 2023) അതേ സമയം, ല്യൂപ്പസ് വൈവിധ്യമാർന്ന ജനസംഖ്യയെ ബാധിക്കും, ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തെ എത്രമാത്രം ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ലക്ഷണങ്ങളും തീവ്രതയും വ്യത്യാസപ്പെടും. പാരിസ്ഥിതികവും ഹോർമോൺ ഘടകങ്ങളും അതിൻ്റെ വികാസത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനാൽ സന്ധികൾ, ചർമ്മം, വൃക്കകൾ, രക്തകോശങ്ങൾ, മറ്റ് സുപ്രധാന ശരീരഭാഗങ്ങൾ, അവയവങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ശരീരഭാഗങ്ങളെ ലൂപ്പസ് ബാധിക്കും. (സാങ് & ബൾട്ടിങ്ക്, 2021) കൂടാതെ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന വീക്കം കൊണ്ട് അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് കോമോർബിഡിറ്റികളുമായി ല്യൂപ്പസിന് അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്.
ല്യൂപ്പസിലെ സന്ധി വേദനയുടെ ഭാരം
ലൂപ്പസ് പലപ്പോഴും മറ്റ് അസുഖങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്നതിനാൽ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്; ല്യൂപ്പസ് ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ വേദന ലക്ഷണം സന്ധികളെയാണ്. ല്യൂപ്പസ് ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് സന്ധി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് കോശജ്വലന ഫലങ്ങളും സന്ധികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, പേശികൾ, അസ്ഥികൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഘടനാപരമായ നാശത്തിനും കാരണമാകും, ഇത് പാത്തോളജിക്കൽ അസാധാരണതകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. (ഡി മാറ്റിയോ et al., 2021) ല്യൂപ്പസ് സന്ധികളിൽ കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ, തങ്ങൾക്ക് കോശജ്വലന ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് പല വ്യക്തികളും വിചാരിക്കും, കൂടാതെ ഇത് ല്യൂപ്പസിനൊപ്പം ഉള്ളതിനാൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും, അങ്ങനെ അതിൻ്റെ ഉത്ഭവം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ സന്ധികളിൽ പ്രാദേശിക വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. (സെന്തേലാൽ തുടങ്ങിയവർ, 2024) ല്യൂപ്പസ് വ്യക്തികളിലെ സന്ധി വേദന ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഗണ്യമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും, അവർ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ ചലനശേഷിയും മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
വീക്കം-വീഡിയോയുടെ രഹസ്യങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു
ലൂപ്പസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സമഗ്ര സമീപനം
ല്യൂപ്പസിനുള്ള സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ ല്യൂപ്പസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ മരുന്നുകളും രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിലും, പലരും തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിക്കൊണ്ട് ല്യൂപ്പസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സമഗ്രമായ സമീപനങ്ങൾ തേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കോശജ്വലന ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പലരും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസ്യം, സിങ്ക് മുതലായ വിവിധ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ല്യൂപ്പസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാനും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്ക് കാർഡിയോസ്പിറേറ്ററി ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും മാനസിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, ഇത് ല്യൂപ്പസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. (ഫാങ്‌തം et al., 2019)
വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ല്യൂപ്പസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള നോൺ-സർജിക്കൽ, ഹോളിസ്റ്റിക് സമീപനങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ് അക്യുപങ്ചർ. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിൻ്റെ ക്വി (ഊർജ്ജം) സന്തുലിതമാക്കാനും ബാധിച്ച പേശികൾ, സുഷുമ്നാ നാഡി, മസ്തിഷ്കം എന്നിവയിലേക്ക് ഗുണകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടാനും പ്രത്യേക ബോഡി പോയിൻ്റുകളിലേക്ക് തിരുകാൻ ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കട്ടിയുള്ളതും നേർത്തതുമായ സൂചികൾ അക്യുപങ്‌ചറിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, അക്യുപങ്ചർ, അതിൻ്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പാർശ്വഫലങ്ങളും സമഗ്രമായ സമീപനവും, ല്യൂപ്പസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. കാരണം, ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകളിൽ അക്യുപങ്ചർ സൂചികൾ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, അത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന വേദന സിഗ്നലുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ല്യൂപ്പസിൽ നിന്നുള്ള കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും. (വാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2023) ശാരീരിക വേദനയെ മാത്രമല്ല, ലൂപ്പസ് പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുന്നതിൻ്റെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ലക്ഷണങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന തത്ത്വചിന്തയാണ് ഇതിന് കാരണം.
കൂടാതെ, തുടർച്ചയായ ചികിത്സകളിലൂടെ ല്യൂപ്പസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ സന്ധികളുടെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അക്യുപങ്ചറിന് കഴിയും, കാരണം അവരുടെ ജോയിൻ്റ് മൊബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുകയും വേദന കുറയുകയും ചെയ്യുന്നതായി പലരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകളിൽ സൂചികൾ ചേർക്കുന്നതും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലേക്കുള്ള അഫെറൻ്റ് സെൻസറി ഇൻപുട്ടിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ആൽഫ മോട്ടോണൂറോൺ ആവേശം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (കിം et al., 2020) വ്യക്തികൾ ല്യൂപ്പസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ല്യൂപ്പസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം, സന്ധി വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ബദൽ ഹോളിസ്റ്റിക് രീതികൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അക്യുപങ്ചർ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ല്യൂപ്പസിൻ്റെ ദൈനംദിന വെല്ലുവിളികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രതീക്ഷയുടെ ഒരു കിരണം പ്രദാനം ചെയ്യും.
അവലംബം
ഡി മാറ്റിയോ, എ., സ്മെറില്ലി, ജി., സിപ്പോലെറ്റ, ഇ., സലഫി, എഫ്., ഡി ആഞ്ചലിസ്, ആർ., ഡി കാർലോ, എം., ഫിലിപ്പൂച്ചി, ഇ., & ഗ്രാസി, ഡബ്ല്യു. (2021). സിസ്റ്റമിക് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസിലെ സംയുക്തവും മൃദുവായ ടിഷ്യുവും ഉൾപ്പെടുന്നതിൻ്റെ ഇമേജിംഗ്. കുർ റുമാറ്റോൾ പ്രതിനിധി, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
കിം, ഡി., ജാങ്, എസ്., & പാർക്ക്, ജെ. (2020). ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറും മാനുവൽ അക്യുപങ്ചറും ജോയിൻ്റ് ഫ്ലെക്‌സിബിലിറ്റി വർധിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ പേശികളുടെ ശക്തി കുറയ്ക്കുന്നു. ഹെൽത്ത് കെയർ (ബേസൽ), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023). സിസ്റ്റമിക് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ്: പുതിയ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്, ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾ. അന്നു റവ മെഡ്, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരിയായ ഭാവം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്താമോ?
അവതാരിക
ലോകമെമ്പാടും കൂടുതൽ തവണ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ കഴുത്തിൽ വേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ഇടയാക്കും. കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ഫോണിലോ നോക്കുമ്പോൾ കുനിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അവസ്ഥ, ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, മോശം ഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള പല പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ശരീരത്തിന് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും സങ്കീർണതകളും ഉണ്ടാക്കാം. കഴുത്ത് വേദന പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പരാതിയായതിനാൽ, ഇക്കിളി, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മുകൾ ഭാഗത്തെ പേശികളുടെ ബലഹീനത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ സഹവർത്തിത്വത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ടിഒഎസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ അവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇന്നത്തെ ലേഖനം തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോമും കഴുത്ത് വേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കുമ്പോൾ TOS എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം, എങ്ങനെ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ TOS-നെ സഹായിക്കും. കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുമ്പോൾ TOS-ൻ്റെ ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ TOS നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട TOS ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോമിനും കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള ലിങ്ക്
നിങ്ങൾ പതിവിലും കൂടുതൽ മയങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ നിന്ന് കൈകളിലേക്ക് ഇക്കിളിയോ മരവിപ്പിൻ്റെയോ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം, അല്ലെങ്കിൽ TOS, ക്ലാവിക്കിളിനും ആദ്യത്തെ വാരിയെല്ലിനും ഇടയിലുള്ള ന്യൂറോവാസ്കുലർ ഘടനകളുടെ കംപ്രഷൻ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ അവസ്ഥയാണ്. (Masocatto et al., 2019) ഈ ന്യൂറോവാസ്കുലർ ഘടനകൾ കഴുത്തിനും തോളിനും സമീപമാണ്. പാരിസ്ഥിതിക ഘടനകൾ മുകളിലെ അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് കഴുത്ത് വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും. TOS കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ആറ്റോമിക വ്യതിയാനങ്ങൾ
മോശം നിലപാട്
ആവർത്തന ചലനങ്ങൾ
ട്രോമാറ്റിക് പരിക്കുകൾ
അതേ സമയം, കഴുത്ത് വേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് TOS വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം കഴുത്ത് വേദന ഒരു മൾട്ടിഫാക്ടോറിയൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് TOS-ലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന അപകടസാധ്യത പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (കസെമിനസാബ് et al., 2022) നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, മോശം ഭാവം പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ കഴുത്തിലെ പേശികളെയും ന്യൂറോവാസ്കുലർ ഘടനകളെയും അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടും, ഇത് ന്യൂറോപതിക് വേദന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള വേദനയും പേശി ബലഹീനതയുമുള്ള വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. (ചൈൽഡ്രസ് & സ്റ്റ്യൂക്ക്, 2020) ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പലർക്കും ദയനീയമായി തോന്നിത്തുടങ്ങുകയും TOS കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ചികിത്സ തേടാൻ തുടങ്ങും.
എന്താണ് തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം- വീഡിയോ
TOS കൈകാര്യം ചെയ്യലും കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കലും
TOS ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കഴുത്ത് വേദന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാകുമ്പോൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടാൻ പല വ്യക്തികളും ശ്രമിക്കും. കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ പല വ്യക്തികളും അവരുടെ തോളിൽ, നെഞ്ച്, കഴുത്ത് പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പരീക്ഷിച്ചേക്കാം. മറ്റുചിലർ കഴുത്തിന് ജോയിൻ്റ്-ഓറിയൻ്റഡ് ആയ ഒരു മാനുവൽ ചികിത്സ പരീക്ഷിച്ചേക്കാം, അതേസമയം TOS-ന് വേണ്ടിയുള്ള ന്യൂറൽ-ടിഷ്യു-ഓറിയൻ്റഡ്, മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ മൊബിലൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മോശം ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും. (കുലിഗോവ്സ്കി മറ്റുള്ളവരും, 2021) കൂടാതെ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് TOS തിരിച്ചുവരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും, കാരണം അവ കഴുത്തിലേക്കും മുകൾ ഭാഗത്തേക്കുമുള്ള സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. (ബോറെല്ല-ആന്ദ്രെസ് മറ്റുള്ളവരും, 2021)
എങ്ങനെയാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ TOS-നെ സഹായിക്കുക
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പരമ്പരാഗത അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഒരു ആധുനിക രൂപമാണ്, ഇത് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ ഭാഗമാണ്, ഇത് കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കുമ്പോൾ TOS നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വൈദ്യുത ഉത്തേജനം സംയോജിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകളിലേക്ക് സൂചികൾ ഘടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പരിഷ്‌ക്കരണമാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ. (ഷാങ്ങ് ഉം മറ്റുള്ളവരും., 2022) ഇലക്‌ട്രോസ്റ്റിമുലേഷൻ TOS-ന് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ചില ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വേദന കുറയ്ക്കൽ.
തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റിൻ്റെ ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ നെഞ്ചിലും കഴുത്തിലും ബാധിച്ച പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുക.
TOS-ൻ്റെ വാസ്കുലർ കംപ്രഷൻ കുറയ്ക്കാൻ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക.
ആരോഗ്യകരമായ നാഡി പ്രവർത്തനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നാഡി പാതയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക.
TOS കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറും നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും അവരുടെ മുകളിലെ ശരീരഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും കഴിയും. ഈ ചികിത്സകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട TOS-ൽ നിന്ന് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്തുകൊണ്ട് പലർക്കും അവരുടെ ശരീരം കേൾക്കാനും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും. അതേ സമയം, അവരുടെ TOS ലക്ഷണങ്ങളെ മികച്ച ഫലങ്ങളിലേക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് അവർക്ക് അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാരുമായി നല്ല ബന്ധമുണ്ട്.
അവലംബം
ബോറെല്ല-ആന്ദ്രെസ്, എസ്., മാർക്വെസ്-ഗാർഷ്യ, ഐ., ലുച്ച-ലോപ്പസ്, എം.ഒ., ഫാൻലോ-മസാസ്, പി., ഹെർണാണ്ടസ്-സെകൊറൂൺ, എം., പെരെസ്-ബെൽമണ്ട്, എ., ട്രൈകാസ്-മോറേനോ, ജെഎം, & ഹിഡാൽഗോ- ഗാർസിയ, സി. (2021). സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതിയുടെ മാനേജ്മെൻ്റായി മാനുവൽ തെറാപ്പി: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ബയോമെഡ് റെസ് ഇന്റർ, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
ചൈൽഡ്രസ്, എംഎ, & സ്റ്റ്യൂക്ക്, എസ്ജെ (2020). കഴുത്ത് വേദന: പ്രാഥമിക വിലയിരുത്തലും മാനേജ്മെന്റും. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
കുലിഗോവ്സ്കി, ടി., സ്ക്ർസെക്, എ., & സീസ്ലിക്, ബി. (2021). സെർവിക്കൽ ആൻഡ് ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതിയിലെ മാനുവൽ തെറാപ്പി: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. Int ജെ എൻവയോൺമെന്റ് റെസ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ, & Porfirio, G. (2019). തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം: ഒരു ആഖ്യാന അവലോകനം. റവ. കേണൽ ബ്രാസ് സർ, 46(5), XXX. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: Uma revisao narrativa.)
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). ബയോളജിക്കൽ മെക്കാനിസങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ മാന്ത്രികത വെളിപ്പെടുത്തുന്നു: ഒരു സാഹിത്യ അവലോകനം. ബയോസ്കി ട്രെൻഡുകൾ, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
മൊബൈലിൽ തുടരാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുകയും ഒരു ലൊക്കേഷനിൽ നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് പോകാൻ അവരെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ എല്ലാവരും നിരന്തരം അവരുടെ കാലിലാണ്. പലരും കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പ്രായപൂർത്തിയായവർ വരെ നിരന്തരം അവരുടെ കാലിൽ നിൽക്കുന്നു. കാരണം, പാദങ്ങൾ താഴത്തെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവയവങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്, അത് ഇടുപ്പിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും കാലുകൾ, തുടകൾ, കാളക്കുട്ടികൾ എന്നിവയിലേക്ക് സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും തടയാൻ കാലുകൾക്ക് വിവിധ പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, അസ്ഥികൂടങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളോ പരിക്കുകളോ പാദങ്ങളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിലേക്ക് നയിക്കുകയും കാലക്രമേണ, ഇടുപ്പ് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുകയും ചെയ്യും. ആളുകൾ ഈ വേദന പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹിപ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പലരും വിവിധ ചികിത്സകൾ തേടുന്നു. ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പാദങ്ങളും ഇടുപ്പുകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര പരിഹാരങ്ങൾ എങ്ങനെ എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ ലേഖനം. പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാമെന്നും ഹിപ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാമെന്നും വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദുർബലമായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇടുപ്പ് വേദനയിൽ നിന്ന് സ്ഥിരത വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും നിരവധി ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന പോലുള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
ഒരു നീണ്ട നടത്തത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ വേദന നിരന്തരം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിൽ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും കാളക്കുട്ടികളിലും പിരിമുറുക്കവും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? പലപ്പോഴും, ഈ വേദന പോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ പലതും പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ മൂലമാണ്, ഇത് വീക്കം മൂലമോ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയയുടെ ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രകോപനം മൂലമോ കുതികാൽ വേദനയുടെ സവിശേഷതയാണ്, കട്ടിയുള്ള ടിഷ്യൂകളുടെ ഒരു ബാൻഡ് പാദത്തിൻ്റെ അടിയിലൂടെ ഓടുകയും പാദവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുതികാൽ അസ്ഥി താഴത്തെ മൂലകളിൽ കാൽവിരലുകൾ വരെ. ടിഷ്യൂകളുടെ ഈ ബാൻഡ് ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കമാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഷോക്ക് ആഗിരണത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ കാലിന് സാധാരണ ബയോമെക്കാനിക്സ് നൽകുന്നു. (ബുക്കാനൻ മറ്റുള്ളവരും, 2024) വേദന കാലുകളെ ബാധിക്കുകയും ഇടുപ്പ് വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് താഴത്തെ മൂലകളുടെ സ്ഥിരതയെ ബാധിക്കും.
അപ്പോൾ, ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച്, പലരും കാലിൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. കാലുകളുടെയും ഇടുപ്പ് പേശികളുടെയും സ്ഥിരത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന അസാധാരണമായ കാൽപ്പാടുകൾ, താഴത്തെ അറ്റത്തെ പേശികളുടെ ബലഹീനത, പേശി സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഇടയാക്കും. (ലീ അൾപെൻഷൻ., 2022) ഇടുപ്പ് വേദനയോടൊപ്പം, പലർക്കും നടപ്പാതയിലെ അപാകത അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ പേശികളുടെ ബലഹീനതയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും അനുബന്ധ പേശികൾ പ്രാഥമിക പേശികളുടെ ജോലികൾ നിർവഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, നടക്കുമ്പോൾ നിലം തുരത്താൻ ഇത് ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. (അഹൂജ et al., 2020) സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യം, പേശികളുടെ അമിതോപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം പോലുള്ള സാധാരണ അവസ്ഥകൾ ഇടുപ്പിന് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കാം, തുടയിലും ഞരമ്പിലും നിതംബത്തിലും അസ്വസ്ഥത, സന്ധികളുടെ കാഠിന്യം, ചലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി കുറയുന്നു. ഇടുപ്പ് വേദന പാദങ്ങളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ആയാസം ഉൾപ്പെടുന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും, അങ്ങനെ കുതികാൽ മൂർച്ചയുള്ളതും മങ്ങിയതുമായ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
പാദങ്ങളും ഇടുപ്പും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം
മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ രണ്ട് ശരീര മേഖലകൾക്കും മനോഹരമായ ബന്ധമുള്ളതിനാൽ, പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് പോലുള്ള പാദ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇടുപ്പിനെയും തിരിച്ചും ബാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവരുടെ കാലിലെ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് അവരുടെ നടത്ത പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റിമറിക്കുകയും കാലക്രമേണ ഇടുപ്പ് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. കാലക്രമേണ ഇടുപ്പിനെയും പാദങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന നിരവധി പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം, ഇത് ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അമിതമായ ഭാരം വഹിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ മുതൽ ഇടുപ്പിലെ മൈക്രോട്രോമ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയ വരെ, പലരും പലപ്പോഴും അവരുടെ ചലന വ്യാപ്തി പ്ലാൻ്റാർഫ്ലെക്‌ഷനെയും ബലത്തിലെ ലോഡിനെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് അഭിസംബോധന ചെയ്തുകൊണ്ട് ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചികിത്സ തേടും. - ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പ്ലാൻ്റാർ ഉപരിതല ഘടനകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് നല്ല തുടക്കമായിരിക്കും. (ഹാംസ്ട്ര-റൈറ്റ് എറ്റ്., 2021)
ശരീരത്തിലെ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയയിൽ നിന്നുള്ള വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചെലവുകുറഞ്ഞതാണ്, കൂടാതെ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്, ഇടുപ്പ് വേദന പോലുള്ള അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വേദന കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ ചില ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനമാണ്, കാരണം അവയ്ക്ക് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, നല്ല പ്രവേശനക്ഷമതയും, പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയയിലെ മെക്കാനിക്കൽ ലോഡ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഉയർന്ന ശേഷിയും ഉണ്ട്. (Schuitema et al., 2020) പലർക്കും ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ചില ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വ്യായാമങ്ങൾ നീക്കുക
ഓർത്തോട്ടിക് ഉപകരണങ്ങൾ
ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ
മസാജ് തെറാപ്പി
അക്യുപങ്ചർ/ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ
നട്ടെല്ല് വിഘടിപ്പിക്കൽ
ഈ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഇടുപ്പ് വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ, ഇടുപ്പ് നട്ടെല്ല് വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിലൂടെയും ഇടുങ്ങിയ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ മരവിപ്പിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ഹിപ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. (തകാഗി et al., 2023). ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിന് ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയയുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിൽ നിന്ന് എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയും. (വാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2019) ആളുകൾ അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ശരിയായ പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ വഹിക്കുകയോ ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുക, പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് തടയാനും ഇടുപ്പ് വേദന വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും ഇത് വളരെ ദൂരം പോകും. ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പ്ലാൻ ഉള്ളത്, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടുന്ന നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ തടയുമ്പോൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ചലനാത്മകതയിലും മികച്ച ഫലം ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.
അവലംബം
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). മുതിർന്നവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ഇടുപ്പ് വേദന: നിലവിലെ അറിവും ഭാവി ഭാവിയും. ജെ അനസ്തേഷ്യൽ ക്ലിൻ ഫാർമക്കോൾ, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Right, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). ശാരീരികമായി സജീവമായ വ്യക്തികളിൽ പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. കായിക ആരോഗ്യം, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). ഫ്ലാറ്റ് ഫൂട്ട് പോസ്ചർ ഉപയോഗിച്ചും അല്ലാതെയും പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ ലോവർ എക്സ്ട്രീമിറ്റി പേശികളുടെ പ്രകടനവും കാൽ മർദ്ദവും. Int ജെ എൻവയോൺമെന്റ് റെസ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). പ്ലാൻ്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിനുള്ള മെക്കാനിക്കൽ ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ജെ കായിക പുനരധിവാസം, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
തകാഗി, വൈ., യമദ, എച്ച്., എബറ, എച്ച്., ഹയാഷി, എച്ച്., ഇനതാനി, എച്ച്., ടോയോക്ക, കെ., മോറി, എ., കിറ്റാനോ, വൈ., നകനാമി, എ., കഗെചിക, കെ., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). ഇൻട്രാതെക്കൽ ബാക്ലോഫെൻ തെറാപ്പി സമയത്ത് ഇൻട്രാതെക്കൽ കത്തീറ്റർ ഇൻസേർഷൻ സൈറ്റിലെ ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനുള്ള ഡികംപ്രഷൻ: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്. ജെ മെഡ് കേസ് പ്രതിനിധി, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
വാങ്, ഡബ്ല്യു., ലിയു, വൈ., ഷാവോ, ജെ., ജിയാവോ, ആർ., & ലിയു, ഇസഡ്. (2019). പ്ലാൻ്റാർ ഹീൽ വേദന സിൻഡ്രോം ചികിത്സയിൽ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറും മാനുവൽ അക്യുപങ്ചറും: വരാനിരിക്കുന്ന ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലിനായി പഠന പ്രോട്ടോക്കോൾ. BMJ ഓപ്പൺ, 9(4), XXX. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
പല വ്യക്തികളും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, ഇത് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നോക്കൂ, കഴുത്ത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ സെർവിക്കൽ മേഖലയുടെ ഭാഗമാണ്. ഇത് പേശികൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് തലയെ മൊബൈൽ ആകാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. നടുവേദന പോലെ, കഴുത്ത് വേദനയും ബന്ധപ്പെട്ട പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളിൽ നിന്നും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ഒരു വ്യക്തി കഴുത്ത് വേദനയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവ പോലുള്ള അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കോമോർബിഡിറ്റികളെയും അവർ നേരിടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ കഴുത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാനും തലവേദനയുടെയും മൈഗ്രെയിനുകളുടെയും വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം സെർവിക്കൽ വേദനയുടെയും തലവേദനയുടെയും ആഘാതം, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കും, തലവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അത് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യും. കഴുത്തിൽ നിന്നുള്ള സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനയും മൈഗ്രെയിനുകളും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
സെർവിക്കൽ വേദനയുടെയും തലവേദനയുടെയും ഫലങ്ങൾ
കഴുത്ത് തിരിയുമ്പോൾ ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന കഴുത്തിൻ്റെ ഇരുവശങ്ങളിലും കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ തുടർച്ചയായി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ ദീർഘനേരം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കുനിഞ്ഞിരുന്നതിനാൽ കഴുത്തിലും തോളിലും പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികളും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയെ നേരിടുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന വിവിധ കാരണങ്ങളിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, പിഞ്ച്ഡ് ഞരമ്പുകൾ, സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്, കഴുത്തിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കാരണം, കഴുത്തിലെ പേശികൾ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുകയും ഇറുകിയിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, അത് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും, വൈകല്യവും, ജീവിതനിലവാരവും തകരാറിലാക്കും. (ബെൻ അയ്ദ് et al., 2019) ആളുകൾ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് തലവേദനയാണ്. കാരണം, സങ്കീർണ്ണമായ നാഡി പാതകൾ കഴുത്തിലും തലയിലും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, വേദന മുകളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ശരീര പ്രവർത്തനത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും.
അതേ സമയം, കഴുത്ത് വേദന ഒരു ബഹുവിധ രോഗമാണ്, അത് ലോകമെമ്പാടും ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായി മാറും. നടുവേദന പോലെ, നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങൾ അതിൻ്റെ വികസനത്തിന് കാരണമാകും. (കസെമിനസാബ് et al., 2022) അമിതമായ ഫോൺ ഉപയോഗം പോലെയുള്ള ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ, കഴുത്തിലും തോളിലും നീണ്ട കഴുത്ത് വളച്ചൊടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് മുകൾഭാഗത്തെ പിന്തുണയുടെ അഭാവത്തിൽ സ്റ്റാറ്റിക് മസ്കുലർ ലോഡിംഗിന് കാരണമാകുന്നു. (അൽ-ഹദീദി et al., 2019) ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അമിതമായ ഫോൺ ഉപയോഗം പോലെയുള്ള പാരിസ്ഥിതിക അപകട ഘടകങ്ങൾ വ്യക്തികളെ കഴുത്തിൽ ഞെരുക്കമുള്ള ഒരു സ്ഥാനം വികസിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കും, അത് സെർവിക്കൽ മേഖലയിലെ സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌കിനെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും തലവേദനയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കാൻ നാഡി വേരുകളെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, പല വ്യക്തികളും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കാനും അവരുടെ തലവേദനയിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കാനും വഴികൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
വേദന ആശ്വാസത്തിനുള്ള ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ-വീഡിയോ
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, സെർവിക്കൽ വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പല വ്യക്തികളും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന ലഘൂകരിക്കുമ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയായി സുഷുമ്നാ ഡീകംപ്രഷൻ കൂടുതലായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നത്, ഇത് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം വഷളാക്കിയ നാഡി വേരുകളുടെ ഏതെങ്കിലും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. (കാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2016) സുഷുമ്‌ന കശേരുക്കളെ മൃദുവായി നീട്ടുകയും വിഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ട്രാക്ഷൻ മെഷീനിൽ ഒരാൾ സുഖമായി കെട്ടിയിരിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. കൂടാതെ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയ്ക്കുള്ള നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
കഴുത്തിലെ പേശികളിലും സന്ധികളിലും പേശികളുടെ ആയാസം കുറയ്ക്കുന്നതിന് മെച്ചപ്പെട്ട നട്ടെല്ല് വിന്യാസം.
രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിച്ച് പോഷക വിനിമയം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക സൗഖ്യം വർദ്ധിപ്പിച്ചു.
പേശികളുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കഴുത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു.
തീവ്രമായ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വേദനയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
തലവേദനയ്ക്കുള്ള സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ
കൂടാതെ, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം അക്യുപങ്ചർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിച്ച്, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സുഷുമ്നാ ഡൈസ് ഒഴിവാക്കാനും സുഷുമ്നാ നീട്ടുന്നതിലൂടെ വാർഷികത്തിനുള്ളിൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കാനും കഴിയും. (വാൻ ഡെർ ഹെയ്‌ഡൻ et al., 1995) ഞരമ്പുകളിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, കഴുത്തിലെ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. (അംജദ് et al., 2022) ഒരു വ്യക്തി തുടർച്ചയായി സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി നടത്തുമ്പോൾ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുടെയും അനുബന്ധ തലവേദനയുടെയും വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കാലക്രമേണ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു, കൂടാതെ അവരുടെ ശീലങ്ങൾ അവരുടെ വേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പലരും ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും. അവരുടെ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, പലർക്കും അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുടെ പുരോഗതി തടയാനും അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും കഴിയും.
അവലംബം
അൽ-ഹദീദി, എഫ്., ബിസിസു, ഐ., അൽറിയാലത്ത്, എസ്എ, അൽ-സുബി, ബി., ബിസിസു, ആർ., ഹംദാൻ, എം., കനാൻ, ടി., യാസിൻ, എം., & സമര, ഒ. (2019). യൂണിവേഴ്സിറ്റി വിദ്യാർത്ഥികളിൽ മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗവും കഴുത്ത് വേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം: കഴുത്ത് വേദന വിലയിരുത്തുന്നതിന് ന്യൂമറിക് റേറ്റിംഗ് സ്കെയിൽ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഒരു ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ പഠനം. PLOS ONE, 14(5), XXX. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
അംജദ്, എഫ്., മൊഹ്‌സെനി-ബാൻഡ്‌പേയ്, എംഎ, ഗിലാനി, എസ്എ, അഹ്മദ്, എ., & ഹനീഫ്, എ. (2022). വേദന, ചലന പരിധി, സഹിഷ്ണുത, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, ജീവിതനിലവാരം എന്നിവയിൽ പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ, ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി രോഗികളിൽ മാത്രം പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി; ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
ബെൻ അയ്ദ്, എച്ച്., യായ്ച്ച്, എസ്., ട്രിഗുയി, എം., ബെൻ ഹ്മിദ, എം., ബെൻ ജെമാ, എം., അമ്മാർ, എ., ജെഡിഡി, ജെ., കർറേ, ആർ., ഫെക്കി, എച്ച്., മെജ്ദൗബ്, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). സെക്കണ്ടറി-സ്കൂൾ കുട്ടികളിൽ കഴുത്ത്, തോളുകൾ, താഴ്ന്ന നടുവേദന എന്നിവയുടെ വ്യാപനം, അപകട ഘടകങ്ങളും ഫലങ്ങളും. ജെ റെസ് ഹെൽത്ത് സയൻസ്, 19(1), XXX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അക്യുപങ്ചറും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുമോ?
അവതാരിക
ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ക്വാഡ്രൻ്റുകൾ പേശികൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉള്ള ശരീരത്തെ ചലനാത്മകമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പിനും വസ്തുക്കളെ പിടിക്കുക, കൈകാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുക, ശരീരത്തെ ശരിയായ ഭാവത്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കുക, ലംബമായ അച്ചുതണ്ട് ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയ സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു പ്രധാന ജോലിയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പലരും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് വിവിധ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ക്വാഡ്രൻ്റുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പേശി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളിലൂടെ കടന്നുപോയി. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ വൈകല്യവും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആ ഘട്ടത്തിൽ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന ശരീരത്തിൽ മുമ്പുതന്നെ നിലനിൽക്കുന്ന മറ്റ് കോമോർബിഡിറ്റികളുമായി അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, നിരവധി ചികിത്സകൾ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം രണ്ട് വ്യത്യസ്ത നോൺ-സർജിക്കൽ തെറാപ്പി, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഓരോന്നും എങ്ങനെ പ്രയോജനകരമാണ്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുള്ള പലരെയും എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാക്കും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഈ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ അവരുടെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ അവരുടെ ആരോഗ്യ, ക്ഷേമ ചികിത്സകളിൽ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ പരമ്പരാഗത സ്പർശം
ഒരു നീണ്ട പ്രവൃത്തിദിനത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ കാലുകളിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലോ താഴെയോ ഉള്ള മരവിപ്പിൻ്റെയോ കാഠിന്യത്തിൻ്റെയോ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതോ രാവിലെ ഉണർന്നതിന് ശേഷം പേശിവേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ലോകമെമ്പാടും, പല വ്യക്തികളും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിരവധി ആളുകൾക്ക് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന എന്നത് ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും കാലക്രമേണ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ബഹുവിധ അവസ്ഥയാണ്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില ജൈവ സംവിധാനങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന, കാർഡിയോമെറ്റബോളിക്, വ്യവസ്ഥാപരമായ വീക്കം എന്നിവയാണ്. (Dzakpasu et al., 2021) പലരും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോഴോ പരിക്കുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴോ, വിവിധ പേശികൾ നീട്ടുകയോ മുറുകുകയോ ദുർബലമാവുകയോ ചെയ്യും, ഇത് വ്യക്തികൾക്ക് ദയനീയമായി തോന്നാനും ചികിത്സ തേടാനും ഇടയാക്കും. ആളുകൾ അവരുടെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ, പലരും അവരുടെ വേദന അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചും അത് അവരുടെ ദൈനംദിന സാമൂഹിക ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഡോക്ടർമാരോട് പറയും. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന അവരുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നേടുന്നതിലൂടെ, പുനരധിവാസത്തിനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്കും പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന വേദന മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള ഒരു മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി സമീപനം മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. (വെൽഷ് മറ്റുള്ളവരും., 2020)
ഇപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന ഒരു മൾട്ടിഫാക്ടോറിയൽ അവസ്ഥയായതിനാൽ, പലർക്കും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന കോമോർബിഡിറ്റികൾ അനുഭവപ്പെടാം, അതിനാൽ പലരും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് താങ്ങാനാവുന്നതും മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അക്യുപങ്ചർ എന്ന ചികിത്സാരീതിയാണ് ഇന്നും നിലനിൽക്കുന്ന ഏറ്റവും പഴയ ചികിത്സാരീതികളിൽ ഒന്ന്. ഇപ്പോൾ, അക്യുപങ്ചർ ശരീരത്തിൻ്റെ പാതകളിലൂടെ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ സാധാരണ ഒഴുക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകളിലേക്ക് നേർത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായ സൂചികൾ ചേർക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ അക്യുപങ്ചർ ചെയ്യുന്നു, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിക്ക് ഇത് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. കൂടാതെ, അക്യുപങ്ചർ ശരീരത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കും, കാരണം ഇത് ബാധിച്ച പേശികളുടെ വേദന ധാരണ മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. (കെല്ലി & വില്ലിസ്, 2019)
പേശി വേദനയ്ക്ക് അക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു
ശരീരത്തിൻ്റെ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സ്വയം-രോഗശാന്തി സംവിധാനങ്ങളുടെ സമാഹരണത്തിന് ഊന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട് അക്യുപങ്ചർ വ്യക്തികൾക്ക് പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും. (വാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2023) അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ആളുകൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ബാധിച്ച പേശികളിലെ എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ സ്വാഭാവിക വേദന ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ബാധിച്ച പേശി ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ പ്രദേശത്ത് പേശികളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.
പേശികളുടെ കാഠിന്യവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ബാധിത പ്രദേശത്ത് സമ്മർദ്ദവും പേശി സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നു.
അതേ സമയം, പേശി വേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കാനും വേദനയുടെ വികാരം മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കും, ഇത് കേന്ദ്ര സെൻസിറ്റൈസേഷനെ പരിഷ്കരിക്കുന്നു. (Zhu et al., 2021)
ഇലക്ട്രോഅക്യൂപങ്ചറിൻ്റെ ആധുനിക ട്വിസ്റ്റ്
ഇപ്പോൾ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എന്നത് അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ മറ്റൊരു രൂപമാണ്, അത് അക്യുപങ്ചർ സൂചികളുടെ പ്രയോഗവും ബാധിച്ച പേശികളിൽ വൈദ്യുത ഉത്തേജനവും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതേസമയം, ആളുകൾ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ സോമാറ്റോസെൻസറി അഫെറൻ്റ് ഞരമ്പുകൾ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. വേദന സിഗ്നലുകൾ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ എത്തുന്നത് തടയാൻ അവ തടഞ്ഞിരിക്കുന്നു. (ചെൻ et al., 2021) വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ചേർക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അക്യുപങ്ചർ പോയിൻ്റുകളുടെ ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിനാലാണിത്.
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ പേശി വേദനയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നു
പേശി വേദന കുറയ്ക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം അക്യുപങ്‌ചറിസ്റ്റുകൾക്ക് സുഖം ഉറപ്പാക്കാൻ ബാധിച്ച പേശികളിലെ വൈദ്യുത പ്രവാഹങ്ങളുടെ തീവ്രത ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ നൽകുന്ന ചില നേട്ടങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വൈദ്യുത പ്രവാഹത്തിന് എൻഡോർഫിൻ റിലീസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ മെച്ചപ്പെട്ട വേദന ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
ബാധിച്ച പേശി ഗ്രൂപ്പിലെ സ്പാമുകളിൽ നിന്നുള്ള പേശികളുടെ വിശ്രമം.
ആഴത്തിലുള്ള പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ രോഗശാന്തി നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിച്ചു.
പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പേശികളുടെ ശക്തിയും വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക.
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിന് വേദന ഒഴിവാക്കാനും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസാധാരണമായ ജോയിൻ്റ് ലോഡിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും എക്സ്റ്റൻസർ-ഫ്ലെക്‌സർ പേശികളുടെ ബയോമെക്കാനിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും. (ഷി മറ്റുള്ളവരും., 2020)
ഈ രണ്ട് ചികിത്സകൾ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?
അക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെയും ഇലക്‌ട്രോഅക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെയും കാര്യത്തിൽ, ഇതെല്ലാം ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അക്യൂട്ട് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ സമീപനത്തിൽ പരമ്പരാഗത അക്യുപങ്ചർ പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് മറ്റുള്ളവർ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തിരഞ്ഞെടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രണ്ട് ചികിത്സകളും ശസ്ത്രക്രിയയല്ല. ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി ഘടകത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള മറ്റ് തെറാപ്പികളുമായി അവ സംയോജിപ്പിക്കാം. ഈ രണ്ട് ചികിത്സകളും മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ബാധിച്ച പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കൈകാലുകളിലേക്ക് ചലനാത്മക പ്രവർത്തനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ആളുകൾ അവരുടെ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവരെ ബാധിക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോമോർബിഡിറ്റികൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവർക്ക് ഈ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. അങ്ങനെ അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറുതും ആരോഗ്യകരവുമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും വേദനയില്ലാത്ത ജീവിതം നയിക്കാനും അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.
അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻ്റുകൾക്കപ്പുറം: കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഇൻ്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത്കെയർ- വീഡിയോ
അവലംബം
Chen, L., Wang, X., Zhang, X., Wan, H., Su, Y., He, W., Xie, Y., & Jing, X. (2021). ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറും മോക്‌സിബസ്‌ഷൻ പോലുള്ള ഉത്തേജനവും ലോക്കൽ വ്യത്യസ്ത പാളി സോമാറ്റോസെൻസറി അഫെറൻ്റ് നാരുകൾ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ കോശജ്വലന പേശി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. ഫ്രണ്ട് ന്യൂറോസി, 15, 695152. doi.org/10.3389/fnins.2021.695152
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). തൊഴിൽപരവും അല്ലാത്തതുമായ ക്രമീകരണങ്ങളിലെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയും ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റവും: മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഉള്ള ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
കെല്ലി, ആർ.ബി., & വില്ലിസ്, ജെ. (2019). വേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 100(2), 89-96. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31305037
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Batulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തരുണാസ്ഥി ശോഷണം ലഘൂകരിക്കുന്നു: കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ മുയൽ മാതൃകയിൽ വേദന ഒഴിവാക്കി പേശികളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ തരുണാസ്ഥി ബയോമെക്കാനിക്‌സിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. ബയോമെഡ് ഫാർമകോതർ, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wang, M., Liu, W., Ge, J., & Liu, S. (2023). അക്യുപങ്ചർ പരിശീലനത്തിനുള്ള ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി മെക്കാനിസങ്ങൾ. ഫ്രണ്ട് ഇമ്മ്യൂണോൾ, 14, 1147718. doi.org/10.3389/fimmu.2023.1147718
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
