പേശി വേദനയ്ക്കുള്ള MET തെറാപ്പി പ്രോട്ടോക്കോൾ

by ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ് | ചിക്കനശൃംഖല, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, കോംപ്ലക്സ് പരിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റിയും വഴക്കവും, ചികിത്സകൾ, വിസെറോസോമാറ്റിക് റിഫ്ലെക്സ്

അവതാരിക

മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വിവിധ പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവ ശരീരത്തെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്ന നട്ടെല്ലിനെയും സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പേശികൾ നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു ചലനവും ചലനവും വേദന അനുഭവപ്പെടാതെ ആതിഥേയനോട്. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണ ഘടകങ്ങളോ ആഘാതശക്തികളോ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം, ഇത് പേശി നാരുകളിൽ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കും. ഈ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ പേശി വേദനയിലേക്കും ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന പരസ്പരബന്ധിതമായ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. എപ്പോൾ പേശി വേദന ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു, അത് വ്യക്തിയെ ദയനീയമാക്കുന്ന മറ്റ് മുൻകാല അവസ്ഥകളെ മറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഭാഗ്യവശാൽ, പല വ്യക്തികളും പേശി വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് തെറാപ്പി ചികിത്സയിലേക്ക് പോകുകയും ഭാവിയിൽ പേശി വേദന തിരിച്ചുവരുന്നത് തടയാൻ അവർക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പ്ലാൻ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യും. പേശി വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന MET (മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്) തെറാപ്പി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സാരീതികളിലൊന്നാണ് ഇന്നത്തെ ലേഖനം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, ശരീരത്തിലെ പേശി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോട്ടോക്കോൾ ചികിത്സാ പദ്ധതി എന്താണ്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന MET തെറാപ്പി പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് അവരെ അറിയിക്കുമ്പോൾ, പേശി വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത്യാവശ്യ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടാനും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി നൽകുന്നു. നിരാകരണം

പേശി വേദന ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഭാഗങ്ങളിൽ പേശി വേദനയോ കാഠിന്യമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും പേശി വേദന മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി പേശി നാരുകളിലെ സ്വതന്ത്ര നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്‌ക്കും, ഇത് ഉൽപാദനക്ഷമത കുറയുന്നതിനും സാമ്പത്തിക ഭാരത്തിനും ഇടയാക്കും. ദിവസേനയുള്ള ദിനചര്യകളിൽ പേശികളെ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾക്ക് കാരണമാകും, പേശി നാരുകളിലെ ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ കാഠിന്യത്തിനും സങ്കോചത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് കാലക്രമേണ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിനും അധിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.

പേശി വേദന വിവിധ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമാകാം, തീവ്രത നിശിതം മുതൽ വിട്ടുമാറാത്തത് വരെ. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പ്രസ്താവിച്ചു മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന ലോകത്തിന്റെ 30 ശതമാനത്തിലധികം ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദന അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, പേശികൾ എന്നിവയുടെ സെൻസറി കണ്ടുപിടുത്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദിനചര്യയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പേശി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്, പേശി വേദന ഒഴിവാക്കാനും തിരിച്ചുവരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

മരുന്നായി ചലനം- വീഡിയോ

മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഇത് അവരുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുകയും അവർക്ക് പരിമിതമായ ചലനശേഷി ഉണ്ടാകുകയും ദയനീയമായി തോന്നുകയും ചെയ്യും. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന ഉൾപ്പെട്ട പേശി നാരുകൾ ദൃഢമാക്കുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ബാധിച്ച പേശികൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന നികത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ പേശി വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലനശേഷി തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കും. ഈ ചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണ് MET (മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്) തെറാപ്പി. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ പല പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും സന്ധികളെ അണിനിരത്തി മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വേദന കുറയ്ക്കാൻ പേശികളും മുഖവും വലിച്ചുനീട്ടാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണവും ലിംഫറ്റിക് ഫ്ലോയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഓസ്റ്റിയോപതിക് സാങ്കേതികതയാണ് MET. പല വ്യക്തികളും ആവശ്യാനുസരണം ശരീരം വലിച്ചുനീട്ടാത്തതിനാൽ, അവരുടെ പേശികൾ ഇറുകിയതും കടുപ്പമുള്ളതുമാകാം, ഇത് പേശി വേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ MET തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, പേശി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരാൾക്ക് ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി MET തെറാപ്പി സംയോജിപ്പിച്ച് ശരീരത്തെ സബ്‌ലക്സേഷനിൽ നിന്ന് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഇറുകിയ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും / നീട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു. പേശി വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചലനം മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു.

MET ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോൾ

Leon Chaitow, ND, DO, Judith Walker DeLany, LMT എന്നിവർ എഴുതിയ "ന്യൂറോമസ്കുലർ ടെക്നിക്കുകളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ" അനുസരിച്ച്, ശരീരം നിയന്ത്രിത സന്ധികൾ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, MET തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൃദുവായ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ടിഷ്യൂകളിൽ എവിടെയാണ് പ്രശ്നം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പേശി വേദനയ്ക്ക് MET തെറാപ്പിക്ക് പോകുന്ന പല വ്യക്തികളും വരുമ്പോൾ, പേശി വേദന ചികിത്സയ്ക്കായി രോഗികളെ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ പല ഡോക്ടർമാർക്കും അവരുടെ പ്രോട്ടോക്കോൾ സമീപനമുണ്ട്.

ബോഡി ലാംഗ്വേജ് നോക്കുന്നു

പേശി വേദനയുള്ള രോഗികളെ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, അവരുടെ ശരീരഭാഷയും അവർ സ്വയം വഹിക്കുന്ന രീതിയും നോക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. പല ഡോക്ടർമാരും വേദന വിദഗ്ധരും വ്യക്തി എങ്ങനെ ശ്വസിക്കുന്നു, അവരുടെ ഭാവം, ചർമ്മത്തിൽ എന്തെങ്കിലും വിയർപ്പ് എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കണം. വ്യക്തി ശാരീരികമായി എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ, കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിനും വിശ്വസനീയമായ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും രോഗിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ പല ഡോക്ടർമാരും ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി രൂപപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും. അതിനുശേഷം, ശരീരത്തിൽ വേദന എവിടെയാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർക്ക് ശാരീരിക പരിശോധന ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും.

ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ

MET ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് പ്രോട്ടോക്കോളിന്റെ ഫിസിക്കൽ എക്‌സാമിനേഷൻ ഭാഗം, ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിൽസാ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന സൂത്രവാക്യം സൃഷ്‌ടിക്കാൻ, നിരീക്ഷണം, ജോയിന്റ്, മസിൽ ടെസ്റ്റിംഗ്, സ്പന്ദനങ്ങൾ, ആക്‌സസറി മൂവ്‌മെന്റിന്റെ വിലയിരുത്തൽ മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു തുടർച്ചയായ വിലയിരുത്തലിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഡോക്ടറെ അനുവദിക്കുന്നു. MET യുടെ ശാരീരിക പരിശോധന പേശികളെ ചുറ്റുമുള്ള ഫാസിയയിലെ പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാനും റിഫ്ലെക്സ് മെക്കാനിസങ്ങൾ വഴി പേശികളുടെ ശരീരശാസ്ത്രത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു. ഈ സ്ട്രെച്ചുകൾ നിയന്ത്രിത സന്ധികളെ വീണ്ടും ചലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഉപാപചയ മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ മുറുക്കിയ പേശികളെ നീട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചികിത്സാ പദ്ധതി

MET ചികിത്സയ്‌ക്കായുള്ള ചികിത്സാ പദ്ധതി വ്യക്തിഗതമാക്കിയതും ശരീരത്തിൽ വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പേശി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് വ്യക്തിക്ക് പിന്തുടരാൻ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമാണ്. MET തെറാപ്പിയിൽ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്ത പല ഡോക്ടർമാരും മറ്റ് അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ചേർന്ന് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമായ സഹായം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ഡയറ്ററി ന്യൂട്രീഷൻ, നോൺ-സർജിക്കൽ ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകൾ, ഹെൽത്ത് കോച്ചുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ചേർന്ന് പേശി വേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളും ചികിത്സിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകാനും അവരുടെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും വീണ്ടെടുക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

തീരുമാനം

പേശി വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചുറ്റിക്കറങ്ങാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഒന്നിലധികം ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. പേശി വേദന ഇറുകിയ പേശി നാരുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് കഠിനമാവുകയും ഫാസിയയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും നിയന്ത്രിത ചലനത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് വ്യക്തിക്ക് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്താനും അവരെ ജോലിയിൽ നിന്ന് തടയാനും ഇടയാക്കും. ഭാഗ്യവശാൽ ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ സന്ധികളെ വീണ്ടും ചലനാത്മകമാക്കുന്നതിലൂടെയും ഇറുകിയ പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിലൂടെയും പേശി വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. MET, അല്ലെങ്കിൽ മസിൽ എനർജി ടെക്നിക് തെറാപ്പി, ശരീരത്തിന്റെ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും പേശി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ ഫാസിയ വലിച്ചുനീട്ടാനും സന്ധികളെ ചലിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. MET അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന നിരവധി ആളുകൾക്ക് ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അവരുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ യാത്ര തുടരാനും കഴിയും.

അവലംബം

നിരാകരണം