ബാക്ക് ക്ലിനിക് നെക്ക് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ടീം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ കഴുത്ത് വേദന ലേഖനങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച രോഗാവസ്ഥകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. കഴുത്ത് വിവിധ സങ്കീർണ്ണ ഘടനകളാൽ നിർമ്മിതമാണ്; അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ഞരമ്പുകൾ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ടിഷ്യുകൾ. അനുചിതമായ ഭാവം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ചാട്ടവാറടി എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഈ ഘടനകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, മറ്റ് സങ്കീർണതകൾക്കൊപ്പം, ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും തകരാറിലായേക്കാം. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ, സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോ. ജിമെനെസ് വിശദീകരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാൻ വാചകം അയയ്ക്കുക.
ദി പേശികൾ ശരീരത്തിൽ ചലനം നൽകാനും അസ്ഥി സന്ധികളെ ദോഷത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പിനും അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടിഷ്യൂകൾ, പേശി നാരുകൾ എന്നിവയുണ്ട്, അത് ശരീരത്തെ പിൻവലിക്കുകയും നീട്ടുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ദൈനംദിന ചലനങ്ങൾ, ശ്വാസം, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കൽ, സ്ഥിരത കൈവരിക്കൽ, വിശ്രമം എന്നിവ ചെയ്യാൻ ഹോസ്റ്റിനെ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ആഘാതകരമായ ഒരു സംഭവത്തിൽ നിന്നുള്ള വേദനയെ നേരിടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് കാലക്രമേണ പേശികളെ ബാധിക്കും. അല്ല തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നു, നിരന്തരം താഴേക്ക് നോക്കുന്നു ഫോണുകൾ, ഒപ്പം ആയിരിക്കുന്നു കുനിഞ്ഞു നിന്നു വികസിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ ഓവർലാപ്പിംഗ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശികളിൽ ആയാസം ഉണ്ടാക്കാം. പേശികൾ തോളിലും കഴുത്തിലും വേദന ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയായി മാറും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ പരിശോധിക്കുന്നു, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഈ പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, എങ്ങനെ ചികിത്സകൾ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന കഴുത്തിലും തോളിലും ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേ?
കഴുത്തിലോ തോളിലോ ഉള്ള വേദന നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തല അരികിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് തിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെയും തോളുകളുടെയും അടിഭാഗത്ത് ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയുള്ള പലർക്കും ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേയ്ക്കൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ദി levator scapulae പേശികൾ കഴുത്തിലെ C1 ന്റെ പിൻഭാഗത്തെ മുഴകളിൽ നിന്ന് C4 കശേരുക്കളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്നു, അത് ഉയർന്ന കോണിനും സ്കാപുലേ നട്ടെല്ലിന്റെ റൂട്ടിനും ഇടയിലാണ്. ഈ ഉപരിപ്ലവമായ പേശിയുടെ പ്രാഥമിക പ്രവർത്തനം ചലനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് ട്രപീസിയസ്, റോംബോയിഡ് പേശികൾ എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സ്കാപുലെ അല്ലെങ്കിൽ ഷോൾഡർ ബ്ലേഡുകൾ ഉയർത്തുക എന്നതാണ്. കഴുത്ത് നീട്ടൽ, ഇപ്‌സിലാറ്ററൽ റൊട്ടേഷൻ, ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷൻ എന്നിവ നൽകാനും ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികൾ സഹായിക്കുന്നു. ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ മയോഫാസിയൽ വേദന പോലുള്ള പാത്തോളജികൾ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തോളിലും കഴുത്തിലും ഉൾപ്പെട്ട് മുകളിലെ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയുള്ള പല വ്യക്തികളും അവരുടെ കഴുത്തിൽ നിന്ന് തോളിലേക്ക് വേദന പ്രസരിക്കുന്നതായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അറിയപ്പെടുന്നത് സൂചിപ്പിച്ച വേദന, വേദന ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, പക്ഷേ മറ്റൊരു സ്ഥലത്താണ്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു കഴുത്തിൽ നിന്നും തോളിൽ നിന്നും വേദന പ്രസരിക്കുമ്പോൾ, ലെവേറ്റർ സ്കാപുലെയെ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുന്ന ഏതെങ്കിലും ചലനങ്ങൾ ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് ഓവർലാപ്പിംഗ് ലക്ഷണങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് levator scapulae പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ രൂപപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ തോളിലും കഴുത്തിലും പേശികളെ ബാധിക്കും.
ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റ് വ്യക്തിക്ക് കഴുത്തിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് പേശികളുടെ കാഠിന്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കം, കഴുത്തിലെ ചലന പരിധി പരിമിതപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേയിൽ നിന്നുള്ള വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഇത് ഊന്നൽ നൽകുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു levator scapulae ന്റെ ഉയർന്ന കോണിലുള്ള വേദന ഒരു സാധാരണ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡറാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും കഴുത്തിലും തലയിലും തോളിലും പ്രസരിക്കുന്ന വേദനയോടൊപ്പമുണ്ട്. ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശിയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ രൂപപ്പെടുന്ന ചില വഴികൾ സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ മൂലമാകാം:
സമ്മര്ദ്ദം
പൊരുത്തം
അമിത വ്യായാമം
അപ്പർ ശ്വാസകോശ അണുബാധ
മുകളിലുള്ള ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ചിലത് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ ചെറുതാക്കാനും തലയ്ക്കും കഴുത്തിനും തിരിയുന്നതിന് പൂർണ്ണമായ ചലനം നൽകുന്നതിന് പേശികളുടെ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, കഴുത്തിലും തോളിലും ഭ്രമണവും വഴക്കവും അനുവദിക്കുന്നതിന് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാനും നീട്ടാനും സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.
ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റ് അനാട്ടമി- വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിനെയും തോളിനെയും ബാധിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തല തിരിക്കുമ്പോൾ കഴുത്തിലെ കാഠിന്യം നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അതോ കഴുത്തിനും തോളിനും ഇടയിൽ പേശികളുടെ ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് കഴുത്തിനും തോളിനും ഇടയിലുള്ള ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുകളിലെ വീഡിയോ പൊതുവായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളെക്കുറിച്ചും അവ തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ലെവേറ്റർ സ്കാപുലയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അവലോകനം ചെയ്യുന്നു. ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികൾ ട്രപീസിയസ് പേശിയുടെ പിന്നിൽ കിടക്കുന്നതിനാൽ, പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ myofascial വേദന സിൻഡ്രോം പേശി ടിഷ്യൂകളിൽ ഹൈപ്പർ ഇറിറ്റബിലിറ്റിക്ക് കാരണമാകുകയും നാഡി അറ്റങ്ങളിലെ ചലന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. പരാമർശിച്ച വേദന ശരീരത്തിന്റെ കഴുത്തിലും തോളിലും ബാധിക്കുമെങ്കിലും, ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.
ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്ന ചില സാധാരണ പരാതികൾ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ലിവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ കഴുത്തിൽ നിന്നും തോളിൽ നിന്നുമുള്ള വേദന ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങൾക്ക് കഴിയും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേയ്ക്കൊപ്പം പേശികളുടെ നീളവും സെർവിക്കൽ ചലന ശ്രേണിയും മെച്ചപ്പെടുത്തും. levator scapulae പേശി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ലെവേറ്റർ മസിലിനൊപ്പം വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, അത് കുറയ്ക്കാൻ പോലും സഹായിക്കുന്നു പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ചലനവൈകല്യവും സെർവിക്കൽ സന്ധികൾക്കൊപ്പം. കഴുത്തിലെ വേദനയും പ്രവർത്തന വൈകല്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ല് പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിനും സബ്ലൂക്സേഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുന്നതിനുമായി പല വ്യക്തികളെയും അവരുടെ ഡോക്ടർമാർ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ പോലുള്ള വേദന വിദഗ്ധരെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നത് ഭാവിയിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കുറയ്ക്കുകയും പേശികളെ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
തീരുമാനം
ശരീരത്തിലെ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികൾ കഴുത്തിലും തോളിലും ചലന പ്രവർത്തനം നൽകുന്നു. തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ ഉയർത്താനും കഴുത്ത് നീട്ടൽ, ഇപ്‌സിലാറ്ററൽ റൊട്ടേഷൻ, ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷൻ എന്നിവയെ സഹായിക്കാനും ട്രപീസിയസ്, റോംബോയിഡ് പേശികൾ എന്നിവയുമായി ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പാത്തോളജികൾ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അവ പേശികളിലുടനീളം ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന വികസിപ്പിക്കുകയും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ സാധാരണമോ ആഘാതമോ ആകാം, കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയുണ്ടാക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, വലിച്ചുനീട്ടലും ക്രമീകരണങ്ങളും പോലുള്ള ചികിത്സകൾ വേദന കുറയ്ക്കാനും ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേയ്ക്കൊപ്പം കഠിനമായ പേശികളെ അയവുവരുത്താനും സഹായിക്കും. ഇത് കഴുത്തിലേക്കും തോളിലേക്കും പിന്നിലേക്ക് ഒരു സെർവിക്കൽ റേഞ്ച് ചലനത്തെ അനുവദിക്കുകയും ലെവേറ്റർ സ്കാപുലയെ നീട്ടുകയും ചെയ്യും.
അവലംബം
അകമാത്സു, ഫ്ലാവിയ എമി, തുടങ്ങിയവർ. "ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ: ഒരു അനാട്ടമിക്കൽ സബ്സ്ട്രാറ്റം." ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇന്റർനാഷണൽ, ഹിന്ദാവി പബ്ലിഷിംഗ് കോർപ്പറേഷൻ, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
ഹെൻറി, ജെയിംസ് പി, സുനിൽ മുനക്കോമി. "അനാട്ടമി, തലയും കഴുത്തും, ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികൾ." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 13 ഓഗസ്റ്റ് 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
ജിയോങ്, ഹ്യോ-ജംഗ്, തുടങ്ങിയവർ. "സ്ട്രെച്ചിംഗ് പൊസിഷൻ, ചുരുക്കിയ ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേ ഉള്ള ആളുകളിൽ ലെവേറ്റർ സ്‌കാപ്പുലർ മസിൽ പ്രവർത്തനം, ദൈർഘ്യം, സെർവിക്കൽ റേഞ്ച് എന്നിവയെ ബാധിക്കും." ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഇൻ സ്പോർട്സ് : അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ചാർട്ടേഡ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്സ് ഇൻ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഔദ്യോഗിക ജേർണൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 4 ഏപ്രിൽ 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
കുലോവ്, ഷാർലറ്റ്, തുടങ്ങിയവർ. "ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയും റോംബോയിഡ് മൈനറും യുണൈറ്റഡ് ആണ്." അനൽസ് ഓഫ് അനാട്ടമി = അനാട്ടമിഷർ അൻസിഗർ: അനാട്ടമിഷെ ഗെസെൽഷാഫ്റ്റിന്റെ ഔദ്യോഗിക അവയവം, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഓഗസ്റ്റ്. 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
മെനച്ചൻ, എ, തുടങ്ങിയവർ. "ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ സിൻഡ്രോം: ഒരു അനാട്ടമിക്-ക്ലിനിക്കൽ പഠനം." ബുള്ളറ്റിൻ (ജോയിന്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ആശുപത്രി (ന്യൂയോർക്ക്, NY)), യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
ദി സർജിക്കൽ നട്ടെല്ല് മസ്തിഷ്കം പോലെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹവുമായി കാഷ്വൽ ബന്ധമുണ്ട് നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്ന നാഡി പാതകളിലൂടെ ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് കഴുത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, അവിടെ ലിഗമെന്റുകളും പേശികളും സെർവിക്കൽ സന്ധികളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ എന്നിവ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു. കഴുത്തിൽ തലയെ താങ്ങിനിർത്തുന്ന വിവിധ പേശികൾ ഉണ്ട്, അതിന് കീഴടങ്ങാം വിവിധ പരിക്കുകൾ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിനും മറ്റ് അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശികൾ, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ മൈഫാസിയൽ സെർവിക്കൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നോൺ-ഇൻവേസിവ് ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കും. പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം
പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ ബാധിക്കുന്ന ക്രമരഹിതമായ തലവേദന നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് തിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കാഠിന്യവും പരിമിതമായ ചലനശേഷിയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കഴുത്തിലെ പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശിയെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ദി പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശികൾ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കുമ്പോൾ കഴുത്തിന്റെ ശരീരഘടനയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കഴുത്ത്, തല, തോൾ, മുകൾഭാഗം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രവർത്തനക്ഷമതയും ചലനവും നൽകുമ്പോൾ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ പേശികൾ കഴുത്തിൽ ഒരു ത്രികോണം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചില പേശികൾ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ലെവേറ്റർ സ്കാപുല
SCM (സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റിയോഡ്)
ത്രപെജിഉസ്
ഇറക്റ്റർ സ്പൈന
ആഴത്തിലുള്ള സെർവിക്കൽ ഫ്ലെക്സറുകൾ
സുബോക്സിപിറ്റലുകൾ
സെമിസ്പിനാലിസ്
സ്പ്ലെനിയസ്
ഈ പേശികളും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളും കഴുത്തിന് സ്ഥിരത നൽകുകയും തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, മുകൾഭാഗം എന്നിവ തിരിക്കാനും നീട്ടാനും പിൻവലിക്കാനും ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, കഴുത്തിലെ പേശികൾ ആയാസപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് കഴുത്തിനും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനും വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.
ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു സെർവിക്കൽ മയോഫാസിയൽ വേദന എന്നറിയപ്പെടുന്ന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡർ കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ സ്പർശനത്തിന് മൃദുലമാക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മോശം ഭാവം, അമിത വ്യായാമം, വാഹനാപകടത്തിൽ ഏർപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ ജീർണിച്ച അവസ്ഥയിൽ അകപ്പെടുക തുടങ്ങിയ വിവിധ പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ മസിലുകൾ ആയാസപ്പെടുമ്പോൾ, അത് പേശികളെ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ്, കഠിനമായിരിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. കഴുത്തിലും തോളിലും പേശികളോടൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കുറച്ച് പ്രശ്‌നകരമാണ്, കാരണം അവ പരാമർശിച്ച വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവ പ്രദേശത്തെ മുറുക്കിയ പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാൽ അവ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതോ സജീവമോ ആകാം. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു സെർവിക്കൽ മയോഫാസിയൽ വേദനയിൽ നിന്നുള്ള വേദന ബാധിച്ച പേശികളിലെ സജീവമായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വഴി പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിയും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, സജീവമായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾക്ക് മുകൾ ഭാഗത്തെ മറ്റ് വേദന ലക്ഷണങ്ങളെ അനുകരിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് മയോഫാസിയൽ വേദന നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാക്കുന്നു. നന്ദിയോടെ, കഴുത്ത്, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികളുണ്ട്.
കഴുത്ത്, തോൾ വേദനയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ-വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ വശങ്ങളിലോ തോളുകളിലോ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തലവേദന ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ കടന്നുപോകാൻ കഴിയാത്തതാണോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിൽ മുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കഴുത്ത് വേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും ഉള്ള പലർക്കും പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശികളിൽ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദനയും കഴുത്ത്, മുകൾഭാഗം എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അനേകം ആളുകളെ ദുരിതത്തിലാക്കും; എന്നിരുന്നാലും, പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശികളിലെ വേദന ഒഴിവാക്കാനും കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ സെർവിക്കൽ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. മുകളിലെ വീഡിയോ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി പരസ്പര ബന്ധമുള്ള വിവിധ കഴുത്ത്, തോളിൽ വേദന വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, myofascial സെർവിക്കൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നോൺ-ഇൻവേസിവ് ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് കഴുത്തിലും പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശികളിലും വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
Myofascial സെർവിക്കൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നോൺ-ഇൻവേസിവ് ചികിത്സകൾ
മൈഫാസിയൽ സെർവിക്കൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന പലരും അനുഭവിക്കുന്നു; പല ഘടകങ്ങളും പിൻഭാഗത്തെ പേശികളിൽ ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ വിനോദത്തിനോ വേണ്ടിയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പേശി നാരുകളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, myofascial ട്രിഗർ വേദന, മുറുക്കമുള്ള പേശി ബാൻഡുകൾ ഹൈപ്പർ-സെൻസിറ്റീവ് ആകുകയും പേശി പ്രദേശത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന പലർക്കും പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നോൺ-ഇൻവേസിവ് ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാം. മൈഫാസിയൽ സെർവിക്കൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
അക്യൂപങ്ചർ
ട്രിഗർ പോയിന്റ് റിലീസ് തെറാപ്പി
ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ
ഹീറ്റ് തെറാപ്പി
വ്യായാമം/നീട്ടൽ
ഈ ചികിത്സകളിൽ പലതും ബാധിച്ച പേശികളിൽ നിന്ന് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കുകയും മുകളിലെ അറ്റങ്ങളിൽ ബാധിച്ച പേശികളിൽ വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തീരുമാനം
കഴുത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. പ്രശ്നങ്ങൾ കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കഴുത്തിലെ പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ പേശികളിൽ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് മുകളിലെ കൈകാലുകളിലെ കാഠിന്യവും ആർദ്രതയും പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നോൺ-ഇൻവേസിവ് ചികിത്സകൾ വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ മയോഫാസിയൽ സെർവിക്കൽ വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് ബാധിച്ച പേശികളെ അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയും ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവലംബം
അൽഗാദിർ, അഹമ്മദ് എച്ച്, തുടങ്ങിയവർ. "അപ്പർ ട്രപീസിയസ് ആക്റ്റീവ് മയോഫാസിയസ് ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുള്ള പുരുഷ രോഗികളിൽ കഴുത്ത് വേദനയും പേശികളുടെ ആർദ്രതയും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ചികിത്സകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി." ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇന്റർനാഷണൽ, ഹിന്ദാവി, 10 മാർച്ച് 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "തലയുടെയും കഴുത്തിന്റെയും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോമുകളിൽ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ പങ്ക്." നിലവിലെ വേദനയും തലവേദനയും റിപ്പോർട്ടുകൾ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഒക്ടോബർ 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.
സ്റ്റാറ്റാക്കിയോസ്, ജെയിംസ്, മൈക്കൽ എ കാരോൺ. "അനാട്ടമി, തലയും കഴുത്തും, പിന്നിലെ സെർവിക്കൽ മേഖല." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 27 ജൂലൈ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.
ദി കഴുത്ത് തലയിലും തോളിലുമുള്ള കണക്ടറാണ്, ചലനശേഷിയും പ്രവർത്തനക്ഷമതയും തലയെ താഴേക്ക് വീഴുന്നതിൽ നിന്ന് സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. കഴുത്തും ഇതിന്റെ ഭാഗമാണ് സർജിക്കൽ നട്ടെല്ല്, പല ന്യൂറോണുകളുടെ പാതകളും ലിഗമെന്റുകളും പേശികളും പ്രവർത്തിക്കുന്നു കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം തലച്ചോറിന് സെൻസറി-മോട്ടോർ സിഗ്നലുകൾ നൽകാൻ. കഴുത്തിലെ പേശികളും തോളിലും മുകളിലെ പുറകിലുമുള്ള പേശികളുമായി ചേർന്ന് മുകളിലെ അവയവങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇവ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പേശികളെയും പോലെ, കഴുത്തിന് ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾക്കോ സാധാരണ ഘടകങ്ങൾക്കോ കീഴടങ്ങാം, ഇത് കഴുത്തിലെ പേശികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും പരിക്കേൽക്കുന്നതിനും ആയാസപ്പെടുന്നതിനും കാരണമാകുകയും ഞരമ്പുകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് വിനാശകരമായ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം കഴുത്തിലെ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾ, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം
കഴുത്തിലെ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾ
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തല വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ മുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? അതോ ക്രമരഹിതമായ തലവേദനകൾ എവിടെനിന്നും പുറത്തുവരികയും നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പ്ലീനിയസ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലും മുകളിലെ പുറകിലും ബാധിക്കുന്ന ഓവർലാപ്പിംഗ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ദി സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾ രണ്ട് പേശി ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: സ്പ്ലീനിയസ് ക്യാപിറ്റിസ്, സ്പ്ലെനിയസ് സെർവിസിസ്. രണ്ട് സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾക്കും കഴുത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഒരു ജോലിയുണ്ട്. സ്പ്ലീനിയസ് കാപ്പിറ്റിസ് തലയ്ക്ക് ഭ്രമണവും വിപുലീകരണവും നൽകുന്നു, അതേസമയം സ്പ്ലേനിയസ് സെർവിസിസ് ഭ്രമണം നൽകുകയും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തല ചലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന SCM (സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ്) പേശികളുമായി സ്പ്ലീനിയസ് ക്യാപിറ്റിസ് നാരുകൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്പ്ലീനിയസ് സെർവിസിസ് മുകളിലെ മൂന്ന് സെർവിക്കൽ കശേരുക്കളെ ഉൾക്കൊള്ളുകയും അവയുടെ പേശി നാരുകൾ സ്കാപുലേ പേശികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രണ്ട് പേശികളും വ്യത്യസ്‌തമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കഴുത്തിലും മുകളിലെ പുറകിലുമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പരിക്കുകളിൽ അവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സ്പ്ലെനിയസ് പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
പലരും ബാധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികളിൽ ഒന്ന് തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയാണ്. കഴുത്തിലും തോളിലും ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളുടെ അമിത ഉപയോഗവും സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതും കാരണം വിവിധ ഘടകങ്ങൾ തോളിലും കഴുത്തിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മയോഫാസിയൽ വേദന സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളെ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആക്കും, സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളുടെ മുറുകെപ്പിടിച്ച ബാൻഡിൽ മൃദുവാക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾ സ്പഷ്ടമാവുകയും കഴുത്ത്, തോളുകൾ, തല എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം മറ്റ് ഘടനകളിലേക്ക് പ്രാദേശിക വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ രോഗനിർണ്ണയത്തിന് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്, കാരണം അവ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളെ അനുകരിക്കുകയും ദിവസേന സംഭവിക്കാവുന്ന പല സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു തലവേദന പോലുള്ള സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ തല, കഴുത്ത്, തോളിൽ പേശികൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. രോഗനിർണയം നടത്താൻ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിനാൽ, അവയ്ക്ക് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ നാരുകളുടെ മുറുക്കമുള്ള ബാൻഡ് ഉണ്ടാക്കാനും ബാധിത പ്രദേശത്ത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ സജീവമായതോ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതോ ആകാം. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ശരീരത്തിന്റെ തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ എന്നിവയിൽ പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാകുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങൾ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾക്കൊപ്പം കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ട്രിഗർ പോയിന്റുകളും സ്പ്ലെനിയസ് പേശികളും- വീഡിയോ
ദിവസം മുഴുവൻ ക്രമരഹിതമായി സംഭവിക്കുന്ന ക്രമരഹിതമായ തലവേദന നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും തോളിലും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പേശികളുടെ കാഠിന്യവും ആർദ്രതയും അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? അതോ നിങ്ങൾക്ക് രാത്രി മുഴുവൻ ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾക്കൊപ്പം കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾക്കൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചില കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു. കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പലരും അവരുടെ കഴുത്തിൽ പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പലപ്പോഴും ഡോക്ടർമാരോട് വിശദീകരിക്കുന്നു, ഇത് പരിമിതമായ ചലനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പേശികളിലുടനീളം സജീവമായ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വേദനയുടെ തീവ്രത, വൈകല്യം, മെക്കാനിക്കൽ കഴുത്ത് വേദനയുടെ മോശം ഉറക്ക നിലവാരം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നതിനായി റഫറഡ് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പല വ്യക്തികളും ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും വിവിധ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന നിയന്ത്രിക്കുക
സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾക്കൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പലരും പലപ്പോഴും പേശികളെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിനെ ചില കാരണങ്ങൾ ബാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ മോശം ഭാവം പോലെ, ഫോണുകളിലേക്ക് നോക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും സ്‌ക്രീനിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുക എന്നിവ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾക്ക് ആയാസമുണ്ടാക്കും. നേരെമറിച്ച്, വിപ്ലാഷ് അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പോലുള്ള ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങൾ പേശി നാരുകളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കും. ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങൾ വേദന കഠിനമല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണാത്മകമല്ല. ഒരു സാധാരണ പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ അവരെ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവർ വിവരിക്കുന്നു. പ്രശ്നം കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പല ഡോക്ടർമാരും തങ്ങളുടെ രോഗികളെ ഈ വിഷയത്തിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് തലവേദനയുണ്ടാക്കുന്ന സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദനയാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, നട്ടെല്ല് സബ്ലൂക്സേഷൻ ബാധിച്ച സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളിലെ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്‌ടറെപ്പോലുള്ള ഒരു പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യുമെന്ന് പറയുക. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ. സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണങ്ങൾ കഠിനമായ പേശികളെ അയയ്‌ക്കാനും പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ അഡീഷൻ തകർക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന ചികിത്സിക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത തിരികെ കൊണ്ടുവരും.
തീരുമാനം
കഴുത്ത് തലയെ ചലനാത്മകമാക്കുകയും അത് സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ഭാഗമായി, കഴുത്തിൽ സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം നൽകുന്നതിന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന നിരവധി ന്യൂറോൺ പാതകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, പേശികൾ എന്നിവയുണ്ട്. തോളുകൾ, കഴുത്ത്, മുകൾഭാഗം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രവർത്തനക്ഷമത നൽകുന്ന പേശികളെ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളിൽ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ക്യാപിറ്റിസ്, സെർവിസിസ്, കഴുത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് വ്യത്യസ്ത ജോലികൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിലെ ഏതൊരു പേശിയെയും പോലെ കഴുത്തിനും മുകളിലെ പുറം പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ബാധിച്ചേക്കാം. സാധാരണവും ആഘാതകരവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കഴുത്തിലെ പേശികളിൽ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആ ഘട്ടത്തിൽ കഴുത്ത് വേദനയും കഴുത്തിന് വൈകല്യവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, മയോഫാസിയൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും കഴുത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനും വിവിധ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.
അവലംബം
ചാച്ചവാൻ, ഉറൈവാൻ, et al. "ക്രോണിക് ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദനകളുള്ള വ്യക്തികളിൽ Myofascial ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ സ്വഭാവവും വിതരണവും." ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, ഏപ്രിൽ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Muñoz-Muñoz , Sonsoles, et al. "മെക്കാനിക്കൽ കഴുത്ത് വേദനയുള്ള വ്യക്തികളിൽ Myofascial ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ, വേദന, വൈകല്യം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം." ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ആൻഡ് ഫിസിയോളജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഒക്ടോബർ 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23158466/.
റിബെയ്‌റോ, ഡാനിയൽ ക്യൂറി, തുടങ്ങിയവർ. "കഴുത്തും തോളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങളിലെ മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ വ്യാപനം: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം." BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 25 ജൂലൈ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.
ലോകത്തിലെ എല്ലാവർക്കും അവരുടെ വികാരങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ ഭാവങ്ങൾ ഉണ്ട്. ആവേശം, ഉത്കണ്ഠ, ദുഃഖം, ദേഷ്യം, വെറുപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്ന്, മുഖഭാവങ്ങൾ ആളുകളെ അവർ ആരാണെന്നും അവർ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്, അവരുടെ രൂപം എന്നിവയെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. മുഖം ഉണ്ടാക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത പേശികളിൽ ഓരോന്നിനും മുകൾഭാഗത്തെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ മറ്റ് ജോലികളുണ്ട്. നെറ്റിയിലും കണ്ണുകൾക്ക് സമീപവും ഉള്ള പേശികൾ പുരികം തുറക്കുമ്പോഴും അടയ്ക്കുമ്പോഴും ഉയർത്തുമ്പോഴും കാണാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു. മൂക്കിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ ശ്വസിക്കാൻ വായു എടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പേശികൾ താടിയെല്ല് ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കാനും സംസാരിക്കാനും ആളുകളെ സഹായിക്കുക. കഴുത്തിലെ പേശികൾ തലയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ചലനശേഷി നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ പേശികൾക്കെല്ലാം പ്രത്യേക ജോലികൾ ഉണ്ട്, പ്രശ്നങ്ങൾ മുകളിലെ ശരീരഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അവ വ്യത്യസ്ത പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ സമ്മര്ദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം ശരീരത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് അതിന്റെ മുഖ സവിശേഷതകളെയും ബാധിക്കും, ഇത് അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം മുഖത്തെ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന, മൈഫാസിയൽ ഫേഷ്യൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും, മയോഫാസിയൽ മുഖ വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മുഖത്തെ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദനയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, വാക്കാലുള്ള ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം
Myofascial ട്രിഗർ വേദന മുഖത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലോ കവിളിലോ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചില ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും മുഖത്തെ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം ഒരു പേശീ വേദനയാണ്, അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതിനാൽ പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു സൂചിപ്പിച്ച വേദന പേശി നാരുകൾക്കുള്ളിലെ ചെറിയ, ടെൻഡർ ട്രിഗർ വേദനയിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥ ഉറവിടത്തേക്കാൾ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. Myofascial ട്രിഗർ വേദന പലപ്പോഴും മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കുന്നു, ഇത് രോഗികൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അത് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും പരാമർശിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാരെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. മുഖത്തെ ബാധിക്കുന്ന മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദനയ്ക്ക്, പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മുഖ വേദനയെ നാസൽ, ഓർബിറ്റൽ, ഓറൽ അറകൾ, ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റ്, സൈനസുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ രീതികളിൽ തരംതിരിക്കാം. മുഖവുമായി പരസ്പരബന്ധിതമായ Myofascial വേദനയ്ക്ക് നിരവധി ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ടാകാം, അത് ഒരു വ്യക്തിയെ ദയനീയമാക്കുകയും അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെപ്പോലെ, മുഖത്തും നിരവധി ഞരമ്പുകൾ ഉണ്ട്, അത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ശാഖകളായി, പേശികൾക്ക് സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്നു. ട്രൈജമിനൽ ഞരമ്പുകൾ മുഖത്തേക്ക് ചലനം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു, മയോഫാസിയൽ വേദന മുഖത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
ഇഡിയൊപാത്തിക് ഘടകങ്ങൾ
Trigeminal neuralgia
ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ
ടിഎംജെ ഡിസോർഡേഴ്സ്
തലയോട്ടിയിലെ അസാധാരണതകൾ
അണുബാധ
അക്യൂട്ട് പേശി പരിക്ക്
സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും
മുഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഓരോ പേശികളെയും ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ ഓവർലാപ്പിംഗ് ലക്ഷണങ്ങൾ കാരണം ഈ അടയാളങ്ങൾ മൈഫാസിയൽ ഫേഷ്യൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. Myofascial മുഖ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഇഴയുന്ന സംവേദനങ്ങൾ
വേദന
തലവേദന
പല്ലുവേദന
കഴുത്തിൽ വേദന
തോൾ വേദന
നിറയുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു
പേശികളുടെ ആർദ്രത
വിട്ടുമാറാത്ത മുഖ വേദന-വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ പേശികളുടെ ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കവിളുകളുടെയും മൂക്കിന്റെയും ഭാഗങ്ങളിൽ നിറയുന്നത് അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിലോ കഴുത്തിലോ തോളിലോ നിങ്ങൾക്ക് കാഠിന്യവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഈ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മുഖ വേദനയായിരിക്കാം. മുകളിലെ വീഡിയോ, വിട്ടുമാറാത്ത മുഖ വേദനയെക്കുറിച്ചും അത് തലയെയും കഴുത്തിനെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അവലോകനം ചെയ്യുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ആറുമാസത്തിലേറെയായി ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വേദന വിട്ടുമാറാത്തതായി കണക്കാക്കുന്നുവെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുക. ശരീരത്തിലെ മറ്റേതൊരു വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ലക്ഷണങ്ങളെയും പോലെ, വിട്ടുമാറാത്ത മുഖ വേദനയും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന് ന്യൂറോപതിക് പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പരിക്കിനെ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആക്കുകയും മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. മുഖത്തെ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട Myofascial അപര്യാപ്തത മുഖത്തെ പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സജീവമാക്കുന്നതിന് ഗുരുതരമായേക്കാം, ഇത് മുഖത്ത് കുത്തനെയുള്ള സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, മൈഫാസിയൽ ഫേഷ്യൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.
Myofascial മുഖ വേദനയുടെ മാനേജ്മെന്റ്
മുഖവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പല രോഗികളും അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നതായി വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. തുടർന്ന് ഡോക്ടർമാർ രോഗിയെ പരിശോധിച്ച് ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെ അവർക്ക് എന്താണ് അസുഖമെന്ന് കാണാൻ. മയോഫാസിയൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ചില ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വവും മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, മുഖവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ വേദന അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്, കാരണം ഇത് മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കാൻ കഴിയും. മുഖവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ വേദന ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവർക്ക് രോഗികളെ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ഫിസിയാട്രിസ്റ്റുകൾ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ വേദന വിദഗ്ധരുടെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്യാം. മുഖവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നു കാരണങ്ങൾ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട്. മുഖവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ വേദന വിദഗ്ധർ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:
വലിച്ചുനീട്ടുക
ട്രിഗർ പോയിന്റിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു (ഇത് ബാധിച്ച പേശികളെയും ഫാസിയയെയും സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു)
മൃദുവായ സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ (ബാധിത പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക)
ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ കംപ്രസ് (പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും വടു ടിഷ്യുവിൽ നിന്നുള്ള അഡീഷൻ തകർക്കാനും സഹായിക്കുന്നു)
ഈ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മയോഫാസിയൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും പേശി വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും, അങ്ങനെ കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ കാലക്രമേണ വികസിക്കുന്നത് തടയുന്നു.
തീരുമാനം
ശരീരത്തെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള പ്രത്യേക ജോലികൾ മുഖത്തെ പേശികൾക്ക് ഉണ്ട്. ഈ ജോലികൾ നമുക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്, എന്താണ് രുചി, ശ്വസനം, ആളുകളെ നിർവചിക്കുന്ന മറ്റ് ജോലികൾ എന്നിവ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മുഖത്തിന്റെ വിവിധ വിഭാഗങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പ്രശ്നങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവ മുഖത്തിന്റെ മുഖ സവിശേഷതകളെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് മൈഫാസിയൽ വേദന എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കും. Myofascial വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും രോഗനിർണ്ണയം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മുഖത്തും ശരീരത്തിലും കൂടുതൽ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ കാലക്രമേണ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ സഹായിക്കും.
അവലംബം
ഫ്രിക്‌ടൺ, ജെആർ, തുടങ്ങിയവർ. "തലയുടെയും കഴുത്തിന്റെയും മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം: 164 രോഗികളുടെ ക്ലിനിക്കൽ സ്വഭാവങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം." ഓറൽ സർജറി, ഓറൽ മെഡിസിൻ, ഓറൽ പാത്തോളജി, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഡിസംബർ 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.
വില്യംസ്, ക്രിസ്റ്റഫർ ജി, തുടങ്ങിയവർ. " വിട്ടുമാറാത്ത മുഖ വേദനയുടെ മാനേജ്മെന്റ്." ക്രാനിയോമാക്സില്ലോഫേഷ്യൽ ട്രോമയും പുനർനിർമ്മാണവും, തീം മെഡിക്കൽ പബ്ലിഷേഴ്സ്, മെയ് 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3052669/.
യൂൻ, സിയൂങ് ഷൂ, തുടങ്ങിയവർ. "ട്രൈജമിനൽ ന്യൂറൽജിയയായി അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഫേഷ്യൽ മൈഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോമിന്റെ ഒരു കേസ്." ഓറൽ സർജറി, ഓറൽ മെഡിസിൻ, ഓറൽ പാത്തോളജി, ഓറൽ റേഡിയോളജി, എൻഡോഡോണ്ടിക്സ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 25 ഡിസംബർ 2008, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19111486/.
Zakrzewska, Joanna M, Troels S Jensen. "മുഖ വേദന രോഗനിർണയത്തിന്റെ ചരിത്രം." സെഫാലൽജിയ: ഒരു ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് തലവേദന, SAGE പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ, ജൂൺ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5458869/.
ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ താടിയെല്ലിന് താടിയെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള മാസ്റ്റിക്കേഷൻ പേശികളുണ്ട്, ച്യൂയിംഗിലൂടെ താടിയെല്ലിന് പ്രവർത്തനക്ഷമത നൽകുന്നു, താഴത്തെ താടിയെല്ല് മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും ചലിപ്പിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. താടിയെല്ലിന് ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ സന്ധികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സന്ധികളും ഉണ്ട്, അത് ചലനം നൽകുന്നതിനായി അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും നീങ്ങുന്നു. താടിയെല്ല് പല്ലുകളുടെയും നാവിന്റെയും ആവാസ കേന്ദ്രമാണ്, ഇത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും പൊടിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് വായിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കുടൽ സംവിധാനം. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സന്ധികളെയും പേശികളെയും പോലെ, സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളും പരിക്കുകളും താടിയെല്ലിനെ ബാധിക്കുകയും പ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ചിലപ്പോൾ സാധാരണ തേയ്മാനം താടിയെല്ലിലെ സന്ധികളെ ബാധിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് താടിയെല്ലിന്റെ ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. താടിയെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നം കാലക്രമേണ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് വിട്ടുമാറാത്ത വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ശരീരത്തെയും താടിയെല്ലിനെയും ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായി ഓവർലാപ്പുചെയ്യുകയും ചെയ്യും. താടിയെല്ലിന്റെ തകരാറുകളിലൊന്നാണ് ടിഎംജെ തകരാറ്, ഇത് താടിയെല്ലിലും ശരീരത്തിലും ഓവർലാപ്പിംഗ് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ടിഎംജെ തകരാറുകൾ എന്താണെന്നും അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും താടിയെല്ലിലെ ടിഎംജെ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വഴികളും പരിശോധിക്കുന്നു. അവരുടെ താടിയെല്ലുകളെ ബാധിക്കുന്ന ടിഎംജെ അപര്യാപ്തതയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, വാക്കാലുള്ള ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് TMJ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ?
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും തോളിലും താടിയെല്ലിലും പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ചെറുതായി തൊടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കവിളിൽ ആർദ്രതയുണ്ടോ? അതോ സംസാരിക്കുമ്പോൾ താടിയെല്ല് ചവയ്ക്കുന്നതിനോ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിൽ ടിഎംജെ തകരാറ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ സൂചനകളാണ്. ടിഎംജെ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ ടെമ്പോറോമാൻഡിബുലാർ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ, താടിയെല്ല് ജോയിന്റേയും പേശികളേയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ഓറോഫേഷ്യൽ വേദന അവസ്ഥകളുടെ ഭാഗമാണ്, അങ്ങനെ താഴത്തെ താടിയെല്ലിൽ ഓവർലാപ്പിംഗ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പേശികളെ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് ആക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ താടിയെല്ല് ചലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മാസ്റ്റിക്കേഷൻ പേശികളെയും ടിഎംജെ അപര്യാപ്തത ബാധിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 25% TMJ വൈകല്യത്താൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് രൂപാന്തരവും പ്രവർത്തനപരവുമായ താടിയെല്ലിന്റെ വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ്.
ടിഎംജെ തകരാറ് താടിയെല്ല് വേദനയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന കഴുത്തിനെയും തോളിനെയും ബാധിക്കും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു TMJ പ്രവർത്തനരഹിതമായോ അല്ലാതെയോ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന പല വ്യക്തികളുടെയും കഴുത്തിലെ വൈകല്യം, താടിയെല്ലിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത, പേശികളുടെ ആർദ്രത എന്നിവയുമായി TMJ അപര്യാപ്തത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കഴുത്തിലും താടിയെല്ലിലുമുള്ള ട്രിഗർ പോയിന്റുകളാൽ താടിയെല്ലുകളുടെ ഘടനയെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ TMJ പ്രവർത്തനരഹിതമായത് ഈ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിലേക്ക്, ടിഎംജെ തകരാറ് പലപ്പോഴും പുറം, സന്ധി, വയറുവേദന എന്നിവയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. എന്നാൽ ഈ വേദന പ്രശ്നങ്ങളുമായി TMJ വൈകല്യം എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് TMJ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. താടിയെല്ലിലെ ടിഎംജെ അപര്യാപ്തതയുടെ ചില അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന
താടിയെല്ല് തുറന്നതോ അടച്ചതോ ആയ സ്ഥാനത്ത് "ലോക്ക്" ആയി മാറുന്നു
തലവേദന
ചെവി
താടിയെല്ലിലെ പേശികളുടെ ആർദ്രത
ചവയ്ക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
മുഖത്തിന്റെ വശത്ത് വീക്കം
ശരീരത്തിന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ
ടിഎംജെ തകരാറുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ- വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിൽ പേശികളുടെ ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ചവയ്ക്കുന്നതിനോ സംസാരിക്കുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമോ? നിങ്ങളുടെ വായ തുറക്കുമ്പോഴോ അടയ്ക്കുമ്പോഴോ പൊട്ടുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് TMJ (ടെമ്പോറോമാൻഡിബുലാർ ജോയിന്റ്) ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ താടിയെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുകളിലെ വീഡിയോ, താടിയെല്ല്, മുഖം അല്ലെങ്കിൽ ചെവി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന TMJ അപര്യാപ്തതയ്ക്കുള്ള മികച്ച 3 വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. TMJ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ ഒരു മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡർ ആണ്, ഇത് മാസ്റ്റിക്കേഷൻ പേശികളെയും കാരണങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു സൂചിപ്പിച്ച വേദന കഴുത്തിലേക്കും തലയിലേക്കും ചെവിയിലേക്കും. TMJ സംബന്ധമായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പല്ലുകളെ ബാധിച്ചേക്കാം എന്നതിനാൽ TMJ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തകരാറ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഇത് വാക്കാലുള്ള-മുഖ മേഖലയിൽ പല്ലുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത് സോമാറ്റോ-വിസെറൽ, ബാധിച്ച പേശികൾ അനുബന്ധ അവയവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നന്ദി, TMJ പ്രവർത്തനരഹിതവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വഴികളുണ്ട്.
താടിയെല്ലിലെ ടിഎംജെ തകരാറുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ
മുഖത്തിന്റെ വശത്ത് ചൂടാക്കി അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത പായ്ക്ക് പ്രയോഗിക്കുക
താടിയെല്ലിന് മൃദുവായ നീട്ടൽ വ്യായാമങ്ങൾ
മൃദുവായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു
ഉറങ്ങുമ്പോൾ നൈറ്റ് ഗാർഡ് ധരിക്കുന്നു
TMJ പ്രവർത്തനരഹിതമായ വേദന ഇപ്പോഴും വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിന് ടിഎംജെ അപര്യാപ്തത, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ല് ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും ആശ്ലേഷിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ മേഖലയിൽ തെറ്റായ ക്രമീകരണം. ടിഎംജെ പ്രശ്‌നവും അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ രോഗിയുടെ ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും സന്ധികളും ലിഗമെന്റുകളും പൂർണ്ണമായി വിലയിരുത്തും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ, താടിയെല്ലിലെ വേദനയും കാഠിന്യവും ലഘൂകരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലേക്ക് ബാലൻസ് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും നീട്ടലും വ്യായാമങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന നിരവധി ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് താടിയെല്ല് ജോയിന്റിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഉരസലും ഘർഷണവും അനുവദിക്കുന്നു.
തീരുമാനം
മൊത്തത്തിൽ, TMJ വൈകല്യം ഒരു മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ താടിയെല്ലിന്റെ തകരാറാണ്, ഇത് മാസ്റ്റിക്കേഷൻ പേശികളെ ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ടിഎംജെ പ്രവർത്തനരഹിതമായതിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ താടിയെല്ല് തുറക്കുന്നതിനോ അടയ്ക്കുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും, ഇത് വേദന, തലവേദന, കഴുത്തിലും തോളിലും പേശികളുടെ ആർദ്രത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, TMJ അപര്യാപ്തത അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തേക്കാം. ടിഎംജെയുടെ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും താടിയെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന അനുബന്ധ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.
അവലംബം
കിം, ദൂരി, തുടങ്ങിയവർ. "കൊറിയയിലെ സുഷുമ്‌നാ വേദനയും ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റ് ഡിസോർഡേഴ്‌സും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം: ഒരു രാജ്യവ്യാപകമായ പ്രവണത സ്‌കോർ-പൊരുത്തമുള്ള പഠനം - ബിഎംസി മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്." BioMed സെന്റർ, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 29 ഡിസംബർ 2019, bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-019-3003-4.
മർഫി, മേഗൻ കെ, തുടങ്ങിയവർ. "ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡേഴ്സ്: എറ്റിയോളജി, ക്ലിനിക്കൽ മാനേജ്മെന്റ്, ടിഷ്യൂ എഞ്ചിനീയറിംഗ് സ്ട്രാറ്റജീസ് എന്നിവയുടെ അവലോകനം." ദി ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഓറൽ & മാക്സിലോഫേഷ്യൽ ഇംപ്ലാന്റ്സ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4349514/.
Silveira, A, et al. "ദീർഘകാല ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡറുകൾ ഉള്ളതും അല്ലാത്തതുമായ വിഷയങ്ങളിൽ കഴുത്ത് വൈകല്യവും പേശികളുടെ ആർദ്രതയും താടിയെല്ലിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു." ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇന്റർനാഷണൽ, ഹിന്ദാവി പബ്ലിഷിംഗ് കോർപ്പറേഷൻ, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4391655/.
വാൽസിൻസ്ക-ഡ്രാഗൺ, കരോലിന, തുടങ്ങിയവർ. "ടിഎംഡിയും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയും മൊബിലിറ്റിയും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം: മുഴുവൻ ബോഡി ബാലൻസും ടിഎംജെയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ?" ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇന്റർനാഷണൽ, ഹിന്ദാവി പബ്ലിഷിംഗ് കോർപ്പറേഷൻ, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4090505/.
ദി കഴുത്ത് യുമായുള്ള കാഷ്വൽ ബന്ധത്തിൽ തല നിവർന്നുനിൽക്കുന്നതിൽ പ്രധാനമാണ് സർജിക്കൽ നട്ടെല്ല്. കഴുത്ത് വീടാണ് തൈറോയ്ഡ് അവയവം ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗത്തേക്ക് കഴുത്തിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും. കഴുത്തിനെ താങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന പേശികളിലൊന്നാണ് സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ് പേശി. ആഘാതകരമായ ശക്തികൾ കഴുത്തിനെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, കാലക്രമേണ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ കഴുത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് അവരെ ദയനീയമാക്കുകയും അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയിഡ് പേശി, ട്രിഗർ വേദന ഈ പേശിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, എസ്‌സി‌എം വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. കഴുത്തിലെ ട്രിഗർ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എസ്‌സി‌എം ബാധിച്ച വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ് മസിൽ?
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ പരിമിതമായ ചലനത്തെക്കുറിച്ച്? അതോ ദിവസം മുഴുവൻ തലവേദന വഷളാകുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് കഴുത്തിലെ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് പിന്നിൽ ഇരിക്കുന്ന ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലൊന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു SCM അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ് പേശി. സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയിഡ് പേശി ഇരട്ട കണ്ടുപിടിത്തവും കഴുത്തിൽ ഒന്നിലധികം പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉള്ള ഒരു നീണ്ട പേശിയാണ്. കഴുത്ത് വളയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ട്രപീസിയസ് പേശിയുമായി SCM ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, താടി നെഞ്ചിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ തല മുന്നോട്ട് വലിക്കുന്നു. ഹോസ്റ്റ് സംസാരിക്കുമ്പോഴോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ തലയുടെ സ്ഥാനം സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും ശരിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് എസ്‌സി‌എമ്മും ട്രപീസിയസ് പേശിയും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഘടകങ്ങൾ കാലക്രമേണ കഴുത്തിനെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, എസ്‌സി‌എമ്മും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ട്രിഗർ വേദന സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയിഡിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ഘടകങ്ങൾ കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എസ്‌സി‌എമ്മിനെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, പല പ്രശ്നങ്ങളും കഴുത്തിനെ ബാധിക്കുകയും കണ്ണുകൾ, ചെവികൾ, കവിളുകളുടെ വശങ്ങൾ, നെറ്റി എന്നിവയ്ക്ക് സമീപം വേദന ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു എസ്‌സി‌എം തലയിൽ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് കാരണമാകുന്നു സൂചിപ്പിച്ച വേദന. ട്രോമാറ്റിക് ശക്തികൾ ശരീരത്തിലെ ചില ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. എസ്‌സി‌എമ്മിനെ ട്രിഗർ വേദന ബാധിക്കുന്നതിന്, എസ്‌സി‌എം പേശി നാരുകളുടെ മുറുക്കമുള്ള ബാൻഡിലുള്ള ചെറിയ കെട്ടുകൾ കം‌പ്രസ്സുചെയ്യുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദത്തോട് സംവേദനക്ഷമമാകും, മാത്രമല്ല പലരും വേദനയെ ആഴമേറിയതും മുഷിഞ്ഞതുമാണെന്ന് പലപ്പോഴും വിവരിക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, എസ്‌സി‌എം ട്രിഗർ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ നിരവധി കോമ്പിനേഷനുകളിലോ ഒന്നിച്ചോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, വേദന എത്രത്തോളം തീവ്രമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്. ചില ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ SCM ട്രിഗർ വേദനയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
തലവേദന (സൈനസ്, ക്ലസ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഷൻ)
തൊണ്ടവേദന
ചെവി വേദന (ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്ന ശബ്ദം)
മങ്ങിയ കാഴ്ച
വെർട്ടിഗോ
തലകറക്കം
ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ
പേശിവേദന
SCM പെയിൻ & ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ- വീഡിയോ
ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ തലവേദന കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ തോളിനോ സമീപമുള്ള ചില ഭാഗങ്ങളിൽ പേശികളുടെ ആർദ്രതയെക്കുറിച്ച്? അതോ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള പലരും ട്രിഗർ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട SCM വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടാകാം. മുകളിലെ വീഡിയോ, എസ്‌സി‌എം വേദനയുമായി എങ്ങനെ ട്രിഗർ പെയിൻ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം എന്നതിന്റെ ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ഒരു അവലോകനം നൽകുന്നു. SCM അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ് പേശി എന്നത് കഴുത്തിന്റെ വശങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു നീണ്ട പേശിയാണ്, അത് ട്രപീസിയസ് പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഘടകങ്ങൾ എസ്‌സി‌എമ്മിനെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ട്രിഗർ വേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു എസ്‌സി‌എമ്മിനൊപ്പം വേദന ഉണർത്തുന്നത്, ഹൈപ്പർ ആക്‌റ്റിവിറ്റി കാരണം ച്യൂയിംഗ് പോലുള്ള എസ്‌സി‌എമ്മിന്റെ സാധാരണ പേശി പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കഴുത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എസ്‌സി‌എം വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികളുണ്ട്.
കഴുത്തിലെ SCM വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികൾ
കഴുത്തിലെ ട്രിഗർ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എസ്‌സി‌എം വേദനയുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ പല വ്യക്തികളും വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നു. ചില വ്യക്തികൾ അവരുടെ കഴുത്ത്, തോളുകൾ, തല വേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ കഴിക്കും. അതേ സമയം, മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ എന്നിവയിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ട്രിഗർ വേദന ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കുന്നതിനാൽ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണവും വെല്ലുവിളിയുമാണ്. ഭാഗ്യം പോലെ, കഴുത്തിലെ എസ്‌സി‌എം വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, കൈറോപ്രാക്‌ടർമാർ തുടങ്ങിയ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വിദഗ്ധരെ പല ഡോക്ടർമാരും റഫർ ചെയ്യും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഒരു സംയോജനമാണ് ഫിസിയോകഴുത്തിലെ എസ്‌സി‌എം വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ ക്ലാസിക്കൽ മസാജുകൾ, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. എസ്‌സി‌എം വലിച്ചുനീട്ടുകയും മസാജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ കഴുത്തിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, അവരുടെ ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കും, കഴുത്തിൽ സഹിഷ്ണുതയുണ്ട്. കഴുത്തിലെ എസ്‌സി‌എം (സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ് മസിൽ) വേദനയ്ക്കുള്ള ഈ വിവിധ ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് വേദനയില്ലാതെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമബോധം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
തീരുമാനം
SCM, അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ് പേശി, തൈറോയ്ഡ് അവയവത്തിന് പിന്നിൽ ഇരിക്കുന്നതും ട്രപീസിയസ് പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതുമായ ഒരു നീണ്ട പേശിയാണ്. കഴുത്ത് വളച്ച് താടി നെഞ്ചിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ ഈ പേശി സ്ഥിരത കൈവരിക്കാനും തലയുടെ സ്ഥാനം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. പാരിസ്ഥിതികമോ ആഘാതമോ ആയ ഘടകങ്ങൾ കഴുത്തിലെ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് കാലക്രമേണ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അങ്ങനെ SCM-ൽ വേദനയും ആർദ്രതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇവ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, കഴുത്ത്, തല, തോളുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത ലക്ഷണങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്നതിനാൽ രോഗനിർണയം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നന്ദി, ഫിസിയോതെറാപ്പി, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, ക്ലാസിക്കൽ മസാജുകൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ ചികിത്സകൾ എസ്‌സി‌എമ്മിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴുത്തിനും ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്കും ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും.
അവലംബം
ബോർഡോണി, ബ്രൂണോ, മാത്യു വരക്കല്ലോ. "അനാട്ടമി, തലയും കഴുത്തും, സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ് മസിൽ." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 5 ഏപ്രിൽ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.
Büyükturan, Buket, et al. വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള വ്യക്തികളിൽ വേദന, വൈകല്യം, സഹിഷ്ണുത, കിനിസിയോഫോബിയ, ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി എന്നിവയിൽ സംയോജിത സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയിഡ് മസിൽ സ്ട്രെച്ചിംഗിന്റെയും മസാജിന്റെയും ഫലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ, ഒറ്റ-അന്ധ പഠനം. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സയൻസ് & പ്രാക്ടീസ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 12 ജൂൺ 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954/.
കൊഹ്നോ, എസ്, തുടങ്ങിയവർ. "സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ് പേശികളിലെ വേദനയും ഒക്ലൂസൽ ഇടപെടലുകളും." ഓറൽ റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ജേണൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂലൈ 1988, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759/.
മിസാഗി, ബാബക്. "സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ് സിൻഡ്രോം: ഒരു കേസ് പഠനം." കനേഡിയൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അസോസിയേഷന്റെ ജേണൽ, കനേഡിയൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അസോസിയേഷൻ, സെപ്റ്റംബർ 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.
ശരീരം വ്യത്യസ്തമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു പേശികൾ കൈകൾ, കഴുത്ത്, കാലുകൾ, പുറം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രവർത്തനം നൽകുമ്പോൾ അസ്ഥികൂട സന്ധികളെ സമാഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക ജോലികൾ ഉള്ളവയാണ്. പല വ്യക്തികളും അവരുടെ പേശികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ദൈനംദിന ഉപയോഗങ്ങൾ വസ്തുക്കളെ ഉയർത്തുന്നതും ചുമക്കുന്നതും, ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നതും, സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതും പോലെ. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ, പരിക്കുകൾ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുകയും പേശികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഈ ഘടകങ്ങൾ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ചെറിയ കെട്ടുകൾ ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മുറുക്കമുള്ള പേശി ബാൻഡിനൊപ്പം രൂപം കൊള്ളാം. വേദന ബാധിച്ച പേശികളിൽ ഒന്ന് ട്രപീസിയസ് പേശിയാണ്, ഇത് "കോട്ട് ഹാംഗർ" പേശി എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് മയോഫാസിയൽ വേദന സിൻഡ്രോമിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ട്രപീസിയസ് പേശിയെ പരിശോധിക്കുന്നു, മയോഫാസിയസ് വേദന ട്രപീസിയസ് പേശിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, മയോഫാസിയസ് ട്രപീസിയസ് വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. മയോഫാസിയൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രപീസിയസ് പേശി വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരിലേക്ക് അവരെ റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നൽകുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് ട്രപീസിയസ് മസിൽ?
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ തോളിലോ നടുവിലെ നടുവിലോ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ക്ഷേത്രങ്ങൾക്ക് സമീപം തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ആർദ്രതയെക്കുറിച്ച്? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് നിങ്ങളുടെ ട്രപീസിയസ് പേശികളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ട്രപീസിയസ് പേശി മുകളിലെ മധ്യഭാഗം, തോളുകൾ, കഴുത്ത് എന്നിവയ്ക്ക് വ്യത്യസ്‌തമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള മുകൾ, മധ്യ, താഴെ പേശി നാരുകളുള്ള ഒരു ലളിതമായ ട്രപസോയിഡ് പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. മുഴുവൻ ട്രപീസിയസ് പേശിയും തലയും കഴുത്തും നീട്ടുകയും താടി സ്വയം തിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സ്കാപുലയെ കറങ്ങാനും ഉയർത്താനും പിൻവലിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതേ സമയം, ദി മുഴുവൻ പേശി സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന്റെ വിപുലീകരണത്തെ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കും.
മുകളിലെ ട്രപീസിയസ് പേശികൾ: തോളുകൾ ഉയരാൻ അനുവദിക്കുക, തലയും കഴുത്തും വളയ്ക്കുക, കൈകൾ ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളുടെ ഭാരം താങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മധ്യ ട്രപീസിയസ് പേശികൾ: ഏകദേശം പൂർണ്ണ ശ്രേണിയിൽ തോളിനു ചുറ്റുമുള്ള കൈകൾ വളച്ചൊടിക്കാനും തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകാനും സഹായിക്കുന്നു.
ലോവർ ട്രപീസിയസ് പേശികൾ: സ്കാപുലയുടെ വെർട്ടെബ്രൽ ബോർഡറുകൾ വിഘടിപ്പിച്ച് ഗ്ലെനോയിഡ് ഫോസയെ മുകളിലേക്ക് തിരിക്കുമ്പോൾ സ്കാപുല പിൻവലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ നാരുകൾ കൈകൾ വളച്ചൊടിക്കാനും തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകാനും സഹായിക്കുന്നു.
ട്രപീസിയസ് പേശികളെ ആഘാതകരമായ ശക്തികളോ പരിക്കുകളോ ബാധിക്കുമ്പോൾ, വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പേശികളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് സ്പർശനത്തിന് മൃദുവായതും ശരീരത്തിലെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതുമാണ്.
Myofascial വേദന ട്രപീസിയസ് പേശിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ആഘാതകരമായ ശക്തികളോ പരിക്കുകളോ ട്രപീസിയസ് പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, തോളുകൾ, കഴുത്ത്, മുകളിലെ നടുവ് എന്നിവയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. ട്രപീസിയസ് പേശികളിൽ ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ആളുകൾക്ക് തലവേദനയും തോളിലും കഴുത്തിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത് സൂചിപ്പിച്ച വേദന myofascial വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുറുകെപ്പിടിച്ച മസിൽ ബാൻഡുകളിൽ ചെറിയ കെട്ടുകൾ പേശികളുടെ ഭാഗത്തെ സ്പർശനത്തിന് മൃദുവാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് മയോഫാസിയൽ വേദന. ട്രപീസിയസ് പേശികളിൽ മയോഫാസിയസ് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് വേദനയും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനക്ഷമവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഹൈപ്പർ ഇറിറ്റബിൾ പാടുകൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഭക്ഷണ സേവനങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് മുകൾഭാഗത്തെ ട്രപീസിയസ് പേശികളിലെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ കാരണം മയോഫാസിയൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന രോഗനിർണ്ണയത്തിന് അൽപ്പം വെല്ലുവിളിയാണ്, കാരണം വേദന വ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുകയും ശരീരത്തിലെ വിവിധ രോഗങ്ങളെ അനുകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ട്രപീസിയസ് പേശികളെ ട്രിഗർ വേദന ബാധിക്കുമ്പോൾ, സെർവിക്കൽ മയോഫാസിയൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. സെർവിക്കൽ മൈഫാസിയൽ വേദന പേശികളുടെ അമിതോപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിലെ ആഘാതം എന്നിവയിൽ നിന്ന് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വൈകല്യമാണ്. വേദന കഴുത്തിലെ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് ട്രപീസിയസ് പേശികളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ബാധിച്ച പേശി പ്രദേശത്ത് ആർദ്രതയും സംവേദനക്ഷമതയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. സമ്മർദ്ദം, പോസ്ചറൽ മെക്കാനിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ എന്നിവ മയോഫാസിയൽ വേദന സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
ട്രപീസിയസ് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ- വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ തോളിലും കഴുത്തിലും മുകളിലെ നടുവിലും വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ പേശികളുടെ ആർദ്രതയെക്കുറിച്ച്? നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തലയുടെ ക്ഷേത്രത്തിന് സമീപം നിങ്ങൾക്ക് പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മയോഫാസിയൽ ട്രപീസിയസ് വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ട്രപീസിയസ് പേശിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും ശരീരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നും മുകളിലെ വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു കഷ്ടപ്പെടുന്ന പലരുടെയും തലയിലെയും കഴുത്തിലെയും പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾക്ക് ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദനയുണ്ട്. മൈഫാസിയൽ ട്രപീസിയസ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദന. ട്രപീസിയസ് പേശിയെ ബാധിക്കുന്ന മയോഫാസിയൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ആഴത്തിലുള്ള വേദന വേദന
ദൃഢത
മസിലുകൾ
തോളിലും കഴുത്തിലും മുറുക്കം
തോളുകൾ, കഴുത്ത്, മുകൾഭാഗം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ആർദ്രത
ആൻസിപിറ്റൽ തലവേദന
Myofascial Trapezius വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം
പല വ്യക്തികളും Myofascial trapezius വേദനയാൽ കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, പലരും അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടറെ കാണുകയും അവർ നിരന്തരം ടെൻഷൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവരോട് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. മയോഫാസിയസ് വേദന ട്രപീസിയസ് പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും വേദന വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ ഡോക്ടർമാർക്ക് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണവും വെല്ലുവിളിയുമാണ്. പല ഡോക്ടർമാരും അവരുടെ രോഗികളെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ തുടങ്ങിയ ബന്ധപ്പെട്ട സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും. വിവിധ ചികിത്സകൾ കഠിനമായ പേശികളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു മയോഫാസിയൽ ഉത്ഭവത്തിൽ നിന്നുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സ്‌പൈനൽ മാനിപ്പുലേറ്റീവ് തെറാപ്പി സഹായിക്കും. സുഷുമ്‌ന സബ്‌ലക്‌സേഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ക്രമീകരണം, ടെൻഡർ പേശികൾക്ക് ആന്റിനോസൈസെപ്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന അനുബന്ധ സുഷുമ്‌നാ നാഡി റൂട്ട് ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം, അങ്ങനെ ട്രപീസിയസ് പേശിക്ക് വേദന ഉണ്ടാകാം. Myofascial trapezius വേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി വിവിധ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ വേദനയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനകരമായ ആശ്വാസം നൽകുകയും അവരുടെ അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
തീരുമാനം
ട്രപീസിയസ് പേശി എന്നത് പുറകിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ ഉപരിപ്ലവമായ ട്രപസോയിഡ് ആകൃതിയിലുള്ള പേശിയാണ്. തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയിൽ മുകൾ, മധ്യ, താഴ്ന്ന പേശി നാരുകൾ വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ട്രപീസിയസ് പേശി സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് വിപുലീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങളോ പരിക്കുകളോ ട്രപീസിയസ് പേശിയെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ട്രപീസിയസ് പേശിയുടെ മുറുക്കമുള്ള പേശി ബാൻഡിനൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നതിനും ഇത് കാലക്രമേണ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഭാഗ്യവശാൽ, വിവിധ ചികിത്സാരീതികൾ മയോഫാസിയൽ ട്രപീസിയസ് വേദനയിൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ വേദന ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിരവധി വ്യക്തികളെ അവരുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ യാത്രയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
അവലംബം
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "Myofascial ട്രിഗർ പോയിന്റുകളും വിട്ടുമാറാത്ത ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദനയിലെ തലവേദന ക്ലിനിക്കൽ പാരാമീറ്ററുകളുമായുള്ള അവരുടെ ബന്ധവും." തലവേദന, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, സെപ്റ്റംബർ 2006, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16942471/.
ഹ്വാങ്, ഉയി-ജെ, തുടങ്ങിയവർ. "ഭക്ഷണ സേവന തൊഴിലാളികളിൽ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുള്ള അപ്പർ ട്രപീസിയസ് വേദനയുടെ പ്രവചകർ: ദി സ്ട്രോബ് പഠനം." മരുന്ന്, വോൾട്ടേഴ്സ് ക്ലൂവർ ഹെൽത്ത്, ജൂൺ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5500039.
ലാഫ്രംബോയിസ്, മിഷേൽ എ, തുടങ്ങിയവർ. "മയോഫാസിയൽ പെയിൻ പ്രഷർ സെൻസിറ്റിവിറ്റിയിൽ ഒരൊറ്റ സെഷനിൽ തുടർച്ചയായി രണ്ട് നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെ പ്രഭാവം: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ." കനേഡിയൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അസോസിയേഷന്റെ ജേണൽ, കനേഡിയൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അസോസിയേഷൻ, ജൂൺ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915475/.
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
