ബാക്ക് ക്ലിനിക് നെക്ക് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ടീം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ കഴുത്ത് വേദന ലേഖനങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച രോഗാവസ്ഥകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. കഴുത്ത് വിവിധ സങ്കീർണ്ണ ഘടനകളാൽ നിർമ്മിതമാണ്; അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ഞരമ്പുകൾ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ടിഷ്യുകൾ. അനുചിതമായ ഭാവം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ചാട്ടവാറടി എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഈ ഘടനകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, മറ്റ് സങ്കീർണതകൾക്കൊപ്പം, ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും തകരാറിലായേക്കാം. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ, സുഷുമ്നാ ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോ. ജിമെനെസ് വിശദീകരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാൻ വാചകം അയയ്ക്കുക.
ദി കഴുത്ത് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കാതെ തല ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന മുകളിലെ ശരീരത്തിന്റെ അങ്ങേയറ്റം വഴക്കമുള്ള ഭാഗമാണ്. യുടെ ഭാഗമാണ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റംന്റെ സെർവിക്കൽ സുഷുമ്നാ മേഖല, അത് സുഷുമ്നാ നിരയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഒപ്പം സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്ന വിവിധ പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മോശം ഭാവം, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കൂടുതൽ സമയം കുനിഞ്ഞുകിടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സെൽഫോണുകളിലേക്ക് നോക്കുക എന്നിവ കഴുത്തിലെ പേശികൾ അമിതമായി നീട്ടാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് സെർവിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡിസ്കുകളുടെ കംപ്രഷനിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് കാരണമാകും ബൾജ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റ്, സുഷുമ്നാ നാഡിയെ വഷളാക്കുകയും കഴുത്ത് വേദനയും മറ്റ് അനുബന്ധ അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ കഴുത്ത് വേദനയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഡികംപ്രഷൻ സർജറിയും സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഈ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും ഈ പോസ്റ്റ് ചർച്ച ചെയ്യും. കഴുത്തിലെ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളെ അവരുടെ കഴുത്തിനെ ബാധിക്കുകയും ചലനാത്മകത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത്യാവശ്യ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടാനും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി നൽകുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ?
നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്ത് വേദനയോ തോളിൽ പേശി വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും വിരലുകളിലും മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ലിന് ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദവും ചലനാത്മകതയും തടയുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി നിർജ്ജലീകരണം പോലുള്ള പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഹെർണിയേറ്റഡ്, കംപ്രസ്ഡ് സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് സുഷുമ്നാ നാഡിയിലേക്ക് പിൻഭാഗത്തെ ഡിസ്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികളുടെ തീവ്രമായ ഹൈപ്പർഫ്ലെക്സിയോ ഹൈപ്പർ എക്സ്റ്റൻഷനോ ആഘാതം കാരണമാകും, ഇത് കഴുത്തിന്റെ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കലാശിക്കുന്നു. അധിക ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പ്രസ്താവിച്ചു സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് സ്ഥാനചലനം സുഷുമ്നാ നാഡി വേരുകളിൽ കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സമുണ്ടാക്കാം, ഇത് വീക്കം, കഴുത്ത് വേദന എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
കഴുത്ത് വേദനയുമായി ഇത് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
സെർവിക്കൽ മേഖലയിലെ സുഷുമ്നാ നാഡിയും നാഡി വേരുകളും സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ ബാധിക്കുമ്പോൾ, വേദന മങ്ങിയതോ മൂർച്ചയുള്ളതോ ആകാം, അത് പല വ്യക്തികളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതനുസരിച്ച് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള സാധാരണ ഘടകങ്ങളോ ആഘാതശക്തികളോ രോഗലക്ഷണമോ ലക്ഷണമോ ഇല്ലാത്ത ഡിസ്ക് കംപ്രഷനിൽ നിന്ന് വേദനയുടെ ഉത്ഭവം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ഒരു വെല്ലുവിളി സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. അധിക ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അസ്വാഭാവികതകൾക്ക് കാരണമാകും, അതായത് കൈകളിലും കാലുകളിലും ആഴത്തിലുള്ള ടെൻഡോൺ റിഫ്ലെക്സുകൾ നഷ്ടപ്പെടുക, കൈകളിലും കാലുകളിലും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുക, പേശികളുടെ ബലഹീനത, തലവേദന, നടത്തത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ. എന്നിരുന്നാലും, വിവിധ ചികിത്സകൾ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
വീക്കം മുതൽ രോഗശാന്തി വരെ-വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ വീക്കവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ഒരു ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചുമലിലോ കഴുത്തിലോ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കംപ്രസ് ചെയ്ത സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾ മൂലമാകാം, ഇത് പലർക്കും അറിയില്ല. കഴുത്ത് വേദനയുടെ ഒരു സാധാരണ സ്രോതസ്സാണ് സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകളുടെ കംപ്രഷൻ, ഇത് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. കഴുത്തിലേക്കുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികൾ അമിതമായി നീട്ടാനും വേദനയിലേക്ക് നയിക്കാനും ഇടയാക്കും. സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങൾ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന, അസ്വസ്ഥത, വീക്കം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സഹായിക്കും. ഈ ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.
പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഡീകംപ്രഷൻ സർജറി
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ സെർവിക്കൽ കംപ്രഷൻ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ഇടയാക്കും. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ പലരും പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഡീകംപ്രഷൻ ശസ്ത്രക്രിയ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഡോ. പെറി ബാർഡ്, DC, ഡോ. എറിക് കപ്ലാൻ, DC, FIAMA എന്നിവരുടെ "The Ultimate Spinal Decompression" അനുസരിച്ച്, സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ചിലപ്പോൾ കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ ബാധിക്കുകയും നിരന്തരമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡികംപ്രഷൻ ശസ്ത്രക്രിയ പലപ്പോഴും നടത്താറുണ്ട്. നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ, കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ മുറിവുണ്ടാക്കി, പ്രകോപിതനായ നാഡിയെ ലഘൂകരിക്കാൻ കേടായ ഡിസ്കിന്റെ ഒരു ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുന്നു. കഴുത്ത് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് ഇത് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, പകരം നോൺ-സർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പരിഗണിക്കുക. പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എന്നത് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ സ്ഥാനം മാറ്റുന്നതിന് മൃദുവായ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ട്രാക്ഷൻ ഉൾപ്പെടുന്ന സുരക്ഷിതവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമായ ചികിത്സയാണ്. സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തവും കൊണ്ടുവന്ന് നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിനെ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ഈ ചികിത്സ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, കഴുത്ത് വേദനയുടെ ശേഷിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും.
തീരുമാനം
കഴുത്ത് അസ്വാസ്ഥ്യമോ വേദനയോ ഇല്ലാതെ സുഗമമായ തല ചലനം സാധ്യമാക്കുന്ന വളരെ വഴക്കമുള്ള പ്രദേശമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പരിക്കുകൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സെർവിക്കൽ മേഖലയുടെ ഒരു ഭാഗം കൂടിയാണിത്. സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഡിസ്കിന്റെ കംപ്രഷൻ ഹെർണിയേഷനിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, സെർവിക്കൽ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കാനും കഴുത്ത് വീണ്ടും മൊബൈൽ ആക്കാനും നിരവധി ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.
കഴുത്തിലെ പരിക്കുകൾ ആളുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനേക്കാൾ സാധാരണമാണ്, ഇത് തലയെയും തോളെയും ബാധിക്കുന്ന ചലന പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് കാരണമാകുന്നു ഹെർണിയേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രസ് ചെയ്ത സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾ, ഇത് നട്ടെല്ല് നാഡി വേരുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. കഴുത്തിലെ പേശികൾക്കും പരിക്കേറ്റേക്കാം, അതിന്റെ ഫലമായി തോളിൽ വേദന, കാഠിന്യം, അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന. കഴുത്തുവേദന കഴിഞ്ഞാൽ രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നമാണ് പുറം വേദന. മോശം ഭാവം, ഫോൺ ഉപയോഗം, കമ്പ്യൂട്ടർ ജോലി എന്നിവയെല്ലാം കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ ഇത് വഷളാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, രോഗബാധിതമായ പേശികളെ മൃദുവായി നീട്ടുന്നതിനും സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ആശ്വാസം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. എങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം ചർച്ചചെയ്യുന്നു കഴുത്തിൽ വേദന ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ കഴുത്ത് വേദനയെ ലഘൂകരിക്കും. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുകയും ചലനശേഷി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കഴുത്ത് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത്യാവശ്യ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടാനും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി നൽകുന്നു. നിരാകരണം
കഴുത്ത് വേദന ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിനും തോളിനുമിടയിൽ പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കുനിഞ്ഞ നിലയിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ വിട്ടുമാറാത്ത സ്ഥിരമായ തലവേദന നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന മൂലമാകാം, ഇത് പലരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. നടുവേദനയ്ക്ക് ശേഷം ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ വേദനയാണ് കഴുത്ത് വേദന, ഇത് അതിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന അനുബന്ധ റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ വഹിക്കുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കും, ഇത് മൃദുവായത് മുതൽ കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ വരെ. നട്ടെല്ലിന് മൂന്ന് മേഖലകളുണ്ട്: സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക്, ലംബർ, ഇത് നാഡി വേരുകളെ വിഭജിക്കുന്ന സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും നൽകുന്നു. സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾ ഹെർണിയേറ്റഡ് ആകുമ്പോൾ, അവ നാഡി വേരുകളെ വഷളാക്കും, ഇത് കഴുത്തിലും തോളിലുമുള്ള ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി സെർവിക്കൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അവ കഴുത്ത് വേദനയുടെ ഒരു സാധാരണ ഉറവിടമായി മാറുന്നു, സാധാരണയായി കഴുത്തിലെ കാഠിന്യവും മറ്റ് ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകളും ചേർന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ, ഒന്നിലധികം പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന ഒരു പ്രശ്നമായി മാറും.
കഴുത്തിലെ ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ
ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണം മോശം പോസ്, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ് (ഡിഡിഡി), സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്, സെൽ ഫോണിലേക്ക് നിരന്തരം നോക്കുക, ജോലിസ്ഥലത്ത് കുനിഞ്ഞതോ ചരിഞ്ഞതോ ആയ അവസ്ഥയിലായിരിക്കുക, ആവർത്തിച്ചുള്ള ലിഫ്റ്റിംഗ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകാം. കനത്ത വസ്തുക്കൾ. വ്യക്തികൾ കഴുത്ത് ആയാസപ്പെടുത്തുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, അത് നാഡി വേരുകളെ ബാധിക്കുന്ന സെർവിക്കൽ കംപ്രഷനിൽ കലാശിക്കും, അസാധാരണമായ ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾക്കും തോളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ. ഇത് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് മുകളിലെ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയും സോമാറ്റോ-വിസറൽ വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ കംപ്രഷൻ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കും, ഇത് തലവേദന, കഴുത്ത് കാഠിന്യം തുടങ്ങിയ അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് റിക്കവറി സാക്ഷ്യം-വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ തോളിലും കഴുത്തിലും ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദനയോ കാഠിന്യമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് നീട്ടുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഇത് നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിന്റെ ഹെർണിയേഷന് കാരണമാകുകയും പേശികളിലും ടിഷ്യു നാരുകളിലും ഉള്ള നാഡി വേരുകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, കഴുത്തിലെ വേദനയും കാഠിന്യവും ലഘൂകരിക്കാനും സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാനും വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന ഒഴിവാക്കും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് കഴുത്ത് വേദന ആവർത്തിക്കുന്നത് തടയാനും ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന് കഴുത്ത് വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയെ മാനുവൽ, മെക്കാനിക്കൽ കൃത്രിമത്വം എന്നിവയിലൂടെ ലഘൂകരിക്കാനാകും. സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കും
കഴുത്ത് വേദന ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം, കാരണം ഇത് തോളിലും നെഞ്ചിലും ബാധിക്കാം, ഇത് വിസറൽ-സോമാറ്റിക് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, കഴുത്ത് വേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും ലഘൂകരിക്കാൻ നിരവധി ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. ഡോ. എറിക് കപ്ലാൻ, ഡിസി, ഫിയാമ, ഡോ. പെറി ബാർഡ് ഡിസി എന്നിവരുടെ "ദി അൾട്ടിമേറ്റ് സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ" അനുസരിച്ച്, സെർവിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡിസ്‌കിലെ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം നാഡി റൂട്ട് അമർത്തി കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും വേദന തുടരുകയും ചെയ്യും. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചില ആളുകൾ ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ ഡിസെക്ടമി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അതിൽ കേടായ ഡിസ്ക് നീക്കംചെയ്യാനും നാഡി വേരിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും കഴുത്തിൽ ഒരു ചെറിയ മുറിവ് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യുകയും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് മേഖലയിലെ നാഡി വേരിനെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്താൽ മറ്റുള്ളവർ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു ട്രാക്ഷനിലൂടെ നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിലൂടെ കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് ബാധിച്ച നാഡി വേരുകളിലും പേശികളിലും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു. മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന സുരക്ഷിതവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമായ ഒരു ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. ഇത് ചെലവ് കുറഞ്ഞതും അവരുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ പദ്ധതികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രയോജനകരവുമാണ്.
തീരുമാനം
കഴുത്ത് വേദന സാധാരണയായി സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് കഴുത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മോശം ഭാവം, ഫോൺ ഉപയോഗം, ഡെസ്ക് വർക്ക് തുടങ്ങിയ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളും കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. നട്ടെല്ല് നീട്ടാനും ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിൽ നിന്നുള്ള വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ഈ സൌമ്യമായ സാങ്കേതികത ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ചെലവ് കുറഞ്ഞ ഓപ്ഷനാക്കി മാറ്റുന്നു. മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് കഴുത്ത് വേദന ആവർത്തിക്കുന്നത് തടയാനും വേദനയില്ലാത്ത ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.
അവലംബം
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). ആത്യന്തിക നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. ജെറ്റ്‌ലോഞ്ച്.
തോളിലും കഴുത്തിലും അസ്വാസ്ഥ്യം, വേദന, തലവേദന എന്നിവ കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ, കണ്ണടകൾ, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതുക്കിയ കുറിപ്പടി എന്നിവ ആവശ്യമായ കണ്ണുകളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് മൂലമാകാം. ഡ്രൈവിംഗ്, റിപ്പോർട്ടുകൾ വായിക്കുക/എഴുതുക, പ്ലാനുകൾ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ചാർട്ടുകൾ, ഓർഡറുകൾ മുതലായവ അവലോകനം ചെയ്യുക, മൊബൈലിലും കമ്പ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനുകളിലും പോലുള്ള നേത്ര ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്ന ദീർഘകാല പ്രവർത്തനം കണ്ണുകൾക്ക് ക്ഷീണമുണ്ടാക്കുന്നു. ക്ഷീണിച്ച കണ്ണുകളുള്ള വ്യക്തികൾ തലയോ കഴുത്തോ ചെരിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് കണ്ണിന്റെ ആയാസം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കണ്ണട ആവശ്യമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് കണ്ണടയ്ക്കുകയും കണ്ണുകൾ ആയാസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയ്ക്കും തലവേദനയ്ക്കും നേരിട്ട് കാരണമാകുന്നു. പരിക്ക് മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിന് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിക്കുകൾ നന്നാക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും രോഗികളെ ശരിയായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാനും കഴിയും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു നേത്രരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ.
വിഷൻ പ്രശ്നങ്ങൾ
ഏതൊരു പേശിയെയും പോലെ, കണ്ണുകൾക്ക് അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കാം, ഇത് കഴുത്ത്, മുകൾഭാഗം, തോളിൽ പേശികൾ എന്നിവയിൽ അബോധാവസ്ഥയിൽ പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് തലയോട്ടിയുടെ പിൻഭാഗത്ത് പേശി പിരിമുറുക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾ രക്തപ്രവാഹത്തിനും രക്തചംക്രമണ നിയന്ത്രണത്തിനും കാരണമാകും. വ്യക്തികൾ ഒരു തോളിലേക്ക് തല ചരിഞ്ഞോ, കഴുത്ത് ഞെരിച്ചോ, അല്ലെങ്കിൽ ചാഞ്ഞോ/കുഴഞ്ഞ് നിന്നോ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നു. ഇത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സഹായിക്കും, പക്ഷേ പേശിവേദന, തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കില്ല, അതുപോലെ തന്നെ ക്ഷേത്രങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള തല്ലും അല്ലെങ്കിൽ അത് സംഭവിക്കും. വ്യക്തികൾ വേദനയോടെ ജീവിക്കാനും അതിലൂടെ കടന്നുപോകാനും പഠിക്കുന്നു. ഇത് അനാരോഗ്യകരമാണ്, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേയ്ക്ക് കടക്കുന്ന ഗുരുതരമായ, വിട്ടുമാറാത്ത മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വ്യക്തികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവർ അനുഭവിക്കുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അവർ മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിലവിൽ രോഗനിർണയം നടത്തിയിരിക്കാവുന്ന അവസ്ഥകളിൽ സാധാരണമാണ്:
നെക്ക് സ്ട്രെയിൻ
കഴുത്തിലെ പേശികളുടേയും ടെൻഡോണുകളുടേയും അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ കഴുത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വരുന്നു.
ഇത് കഴുത്ത് വേദന, ആർദ്രത, ചലനശേഷി കുറയുന്നു.
കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ തല ചായ്‌ക്കുമ്പോൾ വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ കഴുത്തിലെ പേശികളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദമുണ്ട്.
കഴുത്തിലെ പേശി രോഗാവസ്ഥ
കഴുത്തിലെ പേശികൾ അനിയന്ത്രിതമായി മുറുകുമ്പോൾ, അത് മൂർച്ചയുള്ളതോ പെട്ടെന്നുള്ളതോ ആയ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും; ഇതിനെ പേശീവലിവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
വ്യക്തികൾക്ക് മിനിറ്റുകളോ മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ പോലും പേശിവലിവ് അനുഭവപ്പെടാം.
ദർശനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി തല തുടർച്ചയായി ഒരു വശത്തേക്ക് ചരിക്കുന്നത് കഴുത്തിലെ പേശികളിൽ അമിതമായ ഉപയോഗത്തിനും ആയാസത്തിനും കാരണമാകും, അതിന്റെ ഫലമായി പേശീവലിവ് ഉണ്ടാകാം.
ടോർട്ടിക്കോളിസ് / റൈ നെക്ക്
കൂടെ ടോർട്ടികോളിസ്, വ്യക്തികൾക്ക് തല ചായ്‌വുണ്ടാകാനും കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ ആർദ്രത, കാഠിന്യം, വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
ശിശുരോഗ ചികിത്സ
ഞരമ്പ് അസ്വാസ്ഥ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലും ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലും വിദഗ്ധരാണ്. ചൂട്, ജലദോഷം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, വ്യായാമം എന്നിവയിലൂടെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പേശിവലിവ് കുറയ്ക്കാനും വൈദ്യുത ഉത്തേജനം വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. തല ചായ്‌ക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനനിർണ്ണയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പോസ്ചർ പരിശീലനത്തിൽ അവർ വ്യക്തികളെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടർമാർ എന്ന നിലയിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്ക് അവരുടെ രോഗികളെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
കൈറോപ്രാക്‌റ്റർമാർ അവരുടെ രോഗികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വിപുലമായ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും അസ്വസ്ഥതകളും തലവേദനകളും വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയോ മെച്ചപ്പെടാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അവ കാഴ്ച പ്രശ്‌നങ്ങളാകാം.
കാഴ്ച തെറ്റായി ചികിൽസിക്കുന്നതിലൂടെ, കഴുത്തിലും തോളിലും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും രോഗാവസ്ഥ കുറയ്ക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.
വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനപ്പുറം
അവലംബം
ബ്രയൻസ്, റോളണ്ട്, തുടങ്ങിയവർ. "തലവേദനയുള്ള മുതിർന്നവരുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ." ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ആൻഡ് ഫിസിയോളജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സ് വാല്യം. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
ഗൗരിശങ്കരൻ, സൗജന്യ, ജെയിംസ് ഇ ഷീഡി. "കമ്പ്യൂട്ടർ വിഷൻ സിൻഡ്രോം: ഒരു അവലോകനം." ജോലി (വായന, മാസ്.) വാല്യം. 52,2 (2015): 303-14. doi:10.3233/WOR-152162
കൗർ, കിരൺദീപ്, തുടങ്ങിയവർ. "ഡിജിറ്റൽ ഐ സ്ട്രെയിൻ- ഒരു സമഗ്ര അവലോകനം." ഒഫ്താൽമോളജി ആൻഡ് തെറാപ്പി വാല്യം. 11,5 (2022): 1655-1680. doi:10.1007/s40123-022-00540-9
ലോഡിൻ, കാമില, തുടങ്ങിയവർ. "കണ്ണിനും കഴുത്തിനും / തോളിലും-അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകുന്നത് കാഴ്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പരീക്ഷണാത്മക ജോലിക്ക് സമീപമുള്ള സമയത്താണ്." ജോലി (വായന, മാസ്.) വാല്യം. 41 സപ്ലി 1 (2012): 3388-92. doi:10.3233/WOR-2012-0613-3388
റിക്ടർ, ഹാൻസ് ഒ. "കഴുത്ത് വേദന ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടു." ജോലി (വായന, മാസ്.) വാല്യം. 47,3 (2014): 413-8. doi:10.3233/WOR-131776
സെറ്റർബർഗ്, കാമില തുടങ്ങിയവർ. "കഴുത്ത്/തോളിലെ അസ്വാസ്ഥ്യം, ജോലിക്ക് സമീപമുള്ള ദൃശ്യപരമായി ആവശ്യപ്പെടുന്ന പരീക്ഷണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ മുമ്പത്തെ കഴുത്ത് വേദന, ജോലിയുടെ ദൈർഘ്യം, ആസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസം, ആന്തരിക കണ്ണ് അസ്വസ്ഥത, താമസം എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു." പ്ലോസ് വൺ വോള്യം. 12,8 e0182439. 23 ഓഗസ്റ്റ് 2017, doi:10.1371/journal.pone.0182439
പല വ്യക്തികളും നിരന്തരം അവരുടെ വാഹനങ്ങളിൽ ഇരിക്കുകയും ഒരു സ്ഥലത്തു നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് അതിവേഗത്തിൽ ഡ്രൈവ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. എപ്പോൾ ഓട്ടോ അപകടങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്, നിരവധി ഇഫക്റ്റുകൾ പല വ്യക്തികളെയും, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ ശരീരത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും ബാധിക്കും. ഒരു വാഹനാപകടത്തിന്റെ വൈകാരിക ആഘാതം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം മാറ്റിമറിക്കുകയും ആ വ്യക്തിയെ ദയനീയമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. അപ്പോൾ ശാരീരിക വശമുണ്ട്, അവിടെ ശരീരം അതിവേഗം മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നു, കാരണമാകുന്നു ജീവനുണ്ടായിരുന്നു വേദന മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ. പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ അവയുടെ ശേഷിക്കപ്പുറം നീട്ടുന്നു വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനും. വാഹനാപകടത്തിന്റെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ, വാഹനാപകടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ ശരീരത്തെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് MET ടെക്‌നിക് പോലുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഇന്നത്തെ ലേഖനം ചർച്ചചെയ്യുന്നു. വാഹനാപകടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നടുവേദനയും കഴുത്തും വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് MET (മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്കുകൾ) പോലുള്ള ലഭ്യമായ തെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ ദാതാക്കൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഓരോ രോഗിയെയും അവരുടെ രോഗനിർണയ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അവരെ ഉചിതമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അംഗീകാരത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഏറ്റവും നിർണായകമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ വിദ്യാഭ്യാസം ഒരു ഗംഭീരമായ മാർഗമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി വിലയിരുത്തുന്നു. നിരാകരണം
ശരീരത്തിൽ ഒരു ഓട്ടോ അപകടത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ
ഒരു ഓട്ടോമൊബൈൽ കൂട്ടിയിടിക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ പുറകിലോ അസഹനീയമായ വേദന നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും പേശികൾക്ക് ദൃഢതയോ ആയാസമോ അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന അനാവശ്യ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഒരു വ്യക്തി ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ അകപ്പെടുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല്, കഴുത്ത്, പുറം എന്നിവയും അവരുടെ അനുബന്ധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും വേദനയാൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. വാഹനാപകടം ശരീരത്തിലുണ്ടാക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ വാഹനങ്ങൾ കൂട്ടിയിടിക്കുമ്പോൾ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്ന് നോക്കണം. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് വാഹനാപകടത്തിൽപ്പെട്ട പല മുതിർന്നവർക്കും കഴുത്തുവേദന ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്. ഒരു വ്യക്തി മറ്റൊരു കാറുമായി കൂട്ടിയിടിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ കഴുത്ത് അതിവേഗം മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലും തോളിലും പേശികളിൽ വിപ്ലാഷ് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. കഴുത്ത് മാത്രമല്ല, പിൻഭാഗവും ബാധിക്കുന്നു. അധിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു വാഹനങ്ങളുടെ കൂട്ടിയിടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദന നടുവിലെ പേശികൾ അമിതമായി നീട്ടുന്നതിനും അപകടസമയത്തോ ശേഷമുള്ള ദിവസത്തിലോ കാലക്രമേണ മാരകമല്ലാത്ത ശാരീരിക പരിക്കുകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ആ ഘട്ടത്തിൽ, അത് വാഹനാപകടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും ഓവർലാപ്പ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
വാഹനാപകടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ
കഴുത്തിലെയും പുറകിലെയും പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന വാഹനാപകടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ കൂട്ടിയിടിയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. "ന്യൂറോമസ്കുലർ ടെക്നിക്കുകളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ" അനുസരിച്ച്, ലിയോൺ ചൈറ്റോവ്, ND, DO, ജൂഡിത്ത് വാക്കർ ഡിലാനി, LMT എന്നിവർ പറഞ്ഞു, ഒരാൾ ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, ആഘാത ശക്തികൾ സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ പേശികളെ മാത്രമല്ല, ഇടുപ്പ് പേശികളെയും ബാധിക്കും. . ഇത് പേശി ടിഷ്യു നാരുകൾ കീറുകയും തകരാറിലാകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പേശി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കൂട്ടിയിടിയിൽ പരിക്കേറ്റ ഒരു വ്യക്തിക്ക് നോസിസെപ്റ്റീവ് മോഡുലേറ്റഡ് കഴുത്ത്, തോളുകൾ, പുറകിലെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുമെന്നും പുസ്തകം പരാമർശിച്ചു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഫ്ലെക്സറും എക്സ്റ്റൻസർ പേശികളും ഹൈപ്പർ എക്സ്റ്റെൻഡഡ്, ചുരുക്കി, ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പേശികളുടെ കാഠിന്യം, വേദന, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, പുറം എന്നിവിടങ്ങളിലേക്ക് ചലനത്തിന്റെ പരിമിതമായ പരിധിക്ക് കാരണമാകുന്നു.
അൺലോക്കിംഗ് പെയിൻ റിലീഫ്: വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ചലനത്തെ എങ്ങനെ വിലയിരുത്തുന്നു-വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ തോളിലേക്കും കഴുത്തിലേക്കും പുറകിലേക്കും പരിമിതമായ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാഹനാപകടത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ പേശികളുടെ ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും കഴുത്ത്, തോളുകൾ, പുറം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന വാഹനാപകടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് നിരന്തരമായ ശരീര വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ കാലക്രമേണ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വഴികളുണ്ട്. നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വത്തിലൂടെ ശരീരത്തെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നട്ടെല്ല് സബ്‌ലൂക്‌സേഷനെ സഹായിക്കുന്നതിനും കഠിനവും ഇറുകിയതുമായ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാനും പേശി ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്നും ലിഗമെന്റുകളിൽ നിന്നുമുള്ള അനാവശ്യ വേദന ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പിനെയും വിശ്രമിക്കാനും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറും ശരീരത്തെ വിലയിരുത്തുന്ന MET ടെക്നിക്കും
പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ ചികിത്സിക്കുന്ന നട്ടെല്ലിനും പേശികൾക്കും പരിക്കേൽക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം ഓട്ടോ അപകടങ്ങളാണ്. ഒരു വാഹനാപകടത്തെത്തുടർന്ന് ഒരാൾ കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് ശരീരമാസകലം വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചികിത്സയിലൂടെ അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതികളിലൊന്നാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. വേദന കുറയ്ക്കാൻ കൈറോപ്രാക്‌റ്റർമാർ ശരീരത്തെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ വലിച്ചുനീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും MET ടെക്‌നിക് (മസിൽ എനർജി ടെക്‌നിക്) പോലെയുള്ള വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, നട്ടെല്ല് പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിനും ഇറുകിയ പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ തടയുന്നതിനും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബാധിതരായ വ്യക്തികളെ രൂപത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനും അവരുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന് അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്.
തീരുമാനം
മൊത്തത്തിൽ, ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ പുറം, കഴുത്ത്, തോളിൽ പേശികളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കും. ഒരു വാഹനാപകടത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ അനാവശ്യ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും നോസിസെപ്റ്റീവ് മോഡുലേറ്റഡ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷനുമായി പരസ്പര ബന്ധത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പേശികളുടെ കാഠിന്യം, ആർദ്രത തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ മാനുവൽ കൃത്രിമത്വത്തിലൂടെയും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളെയും പേശികളെയും മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടാനും ശരീരത്തെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും MET സാങ്കേതികതയിലൂടെ ശരീരത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. MET ടെക്നിക്കിനൊപ്പം കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്, ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടും, കൂടാതെ ആതിഥേയൻ വേദനയില്ലാത്തതായിരിക്കും.
ഡൈസ്, സ്റ്റീഫൻ, ജെ വാൾട്ടർ സ്ട്രാപ്പ്. "മോട്ടോർ വാഹന അപകടങ്ങളിൽ രോഗികളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ: ഒരു സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ അനാലിസിസ്." കനേഡിയൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അസോസിയേഷന്റെ ജേണൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, സെപ്റ്റംബർ 1992, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2484939/.
ഫ്യൂസ്റ്റർ, കെയ്‌ല എം, തുടങ്ങിയവർ. "ലോ-വെലോസിറ്റി മോട്ടോർ വെഹിക്കിൾ കൂട്ടിയിടി സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ കുറഞ്ഞ നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു." ഗതാഗത പരിക്ക് തടയൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 10 മെയ് 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31074647/.
വോസ്, സീസ് ജെ, തുടങ്ങിയവർ. "മോട്ടോർ വാഹന അപകടങ്ങളുടെ ആഘാതം കഴുത്ത് വേദനയിലും പൊതു പരിശീലനത്തിലെ വൈകല്യത്തിലും." ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ജനറൽ പ്രാക്ടീസ്: ദി ജേർണൽ ഓഫ് ദി റോയൽ കോളേജ് ഓഫ് ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണേഴ്സ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, സെപ്റ്റംബർ 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2529200/.
ബ്രക്സിസം ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോഴോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ അസാധാരണമായ താടിയെല്ല് ഞെരിക്കുന്നതോ പല്ലുകൾ പൊടിക്കുന്നതോ ആണ്. ഇത് കഴുത്തിലെയും താടിയെല്ലിലെയും പേശികളിലെ അമിത സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്തിലും തോളിലും പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകും. ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ അമിതമായ തേയ്മാനം കാണുന്നതുവരെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നത് വരെ തങ്ങൾക്ക് ബ്രക്സിസം ഉണ്ടെന്ന് വ്യക്തികൾ തിരിച്ചറിയാനിടയില്ല. ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡേഴ്സിൽ ബ്രക്സിസത്തിന് ഒരു പങ്കുണ്ട്. സമ്മർദ്ദം പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ താടിയെല്ല് ഞെരുക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാരും ദന്തഡോക്ടർമാരും സമ്മതിക്കുന്നു. പനിനീർപ്പൂവ് പൊടിക്കാതിരിക്കാൻ സാധാരണയായി ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ, മസാജ്, ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും പേശികളെ സ്വതന്ത്രമാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.
ബ്രക്സിസം
ഇതുണ്ട് ഉണരുക ബ്രക്സിസം ഒപ്പം ഉറക്ക ബ്രക്സിസം. ഇറുകിയ താടിയെല്ല് കഴുത്ത്, തോളുകൾ, മുകളിലെ പേശികൾ എന്നിവയിലേക്ക് പിരിമുറുക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ആ അധിക ആയാസം സന്ധികളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താടിയെല്ല് ഞെരുക്കുന്നതും പല്ല് പൊടിക്കുന്നതും കേടായ പല്ലുകൾ, കഴുത്ത്, തോളിൽ, മുകളിലെ നടുവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ, ടെൻഷൻ തലവേദന തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ലക്ഷണങ്ങൾ
ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടാം:
മുഖം, താടിയെല്ല്, കഴുത്ത്, മുകളിലെ പുറം വേദന, മുറുക്കം, വേദന.
അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി - പുകവലി, അമിതമായ മദ്യപാനം, കഫീൻ മുതലായവ തലച്ചോറിന്റെയും ഹൃദയധമനികളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
മരുന്നുകൾ
താടിയെല്ല് ക്ലെഞ്ചിംഗിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ
താടിയെല്ല് ഞെരിക്കുന്നതോ പൊടിക്കുന്നതോ ആയ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ രോഗനിർണയത്തിനായി ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പിന്നെ ഒരു ചിപ്പാക്ടർ താടിയെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നീട്ടാനും വിടാനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും മസാജും ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അയഞ്ഞ താടിയെല്ലുകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയാനും പിളർപ്പ് തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ബോധവൽക്കരണ വ്യായാമങ്ങളും അവർ ശുപാർശ ചെയ്യും.
താടിയെല്ല് വ്യായാമങ്ങൾ
അവലംബം
കാപെല്ലിനി, വെറീന കിസ്, തുടങ്ങിയവർ. "മയോജനിക് ടിഎംഡി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ മസാജ് തെറാപ്പി: ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം." ജേണൽ ഓഫ് അപ്ലൈഡ് ഓറൽ സയൻസ്: റെവിസ്റ്റ FOB വാല്യം. 14,1 (2006): 21-6. doi:10.1590/s1678-77572006000100005
സാന്റോസ് മിയോട്ടോ അമോറിം, സിന്തിയ, തുടങ്ങിയവർ. "ബ്രക്സിസം ഉള്ള വ്യക്തികളിൽ ദന്ത ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രണ്ട് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഇടപെടലുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലിന്റെ പഠന പ്രോട്ടോക്കോൾ." ട്രയൽസ് വാല്യം. 15 8. 7 ജനുവരി 2014, doi:10.1186/1745-6215-15-8
കഴുത്ത് വേദന, വേദന, വേദന എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. ഇറുകിയ തൊറാസിക് അല്ലെങ്കിൽ നടുക്ക് പുറകിൽ പേശികൾ കഴുത്തിലെ പേശികളെ വലിക്കാൻ കഴിയും വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. കഴുത്തിന്റെ അടിഭാഗം മുതൽ വാരിയെല്ലിന്റെ അടിഭാഗം വരെ എവിടെയും മുകളിലെ പുറകിലെ ഇറുകിയത സംഭവിക്കുന്നു. മുകളിലെ ഭാഗത്തെ അസ്ഥികൾ കഴുത്തും താഴത്തെ പുറകും പോലെ ചലിക്കുകയോ വളയുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളോ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, നടുക്ക് പുറകിൽ കുഴപ്പമൊന്നുമില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഇത് വ്യക്തികളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പേശികൾ എത്രമാത്രം ഇറുകിയതാണെന്ന് വ്യക്തികൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, ഇത് വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും കഴുത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. പരിക്കുകൾ മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിന് ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും ഇറുകിയ പേശികളെ ഒഴിവാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.
നടുവിലെ മസിൽ ദൃഢത
മുകൾഭാഗവും മധ്യഭാഗവും തൊറാസിക് നട്ടെല്ലാണ്. തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന് കശേരുക്കൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പന്ത്രണ്ട് ചെറിയ അസ്ഥികളുണ്ട്. തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ ഓരോ കശേരുക്കളും ഒരു ജോടി വാരിയെല്ലുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. വാരിയെല്ലുകൾ ശരീരത്തിന് ചുറ്റും പൊതിഞ്ഞ് നീളമുള്ളതും പരന്നതുമായ സ്റ്റെർനം അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വാരിയെല്ല് കൂടുണ്ടാക്കുന്നു. മുതുകിലെ അസ്ഥികൾ വാരിയെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും പിൻഭാഗത്തെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയവും ശ്വാസകോശവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുറുക്കലും വലിക്കലും ഒടുവിൽ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, അത് എവിടെയും നിന്ന് പുറത്തുവരാം; ചലിക്കാതെ നേരെ മുന്നോട്ട് നോക്കുമ്പോൾ പോലും, സ്ഥിരമായ മന്ദബുദ്ധിയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടാം.
കാരണങ്ങൾ
അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവം, ഡിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ, പരിക്കുകൾ, ഒടിവുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ നടുവിലെ പേശികളുടെ ഇറുകിയതയ്ക്ക് കാരണമാകും.
പൊരുത്തം
സ്ഥിരമായ ഇരിപ്പും നിൽപ്പും അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവവും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതും പേശികൾ മുറുകുന്നതിനും ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാരണമാകും.
സമ്മർദ്ദം പിടിച്ച് നിൽക്കുക
വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം പേശികൾ മുറുകുന്നതിന് കാരണമാകും, അത് താഴ്ന്ന പുറകിലോ നടുവിലോ കഴുത്തിലോ മറ്റെവിടെയെങ്കിലുമോ ആകട്ടെ.
പാരമ്പര്യമുള്ള
വ്യക്തിഗത ജനിതക ഘടന ശരീരത്തെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിന് കൂടുതൽ വിധേയമാക്കിയേക്കാം.
ഉദാഹരണത്തിന്, മസിൽ ടോൺ കൂടുതലുള്ള വ്യക്തികൾക്കും മസിൽ ടോൺ കുറവുള്ള വ്യക്തികൾക്കും ഇടയ്ക്കിടെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടാം.
മതിയായ ജലാംശം
പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും ലൂബ്രിക്കേഷനിൽ ശരിയായ ജലാംശം പ്രധാനമാണ്.
സങ്കോചിക്കുന്ന പേശികൾക്ക് വെള്ളം പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഇത് ശരീരത്തെ അയവുള്ളതാക്കുകയും ചലനത്തിന് തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും അന്തർലീനമായ ബലഹീനതയും
ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശം മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങളായി ഒരു നിശ്ചിത രീതിയിൽ ആവർത്തിച്ച് നീങ്ങുന്നതോ ആയ വ്യക്തികൾ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
വലിച്ചുനീട്ടിയതിനുശേഷവും പേശികളുടെ ഇറുകൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു അടിസ്ഥാന ബലഹീനതയായിരിക്കാം.
ദി പേശികൾ ചിലപ്പോൾ പിടിച്ചെടുക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ അവർ സ്ഥിരമായി ബലഹീനരായിത്തീരുകയും ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ വേണ്ടത്ര ശക്തരാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവർക്ക് ഇറുകിയതായി തോന്നുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ
ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ മൂലകാരണം പൂർണ്ണമായി പരിഹരിക്കാനും കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാനും വിവിധ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
ഒതുങ്ങിയ പേശി ടിഷ്യു തകർക്കാൻ മസാജ് തെറാപ്പി.
ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക.
പേശികളെ വഴങ്ങുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് വിശ്രമിക്കുക.
നട്ടെല്ല് പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തുക.
വലിച്ചുനീട്ടലും ശക്തിപ്പെടുത്തലും.
സ്ട്രെച്ചുകൾ/വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന പോസ്ചർ പരിശീലനം.
പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ.
ലീബ്ഷ്, ക്രിസ്റ്റ്യൻ, ഹാൻസ്-ജോക്കിം വിൽക്കെ. “വാരിയെല്ല് കൂട് തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന്റെ ബയോമെക്കാനിക്കൽ ഗുണങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് ലിറ്ററേച്ചർ റിവ്യൂ. ബയോ എഞ്ചിനീയറിംഗിലും ബയോടെക്നോളജിയിലും അതിരുകൾ. 10 904539. ജൂൺ 15, 2022, doi:10.3389/fbioe.2022.904539
Maciejewska-Skrendo, Agnieszka et al. "പേശി കാഠിന്യം, പേശി ഇലാസ്തികത, സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി എന്നിവയുടെ ജനിതകശാസ്ത്രം." ജേണൽ ഓഫ് ഹ്യൂമൻ കൈനറ്റിക്സ് വാല്യം. 74 143-159. 31 ആഗസ്ത് 2020, doi:10.2478/hukin-2020-0027
മോഡുകൾ RJ, Lafci Fahrioglu S. അനാട്ടമി, ബാക്ക്. [2022 ഫെബ്രുവരി 5-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്]. ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL): സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്; 2022 ജനുവരി-. ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539746/
പേജ്, ഫിൽ. "വ്യായാമത്തിനും പുനരധിവാസത്തിനുമായി പേശി നീട്ടുന്നതിലെ നിലവിലെ ആശയങ്ങൾ." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വാല്യം. 7,1 (2012): 109-19.
പെട്രോഫ്സ്കി, ജെറോൾഡ് തുടങ്ങിയവർ. "കാലതാമസത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്ന പേശി വേദനയിൽ സുസ്ഥിരമായ ചൂട് ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി." ക്ലിനിക്കൽ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ: കനേഡിയൻ അക്കാദമി ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ വാല്യം. 27,4 (2017): 329-337. doi:10.1097/JSM.0000000000000375
ശരീരം ഒരു പ്രവർത്തന യന്ത്രമാണ്, അതിന് ധാരാളം പേശികൾ, അവയവങ്ങൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, സന്ധികൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ദൈനംദിന ചലനങ്ങൾ. മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ, തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ എന്നിവയിൽ ധാരാളം പേശികളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും ടിഷ്യൂകളും ഉണ്ട്, അവ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള നാഡി വേരുകളുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് വിരലുകൾ ചലിപ്പിക്കാനും തോളുകൾ ഭ്രമണം ചെയ്യാനും തല ചലിപ്പിക്കാനും സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം നൽകുന്നു. വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് തിരിയുന്നു. പരിക്കുകളോ സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളോ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ തല, കഴുത്ത്, അഥവാ തോളിൽ, ഇത് ബാധിച്ച പേശി പ്രദേശത്തെ പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ രൂപപ്പെടാനും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കാനും കാരണമാകും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം സ്കെയിലിൻ പേശികൾ, തോളിൽ വേദന അനുകരിക്കുമ്പോൾ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സ്കെയിലിൻ പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. സ്കെയിലിൻ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന തോളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് സ്കെലേൻ പേശികൾ?
നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിലൂടെ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ തിരിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കഴുത്തിനെയോ തോളെയോ ബാധിക്കുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുന്ന പല വ്യക്തികളും സ്കെയിലിൻ പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയുമായി ഇടപെടുന്നു. ദി സ്കെയിൽ പേശികൾ നട്ടെല്ലിന്റെ സെർവിക്കൽ ലഘുലേഖയിൽ പാർശ്വസ്ഥമായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ആഴത്തിലുള്ള പേശികളായതിനാൽ തലയിലും കഴുത്തിലും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ പേശികൾക്ക് ഉണ്ട് മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത ശാഖകൾ: മുൻഭാഗം, മധ്യഭാഗം, പിൻഭാഗം എന്നിവ, തലയുടെയും കഴുത്തിന്റെയും ചലനത്തിന് ഒരു പ്രധാന സംഭാവന നൽകുമ്പോൾ, ശ്വസന പേശികളുടെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഇത് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് സ്ഥിരത നൽകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കളെ ഉയർത്തുമ്പോഴോ വലിക്കുമ്പോഴോ ചുമക്കുമ്പോഴോ മുകളിലെ വാരിയെല്ല് കൂട്ടിനെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ഉയർത്താനും സ്കെയിലിൻ പേശികൾ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിലെ മിക്ക പേശികളെയും പോലെ, സ്കെയിലിൻ പേശികൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
ഭാരമേറിയ വസ്തു ചുമക്കുമ്പോൾ പേശി വലിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള സാധാരണ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത് പോലുള്ള ആഘാതകരമായ പരിക്ക് പോലും ബാധിത പ്രദേശത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കാം, കാലക്രമേണ, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യാനും പേശികളെ ബാധിക്കാനും ഇടയാക്കും. സ്കെയിലിൻ പേശികളെ പരിക്കുകളാൽ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് മുറുക്കമുള്ള പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഹൈപ്പർ ഇറിറ്റബിൾ ആകുകയും ചെയ്യും. എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത് ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളെ അനുകരിക്കാനും കഴിയും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, സ്കെയിലിൻ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് തോളിൽ വേദനയെ അനുകരിക്കാം. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു സ്കെലെൻ മയോഫാസിയൽ വേദന എന്നത് ഒരു പ്രാദേശിക വേദന സിൻഡ്രോം ആണ്, ഇത് കഴുത്ത് ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും കൈയിലേക്ക് വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്നതിനാൽ, സ്കെയിലിൻ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ റാഡിക്യുലോപ്പതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റൊരു കഴുത്ത് വേദനയായി ഇത് പലപ്പോഴും തെറ്റായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പേശികൾ കഠിനവും ദുർബലവുമാകുകയും ചലനത്തിന്റെ പരിധി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു വ്യക്തികൾക്ക് കടുത്ത വിപ്ലാഷ്-അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് സജീവമായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളിൽ നിന്ന് പ്രാദേശികവും റഫർ ചെയ്തതുമായ വേദന ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഉയർന്ന വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വ്യാപകമായ സമ്മർദ്ദം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും പേശികൾ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആകുകയും സെർവിക്കൽ ചലന പരിധി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പല വ്യക്തികളും അവരുടെ കൈകളുടെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ തടവുമ്പോൾ തോളിൽ വേദനയെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു. സ്കെയിലിൻ പേശിയെ സജീവ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ബാധിക്കുന്നു, അങ്ങനെ തോളിൽ വേദന അനുകരിക്കുന്നു.
സ്കെലെൻസ് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ-വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ തോളിലോ പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തോളിൽ തൊടുമ്പോൾ ആർദ്രത തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ഈ വേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും സ്കെയിലിൻ പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുകളിലെ വീഡിയോ, സ്കെയിലിൻ പേശികളിൽ എവിടെയാണ് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതെന്നും അവ എങ്ങനെയാണ് കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയുണ്ടാക്കുന്നതെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു. പല ഘടകങ്ങളും ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം, ഉറക്കത്തെ ഉദാഹരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുക ഉറക്കത്തിന്റെ മോശം അവസ്ഥ കഴുത്തിനെയും തോളിനെയും ബാധിക്കും, ഇത് സ്കെയിലിൻ പേശികളിലുടനീളം പേശികളുടെ കാഠിന്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും കാലക്രമേണ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, സൂചിപ്പിച്ച തോളിൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങൾ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത തോൾ വേദനയുടെ മാനേജ്മെന്റ്
തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സ്കെയിലിൻ പേശികളിലുടനീളം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന വേദന വിദഗ്ധരെയാണ് പല വ്യക്തികളും റഫർ ചെയ്യുന്നത്. സ്കെയിലിൻ പേശികളോടൊപ്പമുള്ള വേദന ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത തോളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, പലരും പലപ്പോഴും വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ വിവിധ ചലനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് കൂടുതൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും കഴുത്ത്, തോളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം തടയുകയും ചെയ്യും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഫിസിയോതെറാപ്പി, ട്രിഗർ പോയിന്റ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ കൃത്രിമത്വം അല്ലെങ്കിൽ അക്യുപങ്ചർ തുടങ്ങിയ വിവിധ ചികിത്സകൾ സ്കെയിലിൻ പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശി നാരുകൾ വിശ്രമിക്കാനും നീട്ടാനും സഹായിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഇത് വേദന കൂടാതെ കഴുത്ത് കൂടുതൽ നീട്ടാൻ അനുവദിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഓവർലാപ്പിംഗ് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തീരുമാനം
ആഴത്തിലുള്ള പേശികൾ നട്ടെല്ലിന്റെ സെർവിക്കൽ ലഘുലേഖയിൽ പാർശ്വസ്ഥമായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ തലയിലും കഴുത്തിലും സ്കെയിലിൻ പേശികൾ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ പേശികൾ നെഞ്ചിന്റെ മുകളിലെ ഭാഗം ഉയർത്താനും കഴുത്ത് വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് വളയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മുറിവുകൾ സ്കെയിലിൻ പേശികളെ ബാധിക്കുകയും ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകളിലും വിരലുകളിലും സഞ്ചരിക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും തോളിലും കഴുത്തിലും സ്കെയിലിൻ പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. ഇത് കഴുത്തിലേക്കും തോളിലേക്കും മികച്ച ചലനം അനുവദിക്കുകയും സ്കെയിൽ പേശികളിൽ ഭാവിയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവലംബം
അബ്ദുൾ ജലീൽ, നിസാർ, തുടങ്ങിയവർ. "സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് പ്രോലാപ്സിനെ അനുകരിക്കുന്ന സ്കെലേൻ മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം: രണ്ട് കേസുകളുടെ റിപ്പോർട്ട്." മലേഷ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസ്: എംജെഎംഎസ്, പെനെർബിറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സെയിൻസ് മലേഷ്യ, ജനുവരി 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
ബോർഡോണി, ബ്രൂണോ, മാത്യു വരക്കല്ലോ. "അനാട്ടമി, തലയും കഴുത്തും, സ്കലെനസ് മസിൽ." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 16 ഏപ്രിൽ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
ഫെർണാണ്ടസ്-പെരെസ്, അന്റോണിയോ മാനുവൽ, തുടങ്ങിയവർ. "മസിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ, പ്രഷർ പെയിൻ ത്രെഷോൾഡ്, അക്യൂട്ട് വിപ്ലാഷ് പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വൈകല്യമുള്ള രോഗികളിൽ സെർവിക്കൽ റേഞ്ച്." ദി ജേർണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് ആൻഡ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂലൈ 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
ലീ, വോൺ-ഹ്വീ, മിൻ-സിയോക്ക് കോ. "കഴുത്ത് പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ സ്ലീപ്പ് പോസ്ചറിന്റെ പ്രഭാവം." ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, ജൂൺ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
ഥാപ്പ, ദീപക്, തുടങ്ങിയവർ. "നിയന്ത്രിതമായ ചലനശേഷിയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത തോളിൽ വേദനയുടെ മാനേജ്മെന്റ് - ഒരു കേസ് പരമ്പര." ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് അനസ്തേഷ്യ, മെഡ്‌നൗ പബ്ലിക്കേഷൻസ് & മീഡിയ പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡ്, നവംബർ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
