പ്രകൃതി മാതാവ് സ്ത്രീകളോട് ഒരു വൃത്തികെട്ട തന്ത്രം കളിക്കുന്നു. ശൂന്യമായ നെസ്റ്റേഴ്സായി അവരുടെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ അവർ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതുപോലെ, രാത്രി വിയർപ്പ്, ബലൂണിംഗ് ഭാരം, സന്ധികളിൽ വേദന, ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവ്യക്തമായ ചിന്തകൾ എന്നിവയെ നേരിടുമ്പോൾ അവരുടെ ജീവിതം പലപ്പോഴും ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് മാറും.
"എന്താണ് നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്?" എന്ന രചയിതാവായ ഡോ. എറിക്ക ഷ്വാർട്സ് ചോദിക്കുന്നു പുതിയ ഹോർമോൺ പരിഹാരം. “ഇത് ലളിതമാണ്,” അവൾ പറയുന്നു. “ഹോർമോൺ അളവ് കുറയുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നാശം വിതയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഹോർമോൺ സപ്ലിമെന്റേഷനിൽ ദേശീയതലത്തിൽ അംഗീകൃത വിദഗ്‌ദ്ധനായ ഷ്വാർട്സ് പറയുന്നു, “പ്രകൃതിമാതാവ് ഞങ്ങളോട് കളിച്ച ഒരു വൃത്തികെട്ട തമാശയാണിത്. “ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കുടുംബങ്ങളെ വളർത്തി വളർത്തി, ഈ ജീവിവർഗ്ഗങ്ങൾ അതിജീവിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തി. നമുക്ക് ഇനി ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ പ്രകൃതി മാതാവ് നമ്മെ ഒഴിവാക്കും. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ റോഡ് കില്ലായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
ആർത്തവവിരാമം പോലെ വ്യക്തമായും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിലും, പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളും ജീവിതത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ കുറയുന്നു. അത് സെക്‌സ് ഹോർമോണുകൾ മാത്രമല്ല. തൈറോയ്ഡ്, അഡ്രീനൽ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ രണ്ട് ലിംഗക്കാർക്കും ഉണ്ടാകാം. താഴ്ന്ന ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വാർദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രമേഹം, കാൻസർ, സന്ധിവാതം, മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ എന്നിവ കൊണ്ടുവരുന്നു.
പക്ഷേ, പ്രായമേറുന്നതിന്റെ ബലഹീനതകളിൽ നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുകയും സ്വയം രാജിവെക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. “ഞങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളിൽ ആർക്കും ഇത് ബാധകമാക്കേണ്ടതില്ല,” ഷ്വാർട്സ് പറയുന്നു. അവർ പറയുന്ന ഉത്തരം, നഷ്ടപ്പെട്ട ഹോർമോണുകളെ മനുഷ്യ സമാനമായ ഹോർമോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്, ഇത് പ്രായമാകുമ്പോൾ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഹോർമോണുകൾക്ക് പകരം വയ്ക്കാൻ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ലഭ്യമാണ്.
"മനുഷ്യന്റെ സമാനമായ ഹോർമോണുകൾക്ക് ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന അതേ തന്മാത്രാ ഘടനയുണ്ട്," ഷ്വാർട്സ് പറയുന്നു. "ഓരോ രോഗിയുടെയും പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ചികിത്സയാണ് പ്രധാനം."
ഹോർമോണുകൾക്ക് ബാധകമായതിനാൽ "സിന്തറ്റിക്" എന്ന പദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയക്കുഴപ്പം ഷ്വാർട്സ് വിശദീകരിക്കുന്നു. "എല്ലാ ഹോർമോണുകളും സിന്തറ്റിക് ആണ്, കാരണം അവ ഒരു ലാബിൽ നിർമ്മിച്ചതാണ്, എന്നാൽ മനുഷ്യ സമാനമായ ഹോർമോണുകൾ നമ്മുടെ ശരീരം നിർമ്മിക്കുന്ന മനുഷ്യ ഹോർമോൺ തന്മാത്രകൾക്ക് സമാനമായി കാണപ്പെടുന്ന കൃത്രിമമായി നിർമ്മിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മരുന്നുകളാണ്," അവൾ പറയുന്നു.
“ഹോർമോൺ പൊടികൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഏകാഗ്രതയുടെയും ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെയും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ പ്രക്രിയകളിലൂടെ സോയ, യാമം എണ്ണകളിൽ നിന്നാണ് അവ നിർമ്മിക്കുന്നത്,” അവൾ പറയുന്നു. “ഈ പൊടികൾ നമുക്ക് എടുക്കാനായി ഗുളികകൾ, പാച്ചുകൾ, ക്രീമുകൾ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ വയ്ക്കുന്നു.
“ഈ ഹോർമോണുകൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം ഹോർമോണുകൾക്ക് സമാനമാണ് - ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, തൈറോയ്ഡ്, വളർച്ചാ ഹോർമോൺ, ഇൻസുലിൻ.
"സിന്തറ്റിക് മോശം അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല," അവൾ പറയുന്നു. "ഇത് ലബോറട്ടറിയിൽ നിർദ്ദിഷ്ട തന്മാത്രകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഹോർമോണുകൾ."
ഹോർമോണിന്റെ അളവ് നിറയ്ക്കുന്നത് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം, വിഷാദം, എല്ലുകളുടെ നഷ്ടം, ശരീരഭാരം, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, മധ്യവയസ്സിന്റെ മറ്റ് പല അടയാളങ്ങൾ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുകയും ഓജസ്സും ഊർജ്ജവും വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്നാൽ താരതമ്യേന കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് പകരം ഹോർമോണുകൾ ലഭിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? പല ഡോക്‌ടർമാർക്കും മനുഷ്യ സമാനമായ ഹോർമോണുകൾ മനസ്സിലാകാത്തതും അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയാത്തതുമാണ് ഒരു കാരണം, ഷ്വാർട്സ് പറയുന്നു. “അവരെ പഠിപ്പിക്കാൻ ആരുമില്ല. വിവരങ്ങൾ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ഡോക്ടറിലേക്ക് പോലും കൈമാറുന്നില്ല, അത് രോഗിയിൽ നിന്ന് രോഗിയിലേക്ക് കൈമാറുന്നു, തുടർന്ന് അത് ഡോക്ടറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു.
ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികൾ മനുഷ്യ സമാനമായ ഹോർമോണുകളെ ഗൗരവമായി പഠിക്കുകയോ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. "നമ്മുടെ ശരീരം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന അതേ തന്മാത്രാ ഘടനയുള്ളതിനാൽ, മനുഷ്യ സമാന ഹോർമോണുകൾക്ക് മരുന്ന് കമ്പനികൾക്ക് പേറ്റന്റ് നൽകാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ പഠനങ്ങൾ നടത്താൻ അവർക്ക് സാമ്പത്തിക പ്രോത്സാഹനമില്ല," ഷ്വാർട്സ് പറയുന്നു.
രണ്ടാമത്തെ കാരണം ഭയമാണ്. 2002 വരെ, പരമ്പരാഗത ഡോക്ടർമാർ ആർത്തവവിരാമത്തിന് വിധേയരായ സ്ത്രീകൾക്ക് സിന്തറ്റിക് ഹോർമോണുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചു: Premarin, Prempro (ഗർഭിണികളായ കുതിരകളുടെ മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊവെറ (മനുഷ്യനിർമ്മിത തരം പ്രൊജസ്ട്രോൺ). ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല, ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് സ്ത്രീകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിച്ചു.
എന്നിരുന്നാലും, വിമൻസ് ഹെൽത്ത് ഇനിഷ്യേറ്റീവ് (WHI) എന്ന പേരിൽ നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് നടത്തിയ 10 വർഷത്തെ പഠനം, ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, സ്തനാർബുദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിച്ചുകൊണ്ട് മെഡിക്കൽ ലോകത്തെ കീഴ്മേൽ മറിച്ചു. .
ഏതാണ്ട് ഉടനടി, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോണുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ വിസമ്മതിച്ചു, അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചെത്തി. തൽഫലമായി, പല ഡോക്ടർമാരും ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചു, ഇത് ഒരു ലക്ഷണത്തെ മാത്രമാണ് ചികിത്സിച്ചത്, കാരണം അല്ല, ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്.
ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഒബ്‌സ്റ്റട്രിക്‌സ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജി പുറത്തിറക്കിയ പുതിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഒരേ മരുന്നുകൾ കുറഞ്ഞ സമയത്തേക്ക് കുറഞ്ഞ അളവിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന്, അവയുടെ സുരക്ഷ ഒരിക്കലും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും.
അതേ സമയം, അമേരിക്കൻ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികൾ മനുഷ്യ സമാന ഹോർമോണുകളുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ഒരു പഠനവും നടത്തിയിട്ടില്ല, അതേസമയം മിക്ക ഡോക്ടർമാരും അവഗണിക്കുകയും അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - 2002-ന് മുമ്പ് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലും യൂറോപ്പിലും നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ ബയോഡന്റിക്കൽ ഹോർമോണുകൾ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഫലപ്രദമായ.
വാസ്തവത്തിൽ, 2013 ലെ ഒരു ഡാനിഷ് പഠനത്തിൽ, മനുഷ്യർക്ക് സമാനമായ ഹോർമോണുകൾ കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, ത്രോംബോബോളിസം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത ഹോർമോണുകൾ കഴിക്കാത്തവരേക്കാൾ കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
എഫ്ഡി‌എ ചില മനുഷ്യ സമാന ഹോർമോണുകൾ അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ അവളുടെ പരിശീലനത്തിൽ, ഓരോ രോഗിയുടെയും രക്തത്തിന്റെ അളവ് അനുസരിച്ച് അവയും സംയോജിത ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഫോർമുലകളും ഷ്വാർട്സ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
മനുഷ്യർക്ക് സമാനമായ ഹോർമോണുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിവുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും? "സുഹൃത്തുക്കളോട് ചോദിക്കൂ," ഷ്വാർട്സ് പറയുന്നു. “പ്രകൃതിദത്ത ഹോർമോണുകൾക്ക് വലിയൊരു വിപണിയുണ്ടെന്ന് ചില ഡോക്ടർമാർ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാത്ത ചിലർ അവരുടെ ഷിംഗിൾ പുറത്തെടുത്തു. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ ഒരു നല്ല ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം വാമൊഴിയാണ്.
"അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അറിയുകയും നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെയാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ നിന്ന് പണം സമ്പാദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു."
മനുഷ്യ സമാനമായ ഹോർമോണുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയും, ഷ്വാർട്സ് പറയുന്നു. “ചുറ്റും നോക്കൂ,” അവൾ പറയുന്നു. “അവരുടെ സുവർണ്ണ വർഷങ്ങളിൽ മികച്ചതായി കാണപ്പെടുന്ന ആളുകളെ നിങ്ങൾ കാണുന്നു. അത് നിങ്ങളാകാം."
ഓസ്റ്റിൻ, ടെക്സസ് - യുടിഇപിയുടെ ടോബി അമുസൻ തന്റെ ആധിപത്യം തുടർന്നു ശനിയാഴ്ച്ച NCAA വെസ്റ്റ് റീജിയൻ പ്രിലിമിനറികൾക്കായി മൈക്ക് എ. മിയേഴ്സ് സ്റ്റേഡിയത്തിൽ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്. എൻസിഎഎ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിലേക്കുള്ള ഒരു ഓട്ടോമാറ്റിക് ബിഡ് നേടുന്നതിനായി രണ്ടാം വർഷക്കാരി തന്റെ 100 മീറ്റർ ഹർഡിൽ ഹീറ്റിൽ 12.57 കാറ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ ഒന്നാം സ്ഥാനത്തെത്തി.
“ടോബി ഇന്ന് അസാധാരണമായി ഓടി, ഈ നിലയിൽ തന്റെ ഓട്ടം നടത്തി,” ഹെഡ് കോച്ച് മിക്ക ലാക്‌സോണൻ പറഞ്ഞു. "ഞങ്ങൾ ദേശീയ വേദിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ടീമായിരിക്കും ഇത്, ഞങ്ങൾ അവിടെ എത്തിയാൽ എന്തും സംഭവിക്കാം."
48 അത്‌ലറ്റുകളുള്ള ഫീൽഡിലെ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ സമയമായിരുന്നു അമുസന്റെ സമയം. നൈജീരിയൻ സ്വദേശിയായ താരം യൂജീനിലെ ഓറിലേയ്‌ക്ക് തന്റെ രണ്ടാം യാത്ര നടത്തും. കഴിഞ്ഞ വർഷം കെന്റക്കിയുടെ ജാസ്മിൻ കാമാച്ചോ-ക്വിന്നിനോട് രണ്ടാം വർഷം 12.79 ന് റണ്ണറപ്പായി.
അമുസാൻ രാജ്യത്ത് രണ്ടാം സ്ഥാനത്താണ്, കൂടാതെ NCAA ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ മത്സരിക്കും ജൂൺ -29.
പുരുഷന്മാരുടെ 4×400 റിലേ ടീമിൽ ആസാ ഗുവേര, മൈക്കൽ സരുണി, ജെയിംസ് ബയാസ്, ഇമ്മാനുവൽ കോറിർ എന്നിവരുണ്ടായിരുന്നു. മൈൽ റിലേ ടീം 3:03.15 സമയം കൊണ്ട് മൊത്തത്തിൽ മൂന്നാം സ്ഥാനത്തെത്തി. കോറിർ 43.34 എന്ന സ്പ്ലിറ്റ്-ടൈം ഓടിച്ച് ടീമിനെ ആറാം സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് തിരികെ കൊണ്ടുവന്ന് അവരുടെ ഹീറ്റ്സിൽ രണ്ടാം സ്ഥാനത്തെത്തി, അവർക്ക് NCAA ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിലേക്കുള്ള യാന്ത്രിക ബിഡ് നൽകി.
പുരുഷന്മാരുടെ 1,500 മീറ്റർ ഓട്ടത്തിൽ, ജോനാ കോച്ചിന് NCAA ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിലേക്കുള്ള യോഗ്യത ഏതാണ്ട് നഷ്ടമായി. തന്റെ ഹീറ്റ്സിൽ എട്ടാം സ്ഥാനം നേടാൻ രണ്ടാം വർഷക്കാരൻ 3:49.66 ക്ലോക്ക് ചെയ്തു.
ലൂസിയ മൊക്രസോവ, ഫ്ലോറൻസ് ഉവാക്വെ, ഇമാനി ആഡംസ്, അഡ ബെഞ്ചമിൻ എന്നിവരുടെ വനിതാ 4x400 മീറ്റർ റിലേ ടീം. 3:45.16 സെക്കൻഡിൽ ഓടിയ ടീം ഹീറ്റ്സിൽ എട്ടാം സ്ഥാനത്തെത്തി.
ഏഴ് വ്യക്തികളും ഒരു റിലേ ടീമും യൂജിൻ, ഓറി., അമുസൻ, സാമന്ത ഹാൾ, ലിലിയൻ കോച്ച്, വിന്നി കോച്ച്, മൊക്രസോവ, കോറിർ, സരുണി എന്നിവരിലേക്ക് മുന്നേറി. മൊക്രാസോവയുടെ 5,671 റാങ്ക് ഹെപ്‌റ്റാത്‌ലോണിൽ രാജ്യത്ത് 12-ാം സ്ഥാനത്തെത്തി, മികച്ച 24 ഹെപ്റ്റാത്തലൺ സ്‌കോറുകൾ സ്വയമേവ NCAA ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിലേക്ക് മുന്നേറുന്നു. കോറിറും സരുണിയും 800 മീറ്ററിലും 4x400 മീറ്റർ റിലേയിലും മത്സരിക്കും.
മൈനേഴ്സ് എൻസിഎഎ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ മത്സരിക്കും ജൂൺ -29 യൂജീനിലെ ചരിത്രപ്രസിദ്ധമായ ഹേവാർഡ് ഫീൽഡിൽ, ഓറി.,
ജൂലിയൻ അൽകാരെസ് തന്റെ 2017 ക്രോസ്ഫിറ്റ് ഗെയിംസ് യോഗ്യത നിരസിച്ചു
ആകെ
പങ്കിടുന്നു
ജൂലിയൻ അൽകാരെസിന് 2015 ക്രോസ്ഫിറ്റ് ഗെയിംസിൽ തന്റെ പുതിയ വർഷം ഉണ്ടായിരുന്നു, മാത്രമല്ല 2016 ക്രോസ്ഫിറ്റ് ഗെയിംസിലേക്കുള്ള യോഗ്യത നഷ്ടമാകുകയും ചെയ്തു. 2017-ലെ കാലിഫോർണിയ റീജിയണൽസിൽ യോഗ്യത നേടാനുള്ള പരിശീലനവും ജോലിയിൽ മുഴുകിയും അദ്ദേഹം സമയം ചെലവഴിച്ചു, ഗെയിംസിലേക്കുള്ള തന്റെ രണ്ടാമത്തെ യാത്ര സമ്പാദിച്ചു. തന്റെ ആദ്യ കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനായി അവിടെയിരിക്കാൻ അൽകാരെസ് തന്റെ യോഗ്യതാ ബെർത്ത് നിരസിച്ചു.
തൽഫലമായി, അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്ഥാനം ആറാം സ്ഥാനക്കാരനായ വെസ്ലി "ഹോൾഡൻ" റെത്‌വിൽ എന്ന പേരിലേക്ക് പോകുന്നു. അത് പ്രഖ്യാപിച്ച നിമിഷത്തിന്റെ വൈകാരിക വീഡിയോ ഇതാ:
ഗെയിംസിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് മാത്രമല്ല, തന്റെ മുൻഗണനകൾ നിശ്ചയിക്കാനും കുടുംബത്തിന് പ്രഥമസ്ഥാനം നൽകാനുമുള്ള പക്വതയും ജൂലിയനുണ്ട്.
പുഷ് ഫിറ്റ്‌നസും അത്ലറ്റിക് പരിശീലനവും ശരാശരി ജിമ്മുകളുടെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കുന്നു. ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഞങ്ങൾ പരിശീലന സെഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു മാത്രമല്ല, പ്രായമായവർക്കും പൊണ്ണത്തടിക്കും ഏറ്റവും കായികക്ഷമതയുള്ളവരെ ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റാനുള്ള പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത പുലർത്തുന്നതിലും നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കാതെയും ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ അവിടെ നിർത്തുന്നില്ല. ഏത് പ്രായത്തിലും ഏത് കായിക ഇനത്തിലെയും കുട്ടികളുടെയും ടീമുകളുടെയും അത്ലറ്റിക് കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ശക്തിയും കണ്ടീഷനിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളും പുഷ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ യൂത്ത് സ്‌പോർട്‌സ് പ്രോഗ്രാമുകളെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ലേസർ ഫോക്കസോടെയാണ് പുഷ്-ആസ്-ആർഎക്സ് ഈ ഫീൽഡിനെ നയിക്കുന്നത്. 40 വർഷം കൊണ്ട് സ്‌ട്രോംഗ്-അജിലിറ്റി കോച്ചും ഫിസിയോളജി ഡോക്‌ടറും ചേർന്ന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഒരു സ്പോർട് സ്‌പെഷ്യൽ അത്ലറ്റിക് പ്രോഗ്രാമാണ് പുഷ്-ആസ്-ആർഎക്സ്. അങ്ങേയറ്റത്തെ കായികതാരങ്ങൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ച പരിചയം. അതിന്റെ കേന്ദ്രത്തിൽ, റിയാക്ടീവ് ചാപല്യം, ബോഡി മെക്കാനിക്സ്, എക്സ്ട്രീം മോഷൻ ഡൈനാമിക്സ് എന്നിവയുടെ മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി പഠനമാണ് പ്രോഗ്രാം. ചലനത്തിലുള്ള അത്ലറ്റുകളുടെ തുടർച്ചയായതും വിശദവുമായ വിലയിരുത്തലുകളിലൂടെയും നേരിട്ടുള്ള മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദ ലോഡുകളുടെ കീഴിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ബോഡി ഡൈനാമിക്സിന്റെ വ്യക്തമായ അളവ് ചിത്രം ഉയർന്നുവരുന്നു. ബയോമെക്കാനിക്കൽ കേടുപാടുകളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ ഞങ്ങളുടെ ടീമിന് മുന്നിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. "ഉടൻ തന്നെ, പ്രകടനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഞങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകൾക്കായി ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ രീതികൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു.' തുടർച്ചയായ ചലനാത്മക ക്രമീകരണങ്ങളോടുകൂടിയ ഈ ഉയർന്ന അഡാപ്റ്റീവ് സിസ്റ്റം, ഞങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകളിൽ പലരെയും വേഗത്തിലും, ശക്തവും, പരിക്കേറ്റതിനുശേഷവും സുരക്ഷിതമായി വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. വളരെ മെച്ചപ്പെട്ട പോസ്‌ചറൽ-ടോർക്ക് മെക്കാനിക്‌സിനൊപ്പം വ്യക്തമായ മെച്ചപ്പെട്ട ചടുലത, വേഗത, പ്രതികരണ സമയം എന്നിവ ഫലങ്ങൾ പ്രകടമാക്കുന്നു.
ദയവായി ഞങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചു കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ഞങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. നന്ദി.
ആന്ദ്രെസ് മാർട്ടിനെസ് നാലാം ഭാഗത്തിൽ തന്റെ സാക്ഷ്യപത്രം തുടരുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ യൂത്ത് സ്‌പോർട്‌സ് പ്രോഗ്രാമുകളെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ലേസർ ഫോക്കസോടെയാണ് പുഷ്-ആസ്-ആർഎക്സ് ഈ ഫീൽഡിനെ നയിക്കുന്നത്. 40 വർഷം കൊണ്ട് സ്‌ട്രോംഗ്-അജിലിറ്റി കോച്ചും ഫിസിയോളജി ഡോക്‌ടറും ചേർന്ന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഒരു സ്പോർട് സ്‌പെഷ്യൽ അത്ലറ്റിക് പ്രോഗ്രാമാണ് പുഷ്-ആസ്-ആർഎക്സ്. അങ്ങേയറ്റത്തെ കായികതാരങ്ങൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ച പരിചയം. അതിന്റെ കേന്ദ്രത്തിൽ, റിയാക്ടീവ് ചാപല്യം, ബോഡി മെക്കാനിക്സ്, എക്സ്ട്രീം മോഷൻ ഡൈനാമിക്സ് എന്നിവയുടെ മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി പഠനമാണ് പ്രോഗ്രാം. ചലനത്തിലുള്ള അത്ലറ്റുകളുടെ തുടർച്ചയായതും വിശദവുമായ വിലയിരുത്തലുകളിലൂടെയും നേരിട്ടുള്ള മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദ ലോഡുകളുടെ കീഴിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ബോഡി ഡൈനാമിക്സിന്റെ വ്യക്തമായ അളവ് ചിത്രം ഉയർന്നുവരുന്നു. ബയോമെക്കാനിക്കൽ കേടുപാടുകളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ ഞങ്ങളുടെ ടീമിന് മുന്നിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. "ഉടൻ തന്നെ, പ്രകടനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഞങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകൾക്കായി ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ രീതികൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു.' തുടർച്ചയായ ചലനാത്മക ക്രമീകരണങ്ങളോടുകൂടിയ ഈ ഉയർന്ന അഡാപ്റ്റീവ് സിസ്റ്റം, ഞങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകളിൽ പലരെയും വേഗത്തിലും, ശക്തവും, പരിക്കേറ്റതിനുശേഷവും സുരക്ഷിതമായി വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. വളരെ മെച്ചപ്പെട്ട പോസ്‌ചറൽ-ടോർക്ക് മെക്കാനിക്‌സിനൊപ്പം വ്യക്തമായ മെച്ചപ്പെട്ട ചടുലത, വേഗത, പ്രതികരണ സമയം എന്നിവ ഫലങ്ങൾ പ്രകടമാക്കുന്നു.
ദയവായി ഞങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചു കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ഞങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. നന്ദി.
ആന്ദ്രെസ് മാർട്ടിനെസ് മൂന്നാം ഭാഗത്തിൽ തന്റെ സാക്ഷ്യപത്രം തുടരുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ യൂത്ത് സ്‌പോർട്‌സ് പ്രോഗ്രാമുകളെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ലേസർ ഫോക്കസോടെയാണ് പുഷ്-ആസ്-ആർഎക്സ് ഈ ഫീൽഡിനെ നയിക്കുന്നത്. 40 വർഷം കൊണ്ട് സ്‌ട്രോംഗ്-അജിലിറ്റി കോച്ചും ഫിസിയോളജി ഡോക്‌ടറും ചേർന്ന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഒരു സ്പോർട് സ്‌പെഷ്യൽ അത്ലറ്റിക് പ്രോഗ്രാമാണ് പുഷ്-ആസ്-ആർഎക്സ്. അങ്ങേയറ്റത്തെ കായികതാരങ്ങൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ച പരിചയം. അതിന്റെ കേന്ദ്രത്തിൽ, റിയാക്ടീവ് ചാപല്യം, ബോഡി മെക്കാനിക്സ്, എക്സ്ട്രീം മോഷൻ ഡൈനാമിക്സ് എന്നിവയുടെ മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി പഠനമാണ് പ്രോഗ്രാം. ചലനത്തിലുള്ള അത്ലറ്റുകളുടെ തുടർച്ചയായതും വിശദവുമായ വിലയിരുത്തലുകളിലൂടെയും നേരിട്ടുള്ള മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദ ലോഡുകളുടെ കീഴിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ബോഡി ഡൈനാമിക്സിന്റെ വ്യക്തമായ അളവ് ചിത്രം ഉയർന്നുവരുന്നു. ബയോമെക്കാനിക്കൽ കേടുപാടുകളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ ഞങ്ങളുടെ ടീമിന് മുന്നിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. "ഉടൻ തന്നെ, പ്രകടനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഞങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകൾക്കായി ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ രീതികൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു.' തുടർച്ചയായ ചലനാത്മക ക്രമീകരണങ്ങളോടുകൂടിയ ഈ ഉയർന്ന അഡാപ്റ്റീവ് സിസ്റ്റം, ഞങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകളിൽ പലരെയും വേഗത്തിലും, ശക്തവും, പരിക്കേറ്റതിനുശേഷവും സുരക്ഷിതമായി വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. വളരെ മെച്ചപ്പെട്ട പോസ്‌ചറൽ-ടോർക്ക് മെക്കാനിക്‌സിനൊപ്പം വ്യക്തമായ മെച്ചപ്പെട്ട ചടുലത, വേഗത, പ്രതികരണ സമയം എന്നിവ ഫലങ്ങൾ പ്രകടമാക്കുന്നു.
ദയവായി ഞങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചു കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ഞങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. നന്ദി.
ഈ ലേഖനം യഥാർത്ഥത്തിൽ മുദ്രാവാക്യത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഘടകങ്ങളിലൊന്ന്, വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള പ്രചോദനം കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ജീവിതം തിരക്കിലാകുമ്പോൾ, ഫിറ്റ്നസ് വഴിയിൽ വീഴാൻ അനുവദിക്കുക, അത് മുൻഗണന നൽകാതിരിക്കുക. എന്നാൽ സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനുമുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഫലം കാണാനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലിയായി ഇത് മാറും. എന്നിട്ടും, ഒരു മുൻ പ്രൊഫഷണലായി പോലും ബീച്ച് വോളിബോൾ കളിക്കാരൻ, ഇപ്പോൾ എ Fitbit അംബാസഡർ, വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയം കണ്ടെത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് വർഷങ്ങളിലുടനീളം എന്നെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ഈ അഞ്ച് നുറുങ്ങുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നത്.
1. ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ഘടന വികസിപ്പിക്കുക
നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നത് അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും അവസാന നിമിഷം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ചെറിയ ഇടം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. വളരെയധികം ചോയ്‌സ് നൽകുന്ന ഒരു വഴക്കമുള്ള ദിനചര്യയായിരിക്കും നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം വെട്ടിക്കളയുന്നത്. ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി അത് എഴുതാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടിനെ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് പോലെയാണ് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അത് പ്രതിബദ്ധത നിലനിർത്താനും കാലക്രമേണ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നത് എളുപ്പമാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുകയോ നാടകീയമായ ഫലങ്ങൾ കാണാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു ഘടന നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കും.
2. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുമ്പോൾ പ്രചോദിതരായി തുടരുന്നത് അനന്തമായി എളുപ്പമാണ്. ചില ആളുകൾ ജിമ്മിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതും ഭാരം ഉയർത്തുന്നതും ആസ്വദിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ പുറത്തേക്ക് ഓടുന്നതിൽ നിന്നോ യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിനോ കൂടുതൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തും. നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളിൽ ശക്തി പരിശീലനവും കാർഡിയോയും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമമാണ് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ സജീവമായി തുടരുന്നത് ഒരു ജോലിയും സന്തോഷത്തിന്റെ ഉറവിടവുമാണ്.
3. ശരിയായ ഗിയർ സ്പോർട് ചെയ്യുക
ഇത് ഒരു ചെറിയ ഘടകമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ശരിയായ വസ്ത്രവും ഗിയറും ഉള്ളത് പ്രചോദനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. എ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ — എന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സോണുകൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് തീവ്രത നിലനിർത്തുന്നതിനും ഞാൻ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ തത്സമയ ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭംഗിയുള്ള ടൈറ്റുകളോ സ്‌നീക്കറുകളോ കണ്ടെത്തുന്നതും ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നന്നായി കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, ഒപ്പം നീങ്ങാൻ കൂടുതൽ കാരണം കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
പ്രവർത്തിക്കാൻ കുറ്റകൃത്യത്തിൽ പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തുന്നത് താമസിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച മാർഗമാണ് കണക്ക്. മറ്റാരെങ്കിലുമായി പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ബാധ്യതകൾ കൂട്ടുകയും അവധി എടുക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഞാനും എന്റെ ഭർത്താവ് ലെയർഡും ഒരുമിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്.
5. വിശ്രമത്തിനും വീണ്ടെടുക്കലിനും മുൻഗണന നൽകുക
പ്രചോദിതരായി തുടരാനും നിങ്ങളുടെ മികച്ച വ്യായാമം നേടാനും, നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്കും ശരീരത്തിനും വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള അവസരം നൽകണം. അതിനാൽ അത് അമിതമാക്കരുത്, അത് ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക വേണ്ടത്ര ഉറക്കം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വ്യായാമം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്.
ലോകപ്രശസ്ത കായികതാരമാണ് ഗബ്രിയേൽ റീസ്. ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് ബെസ്റ്റ് സെല്ലിംഗ് എഴുത്തുകാരൻ, ഭാര്യ, അമ്മ. അവൾ ഒരു മുൻ പ്രൊഫഷണൽ ബീച്ച് വോളിബോൾ കളിക്കാരിയാണ്, കൂടാതെ നൈക്കിന്റേതായിരുന്നുആദ്യത്തെ വനിതാ വക്താവ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തോടും ശാരീരികക്ഷമതയോടുമുള്ള അഭിനിവേശം അവൾക്കുണ്ട്, അത് അവളുടെ കരിയർ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ലോകത്ത് അവളെ ഒരു ജനപ്രിയ നേതാവാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്തു.
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
