ബാക്ക് ക്ലിനിക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നെക്ക് പെയിൻ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ടീം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ കഴുത്ത് വേദന ലേഖനങ്ങളുടെ ശേഖരം സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കഴുത്തിൽ വിവിധ സങ്കീർണ്ണ ഘടനകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു; അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ഞരമ്പുകൾ, മറ്റ് ടിഷ്യുകൾ. അനുചിതമായ ഭാവം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ചാട്ടവാറടി എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഈ ഘടനകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, മറ്റ് സങ്കീർണതകൾക്കൊപ്പം, വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തും.
അടിസ്ഥാനകാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, കഴുത്ത് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പല തരത്തിൽ ഉണ്ടാകാം. അവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
നിങ്ങളുടെ തല ഒരു സ്ഥലത്ത് ദീർഘനേരം പിടിക്കുമ്പോൾ വേദന
നിങ്ങളുടെ തല സ്വതന്ത്രമായി ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ
പേശീബലം
മസിലുകൾ
തലവേദന
ഇടയ്ക്കിടെ പൊട്ടലും ചീറ്റലും
മരവിപ്പും ഞരമ്പ് വേദനയും കഴുത്തിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്കും കൈയിലേക്കും പ്രസരിക്കുന്നു
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ, കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ മാനുവൽ അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോ. ജിമെനെസ് വിശദീകരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാൻ വാചകം അയയ്ക്കുക.
പേശികളുടെ ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ആശ്വാസം നൽകാനാകുമോ?
അവതാരിക
പല വ്യക്തികളും പലപ്പോഴും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന അനുഭവിക്കുന്നു അത് വ്യക്തിക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കഴുത്ത്, തോൾ, പുറം വേദന എന്നിവയാണ് പല വ്യക്തികളും അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മൂന്ന് പ്രശ്നങ്ങൾ. ഈ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡറുകൾക്ക് മുമ്പുള്ള അവസ്ഥകളുമായി പരസ്പര ബന്ധമുണ്ടാകാം; അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പലർക്കും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടും. ആളുകൾ പലപ്പോഴും അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് കഴുത്ത്, തോളിൽ വേദന എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം. ഇന്നത്തെ ലേഖനം അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോം എന്താണെന്നും അത് കഴുത്തിലും തോളിലും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു, ഒപ്പം സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ തുടങ്ങിയ വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാ ഉപാധികൾ അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കും. കഴുത്തിലും തോളിലുമുള്ള അപ്പർ-ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പേശി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നു. അപ്പർ-ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോമുമായി അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം?
കുറച്ച് നേരം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരുന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ തോളിലെയോ കഴുത്തിലെയോ പേശി വേദന നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തോളിൽ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, അത് തിരിക്കുന്നതിലൂടെ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ? അതോ തല അങ്ങോട്ടുമിങ്ങോട്ടും തിരിക്കുമ്പോൾ വേദനിക്കുമോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പല സാഹചര്യങ്ങളും പലപ്പോഴും അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കഴുത്ത്, തോൾ, നെഞ്ച് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ് അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം എന്ന് പലരും പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, ഇത് മോശം ഭാവം കാരണം അവ ദുർബലവും ഇറുകിയതുമായിരിക്കും. അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് സെർവിക്കോജെനിക് തലവേദന, പരിമിതമായ ചലന പരിധി, പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ, പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. (മൂർ, 2004) മോശം ഭാവം കാരണം പലരും അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് കഴുത്തിലും തോളിലും പല പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
ഇത് കഴുത്തിനെയും തോളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ഇപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കഴുത്തിലും തോളിലും ബാധിക്കുന്നത്? പലരും ഫോണിൽ നോക്കുമ്പോഴോ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കുമ്പോഴോ വീട്ടിൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ അവിചാരിതമായി കുനിഞ്ഞു. ഇത് കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പ്രത്യേക പേശികൾ, സെറാറ്റസ്, ലോവർ ട്രപീസിയസ് പേശികൾ എന്നിവ പോലെ, പെക്റ്ററൽ, കഴുത്ത് പേശികൾ ഇറുകിയിരിക്കുമ്പോൾ ദുർബലമാകാൻ കാരണമാകുന്നു. (ചു & ബട്ട്‌ലർ, 2021) ഇതാകട്ടെ, തോളുകൾ കൂടുതൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതും കഴുത്തും തലയും മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ആളുകൾ അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പലരും പലപ്പോഴും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു:
തലവേദന
നെക്ക് സ്ട്രെയിൻ
പേശീബലം
മുകളിലെ നടുവേദന
നിയന്ത്രിത ചലന പരിധി
കൈകളിൽ മരവിപ്പ് / ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ
അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കാലക്രമേണ ക്രമേണ സംഭവിക്കുകയും മുകൾ ഭാഗത്തേക്ക് നാഡി കംപ്രഷൻ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. മുകളിലെ കഴുത്തിന്റെയും തോളിന്റെയും പേശികൾ ചുറ്റുമുള്ള നാഡി വേരുകളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഒരു വ്യക്തി ഒരു വസ്തുവിനെ എടുക്കുമ്പോൾ സെൻസറി, മോട്ടോർ കഴിവുകൾ എന്നിവയിൽ നാഡീ തകരാറിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. (ലീ & ലിം, 2019) എന്നിരുന്നാലും, അപ്പർ-ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പേശി വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ചികിത്സ തേടാവുന്നതാണ്.
അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഒരു അവലോകനം- വീഡിയോ
അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോം കഴുത്തിനെയും തോളിനെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയായതിനാൽ, ഇത് വ്യക്തിയിൽ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. പല ആളുകളും, പ്രത്യേകിച്ച് ജോലി ചെയ്യുന്ന മേഖലയിൽ, ഈ സിൻഡ്രോം വികസിക്കുന്നത് ദീർഘനേരം പതുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിലൂടെയാണ്. (മുജാവർ & സാഗർ, 2019) ഇത് ശിരസ്സ് കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്നതിനും, കഴുത്തിന്റെ ഭാവം വളഞ്ഞതും കുനിഞ്ഞതുമായിരിക്കുന്നതിനും, തോളുകൾ വൃത്താകൃതിയിലാകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. മുകളിലെ വീഡിയോ, അപ്പർ ക്രോസിംഗ് സിൻഡ്രോം, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ, എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കുന്നു എന്നിവ വിശദീകരിക്കുന്നു.
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കുറയ്ക്കുന്നു
പേശികളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പേശി വേദന കുറയ്ക്കാനും നിരവധി ചികിത്സകൾ സഹായിക്കും. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ഭാഗത്തേക്ക് സാവധാനം ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുകയും കഴുത്തിലെ പേശികൾ സാവധാനത്തിൽ വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനയുള്ള പല വ്യക്തികൾക്കും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൊന്നാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. (എസ്‌കിൽസൺ et al., 2021) അതേ സമയം, വേദന തിരിച്ചുവരുന്നത് തടയാൻ പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചേർക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. (സോണ്ടേഴ്‌സ്, 1983)
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പേശികളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കുന്നു
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ പോലെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ എന്നത് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയാണ്, അത് കഴുത്തിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും അപ്പർ-ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിവിധ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ടെക്‌നിക്കുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. (മഹമൂദ് തുടങ്ങിയവർ, 2021) കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിൽ MET (മസിൽ എനർജി ടെക്‌നിക്കുകൾ), നട്ടെല്ലിനെ സബ്‌ലൂക്‌സേഷനിൽ നിന്ന് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള സ്പൈനൽ കൃത്രിമത്വം എന്നിവ പോലുള്ള മാനുവൽ, മെക്കാനിക്കൽ ടെക്‌നിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ MET സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ വേദന കുറഞ്ഞു, അവരുടെ സെർവിക്കൽ റേഞ്ച് മെച്ചപ്പെടുന്നു, അവരുടെ കഴുത്തിലെ വൈകല്യം കുറയുന്നു. (ഗില്ലാനിയും മറ്റുള്ളവരും, 2020) പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവർക്ക് അവരുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അപ്പർ-ക്രോസ് സിൻഡ്രോം തിരിച്ചുവരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം.
അവലംബം
Chu, EC, & Butler, KR (2021). അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോം-എ കേസ് പഠനവും സംക്ഷിപ്ത അവലോകനവും തിരുത്തലിനു ശേഷമുള്ള ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗത്തിന്റെ പരിഹാരം. ക്ലിൻ പ്രാക്ട്, 11(2), 322-326. doi.org/10.3390/clinpract11020045
Eskilson, A., Ageberg, E., Ericson, H., Marklund, N., & Anderberg, L. (2021). വലിയ ആൻസിപിറ്റൽ നാഡിയുടെ ഡീകംപ്രഷൻ വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും ഉള്ള രോഗികളിൽ ഫലം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു - ഒരു മുൻകാല കോഹോർട്ട് പഠനം. ആക്റ്റ ന്യൂറോചിർ (വീൻ), 163(9), 2425-2433. doi.org/10.1007/s00701-021-04913-0
ഗില്ലാനി, SN, Ain, Q., Rehman, SU, & Masood, T. (2020). അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോമിലെ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ എക്സെൻട്രിക് മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്, സ്റ്റാറ്റിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങൾ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രണ ട്രയൽ. ജെ പാക്ക് മെഡ് അസോ, 70(3), 394-398. doi.org/10.5455/JPMA.300417
മഹമൂദ്, ടി., അഫ്സൽ, ഡബ്ല്യു., അഹ്മദ്, യു., ആരിഫ്, എംഎ, & അഹ്മദ്, എ. (2021). അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം മൂലം കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ ഉപകരണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെയുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യു മൊബിലൈസേഷൻ ഉപയോഗിച്ചും അല്ലാതെയും പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ താരതമ്യ ഫലപ്രാപ്തി. ജെ പാക്ക് മെഡ് അസോ, 71(10), 2304-2308. doi.org/10.47391/JPMA.03-415
മൂർ, എംകെ (2004). അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോമും സെർവികോജെനിക് തലവേദനയുമായുള്ള അതിന്റെ ബന്ധവും. ജെ മണിപ്പുലേറ്റീവ് ഫിസിയോൽ തെർ, 27(6), 414-420. doi.org/10.1016/j.jmpt.2004.05.007
മുജാവർ, ജെസി, & സാഗർ, ജെഎച്ച് (2019). അലക്കു തൊഴിലാളികളിൽ അപ്പർ ക്രോസ് സിൻഡ്രോമിന്റെ വ്യാപനം. ഇന്ത്യൻ ജെ ഒക്യുപ്പ് എൻവയോൺ മെഡ്, 23(1), 54-56. doi.org/10.4103/ijoem.IJOEM_169_18
സോണ്ടേഴ്‌സ്, HD (1983). കഴുത്തിന്റെയും പുറകിലെയും അവസ്ഥകളുടെ ചികിത്സയിൽ നട്ടെല്ല് ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗം. ക്ലിൻ ഓർത്തോപ്പ് റിലേറ്റ് റെസ്(179), 31-38. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6617030
നവീന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികളെ തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
അവതാരിക
നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ പലപ്പോഴും അപ്രത്യക്ഷമാകാത്ത തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തോളിലും കഴുത്തിലും പേശികൾ വേദനിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നാറുണ്ടോ? അതോ ദീർഘനേരം കിടന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പലതും സെർവിക്കൽ സുഷുമ്ന മേഖലയിലെ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് കഴുത്ത് വേദനയായി വികസിക്കും. കഴുത്ത് ഭാഗം ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഇല്ലാതെ തലയ്ക്ക് ചലനശേഷി നൽകുന്നു. കഴുത്ത് ഭാഗത്ത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും തൈറോയ്ഡ്, സുഷുമ്നാ നാഡി എന്നിവയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പിൻഭാഗത്തെപ്പോലെ തന്നെ, പല വ്യക്തികൾക്കും കഴുത്തിലെ പേശികളെ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ഇത് വേദനയ്ക്ക് വിധേയമാണ്, ഇത് തോളിലേക്കും തലയിലേക്കും സൂചിപ്പിച്ച വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് വൈകല്യമുള്ള ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വേദന കുറയ്ക്കുകയും കഴുത്തിലെ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന എങ്ങനെ തലവേദനയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ തലവേദന കുറയ്ക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. കൂടാതെ, തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് നിരവധി മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തലവേദന ഒഴിവാക്കാനും കഴുത്ത് പ്രദേശത്തിന് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് അതിശയകരമായ വിദ്യാഭ്യാസ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന & തലവേദന ബന്ധം
ലോകമെമ്പാടും, കഴുത്ത് വേദന (സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദന) ജീവിതത്തിലുടനീളം പല വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നമാണ്. ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വൈകല്യവും വേദനയും നിറഞ്ഞ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കും. പല വ്യക്തികൾക്കും പലപ്പോഴും നോൺ-സ്പെസിഫിക് കഴുത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു പോസ്ചറൽ അല്ലെങ്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ അടിസ്ഥാനത്തിലൂടെയാകാം, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ പേശികളുടെ ആയാസം ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നാ കനാൽ കംപ്രസ് ചെയ്ത് ദിവസം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. (ബൈൻഡർ, 2008) കൂടാതെ, കഴുത്ത് വേദന, നടുവേദന പോലെ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ പോലുള്ള പൊതുവായ അപകട ഘടകങ്ങളുള്ള ഒരു ബഹുവിധ രോഗമാണ്. (കസെമിനസാബ് et al., 2022) ഈ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിൽ പലതും സാധാരണമാണ്, കാരണം അവ താഴത്തെ പുറകിലെയും തോളിലെയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും ബാധിക്കും, കാരണം പലരും പലപ്പോഴും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് സ്വാഭാവികമായും അമിതമായി നീട്ടുകയും കഴുത്തിൽ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. കഴുത്ത് വേദന തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യാനും ചെലവേറിയതുമാകാനും ഇടയാക്കും. തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന വേദന, വൈകല്യം, ജീവിത നിലവാരം കുറയൽ, മുതിർന്നവർക്ക് ജോലിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള സമയം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായതിനാൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും ചെലവേറിയതുമായ തൊഴിൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. (ബെൻ അയ്ദ് et al., 2019)
തലവേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം, സെർവികോജെനിക് തലവേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ട്രോമാറ്റിക് ശക്തികളിൽ നിന്ന് സുഷുമ്നാ കനാൽ കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. സെർവികോജനിക് തലവേദന സാധാരണയായി കഴുത്തിന്റെ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും, അങ്ങനെ കഴുത്തിന്റെ റോം കുറയുന്നു. (വർമ്മ, ത്രിപാഠി, & ചന്ദ്ര, 2021) ഇത് മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള തലവേദനയും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ പേശികളുടെ കാഠിന്യവും കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധി വ്യക്തികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പല വ്യക്തികളും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദനകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ചികിത്സകൾ പലരും കണ്ടെത്തും.
സ്ട്രെച്ചിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ-വീഡിയോ
കഴുത്ത് വേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ, അത് നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആകാം, അതിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെയോ വേദനയുടെ തീവ്രതയെയോ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പല വ്യക്തികളും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമല്ലാത്തതും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഉപകാരപ്രദമായതുമായ മുകൾ ഭാഗത്തെ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സ തേടി. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ കഴുത്തിലെ ഇറുകിയതും ചെറുതുമായ പേശികളെ നീട്ടാനും വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുന്ന തലവേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ കഴുത്തിലെ പേശികൾ പ്രൊഫഷണലായി നീട്ടുന്നത് കഴുത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും തലവേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. മുകളിലെ വീഡിയോ, വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു, ഭാവിയിൽ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ എത്ര ആളുകൾ പലപ്പോഴും ശരീരം നീട്ടുന്നില്ല എന്ന് വിവരിക്കുന്നു.
സെർവിക്കൽ വേദനയ്ക്കുള്ള നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ
കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ മികച്ചതാണ്. കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, ക്ലിനിക്കൽ തീരുമാനമെടുക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കഴുത്ത് വേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് പരിചരണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലഭ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച തെളിവുകൾ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉപയോഗിക്കണം. (മിസൈലിഡൗ et al., 2010) മൃദുലമായ നട്ടെല്ല് ട്രാക്ഷൻ വഴി പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കഴുത്ത് വേദനയുള്ള പലരെയും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നത് കഴുത്തിന്റെ ഭാഗത്തെ വഷളാക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിലൂടെ തലവേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഡിസ്കിനെ പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും എന്നതാണ്. ഇത് കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ പുരോഗതിക്ക് കാരണമാകുന്നു, കാരണം ഇത് രോഗിയുടെ വേദനയുടെ ഫലത്തെ മാറ്റും. (യൂസഫ് മറ്റുള്ളവരും, 2019) കൂടാതെ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സുരക്ഷിതവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതും നട്ടെല്ലിന് മൃദുവായതുമാണ്, കാരണം ഇത് മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് കഴുത്തിലെയും പുറകിലെയും വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയും. (ഫ്ലിൻ, 2020) അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ അവരുടെ ഫലത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാനാകും.
അവലംബം
ബെൻ അയ്ദ്, എച്ച്., യായ്ച്ച്, എസ്., ട്രിഗുയി, എം., ബെൻ ഹ്മിദ, എം., ബെൻ ജെമാ, എം., അമ്മാർ, എ., ജെഡിഡി, ജെ., കർറേ, ആർ., ഫെക്കി, എച്ച്., മെജ്ദൗബ്, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). സെക്കണ്ടറി-സ്കൂൾ കുട്ടികളിൽ കഴുത്ത്, തോളുകൾ, താഴ്ന്ന നടുവേദന എന്നിവയുടെ വ്യാപനം, അപകട ഘടകങ്ങളും ഫലങ്ങളും. ജെ റെസ് ഹെൽത്ത് സയൻസ്, 19(1), XXX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
നിരവധി ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു കഴുത്ത് ഒപ്പം പുറം വേദന അവരുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങൾ കാരണം. ഈ വേദന സാഹചര്യങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. രോഗാവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയും കാലാവധിയും അനുസരിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന വികസിക്കാം. ആവശ്യപ്പെടുന്ന ജോലിയുള്ള ആളുകൾ, പ്രീ-നിലവിലുള്ള അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മുതിർന്നവർ കഴുത്ത് വേദനയുടെ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ വൈദ്യസഹായം തേടാം. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സാ ചെലവ് ഉയർന്ന കഴിയും. കഴുത്ത് വേദനയും നടുവേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ സുരക്ഷിതവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമായ ചികിത്സകളുണ്ട്. കഴുത്തും നടുവേദനയും എന്തിനാണ് ചെലവേറിയതെന്നും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഈ ലേഖനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പുറം, കഴുത്ത് വേദന എന്നിവ എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാമെന്നും ഇത് ചർച്ച ചെയ്യും. മുതുകിലും കഴുത്തിലും വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതേസമയം അവരുടെ കഴുത്തും നടുവേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് അവരെ അറിയിക്കുന്നു. അത്യാവശ്യ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടാനും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി നൽകുന്നു. നിരാകരണം
നടുവേദനയും കഴുത്തുവേദനയും എന്തിന് കൂടുതൽ ചിലവാകും?
കഴുത്തിൽ നിന്നോ താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്നോ പ്രസരിക്കുന്ന വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പലരും അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാരോട് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അവരുടെ മുകളിലെ അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു. കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക്, അവർക്ക് തലവേദനയോ തോളിൽ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് അവരുടെ കൈകളിലും വിരലുകളിലും മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളിപ്പ് പോലുള്ള വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു. നടുവേദനയ്ക്ക്, അവർക്ക് അവരുടെ അരക്കെട്ടിൽ പേശിവേദന അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ഗ്ലൂട്ട് പേശികളിൽ മരവിപ്പിന് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് അവരുടെ നടത്ത ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു വൈജ്ഞാനികം, സ്വാധീനം, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ എല്ലാം കഴുത്തിലും പുറകിലും ബാധിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഡിമാൻഡുള്ള ജോലികൾ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അപകടത്തിൽ നിന്നുള്ള ആഘാതം എന്നിവ കഴുത്തിലും നടുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. തൽഫലമായി, ശരീരം കൂടുതൽ ഭാരം ചുമക്കുന്നു, കഴുത്തിലും പുറകിലും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തമാക്കുന്നു. ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് അവരുടെ ദിനചര്യയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പ്രശ്നകരമായ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ഡോ. എറിക് കപ്ലാൻ ഡിസി, ഫിയാമ, ഡോ. പെറി ബാർഡ് ഡിസി എന്നിവരുടെ "ദി അൾട്ടിമേറ്റ് സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ" എന്ന പുസ്തകത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, മനുഷ്യൻ നിവർന്നു നടക്കാനുള്ള പരിണാമം അവരുടെ സ്ഥിരതയെ ആയാസപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് അച്ചുതണ്ട് അമിതഭാരത്തിനും കഴുത്തിനും നടുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. മനുഷ്യശരീരം ഉദാസീനമായി തുടരാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നില്ലെന്നും ഇത് അത്തരം വേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുമെന്നും പുസ്തകം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി കഴുത്തും നടുവേദനയും ന്യൂറോപതിക് ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നോസിസെപ്റ്റീവ് ആയിരിക്കാം, ഇത് ചികിത്സ ചെലവേറിയതും സമയമെടുക്കുന്നതുമാക്കുന്നു. വേദനയും ചെലവും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ചികിത്സ തേടുന്നതിൽ നിന്ന് ഈ സാമ്പത്തിക ഭാരം വ്യക്തികളെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തും.
വീക്കം സ്വാഭാവികമായി ചെറുക്കുക- വീഡിയോ
നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി കഴുത്തും നടുവേദനയും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മുകളിലോ താഴത്തെയോ അറ്റങ്ങൾ കഠിനമായതോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷി പരിമിതമാണോ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടുന്നുണ്ടോ? ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദിനചര്യയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴുത്തും നടുവേദനയും ചികിത്സിക്കാൻ ചെലവേറിയേക്കാവുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങളാണ്. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി അവർക്ക് ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാനുള്ള വ്യക്തികളുടെ കഴിവിനെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ചികിത്സാ ചെലവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
കൂടാതെ, വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും കഴുത്ത് വേദനയോടൊപ്പമുണ്ട്, ഇത് ചില വ്യക്തികളെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഏകദേശം ഒരു ബില്യൺ ഡോളർ ചെലവഴിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചിലവ് കുറഞ്ഞ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ കഴുത്തിലും നടുവേദനയും കുറയ്ക്കുമെന്നും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുമെന്നും മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ട് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതാണ്?
ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കും നടുവേദനയ്ക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും ഫലപ്രദവുമായ പരിഹാരമാണെന്ന്. പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിവിധ ചികിത്സാരീതികളോടൊപ്പം ഈ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാനാകും. ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തികളെ അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും വേദന അവരുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണമെന്നും അവരെ അറിയിച്ചുകൊണ്ട് അവരുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല സമീപനം അവർ നൽകുന്നു. കഴുത്തിനും നടുവേദനയ്ക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്ന ചില ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
സുഷുമ്ന ഡിഗ്പ്രഷൻ
അക്യൂപങ്ചർ
മസാജ് തെറാപ്പി
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ നടുവേദനയും കഴുത്തു വേദനയും ലഘൂകരിക്കും
നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദനയോ കഴുത്ത് വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം. ഈ രീതി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമ്പോൾ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സുഷുമ്നാ നിരയിൽ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കംപ്രസ് ചെയ്ത സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ കാഠിന്യം പോലുള്ള ശേഷിക്കുന്ന വേദന ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും കഴുത്തിലെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും. നടുവേദനയ്ക്ക്, ഗവേഷണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ കംപ്രസ് ചെയ്ത സ്പൈനൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കും, ഇത് അരക്കെട്ടിലെ സിയാറ്റിക് നാഡി പോലുള്ള നാഡി വേരുകളെ വഷളാക്കും. നട്ടെല്ല് വിഘടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പലർക്കും കുറച്ച് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുകയും അവരുടെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമുള്ള അവരുടെ യാത്ര തുടരാൻ ചെറിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഇത് അവരെ സഹായിക്കും.
തീരുമാനം
പലരും കഴുത്തിലും നടുവേദനയുമായും പോരാടുന്നു, ഇത് ഒന്നിലധികം സാധാരണവും ആഘാതകരവുമായ ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്നതും ചെലവേറിയതുമാണ്. ആക്രമണാത്മക ചികിത്സകൾക്ക് വിധേയരാകുന്നതിനുപകരം വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും വേദന സഹിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചെലവ് കുറഞ്ഞതും ശരീരത്തിന് സൗമ്യവുമായ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന അത്തരം ഒരു ചികിത്സയാണ് സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി. വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിക്ക് വിധേയരായ പല വ്യക്തികൾക്കും വേദനയില്ലാതെ അവരുടെ ദിനചര്യകളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.
ദി കഴുത്ത് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കാതെ തല ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന മുകളിലെ ശരീരത്തിന്റെ അങ്ങേയറ്റം വഴക്കമുള്ള ഭാഗമാണ്. യുടെ ഭാഗമാണ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റംന്റെ സെർവിക്കൽ സുഷുമ്നാ മേഖല, അത് സുഷുമ്നാ നിരയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഒപ്പം സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്ന വിവിധ പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മോശം ഭാവം, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കൂടുതൽ സമയം കുനിഞ്ഞുകിടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സെൽഫോണുകളിലേക്ക് നോക്കുക എന്നിവ കഴുത്തിലെ പേശികൾ അമിതമായി നീട്ടാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് സെർവിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡിസ്കുകളുടെ കംപ്രഷനിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് കാരണമാകും ബൾജ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റ്, സുഷുമ്നാ നാഡിയെ വഷളാക്കുകയും കഴുത്ത് വേദനയും മറ്റ് അനുബന്ധ അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ കഴുത്ത് വേദനയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഡികംപ്രഷൻ സർജറിയും സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഈ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും ഈ പോസ്റ്റ് ചർച്ച ചെയ്യും. കഴുത്തിലെ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളെ അവരുടെ കഴുത്തിനെ ബാധിക്കുകയും ചലനാത്മകത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത്യാവശ്യ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടാനും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി നൽകുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ?
നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്ത് വേദനയോ തോളിൽ പേശി വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും വിരലുകളിലും മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ലിന് ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദവും ചലനാത്മകതയും തടയുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി നിർജ്ജലീകരണം പോലുള്ള പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഹെർണിയേറ്റഡ്, കംപ്രസ്ഡ് സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് സുഷുമ്നാ നാഡിയിലേക്ക് പിൻഭാഗത്തെ ഡിസ്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികളുടെ തീവ്രമായ ഹൈപ്പർഫ്ലെക്സിയോ ഹൈപ്പർ എക്സ്റ്റൻഷനോ ആഘാതം കാരണമാകും, ഇത് കഴുത്തിന്റെ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കലാശിക്കുന്നു. അധിക ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പ്രസ്താവിച്ചു സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് സ്ഥാനചലനം സുഷുമ്നാ നാഡി വേരുകളിൽ കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സമുണ്ടാക്കാം, ഇത് വീക്കം, കഴുത്ത് വേദന എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
കഴുത്ത് വേദനയുമായി ഇത് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
സെർവിക്കൽ മേഖലയിലെ സുഷുമ്നാ നാഡിയും നാഡി വേരുകളും സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ ബാധിക്കുമ്പോൾ, വേദന മങ്ങിയതോ മൂർച്ചയുള്ളതോ ആകാം, അത് പല വ്യക്തികളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതനുസരിച്ച് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള സാധാരണ ഘടകങ്ങളോ ആഘാതശക്തികളോ രോഗലക്ഷണമോ ലക്ഷണമോ ഇല്ലാത്ത ഡിസ്ക് കംപ്രഷനിൽ നിന്ന് വേദനയുടെ ഉത്ഭവം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ഒരു വെല്ലുവിളി സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. അധിക ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അസ്വാഭാവികതകൾക്ക് കാരണമാകും, അതായത് കൈകളിലും കാലുകളിലും ആഴത്തിലുള്ള ടെൻഡോൺ റിഫ്ലെക്സുകൾ നഷ്ടപ്പെടുക, കൈകളിലും കാലുകളിലും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുക, പേശികളുടെ ബലഹീനത, തലവേദന, നടത്തത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ. എന്നിരുന്നാലും, വിവിധ ചികിത്സകൾ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
വീക്കം മുതൽ രോഗശാന്തി വരെ-വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ വീക്കവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ഒരു ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചുമലിലോ കഴുത്തിലോ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കംപ്രസ് ചെയ്ത സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾ മൂലമാകാം, ഇത് പലർക്കും അറിയില്ല. കഴുത്ത് വേദനയുടെ ഒരു സാധാരണ സ്രോതസ്സാണ് സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകളുടെ കംപ്രഷൻ, ഇത് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. കഴുത്തിലേക്കുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികൾ അമിതമായി നീട്ടാനും വേദനയിലേക്ക് നയിക്കാനും ഇടയാക്കും. സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങൾ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന, അസ്വസ്ഥത, വീക്കം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സഹായിക്കും. ഈ ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.
പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഡീകംപ്രഷൻ സർജറി
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ സെർവിക്കൽ കംപ്രഷൻ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ഇടയാക്കും. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ പലരും പിൻഭാഗത്തെ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഡീകംപ്രഷൻ ശസ്ത്രക്രിയ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഡോ. പെറി ബാർഡ്, DC, ഡോ. എറിക് കപ്ലാൻ, DC, FIAMA എന്നിവരുടെ "The Ultimate Spinal Decompression" അനുസരിച്ച്, സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ചിലപ്പോൾ കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ ബാധിക്കുകയും നിരന്തരമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡികംപ്രഷൻ ശസ്ത്രക്രിയ പലപ്പോഴും നടത്താറുണ്ട്. നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ, കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ മുറിവുണ്ടാക്കി, പ്രകോപിതനായ നാഡിയെ ലഘൂകരിക്കാൻ കേടായ ഡിസ്കിന്റെ ഒരു ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുന്നു. കഴുത്ത് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് ഇത് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, പകരം നോൺ-സർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പരിഗണിക്കുക. പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എന്നത് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ സ്ഥാനം മാറ്റുന്നതിന് മൃദുവായ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ട്രാക്ഷൻ ഉൾപ്പെടുന്ന സുരക്ഷിതവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമായ ചികിത്സയാണ്. സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തവും കൊണ്ടുവന്ന് നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിനെ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ഈ ചികിത്സ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, കഴുത്ത് വേദനയുടെ ശേഷിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും.
തീരുമാനം
കഴുത്ത് അസ്വാസ്ഥ്യമോ വേദനയോ ഇല്ലാതെ സുഗമമായ തല ചലനം സാധ്യമാക്കുന്ന വളരെ വഴക്കമുള്ള പ്രദേശമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പരിക്കുകൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സെർവിക്കൽ മേഖലയുടെ ഒരു ഭാഗം കൂടിയാണിത്. സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഡിസ്കിന്റെ കംപ്രഷൻ ഹെർണിയേഷനിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, സെർവിക്കൽ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കാനും കഴുത്ത് വീണ്ടും മൊബൈൽ ആക്കാനും നിരവധി ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.
കഴുത്തിലെ പരിക്കുകൾ ആളുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനേക്കാൾ സാധാരണമാണ്, ഇത് തലയെയും തോളെയും ബാധിക്കുന്ന ചലന പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് കാരണമാകുന്നു ഹെർണിയേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രസ് ചെയ്ത സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾ, ഇത് നട്ടെല്ല് നാഡി വേരുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. കഴുത്തിലെ പേശികൾക്കും പരിക്കേറ്റേക്കാം, അതിന്റെ ഫലമായി തോളിൽ വേദന, കാഠിന്യം, അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന. കഴുത്തുവേദന കഴിഞ്ഞാൽ രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നമാണ് പുറം വേദന. മോശം ഭാവം, ഫോൺ ഉപയോഗം, കമ്പ്യൂട്ടർ ജോലി എന്നിവയെല്ലാം കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ ഇത് വഷളാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, രോഗബാധിതമായ പേശികളെ മൃദുവായി നീട്ടുന്നതിനും സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ആശ്വാസം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. എങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം ചർച്ചചെയ്യുന്നു കഴുത്തിൽ വേദന ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ കഴുത്ത് വേദനയെ ലഘൂകരിക്കും. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുകയും ചലനശേഷി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കഴുത്ത് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത്യാവശ്യ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടാനും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി നൽകുന്നു. നിരാകരണം
കഴുത്ത് വേദന ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിനും തോളിനുമിടയിൽ പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കുനിഞ്ഞ നിലയിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ വിട്ടുമാറാത്ത സ്ഥിരമായ തലവേദന നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന മൂലമാകാം, ഇത് പലരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. നടുവേദനയ്ക്ക് ശേഷം ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ വേദനയാണ് കഴുത്ത് വേദന, ഇത് അതിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന അനുബന്ധ റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ വഹിക്കുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കും, ഇത് മൃദുവായത് മുതൽ കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ വരെ. നട്ടെല്ലിന് മൂന്ന് മേഖലകളുണ്ട്: സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക്, ലംബർ, ഇത് നാഡി വേരുകളെ വിഭജിക്കുന്ന സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും നൽകുന്നു. സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾ ഹെർണിയേറ്റഡ് ആകുമ്പോൾ, അവ നാഡി വേരുകളെ വഷളാക്കും, ഇത് കഴുത്തിലും തോളിലുമുള്ള ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി സെർവിക്കൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അവ കഴുത്ത് വേദനയുടെ ഒരു സാധാരണ ഉറവിടമായി മാറുന്നു, സാധാരണയായി കഴുത്തിലെ കാഠിന്യവും മറ്റ് ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകളും ചേർന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ, ഒന്നിലധികം പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന ഒരു പ്രശ്നമായി മാറും.
കഴുത്തിലെ ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ
ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണം മോശം പോസ്, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ് (ഡിഡിഡി), സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്, സെൽ ഫോണിലേക്ക് നിരന്തരം നോക്കുക, ജോലിസ്ഥലത്ത് കുനിഞ്ഞതോ ചരിഞ്ഞതോ ആയ അവസ്ഥയിലായിരിക്കുക, ആവർത്തിച്ചുള്ള ലിഫ്റ്റിംഗ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകാം. കനത്ത വസ്തുക്കൾ. വ്യക്തികൾ കഴുത്ത് ആയാസപ്പെടുത്തുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, അത് നാഡി വേരുകളെ ബാധിക്കുന്ന സെർവിക്കൽ കംപ്രഷനിൽ കലാശിക്കും, അസാധാരണമായ ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾക്കും തോളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ. ഇത് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് മുകളിലെ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയും സോമാറ്റോ-വിസറൽ വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ കംപ്രഷൻ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കും, ഇത് തലവേദന, കഴുത്ത് കാഠിന്യം തുടങ്ങിയ അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് റിക്കവറി സാക്ഷ്യം-വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ തോളിലും കഴുത്തിലും ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദനയോ കാഠിന്യമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് നീട്ടുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഇത് നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിന്റെ ഹെർണിയേഷന് കാരണമാകുകയും പേശികളിലും ടിഷ്യു നാരുകളിലും ഉള്ള നാഡി വേരുകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, കഴുത്തിലെ വേദനയും കാഠിന്യവും ലഘൂകരിക്കാനും സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാനും വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന ഒഴിവാക്കും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് കഴുത്ത് വേദന ആവർത്തിക്കുന്നത് തടയാനും ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന് കഴുത്ത് വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയെ മാനുവൽ, മെക്കാനിക്കൽ കൃത്രിമത്വം എന്നിവയിലൂടെ ലഘൂകരിക്കാനാകും. സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ കഴുത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കും
കഴുത്ത് വേദന ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം, കാരണം ഇത് തോളിലും നെഞ്ചിലും ബാധിക്കാം, ഇത് വിസറൽ-സോമാറ്റിക് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, കഴുത്ത് വേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും ലഘൂകരിക്കാൻ നിരവധി ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. ഡോ. എറിക് കപ്ലാൻ, ഡിസി, ഫിയാമ, ഡോ. പെറി ബാർഡ് ഡിസി എന്നിവരുടെ "ദി അൾട്ടിമേറ്റ് സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ" അനുസരിച്ച്, സെർവിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡിസ്‌കിലെ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം നാഡി റൂട്ട് അമർത്തി കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും വേദന തുടരുകയും ചെയ്യും. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചില ആളുകൾ ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ ഡിസെക്ടമി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അതിൽ കേടായ ഡിസ്ക് നീക്കംചെയ്യാനും നാഡി വേരിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും കഴുത്തിൽ ഒരു ചെറിയ മുറിവ് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യുകയും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് മേഖലയിലെ നാഡി വേരിനെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്താൽ മറ്റുള്ളവർ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു ട്രാക്ഷനിലൂടെ നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിലൂടെ കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് ബാധിച്ച നാഡി വേരുകളിലും പേശികളിലും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു. മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന സുരക്ഷിതവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമായ ഒരു ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. ഇത് ചെലവ് കുറഞ്ഞതും അവരുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ പദ്ധതികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രയോജനകരവുമാണ്.
തീരുമാനം
കഴുത്ത് വേദന സാധാരണയായി സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് കഴുത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മോശം ഭാവം, ഫോൺ ഉപയോഗം, ഡെസ്ക് വർക്ക് തുടങ്ങിയ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളും കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഭാഗ്യവശാൽ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. നട്ടെല്ല് നീട്ടാനും ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിൽ നിന്നുള്ള വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ഈ സൌമ്യമായ സാങ്കേതികത ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ചെലവ് കുറഞ്ഞ ഓപ്ഷനാക്കി മാറ്റുന്നു. മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് കഴുത്ത് വേദന ആവർത്തിക്കുന്നത് തടയാനും വേദനയില്ലാത്ത ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.
അവലംബം
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). ആത്യന്തിക നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. ജെറ്റ്‌ലോഞ്ച്.
ശരീരം ഒരു പ്രവർത്തന യന്ത്രമാണ്, അതിന് ധാരാളം പേശികൾ, അവയവങ്ങൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, സന്ധികൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ദൈനംദിന ചലനങ്ങൾ. മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ, തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ എന്നിവയിൽ ധാരാളം പേശികളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും ടിഷ്യൂകളും ഉണ്ട്, അവ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള നാഡി വേരുകളുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് വിരലുകൾ ചലിപ്പിക്കാനും തോളുകൾ ഭ്രമണം ചെയ്യാനും തല ചലിപ്പിക്കാനും സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം നൽകുന്നു. വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് തിരിയുന്നു. പരിക്കുകളോ സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളോ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ തല, കഴുത്ത്, അഥവാ തോളിൽ, ഇത് ബാധിച്ച പേശി പ്രദേശത്തെ പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ രൂപപ്പെടാനും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കാനും കാരണമാകും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം സ്കെയിലിൻ പേശികൾ, തോളിൽ വേദന അനുകരിക്കുമ്പോൾ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സ്കെയിലിൻ പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. സ്കെയിലിൻ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന തോളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് സ്കെലേൻ പേശികൾ?
നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിലൂടെ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ തിരിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കഴുത്തിനെയോ തോളെയോ ബാധിക്കുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുന്ന പല വ്യക്തികളും സ്കെയിലിൻ പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയുമായി ഇടപെടുന്നു. ദി സ്കെയിൽ പേശികൾ നട്ടെല്ലിന്റെ സെർവിക്കൽ ലഘുലേഖയിൽ പാർശ്വസ്ഥമായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ആഴത്തിലുള്ള പേശികളായതിനാൽ തലയിലും കഴുത്തിലും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ പേശികൾക്ക് ഉണ്ട് മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത ശാഖകൾ: മുൻഭാഗം, മധ്യഭാഗം, പിൻഭാഗം എന്നിവ, തലയുടെയും കഴുത്തിന്റെയും ചലനത്തിന് ഒരു പ്രധാന സംഭാവന നൽകുമ്പോൾ, ശ്വസന പേശികളുടെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഇത് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് സ്ഥിരത നൽകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കളെ ഉയർത്തുമ്പോഴോ വലിക്കുമ്പോഴോ ചുമക്കുമ്പോഴോ മുകളിലെ വാരിയെല്ല് കൂട്ടിനെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ഉയർത്താനും സ്കെയിലിൻ പേശികൾ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിലെ മിക്ക പേശികളെയും പോലെ, സ്കെയിലിൻ പേശികൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
ഭാരമേറിയ വസ്തു ചുമക്കുമ്പോൾ പേശി വലിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള സാധാരണ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത് പോലുള്ള ആഘാതകരമായ പരിക്ക് പോലും ബാധിത പ്രദേശത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കാം, കാലക്രമേണ, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യാനും പേശികളെ ബാധിക്കാനും ഇടയാക്കും. സ്കെയിലിൻ പേശികളെ പരിക്കുകളാൽ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് മുറുക്കമുള്ള പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഹൈപ്പർ ഇറിറ്റബിൾ ആകുകയും ചെയ്യും. എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത് ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളെ അനുകരിക്കാനും കഴിയും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, സ്കെയിലിൻ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് തോളിൽ വേദനയെ അനുകരിക്കാം. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു സ്കെലെൻ മയോഫാസിയൽ വേദന എന്നത് ഒരു പ്രാദേശിക വേദന സിൻഡ്രോം ആണ്, ഇത് കഴുത്ത് ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും കൈയിലേക്ക് വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്നതിനാൽ, സ്കെയിലിൻ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ റാഡിക്യുലോപ്പതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റൊരു കഴുത്ത് വേദനയായി ഇത് പലപ്പോഴും തെറ്റായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പേശികൾ കഠിനവും ദുർബലവുമാകുകയും ചലനത്തിന്റെ പരിധി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു വ്യക്തികൾക്ക് കടുത്ത വിപ്ലാഷ്-അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് സജീവമായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളിൽ നിന്ന് പ്രാദേശികവും റഫർ ചെയ്തതുമായ വേദന ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഉയർന്ന വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വ്യാപകമായ സമ്മർദ്ദം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും പേശികൾ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആകുകയും സെർവിക്കൽ ചലന പരിധി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പല വ്യക്തികളും അവരുടെ കൈകളുടെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ തടവുമ്പോൾ തോളിൽ വേദനയെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു. സ്കെയിലിൻ പേശിയെ സജീവ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ബാധിക്കുന്നു, അങ്ങനെ തോളിൽ വേദന അനുകരിക്കുന്നു.
സ്കെലെൻസ് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ-വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ തോളിലോ പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തോളിൽ തൊടുമ്പോൾ ആർദ്രത തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ഈ വേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും സ്കെയിലിൻ പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുകളിലെ വീഡിയോ, സ്കെയിലിൻ പേശികളിൽ എവിടെയാണ് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതെന്നും അവ എങ്ങനെയാണ് കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയുണ്ടാക്കുന്നതെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു. പല ഘടകങ്ങളും ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം, ഉറക്കത്തെ ഉദാഹരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുക ഉറക്കത്തിന്റെ മോശം അവസ്ഥ കഴുത്തിനെയും തോളിനെയും ബാധിക്കും, ഇത് സ്കെയിലിൻ പേശികളിലുടനീളം പേശികളുടെ കാഠിന്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും കാലക്രമേണ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, സൂചിപ്പിച്ച തോളിൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങൾ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത തോൾ വേദനയുടെ മാനേജ്മെന്റ്
തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സ്കെയിലിൻ പേശികളിലുടനീളം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന വേദന വിദഗ്ധരെയാണ് പല വ്യക്തികളും റഫർ ചെയ്യുന്നത്. സ്കെയിലിൻ പേശികളോടൊപ്പമുള്ള വേദന ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത തോളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, പലരും പലപ്പോഴും വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ വിവിധ ചലനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് കൂടുതൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും കഴുത്ത്, തോളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം തടയുകയും ചെയ്യും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഫിസിയോതെറാപ്പി, ട്രിഗർ പോയിന്റ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ കൃത്രിമത്വം അല്ലെങ്കിൽ അക്യുപങ്ചർ തുടങ്ങിയ വിവിധ ചികിത്സകൾ സ്കെയിലിൻ പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശി നാരുകൾ വിശ്രമിക്കാനും നീട്ടാനും സഹായിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഇത് വേദന കൂടാതെ കഴുത്ത് കൂടുതൽ നീട്ടാൻ അനുവദിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഓവർലാപ്പിംഗ് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തീരുമാനം
ആഴത്തിലുള്ള പേശികൾ നട്ടെല്ലിന്റെ സെർവിക്കൽ ലഘുലേഖയിൽ പാർശ്വസ്ഥമായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ തലയിലും കഴുത്തിലും സ്കെയിലിൻ പേശികൾ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ പേശികൾ നെഞ്ചിന്റെ മുകളിലെ ഭാഗം ഉയർത്താനും കഴുത്ത് വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് വളയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മുറിവുകൾ സ്കെയിലിൻ പേശികളെ ബാധിക്കുകയും ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകളിലും വിരലുകളിലും സഞ്ചരിക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും തോളിലും കഴുത്തിലും സ്കെയിലിൻ പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. ഇത് കഴുത്തിലേക്കും തോളിലേക്കും മികച്ച ചലനം അനുവദിക്കുകയും സ്കെയിൽ പേശികളിൽ ഭാവിയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവലംബം
അബ്ദുൾ ജലീൽ, നിസാർ, തുടങ്ങിയവർ. "സെർവിക്കൽ ഡിസ്ക് പ്രോലാപ്സിനെ അനുകരിക്കുന്ന സ്കെലേൻ മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം: രണ്ട് കേസുകളുടെ റിപ്പോർട്ട്." മലേഷ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസ്: എംജെഎംഎസ്, പെനെർബിറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സെയിൻസ് മലേഷ്യ, ജനുവരി 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
ബോർഡോണി, ബ്രൂണോ, മാത്യു വരക്കല്ലോ. "അനാട്ടമി, തലയും കഴുത്തും, സ്കലെനസ് മസിൽ." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 16 ഏപ്രിൽ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
ഫെർണാണ്ടസ്-പെരെസ്, അന്റോണിയോ മാനുവൽ, തുടങ്ങിയവർ. "മസിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ, പ്രഷർ പെയിൻ ത്രെഷോൾഡ്, അക്യൂട്ട് വിപ്ലാഷ് പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വൈകല്യമുള്ള രോഗികളിൽ സെർവിക്കൽ റേഞ്ച്." ദി ജേർണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് ആൻഡ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂലൈ 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
ലീ, വോൺ-ഹ്വീ, മിൻ-സിയോക്ക് കോ. "കഴുത്ത് പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ സ്ലീപ്പ് പോസ്ചറിന്റെ പ്രഭാവം." ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, ജൂൺ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
ഥാപ്പ, ദീപക്, തുടങ്ങിയവർ. "നിയന്ത്രിതമായ ചലനശേഷിയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത തോളിൽ വേദനയുടെ മാനേജ്മെന്റ് - ഒരു കേസ് പരമ്പര." ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് അനസ്തേഷ്യ, മെഡ്‌നൗ പബ്ലിക്കേഷൻസ് & മീഡിയ പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡ്, നവംബർ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
ദി പേശികൾ ശരീരത്തിൽ ചലനം നൽകാനും അസ്ഥി സന്ധികളെ ദോഷത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പിനും അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടിഷ്യൂകൾ, പേശി നാരുകൾ എന്നിവയുണ്ട്, അത് ശരീരത്തെ പിൻവലിക്കുകയും നീട്ടുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ദൈനംദിന ചലനങ്ങൾ, ശ്വാസം, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കൽ, സ്ഥിരത കൈവരിക്കൽ, വിശ്രമം എന്നിവ ചെയ്യാൻ ഹോസ്റ്റിനെ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ആഘാതകരമായ ഒരു സംഭവത്തിൽ നിന്നുള്ള വേദനയെ നേരിടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് കാലക്രമേണ പേശികളെ ബാധിക്കും. അല്ല തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നു, നിരന്തരം താഴേക്ക് നോക്കുന്നു ഫോണുകൾ, ഒപ്പം ആയിരിക്കുന്നു കുനിഞ്ഞു നിന്നു വികസിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ ഓവർലാപ്പിംഗ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശികളിൽ ആയാസം ഉണ്ടാക്കാം. പേശികൾ തോളിലും കഴുത്തിലും വേദന ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയായി മാറും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ പരിശോധിക്കുന്നു, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഈ പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, എങ്ങനെ ചികിത്സകൾ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന കഴുത്തിലും തോളിലും ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം
എന്താണ് ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേ?
കഴുത്തിലോ തോളിലോ ഉള്ള വേദന നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തല അരികിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് തിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെയും തോളുകളുടെയും അടിഭാഗത്ത് ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയുള്ള പലർക്കും ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേയ്ക്കൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ദി levator scapulae പേശികൾ കഴുത്തിലെ C1 ന്റെ പിൻഭാഗത്തെ മുഴകളിൽ നിന്ന് C4 കശേരുക്കളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്നു, അത് ഉയർന്ന കോണിനും സ്കാപുലേ നട്ടെല്ലിന്റെ റൂട്ടിനും ഇടയിലാണ്. ഈ ഉപരിപ്ലവമായ പേശിയുടെ പ്രാഥമിക പ്രവർത്തനം ചലനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് ട്രപീസിയസ്, റോംബോയിഡ് പേശികൾ എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സ്കാപുലെ അല്ലെങ്കിൽ ഷോൾഡർ ബ്ലേഡുകൾ ഉയർത്തുക എന്നതാണ്. കഴുത്ത് നീട്ടൽ, ഇപ്‌സിലാറ്ററൽ റൊട്ടേഷൻ, ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷൻ എന്നിവ നൽകാനും ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികൾ സഹായിക്കുന്നു. ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ മയോഫാസിയൽ വേദന പോലുള്ള പാത്തോളജികൾ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തോളിലും കഴുത്തിലും ഉൾപ്പെട്ട് മുകളിലെ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയുള്ള പല വ്യക്തികളും അവരുടെ കഴുത്തിൽ നിന്ന് തോളിലേക്ക് വേദന പ്രസരിക്കുന്നതായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അറിയപ്പെടുന്നത് സൂചിപ്പിച്ച വേദന, വേദന ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, പക്ഷേ മറ്റൊരു സ്ഥലത്താണ്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു കഴുത്തിൽ നിന്നും തോളിൽ നിന്നും വേദന പ്രസരിക്കുമ്പോൾ, ലെവേറ്റർ സ്കാപുലെയെ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുന്ന ഏതെങ്കിലും ചലനങ്ങൾ ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് ഓവർലാപ്പിംഗ് ലക്ഷണങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് levator scapulae പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ രൂപപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ തോളിലും കഴുത്തിലും പേശികളെ ബാധിക്കും.
ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റ് വ്യക്തിക്ക് കഴുത്തിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് പേശികളുടെ കാഠിന്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കം, കഴുത്തിലെ ചലന പരിധി പരിമിതപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേയിൽ നിന്നുള്ള വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഇത് ഊന്നൽ നൽകുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു levator scapulae ന്റെ ഉയർന്ന കോണിലുള്ള വേദന ഒരു സാധാരണ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡറാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും കഴുത്തിലും തലയിലും തോളിലും പ്രസരിക്കുന്ന വേദനയോടൊപ്പമുണ്ട്. ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശിയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ രൂപപ്പെടുന്ന ചില വഴികൾ സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ മൂലമാകാം:
സമ്മര്ദ്ദം
പൊരുത്തം
അമിത വ്യായാമം
അപ്പർ ശ്വാസകോശ അണുബാധ
മുകളിലുള്ള ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ചിലത് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ ചെറുതാക്കാനും തലയ്ക്കും കഴുത്തിനും തിരിയുന്നതിന് പൂർണ്ണമായ ചലനം നൽകുന്നതിന് പേശികളുടെ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, കഴുത്തിലും തോളിലും ഭ്രമണവും വഴക്കവും അനുവദിക്കുന്നതിന് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാനും നീട്ടാനും സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.
ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റ് അനാട്ടമി- വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിനെയും തോളിനെയും ബാധിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തല തിരിക്കുമ്പോൾ കഴുത്തിലെ കാഠിന്യം നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അതോ കഴുത്തിനും തോളിനും ഇടയിൽ പേശികളുടെ ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് കഴുത്തിനും തോളിനും ഇടയിലുള്ള ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുകളിലെ വീഡിയോ പൊതുവായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളെക്കുറിച്ചും അവ തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ലെവേറ്റർ സ്കാപുലയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അവലോകനം ചെയ്യുന്നു. ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികൾ ട്രപീസിയസ് പേശിയുടെ പിന്നിൽ കിടക്കുന്നതിനാൽ, പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ myofascial വേദന സിൻഡ്രോം പേശി ടിഷ്യൂകളിൽ ഹൈപ്പർ ഇറിറ്റബിലിറ്റിക്ക് കാരണമാകുകയും നാഡി അറ്റങ്ങളിലെ ചലന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. പരാമർശിച്ച വേദന ശരീരത്തിന്റെ കഴുത്തിലും തോളിലും ബാധിക്കുമെങ്കിലും, ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.
ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്ന ചില സാധാരണ പരാതികൾ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ലിവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ കഴുത്തിൽ നിന്നും തോളിൽ നിന്നുമുള്ള വേദന ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങൾക്ക് കഴിയും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേയ്ക്കൊപ്പം പേശികളുടെ നീളവും സെർവിക്കൽ ചലന ശ്രേണിയും മെച്ചപ്പെടുത്തും. levator scapulae പേശി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ലെവേറ്റർ മസിലിനൊപ്പം വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, അത് കുറയ്ക്കാൻ പോലും സഹായിക്കുന്നു പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ചലനവൈകല്യവും സെർവിക്കൽ സന്ധികൾക്കൊപ്പം. കഴുത്തിലെ വേദനയും പ്രവർത്തന വൈകല്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ല് പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിനും സബ്‌ലൂക്സേഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുന്നതിനുമായി പല വ്യക്തികളെയും അവരുടെ ഡോക്ടർമാർ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ പോലുള്ള വേദന വിദഗ്ധരെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നത് ഭാവിയിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കുറയ്ക്കുകയും പേശികളെ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
തീരുമാനം
ശരീരത്തിലെ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികൾ കഴുത്തിലും തോളിലും ചലന പ്രവർത്തനം നൽകുന്നു. തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ ഉയർത്താനും കഴുത്ത് നീട്ടൽ, ഇപ്‌സിലാറ്ററൽ റൊട്ടേഷൻ, ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്‌ഷൻ എന്നിവയെ സഹായിക്കാനും ട്രപീസിയസ്, റോംബോയിഡ് പേശികൾ എന്നിവയുമായി ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പാത്തോളജികൾ ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അവ പേശികളിലുടനീളം ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന വികസിപ്പിക്കുകയും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ സാധാരണമോ ആഘാതമോ ആകാം, കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയുണ്ടാക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, വലിച്ചുനീട്ടലും ക്രമീകരണങ്ങളും പോലുള്ള ചികിത്സകൾ വേദന കുറയ്ക്കാനും ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേയ്ക്കൊപ്പം കഠിനമായ പേശികളെ അയവുവരുത്താനും സഹായിക്കും. ഇത് കഴുത്തിലേക്കും തോളിലേക്കും പിന്നിലേക്ക് ഒരു സെർവിക്കൽ റേഞ്ച് ചലനത്തെ അനുവദിക്കുകയും ലെവേറ്റർ സ്കാപുലയെ നീട്ടുകയും ചെയ്യും.
അവലംബം
അകമാത്സു, ഫ്ലാവിയ എമി, തുടങ്ങിയവർ. "ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ: ഒരു അനാട്ടമിക്കൽ സബ്സ്ട്രാറ്റം." ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇന്റർനാഷണൽ, ഹിന്ദാവി പബ്ലിഷിംഗ് കോർപ്പറേഷൻ, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
ഹെൻറി, ജെയിംസ് പി, സുനിൽ മുനക്കോമി. "അനാട്ടമി, തലയും കഴുത്തും, ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ പേശികൾ." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 13 ഓഗസ്റ്റ് 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
ജിയോങ്, ഹ്യോ-ജംഗ്, തുടങ്ങിയവർ. "സ്ട്രെച്ചിംഗ് പൊസിഷൻ, ചുരുക്കിയ ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേ ഉള്ള ആളുകളിൽ ലെവേറ്റർ സ്‌കാപ്പുലർ മസിൽ പ്രവർത്തനം, ദൈർഘ്യം, സെർവിക്കൽ റേഞ്ച് എന്നിവയെ ബാധിക്കും." ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഇൻ സ്പോർട്സ് : അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ചാർട്ടേഡ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്സ് ഇൻ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഔദ്യോഗിക ജേർണൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 4 ഏപ്രിൽ 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
കുലോവ്, ഷാർലറ്റ്, തുടങ്ങിയവർ. "ലെവേറ്റർ സ്കാപ്പുലേയും റോംബോയിഡ് മൈനറും യുണൈറ്റഡ് ആണ്." അനൽസ് ഓഫ് അനാട്ടമി = അനാട്ടമിഷർ അൻസിഗർ: അനാട്ടമിഷെ ഗെസെൽഷാഫ്റ്റിന്റെ ഔദ്യോഗിക അവയവം, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഓഗസ്റ്റ്. 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
മെനച്ചൻ, എ, തുടങ്ങിയവർ. "ലെവേറ്റർ സ്കാപുലേ സിൻഡ്രോം: ഒരു അനാട്ടമിക്-ക്ലിനിക്കൽ പഠനം." ബുള്ളറ്റിൻ (ജോയിന്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ആശുപത്രി (ന്യൂയോർക്ക്, NY)), യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
