കഴുത്തിനെയും സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളെയും ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ

by ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ് | ചിക്കനശൃംഖല, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ചികിത്സകൾ, നെക്ക് പെയിൻ, കഴുത്ത് വേദന ചികിത്സകൾ, ചികിത്സകൾ, വിസെറോസോമാറ്റിക് റിഫ്ലെക്സ്

അവതാരിക

ദി കഴുത്ത് തലയിലും തോളിലുമുള്ള കണക്ടറാണ്, ചലനശേഷിയും പ്രവർത്തനക്ഷമതയും തലയെ താഴേക്ക് വീഴുന്നതിൽ നിന്ന് സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. കഴുത്തും ഇതിന്റെ ഭാഗമാണ് സർജിക്കൽ നട്ടെല്ല്, പല ന്യൂറോണുകളുടെ പാതകളും ലിഗമെന്റുകളും പേശികളും പ്രവർത്തിക്കുന്നു കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം തലച്ചോറിന് സെൻസറി-മോട്ടോർ സിഗ്നലുകൾ നൽകാൻ. കഴുത്തിലെ പേശികളും തോളിലും മുകളിലെ പുറകിലുമുള്ള പേശികളുമായി ചേർന്ന് മുകളിലെ അവയവങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇവ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പേശികളെയും പോലെ, കഴുത്തിന് ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾക്കോ ​​​​സാധാരണ ഘടകങ്ങൾക്കോ ​​കീഴടങ്ങാം, ഇത് കഴുത്തിലെ പേശികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും പരിക്കേൽക്കുന്നതിനും ആയാസപ്പെടുന്നതിനും കാരണമാകുകയും ഞരമ്പുകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് വിനാശകരമായ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം കഴുത്തിലെ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾ, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം

കഴുത്തിലെ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾ

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തല വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ മുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? അതോ ക്രമരഹിതമായ തലവേദനകൾ എവിടെനിന്നും പുറത്തുവരികയും നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പ്ലീനിയസ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലും മുകളിലെ പുറകിലും ബാധിക്കുന്ന ഓവർലാപ്പിംഗ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ദി സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾ രണ്ട് പേശി ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: സ്പ്ലീനിയസ് ക്യാപിറ്റിസ്, സ്പ്ലെനിയസ് സെർവിസിസ്. രണ്ട് സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾക്കും കഴുത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഒരു ജോലിയുണ്ട്. സ്പ്ലീനിയസ് കാപ്പിറ്റിസ് തലയ്ക്ക് ഭ്രമണവും വിപുലീകരണവും നൽകുന്നു, അതേസമയം സ്പ്ലേനിയസ് സെർവിസിസ് ഭ്രമണം നൽകുകയും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തല ചലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന SCM (സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ്) പേശികളുമായി സ്പ്ലീനിയസ് ക്യാപിറ്റിസ് നാരുകൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്പ്ലീനിയസ് സെർവിസിസ് മുകളിലെ മൂന്ന് സെർവിക്കൽ കശേരുക്കളെ ഉൾക്കൊള്ളുകയും അവയുടെ പേശി നാരുകൾ സ്കാപുലേ പേശികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രണ്ട് പേശികളും വ്യത്യസ്‌തമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കഴുത്തിലും മുകളിലെ പുറകിലുമുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പരിക്കുകളിൽ അവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സ്പ്ലെനിയസ് പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

പലരും ബാധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികളിൽ ഒന്ന് തോളിലും കഴുത്തിലും വേദനയാണ്. കഴുത്തിലും തോളിലും ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളുടെ അമിത ഉപയോഗവും സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതും കാരണം വിവിധ ഘടകങ്ങൾ തോളിലും കഴുത്തിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മയോഫാസിയൽ വേദന സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളെ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആക്കും, സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളുടെ മുറുകെപ്പിടിച്ച ബാൻഡിൽ മൃദുവാക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾ സ്പഷ്ടമാവുകയും കഴുത്ത്, തോളുകൾ, തല എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം മറ്റ് ഘടനകളിലേക്ക് പ്രാദേശിക വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ രോഗനിർണ്ണയത്തിന് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്, കാരണം അവ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളെ അനുകരിക്കുകയും ദിവസേന സംഭവിക്കാവുന്ന പല സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു തലവേദന പോലുള്ള സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ തല, കഴുത്ത്, തോളിൽ പേശികൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. രോഗനിർണയം നടത്താൻ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിനാൽ, അവയ്ക്ക് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ നാരുകളുടെ മുറുക്കമുള്ള ബാൻഡ് ഉണ്ടാക്കാനും ബാധിത പ്രദേശത്ത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ സജീവമായതോ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതോ ആകാം. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ശരീരത്തിന്റെ തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ എന്നിവയിൽ പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാകുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങൾ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾക്കൊപ്പം കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ട്രിഗർ പോയിന്റുകളും സ്പ്ലെനിയസ് പേശികളും- വീഡിയോ

ദിവസം മുഴുവൻ ക്രമരഹിതമായി സംഭവിക്കുന്ന ക്രമരഹിതമായ തലവേദന നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും തോളിലും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പേശികളുടെ കാഠിന്യവും ആർദ്രതയും അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? അതോ നിങ്ങൾക്ക് രാത്രി മുഴുവൻ ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾക്കൊപ്പം കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾക്കൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചില കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു. കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പലരും അവരുടെ കഴുത്തിൽ പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പലപ്പോഴും ഡോക്ടർമാരോട് വിശദീകരിക്കുന്നു, ഇത് പരിമിതമായ ചലനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പേശികളിലുടനീളം സജീവമായ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വേദനയുടെ തീവ്രത, വൈകല്യം, മെക്കാനിക്കൽ കഴുത്ത് വേദനയുടെ മോശം ഉറക്ക നിലവാരം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നതിനായി റഫറഡ് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പല വ്യക്തികളും ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും വിവിധ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന നിയന്ത്രിക്കുക

സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾക്കൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പലരും പലപ്പോഴും പേശികളെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിനെ ചില കാരണങ്ങൾ ബാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ മോശം ഭാവം പോലെ, ഫോണുകളിലേക്ക് നോക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും സ്‌ക്രീനിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുക എന്നിവ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾക്ക് ആയാസമുണ്ടാക്കും. നേരെമറിച്ച്, വിപ്ലാഷ് അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പോലുള്ള ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങൾ പേശി നാരുകളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കും. ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങൾ വേദന കഠിനമല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണാത്മകമല്ല. ഒരു സാധാരണ പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ അവരെ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവർ വിവരിക്കുന്നു. പ്രശ്നം കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പല ഡോക്ടർമാരും തങ്ങളുടെ രോഗികളെ ഈ വിഷയത്തിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് തലവേദനയുണ്ടാക്കുന്ന സ്‌പ്ലീനിയസ് പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദനയാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, നട്ടെല്ല് സബ്‌ലൂക്‌സേഷൻ ബാധിച്ച സ്‌പ്ലീനിയസ് പേശികളിലെ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്‌ടറെപ്പോലുള്ള ഒരു പെയിൻ സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യുമെന്ന് പറയുക. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ. സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണങ്ങൾ കഠിനമായ പേശികളെ അയയ്‌ക്കാനും പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ അഡീഷൻ തകർക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന ചികിത്സിക്കാൻ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത തിരികെ കൊണ്ടുവരും.

തീരുമാനം

കഴുത്ത് തലയെ ചലനാത്മകമാക്കുകയും അത് സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ഭാഗമായി, കഴുത്തിൽ സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം നൽകുന്നതിന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന നിരവധി ന്യൂറോൺ പാതകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, പേശികൾ എന്നിവയുണ്ട്. തോളുകൾ, കഴുത്ത്, മുകൾഭാഗം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രവർത്തനക്ഷമത നൽകുന്ന പേശികളെ സ്പ്ലീനിയസ് പേശികൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സ്പ്ലീനിയസ് പേശികളിൽ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ക്യാപിറ്റിസ്, സെർവിസിസ്, കഴുത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് വ്യത്യസ്ത ജോലികൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിലെ ഏതൊരു പേശിയെയും പോലെ കഴുത്തിനും മുകളിലെ പുറം പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ബാധിച്ചേക്കാം. സാധാരണവും ആഘാതകരവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കഴുത്തിലെ പേശികളിൽ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആ ഘട്ടത്തിൽ കഴുത്ത് വേദനയും കഴുത്തിന് വൈകല്യവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, മയോഫാസിയൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും കഴുത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനും വിവിധ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.

അവലംബം

ചാച്ചവാൻ, ഉറൈവാൻ, et al. "ക്രോണിക് ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദനകളുള്ള വ്യക്തികളിൽ Myofascial ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ സ്വഭാവവും വിതരണവും." ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, ഏപ്രിൽ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.

ഹെൻസൺ, ബ്രാണ്ടി, തുടങ്ങിയവർ. "അനാട്ടമി, ബാക്ക്, മസിലുകൾ - സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് - എൻസിബിഐ ബുക്ക് ഷെൽഫ്." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 10 ഓഗസ്റ്റ് 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537074/.

Muñoz-Muñoz , Sonsoles, et al. "മെക്കാനിക്കൽ കഴുത്ത് വേദനയുള്ള വ്യക്തികളിൽ Myofascial ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ, വേദന, വൈകല്യം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം." ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ആൻഡ് ഫിസിയോളജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഒക്ടോബർ 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23158466/.

റിബെയ്‌റോ, ഡാനിയൽ ക്യൂറി, തുടങ്ങിയവർ. "കഴുത്തും തോളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങളിലെ മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ വ്യാപനം: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം." BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 25 ജൂലൈ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.

നിരാകരണം