പുഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഒപ്റ്റിമൽ നട്ടെല്ലും ബാക്ക് ഹെൽത്തും Rx ഫിറ്റ്നസും അത്ലറ്റിക് പരിശീലനവും ശരാശരി ജിമ്മുകളുടെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ക്രോസ്ഫിറ്റും വ്യക്തിഗത പരിശീലനവും സമന്വയിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, അവർ ഏത് രൂപത്തിലാണെങ്കിലും, എല്ലാവർക്കും പ്രത്യേകവും വ്യക്തിഗതവുമായ വർക്കൗട്ടുകൾ ഞങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് തയ്യാറാക്കാം.
PUSH as Rx കരുത്തും കണ്ടീഷനിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഏത് പ്രായത്തിലും ഏത് കായിക ഇനത്തിലെ കുട്ടികളുടെയും ടീമുകളുടെയും അത്ലറ്റിക് കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കുട്ടികളുടെ ശക്തിയും അവസ്ഥയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പുഷ് കിഡ്‌സ് പ്രോഗ്രാം നൈപുണ്യ പരിശീലനം, വർക്കൗട്ടുകൾ, ഗെയിമുകൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ ക്ലാസുകളിൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ഭാരോദ്വഹനം, ശരീരഭാര ചലനങ്ങൾ, ഓട്ടം, ജമ്പ് റോപ്പ് എന്നിവയും മറ്റും ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരിവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, നിങ്ങളെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്. തങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ ഇന്ധനം നൽകാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ അംഗങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ പോഷകാഹാര കോച്ചിംഗ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനും ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി ഒരു പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുക.
ക്രോസ്ഫിറ്റ് പുനരധിവാസം:Daniel Alvarado, Push-as-RX ഫിറ്റ്നസ് ഉടമ, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പുനരധിവാസ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി അദ്ദേഹം തന്റെ ക്രോസ്ഫിറ്റ് വ്യക്തിഗത പരിക്ക് പുനരധിവാസവും അത്ലറ്റിക് പരിശീലന പരിപാടിയും എങ്ങനെ നിർവഹിക്കുന്നു എന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഡാനിയൽ അൽവാറാഡോ തന്റെ പുനരധിവാസ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം നന്നായി പൂരകമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു, രോഗികളെ അവരുടെ യഥാർത്ഥ ക്ഷേമത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്. ഡാനിയൽ അൽവാറാഡോയും ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും തങ്ങളുടെ സഹകരണ സേവനങ്ങൾക്കിടയിൽ ശക്തമായ ചലനാത്മകത നിലനിർത്താൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നു.
ക്രോസ്ഫിറ്റ് പുനരധിവാസം ഒരു വലിയ ഭാഗമാണ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (PT), അനുബന്ധ ആരോഗ്യ തൊഴിലുകളിലൊന്നായ ഫിസിയോതെറാപ്പി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. മെക്കാനിക്കൽ ശക്തിയും ചലനങ്ങളും (ബയോ-മെക്കാനിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ കിനിസിയോളജി), മാനുവൽ തെറാപ്പി, എക്സർസൈസ് തെറാപ്പി, ഇലക്ട്രോതെറാപ്പി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, വൈകല്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ചലനാത്മകതയും ലക്ഷ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിശോധന, രോഗനിർണയം, രോഗനിർണയം, ശാരീരിക ഇടപെടൽ എന്നിവയിലൂടെ രോഗിയുടെ ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്താൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളാണ് ഇത് നടത്തുന്നത് (പല രാജ്യങ്ങളിലും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു).
സൈനിക സേനകൾ, പോലീസ്, അഗ്നിശമന വകുപ്പുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കും അതുപോലെ മറ്റ് അത്തരം സംഘടനകൾക്കും അവരുടെ അംഗങ്ങളെ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച രൂപത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പദ്ധതിയായാണ് ക്രോസ്ഫിറ്റ് ഉത്ഭവിച്ചത്. മുത്തശ്ശിമാർ മുതൽ വിദഗ്ധരായ ഉന്നത സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർ വരെ ഇതിൽ ചേരാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന കൊടുങ്കാറ്റിലൂടെ ക്രോസ്ഫിറ്റ് രാജ്യത്തെ പിടിച്ചുകുലുക്കി. വളരുന്ന ഫിറ്റ്നസ് പ്രസ്ഥാനം, ഇന്ന്.
ഈ പരിശീലനത്തിൽ സ്ഥിരമായി ഏർപ്പെടുന്ന ഏതൊരാൾക്കും വ്യാപകമായ പ്രതികരണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി നിർമ്മിച്ച ഒരു പ്രധാന ശക്തിയും കണ്ടീഷനിംഗ് പ്രോഗ്രാമുമാണ് ക്രോസ്ഫിറ്റ്. അതൊരു പ്രത്യേക പ്രോഗ്രാമല്ല, മറിച്ച് പത്ത് ഫിറ്റ്നസ് മേഖലകളിൽ ഓരോന്നിലും ശാരീരിക പ്രകടനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.
എല്ലാ ഫിസിക്കൽ പെർഫോമൻസ് ജോലികളിലും അത്ലറ്റുകളുടെ ശാരീരിക പ്രകടനം വർധിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് ക്രോസ്ഫിറ്റ് പ്രോഗ്രാം. യോഗ്യരായ ക്രോസ്ഫിറ്റ് അത്ലറ്റുകൾ വ്യത്യസ്തവും ക്രമരഹിതവുമായ ഒന്നിലധികം ശാരീരിക വെല്ലുവിളികളിൽ പരമാവധി തുകയിൽ പ്രകടനം നടത്തുന്നു.
പോലീസ്, അഗ്നിശമന സേനാംഗങ്ങൾ, സൈന്യം തുടങ്ങിയ ജോലികളിൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആവശ്യപ്പെടുന്ന തരത്തിലുള്ള ശക്തിയും ശാരീരികക്ഷമതയുമാണ്. ഈ വേദികളിൽ വിജയിക്കാൻ ക്രോസ്ഫിറ്റ് വീണ്ടും വീണ്ടും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, ഇടപഴകാനും നേട്ടമുണ്ടാക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച കായികതാരമാകണമെന്നില്ല ക്രോസ്ഫിറ്റ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഉയർന്ന കണ്ടീഷൻ ഉള്ള അത്ലറ്റുകൾ മുതൽ മുതിർന്ന പൗരന്മാർ വരെ എല്ലാവരും ക്രോസ്ഫിറ്റ് ആരംഭിക്കുകയും പദ്ധതികളിൽ നിന്ന് ആഴത്തിൽ പ്രയോജനം നേടുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. വർക്കൗട്ടുകളുടെ ഭാരവും തീവ്രതയും ശാരീരിക ക്ഷമതയുടെ അളവിനെ മുൻനിർത്തി, വ്യത്യാസം പ്രോഗ്രാമിൽ ഇല്ലെങ്കിലും.
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി മടിക്കേണ്ടതില്ല സബ്സ്ക്രൈബുചെയ്യുന്നതിനും ഒപ്പം ഞങ്ങളെ പങ്കിടുക.
പുഷ് ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ ഉടമയായ ഡാനിയൽ അൽവാറാഡോ ഒരു നല്ല സുഹൃത്തിന്റെ ബന്ധത്തിലൂടെ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനെ ആദ്യമായി കണ്ടുമുട്ടുകയും അവർ വർക്ക്ഔട്ട് പങ്കാളികളായി മാറുകയും ചെയ്തു. ഡോ. ജിമെനെസിന്റെ പരിശീലനത്തിലൂടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വിന്യാസത്തെയും ശരീരശാസ്ത്രത്തെയും കുറിച്ച് ഡാനിയൽ അൽവാറാഡോ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പഠിച്ചു. അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം മുകളിലും നടുവിലും വേദന തോളിൽ വേദന പോലെ, ഡാനിയൽ അൽവാറാഡോ തന്റെ നട്ടെല്ലിന്റെ യഥാർത്ഥ വിന്യാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പരിക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസുമായി പതിവായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സ്വീകരിക്കാൻ തുടങ്ങി. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര തിരഞ്ഞെടുപ്പായി ഡോ. ജിമെനെസിനെ ഡാനിയൽ അൽവാറാഡോ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ രോഗികളുമായുള്ള ബന്ധം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെട്ടതും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതുമായ ചികിത്സയ്ക്ക് അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം ഉറപ്പാക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്വന്തം പുനരധിവാസവും സ്പോർട്സ് തെറാപ്പിയും ചേർന്ന്, ഡാനിയൽ അൽവാറാഡോ അവരുടെ സേവനങ്ങളുടെ ചലനാത്മകതയെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വിന്യാസം
സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അത്ലറ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ വ്യായാമത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകളാണ്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന കുട്ടികളും ഏകദേശം 30 ദശലക്ഷം കൗമാരക്കാരുമുണ്ട്. ഏകദേശം 3 ദശലക്ഷം കായിക അത്ലറ്റുകൾക്ക് പ്രതിവർഷം സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് സ്‌പോർട്‌സിലെ പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ കുറച്ച് സമയം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രതിരോധം കായിക പരിക്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. താൽപ്പര്യമുള്ള ഗെയിമിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രാഥമിക പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന സന്നാഹങ്ങളിലും വ്യായാമങ്ങളിലും പങ്കാളിത്തം സജ്ജീകരിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. കൂടാതെ, റീഹൈഡ്രേഷൻ, പോഷകാഹാരം, സ്റ്റാഫ് അംഗങ്ങളെ "അപകടത്തിൽ" ട്രാക്കുചെയ്യൽ, പെരുമാറ്റം, കഴിവുകൾ, സാങ്കേതികതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിദ്യാഭ്യാസം ഉൾപ്പെടെ ഒരു സ്റ്റാഫ് എന്ന നിലയിൽ ഒരു അപകട പ്രതിരോധ പരിപാടി സ്ഥാപിക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കും പരിക്കേറ്റ രോഗികൾക്കും ക്ലിനിക്കലി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ കൊണ്ടുവരുന്നതിൽ ഞങ്ങളുടെ ടീം അഭിമാനിക്കുന്നു. "സമ്പൂർണമായ ആരോഗ്യം ഒരു ജീവിതശൈലിയായി പഠിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ ജീവിതം മാത്രമല്ല, അവരുടെ കുടുംബങ്ങളും ഞങ്ങൾ മാറ്റുന്നു." താങ്ങാനാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ, ഞങ്ങളെ ആവശ്യമുള്ള എത്രയോ എൽ പാസോകളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുന്നതിനാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല.
അതിരുകളില്ലാത്ത സൗന്ദര്യത്താൽ ചുറ്റപ്പെട്ട നമ്മുടെ ഉന്നമനം നൽകുന്ന തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ കമ്മ്യൂണിറ്റി, ഞങ്ങളുടെ കുടുംബങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനുമുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ സ്ഥലമാണ്; അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ ഓരോ രോഗിയെയും സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ദൗത്യംജീവിക്കുക,വരെസ്നേഹം,ലേക്ക്കാര്യംഒപ്പംഅഭിവൃദ്ധിപ്പെടുത്തുകവേദനഈ അത്ഭുതകരമായ പ്രത്യേക സ്ഥലത്ത്.
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി മടിക്കേണ്ടതില്ല സബ്സ്ക്രൈബുചെയ്യുന്നതിനും ഒപ്പം ഞങ്ങളെ പങ്കിടുക.
നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുക, ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരിക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, സ്പോർട്സ് കളിക്കുക എന്നിവ ആരെയും നിരാശരാക്കും. ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തികളെ വേഗത്തിൽ ആശ്വാസം തേടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും. പക്ഷേ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഒരേയൊരു ആശങ്ക ഒരു ദിവസത്തെ വേദന പരിഹരിക്കുക, പരിഹരിക്കുക എന്നിവ മാത്രമാണ് പ്രധാന കാരണം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രശ്‌നം വളരെ മികച്ചതാണ്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയിൽ നിന്ന് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ നേടാനാകും. ഒരൊറ്റ അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ് ലഭിച്ച ശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് പലരും അത്ലറ്റുകളും അവരുടെ ചലന പരിധിയിൽ വർദ്ധനവ് പ്രതീക്ഷിക്കാം, വേദന കുറയും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ തേടുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഒരു ചോദ്യം എപ്പോഴും ആളുകളുടെ മനസ്സിൽ കടന്നുവരുന്നു, എത്ര തവണ ഒരാൾ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണണം?
ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, നട്ടെല്ല് സങ്കീർണതകൾ ഒരു ദിവസത്തെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലമല്ല, മറിച്ച് ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ ക്രമേണ സംഭവിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ പല അവസ്ഥകളും പരിക്കുകളും രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വർഷങ്ങളോളം ഇടയ്ക്കിടെ വർദ്ധിക്കുകയും കുറയുകയും ചെയ്യും, ഇത് ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്ത തരത്തിലുള്ള തേയ്മാനം കാരണം നിരന്തരമായ, അലസമായ വേദനയോ മൂർച്ചയുള്ള, കടുത്ത വേദനയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ട്രീറ്റ്മെന്റ് സ്പോർട്സ് പരിക്ക്
സൌഖ്യമാക്കൽ സമയവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആദ്യം സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കർശനമായ വ്യായാമ മുറകൾ പെട്ടെന്ന് നിർത്തുകയോ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് സന്ധികളിൽ ത്വരിതഗതിയിലുള്ള പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ സൃഷ്ടിക്കും.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഒറ്റത്തവണ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സുഖപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കില്ല. സാധാരണയായി, ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ക്രമീകരണം സ്വീകരിക്കുന്നത് വേദന ലഘൂകരിക്കുകയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പക്ഷേ, ഒരു വ്യക്തി ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയുമായോ പരിക്കുമായോ ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി ഒരു അനുചിതമായ ഭാവമോ മെക്കാനിക്കൽ തകരാറോ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രക്രിയ വളരെ നീണ്ടതാണ്. ഈ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയ്ക്ക് പലപ്പോഴും 2-3 മാസത്തെ പതിവ് ക്രമീകരണങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ചികിത്സ പൂർത്തിയാക്കുകയും ഏതെങ്കിലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വിജയകരമായി ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടും, പതിവായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ തുടരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ക്രമീകരണങ്ങൾക്കുള്ള സ്ഥിരമായ അടിസ്ഥാനമായി എന്താണ് കണക്കാക്കുന്നത്? ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ വഴി ക്രമീകരിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. ഭൂരിഭാഗം വ്യക്തികൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ദിവസത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇരിക്കുന്നവർക്ക്, ഓരോ ആഴ്ചയും അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാഴ്ചയും ഒരു ക്രമീകരണ ഷെഡ്യൂൾ നിലനിർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശരിയായ ഷെഡ്യൂൾ എന്താണെന്ന് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ വിശദീകരിക്കും.
നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിലെയും പെൽവിക് ഏരിയയിലെയും എല്ലാ പേശികളും ഉൾപ്പെടുന്ന 200-ലധികം വ്യക്തിഗത പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നടത്തം നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രയോജനകരവുമാണെന്ന് നിഷേധിക്കാനാവില്ല. നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, നടത്തം ഒരു മികച്ച പൂരകമാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് രോഗികൾക്ക് ചലിക്കുന്നതിനുള്ള 5 നല്ല കാരണങ്ങൾ ഇതാ.
നടത്തത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ:
നടുവേദന തടയുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ദി അമേരിക്കൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അസോസിയേഷൻ (ACA) നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നടത്തം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 265 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 30 കലോറി എരിച്ച് കളയുന്ന ഒരു കുറഞ്ഞ ഇംപാക്ട് വ്യായാമമാണിത്.
കുറഞ്ഞ ആഘാതം നിലനിർത്താനും പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങൾ അസമമായ ഭൂപ്രകൃതിയിലോ കോൺക്രീറ്റിലോ നടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. വ്യായാമം വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, കൂടാതെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകൾ റീഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യാനും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
നടത്തം രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു നട്ടെല്ല് ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിലുടനീളം. പേശികളിലേക്ക് തുടർച്ചയായ രക്തപ്രവാഹവും നട്ടെല്ലിലേക്കുള്ള പോഷകങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു. മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ പോഷിപ്പിക്കുകയും സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കൾ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.
നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നടത്തം അനിവാര്യമാണ്. ഇത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരത്തെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ രക്തം നീങ്ങുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പേശികളെയും പോഷിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കുകയും വ്യായാമം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം നടക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിയും.
ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി & മൊബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
നടത്തം രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും വർദ്ധിക്കുന്നു. ലൈറ്റ് സ്ട്രെച്ചിംഗിന്റെ ഒരു വ്യവസ്ഥയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നടത്തം വഴക്കവും മികച്ച ചലനവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള അധിക നേട്ടങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ട്.
ACA ഒരു പരമ്പര ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു കാർഡിയോയുമായി ചേർന്ന് നീട്ടുന്നുഉൾപ്പെടെ നടത്തം, നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും നല്ല നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നതിന്. ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിനുള്ള വളരെ നല്ല ഒരു കൂട്ടുകെട്ടാണ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ കൂടുതൽ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ പിന്തുണാ പ്രവർത്തനവുമാണ്.
സ്പൈനൽ ഡിസ്കുകൾ റീഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു
പകൽ ചലനം നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളുടെ കംപ്രഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഡിസ്കുകളിൽ നിറയുന്ന വെള്ളം പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവ ഒരു തലയണയോ നിങ്ങളുടെ കശേരുക്കളോ നൽകുന്നു. നടക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വർദ്ധിച്ച രക്തചംക്രമണം പ്രദേശത്തേക്ക് സുപ്രധാന ജലം നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഡിസ്കുകൾ ഈ ജലത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും അവയെ വീണ്ടും ജലാംശം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ അവയ്ക്ക് സുഷുമ്നാ നിരയുടെ ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളായി അവരുടെ ജോലി തുടരാനാകും. നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, ദിവസം മുഴുവനും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച സാഹചര്യം കൂടിയാണിത്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള സഹായങ്ങൾ
അധിക ശരീരഭാരം നട്ടെല്ലിന് കാര്യമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കും. അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് മുൻവശത്ത് അധിക ഭാരം ഉണ്ടാക്കും, ഇത് നട്ടെല്ലിൽ ഒരു സ്വേബാക്ക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് താഴത്തെ പുറകിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ആ ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുന്നു.
ദി നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിന്റെ കാമ്പിന്റെ ഭാഗമാണ് നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലും ചലനത്തിലും സഹായിക്കുന്നു. അധിക ഭാരം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ആ പേശികൾ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതിനാൽ അവ ആയാസപ്പെടുന്നു. നടത്തം ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അമിതഭാരത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ സഹായിക്കുന്നു.
നടത്തം നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും രക്തസമ്മർദ്ദവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ ചില ക്യാൻസറുകളുടെ സാധ്യത പോലും കുറയ്ക്കും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കാതലായതിനാൽ, ഈ അവസ്ഥകളിലെല്ലാം നല്ല നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവുമായി നടത്തം സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനത്തിനും നിങ്ങൾ മികച്ച അവസരം നൽകുന്നു.
ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്ക് എക്സ്ട്രാ: പാബ്ലോ മേന & സൺ | പുഷ്-ആസ്-ആർഎക്സ്
നമ്മൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ചിയർലീഡേഴ്സ് വർണ്ണാഭമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ച്, കൈയിൽ പോംപോം ധരിച്ച്, അവരുടെ ടീമിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സുന്ദരികളായ പെൺകുട്ടികളെയാണ് ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി ചിന്തിക്കുന്നത്. അവർ അതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആണ്. ചിയർലീഡർമാർ ഗുരുതരമായ കായികതാരങ്ങളാണ്.
ഇതിന് കുറച്ച് സമയമെടുത്തു, പക്ഷേ ഇത് എത്രത്തോളം ശരിയാണെന്ന് പൊതുജനം ഒടുവിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 1982-നും 2009-നും ഇടയിൽ നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കാറ്റാസ്‌ട്രോഫിക് സ്പോർട്സ് ഇഞ്ചുറി റിസർച്ച് (NCCSIR) ശേഖരിച്ച വിവരങ്ങൾ 70 ശതമാനത്തിലധികം ചിയർ ലീഡേഴ്‌സ് ആണ്. വിനാശകരമായ പരിക്കുകൾ വനിതാ കോളേജ് കായിക ഇനങ്ങളിൽ. ഹൈസ്കൂൾ തലത്തിൽ അത് 60 ശതമാനം കവിഞ്ഞു.
ചിയർലീഡർമാർക്കിടയിലെ ഈ ഉയർന്ന ശതമാനം പരുക്ക് കാരണമാണെന്ന് ചിലർ അവകാശപ്പെടുന്നു അയഞ്ഞ നിയന്ത്രണങ്ങൾ സംസ്ഥാന തലത്തിൽ. ചില സംസ്ഥാനങ്ങൾ ചിയർലീഡിംഗ് ഒരു കായിക വിനോദമായി അംഗീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു, NCAA പോലുള്ള സംഘടനകളും അംഗീകരിക്കുന്നില്ല.
ഇത് ഗവൺമെന്റിന്റെയോ നിയന്ത്രണ ഏജൻസികളുടെയോ ശരിയായ മേൽനോട്ടം കൂടാതെ ഇതിനകം തന്നെ അപകടകരമായ ഒരു പ്രവർത്തനം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. ചിയർ സ്ക്വാഡുകൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും മത്സരങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചിലർക്ക് മറ്റ് കായിക ഇനങ്ങളിലുള്ളവർ ചെയ്യുന്ന അതേ പരിശീലനവും സുരക്ഷാ പരിശീലന നിലവാരവും നേടേണ്ടതില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ശരീരത്തെ മുഴുവനായും ചികിൽസിക്കുന്നത് സുഷുമ്നാ ക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെ മാത്രമല്ല, മൃദുവായ ടിഷ്യു സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലൂടെയും, രോഗികൾക്ക് പരിക്ക് ശേഷവും പുനരധിവാസ സമയത്തും പൂർണ്ണമായ പരിചരണം ലഭിക്കും. ചിയർലീഡർമാർ അത് കണ്ടെത്തുകയാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുകയും അവരെ മികച്ച കായികതാരങ്ങളാക്കാനും കഴിയും.
മറ്റാതെ
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചലന പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലന പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പരിക്ക് തടയാനും പരിക്കിന്റെ വേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കാരണം സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ മേഖലയിൽ അതിന്റെ ജനപ്രീതി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. 2010-ൽ ദി ജേർണൽ ഓഫ് കനേഡിയൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അസോസിയേഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ ഇത് കാണിക്കുന്നു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കാര്യമായ വ്യത്യാസം വരുത്തി പ്രകടനത്തിൽ.
മുറിവ് തടയാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുന്നു
പരിക്കുകളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽപ്പോലും, അത്ലറ്റുകൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം. ചിയർലീഡിംഗ് പോലുള്ള ഉയർന്ന ഇംപാക്റ്റ് സ്‌പോർട്‌സുകളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്, അവിടെ അത്ലറ്റുകൾ അക്രോബാറ്റിക്‌സിലൂടെയും അവരുടെ സ്‌പോർട്‌സിനിടെ ചെയ്യുന്ന ചില കഠിനമായ തന്ത്രങ്ങളിലൂടെയും അവരുടെ ശരീരം പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അവയെ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും വഴക്കമുള്ളതുമാക്കി മാറ്റുന്നു, അങ്ങനെ പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
മുറിവിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുന്നു
2011 മാർച്ചിൽ ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ആൻഡ് ഫിസിയോളജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് വേദന ആശ്വാസത്തിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കിന്റെ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ഫുട്ബോൾ സീസണിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ ഫുട്ബോൾ വിവിധ ഫുട്ബോൾ ടീമുകൾക്കായി 43 പ്രൊഫഷണൽ ചിയർലീഡർമാർ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പഠനത്തിലുടനീളം ചിയർ ലീഡർമാർക്ക് പ്രത്യേക വ്യായാമ ഇടപെടൽ ലഭിച്ചു. പഠനത്തിനൊടുവിൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്ക് മൂലം വേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തവർക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം വേദനയിൽ കാര്യമായ കുറവ് അനുഭവപ്പെട്ടു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശാരീരിക ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സാധാരണയായി എല്ലിൻറെയും പേശികളുടെയും പരാതികൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു തെറാപ്പിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, 2011 ലെ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് ഇതിന് കഴിയുമെന്നാണ്. ശാരീരിക ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുക. സെർവിക്കൽ സ്പൈനൽ മാനിപ്പുലേറ്റീവ് തെറാപ്പി (SMT) ഉപയോഗിക്കുന്ന ദേശീയ തലത്തിൽ മത്സരിക്കുന്ന ജൂഡോ അത്‌ലറ്റുകളെയാണ് പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയത്. മൂന്ന് SMT സെഷനുകൾ മാത്രം ലഭിച്ച കായികതാരങ്ങൾക്കിടയിൽ ഗ്രിപ്പ് ശക്തിയിൽ 16 ശതമാനം പുരോഗതിയാണ് പഠനത്തിന്റെ അന്തിമ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്.
അത്ലറ്റുകൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയുടെ കേസ് വളരെ ശക്തമാണ്. പരിശീലനസമയത്തും പരിക്കിൽ നിന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിലും പുനരധിവാസത്തിലും അതിനിടയിലുള്ള ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഇത് സഹായിക്കും. ചിയർലീഡർമാർ ഇപ്പോഴും സീരിയസ് അത്‌ലറ്റുകളായി അംഗീകരിക്കപ്പെടാനുള്ള ശൈശവാവസ്ഥയിലാണെങ്കിലും, അതിനാണ് കേസ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരിക്കിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ തെറാപ്പി പ്രധാനമാണ്. ചിയർലീഡർമാർക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന നേട്ടങ്ങൾ, നമുക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, അവർക്ക് കളിക്കളത്തിലും പുറത്തും സന്തോഷിക്കാൻ ശരിക്കും എന്തെങ്കിലും നൽകാൻ കഴിയും.
ചിയർലീഡർ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു
ഫുട്ബോൾ ഒരു പരുക്കൻ കായിക വിനോദമാണെന്നതിൽ സംശയമില്ല. ചിലപ്പോൾ അത് തികച്ചും ക്രൂരമായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിൽ. തലയും കഴുത്തും, കണങ്കാൽ, കാൽമുട്ട്, നട്ടെല്ല് എന്നിവയുൾപ്പെടെ ചില ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളാണ് കായികരംഗത്ത് കാണുന്നത്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം, പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ മാത്രമല്ല, പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും പരിക്ക് തടയുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ജനപ്രിയവും പ്രായോഗികവുമായ മാർഗ്ഗമായി മാറുകയാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിൽ നിന്ന് ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർക്ക് ശേഖരിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി സുപ്രധാന നേട്ടങ്ങളുണ്ട്.
നാഷണൽ ഫുട്ബോൾ ലീഗിൽ (എൻഎഫ്എൽ) കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ വ്യാപനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്ന ഒരു സർവേ, സർവേയിൽ പങ്കെടുത്ത ടീം പരിശീലകരിൽ 77 ശതമാനം പേരും കളിക്കാരെ ചികിത്സയ്‌ക്കോ വിലയിരുത്തലിനോ വേണ്ടി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിലേക്ക് റഫർ ചെയ്‌തതായി പ്രതികരിച്ചു. അക്കാലത്ത്, 2002 ൽ, 31 ശതമാനം NFL ടീമുകൾക്ക് ഒരു ടീം കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഉണ്ട് സ്റ്റാഫിൽ. ഇപ്പോൾ എല്ലാം 32 എൻഎഫ്എൽ ടീമുകൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉപയോഗിക്കുന്നു അവരുടെ കളിക്കാർക്കും സ്റ്റാഫിനും വേണ്ടി.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം അവരുടെ കളിക്കാരെ സഹായിക്കുമെന്ന് കോളേജ് ടീമുകളും കണ്ടെത്തുന്നു. വിർജീനിയ ടെക്കിന് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഉണ്ട് പരിക്ക് ഭേദമാക്കുന്നതിനും ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും അവരെ സഹായിക്കുന്നതിന് പതിവായി കളിക്കാരെ പരിചരിക്കുന്നു. സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്‌സിൽ ഡോക്ടർക്ക് ഓഫീസ് ഉണ്ട്, പരിശീലകർക്ക് അത്ലറ്റുകൾക്ക് അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ
മെച്ചപ്പെട്ട മൊബിലിറ്റി
സ്പോർട്സ് മെഡിസിനിലെ പ്രാഥമിക കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പികളിൽ ഒന്നാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് (സിഎംടി), കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ്. ഇത് വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചലനത്തിലെ വേദന കുറയ്ക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സിഎംടി പലപ്പോഴും ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ പരുക്ക് പ്രതിരോധ നടപടിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
സോളിഡ് ബോഡി മെയിന്റനൻസ്
ഫുട്ബോളിന്റെ ക്രൂരത പലപ്പോഴും പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വേദനയും കാഠിന്യവും കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. അമിതമായ അദ്ധ്വാനത്തിൽ നിന്നും പരുക്കൻ കളിയിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകുന്ന പൊതുവായ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ പല കളിക്കാരും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവർക്ക് പരിക്ക് പറ്റില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഒരാൾ അത്‌ലറ്റായിരിക്കുമ്പോൾ പ്രദേശത്ത് വരുന്ന സാധാരണ വേദനയാണ് അവർ അനുഭവിക്കുന്നത്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ശരീരത്തെ ഒപ്റ്റിമൽ അത്ലറ്റിക് പ്രകടനത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നു.
വേദന ദുരിതം
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ഫലപ്രദമായ വേദന മാനേജ്മെന്റ് ഉപകരണമായി വളരെക്കാലമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇപ്പോൾ അത്ലറ്റുകൾ അത് കണ്ടെത്തുന്നു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പ്രയോജനങ്ങൾ ചികിത്സയും. ഇത് തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് തലയിലും കഴുത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ. ഉളുക്ക് പോലെയുള്ള കണങ്കാലിനും കാൽമുട്ടിനുമുള്ള പരിക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള തോളിലെ വേദനയും വേദനയും ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നു.
മാരകമായ തടയൽ
പതിവായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ഉപയോഗിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകളും കുറവും തമ്മിൽ നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ട് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ. ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് പരിക്കുകൾ തടയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ ശക്തമാക്കുന്നതിലൂടെ പരിക്കിനെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിച്ചു. വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഇത് പലപ്പോഴും കരുതപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കുറച്ച് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം ഇത് പേശികളിൽ ശക്തിയെ ഫലപ്രദമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ശക്തിയുടെ വർദ്ധനവും വർദ്ധിച്ച ചലനശേഷിയും സംയോജിപ്പിച്ച് പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് കളിക്കാരെ സഹായിക്കും. ഇത് സഹിഷ്ണുതയും സഹിഷ്ണുതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
സ്പോർട്സ് ഹെർണിയ റിലീഫ്
ഗണ്യമായ അളവിലുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് പരിക്ക് മൂലം ഞരമ്പ് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. അത്ലറ്റിക് പബൽജിയ പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഞരമ്പ് വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. സ്പോർട്സ് ഹെർണിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന അത്ലറ്റിക് പ്യൂബൽജിയ കാര്യമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം പുനരധിവാസ വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം 8 ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ പരിക്ക് തടയൽ, മുഴുവൻ ശരീര സംരക്ഷണം, അത്ലറ്റുകൾക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവയിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നു ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പരുക്കൻ കായിക വിനോദങ്ങൾ. പരിക്കുകൾ പതിവായി സംഭവിക്കുന്ന മറ്റ് കായിക ഇനങ്ങളിലേക്കും ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വിവർത്തനം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ: നിങ്ങളുടെ ബാറ്റിനെതിരെ ഒരു പന്തിന്റെ വിള്ളൽ, കൊള്ളാം! പുറകിലോ തോളിലോ വിള്ളൽ, മോശം!
ബേസ്ബോൾ, രാജ്യവ്യാപകമായി കടന്നുപോകുന്ന സമയം, വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടാകുന്നു. ചെറിയ ലീഗ് മുതൽ, വ്യക്തികൾ ബാറ്റ് വീശുന്നതും ബേസ് ഓടിക്കുന്നതും ആസ്വദിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ബേസ്ബോളിന് ആവശ്യമായ ചലനങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ നാശം വിതച്ചേക്കാം, അത് അവരെ ആയാസപ്പെടുത്തുന്ന മുതുകുകൾ, മുറിവേറ്റ തോളുകൾ, വലിച്ചെറിയപ്പെട്ട പേശികൾ എന്നിവയുണ്ടാക്കും. അതുപ്രകാരം ലൈഫ്സ്റ്റോംഗ്ബേസ്ബോൾ കളിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രതിവർഷം 600,000-ലധികം പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, 5-14 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളവർക്ക് 117,000 പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.
കളിയുടെ വശങ്ങൾ - ഓട്ടം, സ്ലൈഡിംഗ്, വളച്ചൊടിക്കൽ, ചാടൽ - ശരീരത്തെ വിചിത്രമായ സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. നിങ്ങളോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ ആദ്യം സ്ലൈഡുചെയ്‌ത് ഒരു പോപ്പ് അനുഭവിച്ചാലോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫ്ലൈ ബോൾ പിടിക്കാൻ വളച്ചൊടിച്ച് ഒരു സ്‌നാപ്പ് അനുഭവപ്പെട്ടാലോ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ: വേദന നിയന്ത്രിക്കുക
ബേസ്ബോൾ പരിക്കുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ വലിയ പേശികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. നട്ടെല്ല്, പേശികൾ, സന്ധികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന നിരവധി പരിക്കുകളുടെ കഠിനമായ വേദനയിൽ നിന്ന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ഉപയോഗിക്കുന്നു നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങൾ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് ശരീരം ശരിയായി വിന്യസിക്കാൻ സഹായിക്കാനും പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ശരീരം സാധാരണഗതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, വേദന കുറയുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു സന്ദർശനത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും, മറ്റ് പരിക്കുകൾക്ക് വേദന കുറയുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്.
മൊബിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ആയാസപ്പെട്ട കഴുത്ത്, പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി നീട്ടിയ കാൽമുട്ട് എന്നിവ വ്യക്തിക്ക് ചലിക്കുന്നതിൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. പതുക്കെ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നത് ആരുടെയും രസകരമായ ആശയമല്ല!
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പരിക്കിന്റെ പല കേസുകളിലും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ആ അവസാനത്തെ ബേസ്ബോൾ ഗെയിമിന് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ ഭാരം കയറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വേദന കൂടാതെ വളയുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ നിങ്ങളുടെ കൈ ഉയർത്താൻ കഴിയില്ല, അത് സന്ദർശിക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം. ചിപ്പാക്ടർ വിലയിരുത്തലിനായി.
ഹീലിംഗ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ ആമുഖം മുറിവേറ്റ ഭാഗം മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ്. ശരീരം നന്നായി വിന്യസിക്കുമ്പോൾ, അത് ഉയർന്ന ശേഷിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
ടെൻഡോണൈറ്റിസ് പോലുള്ള ബേസ്ബോൾ കളിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിക്ക പരിക്കുകളും ആയാസപ്പെട്ട പേശികൾ, കീറിപ്പോയ റൊട്ടേറ്റർ കഫുകളും മറ്റും, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. പരിക്കേറ്റ സ്ഥലത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർധിക്കുകയും ശരീരഭാഗത്തെ സമ്മർദ്ദം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു (സാധാരണയായി നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം കാരണം) പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണമില്ലാതെ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കൂടുതൽ അവസരമുണ്ട്.
മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനയും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളും പോലും ചില വ്യക്തികളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അലർജികൾ, വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, മറ്റ് കാരണങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം പരിക്കേറ്റ പലരും വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ഈ വ്യക്തികൾക്ക് മയക്കുമരുന്ന് രഹിതവും വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക മാർഗം നൽകുന്നു. ഓരോ വർഷവും കൂടുതൽ ആളുകൾ വേദന മരുന്നിന് പകരം ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ സന്ദർശിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
ഒരു ബേസ്ബോൾ ഗെയിമിലേക്ക് ചാടുന്നതിന് മുമ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോ സ്ഥിരമായി കളിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, പ്രതിരോധം അതിന്റെ ഭാരം സ്വർണ്ണമാണെന്ന് ഓർക്കുക. നേരത്തെ വലിച്ചുനീട്ടുക, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരിമിതികളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുക, ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തുക, ഗെയിമിനിടയിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക. കുറച്ച് അധിക പരിശ്രമം കൊണ്ട്, ഒരു ബേസ്ബോൾ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത നാടകീയമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
വേനൽക്കാല വിനോദത്തിൽ പലപ്പോഴും ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ബേസ്ബോൾ, ഒരു ലീഗിലായാലും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തായാലും. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര പരിക്കുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ കാൽമുട്ട്, വളച്ചൊടിച്ച കൈമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ സ്മാർട്ടിംഗ് തോളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ഒരു സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ കൈറോപ്രാക്റ്ററെ വിളിക്കുക.
യുവജന കായിക പരിക്കുകൾ തടയൽ, തിരിച്ചറിയൽ & മാനേജ്മെന്റ്
ഈ ലേഖനം പകർപ്പവകാശമുള്ളതാണ് ബ്ലോഗിംഗ് Chiros LLC അതിന്റെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അംഗങ്ങൾക്കായി, ബ്ലോഗിംഗ് Chiros, LLC-യുടെ മുൻകൂർ രേഖാമൂലമുള്ള അനുമതിയില്ലാതെ, ഒരു ഫീസോ സൗജന്യമോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, അച്ചടിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോണിക് മീഡിയ ഉൾപ്പെടെ ഒരു തരത്തിലും പകർത്തുകയോ തനിപ്പകർപ്പാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
സൈനിക സേനകൾ, പോലീസ്, അഗ്നിശമന വകുപ്പുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കും അതുപോലെ മറ്റ് അത്തരം സംഘടനകൾക്കും അവരുടെ അംഗങ്ങളെ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച രൂപത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പദ്ധതിയായാണ് ക്രോസ്ഫിറ്റ് ഉത്ഭവിച്ചത്. മുത്തശ്ശിമാർ മുതൽ വിദഗ്ധരായ ഉന്നത സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർ വരെ ഇതിൽ ചേരാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന കൊടുങ്കാറ്റിലൂടെ ക്രോസ്ഫിറ്റ് രാജ്യത്തെ പിടിച്ചുകുലുക്കി. വളരുന്ന ഫിറ്റ്നസ് പ്രസ്ഥാനം, ഇന്ന്.
ഹീലിംഗ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
