ബാക്ക് ക്ലിനിക് ഹ്യൂമൻ ഫിസിയോളജി അവയവങ്ങളുടെയും അവ നിർമ്മിക്കുന്ന കോശങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ശാസ്ത്രമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്ന മെക്കാനിക്കൽ, ഫിസിക്കൽ, ബയോകെമിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇത് പഠിക്കുന്നു. ഫിസിയോളജി സ്റ്റഡീസ് പ്രവർത്തനം. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ശാരീരിക സങ്കീർണ്ണതയുടെ നാല് തലങ്ങളായി ഇത് വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു. കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ രാസ പദാർത്ഥങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന തന്മാത്രാ തലമാണ് ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന തലം. എപ്പിത്തീലിയൽ, മസിൽ, നാഡീവ്യൂഹം, ബന്ധിത ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ടിഷ്യു തലത്തിലുള്ള അടിസ്ഥാന തരം ടിഷ്യൂകളുടെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുന്നതിനായി പഠനം വിപുലീകരിക്കുന്നു.
പഠനത്തിന്റെ മൂന്നാമത്തെ തലം അവയവ തലമാണ്. ഒരു അവയവം ഒരു നിശ്ചിത പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്ന രണ്ടോ അതിലധികമോ ടിഷ്യൂകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പഠിച്ച സാധാരണ അവയവങ്ങളിൽ ഹൃദയം, കരൾ, ശ്വാസകോശം, ആമാശയം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ പ്രധാന സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന സിസ്റ്റത്തിന്റെ തലമാണ് നാലാമത്തെ തലത്തിലുള്ള പഠനം: ദഹനം, നാഡീവ്യൂഹം, എൻഡോക്രൈൻ, രക്തചംക്രമണം, ശ്വസനം, മൂത്രാശയം, പ്രത്യുൽപാദനം. പല തൊഴിലുകളും മനുഷ്യ ശരീരശാസ്ത്രം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. സ്പാകളിലും ജിമ്മുകളിലും ഡയറക്ട് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമുകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകരും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ജീവശാസ്ത്രജ്ഞർ ജീവജാലങ്ങളെയും പരിസ്ഥിതിയുമായുള്ള അവയുടെ ബന്ധത്തെയും പഠിക്കുന്നു. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ വൈകല്യമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ചികിത്സയും വിനോദവും നൽകുന്നു.
പോഡ്കാസ്റ്റ്: പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിലെ ഡാനിയൽ അൽവാറാഡോയും ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ സങ്കീർണതകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. എങ്ങനെ ഫോക്കസ് നിലനിർത്താം, എങ്ങനെ നമ്മുടെ സ്റ്റിക്കിംഗ് പോയിന്റിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കാം. ഒരു ഏണസ്റ്റ് ചർച്ച. എൽ പാസോ, ടിഎക്സിലെ കൈറോപ്രാക്റ്ററായ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിന്റെ ഉടമ ഡാനിയൽ (ഡാനി) അൽവാറാഡോ എന്നിവർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും ആളുകൾക്കും കായികതാരങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ എങ്ങനെ തുടരാമെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന് 5 അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്, അരക്കെട്ടിലെ അധിക കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ HDL അല്ലെങ്കിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വ്യായാമത്തിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കുന്നതും ഏർപ്പെടുന്നതും പോലെയുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്ക്കരണങ്ങളും ആത്യന്തികമായി മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും പ്രമേഹം, സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡാനിയൽ (ഡാനി) അൽവാറാഡോയും ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാനുള്ള തുടർച്ചയായ ശ്രമത്തിലെ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രചോദനം എന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിക്കും സവിശേഷമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളും പിന്തുടരുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
പോഡ്കാസ്റ്റ്: ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്, എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ, കെന്ന വോൺ, ഹെൽത്ത് കോച്ച്, ട്രൂഡ് ടോറസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവർ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന പോഡ്കാസ്റ്റ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ആഴത്തിലുള്ള കാഴ്ചയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. പ്രമേഹം, പക്ഷാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. മാത്രമല്ല, അരക്കെട്ടിലെ അധിക കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ HDL അളവ് തുടങ്ങിയ അപകട ഘടകങ്ങൾ. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്ക്കരണങ്ങളും ആത്യന്തികമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിയാസിൻ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി3, വിറ്റാമിൻ ഡി, ഡിഎച്ച്ഇഎ, എൻആർഎഫ്2, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂഡ് ടോറസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്ററായ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ആത്യന്തികമായി സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക് നാഡി വേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലുതും നീളമേറിയതുമായ നാഡിയാണ് സിയാറ്റിക് നാഡി. ഇത് താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന്, നിതംബത്തിലും ഇടുപ്പിലും താഴേക്ക്, കാലുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് ഓടുന്നു. സയാറ്റിക്ക ഞരമ്പിന്റെ കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകുന്ന വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാൽ സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകാം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂഡ് ടോറസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലാസ് എന്നിവർ സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക് നാഡി വേദനയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി ചർച്ചചെയ്യുന്നു, ആത്യന്തികമായി രോഗികളെ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ബോധവത്കരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ്, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളും സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക്ക നാഡി വേദന എന്നത് ഒരു പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെക്കാൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂഡ് ടോറസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലാസ് എന്നിവർ എങ്ങനെയാണ് രോഗികളെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതെന്ന് വിവരിച്ചുകൊണ്ട് പോഡ്കാസ്റ്റ് അവസാനിപ്പിക്കുന്നു. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്ററായ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ടിഎക്സ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂഡ് ടോറസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും എന്തിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. കഴുത്ത് വേദന, നടുവേദന, നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക എന്നിവയുൾപ്പെടെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ പരിധിയിലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് വേദന ഒഴിവാക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന്, മറ്റ് അറിയപ്പെടുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ചികിത്സാ രീതികൾക്കും സാങ്കേതികതകൾക്കും ഇടയിൽ, സുഷുമ്നാ ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂഡ് ടോറസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലാസ് എന്നിവർ എങ്ങനെയാണ് രോഗികൾ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം മുതൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് വരെ, രോഗികളെ അവരുടെ പോഷകാഹാരവും ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂഡ് ടോറസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറും ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനും സ്വാഭാവികമായും ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളാണ്. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. മരിയോ റൂജയും ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക്, ബിഎംഐ, ബിഐഎ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ശരീര പിണ്ഡവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും വിവിധ രീതികളിൽ അളക്കാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും, പല അത്ലറ്റുകൾക്കും പല അളവെടുപ്പ് ഉപകരണങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി കൃത്യമല്ലായിരിക്കാം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെയും ഡോ. മരിയോ റൂജയുടെയും അഭിപ്രായത്തിൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് വിവിധ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരഭാരവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും കണക്കാക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉയരം ഭാരത്തിന്റെ ഇരട്ടി കൊണ്ട് ഹരിച്ചാണ് BMI ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഫലങ്ങൾ കൃത്യമല്ലായിരിക്കാം, കാരണം അവരുടെ ശരീരഭാരവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും ശരാശരി വ്യക്തിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഭാരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. മരിയോ റൂജയും BIA അല്ലെങ്കിൽ ബയോഇലക്ട്രിക്കൽ ഇംപെഡൻസ് വിശകലനം, കൂടാതെ DEXA ടെസ്റ്റ്, ടാനിറ്റ സ്കെയിൽ, InBody തുടങ്ങിയ മറ്റ് ടൂളുകളും ഒരു കായികതാരത്തിന്റെ ശരീരം കൂടുതൽ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. പിണ്ഡവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും. അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ നിരക്ക്, BMI, BIA എന്നിവ യുവ അത്ലറ്റുകളുള്ള മാതാപിതാക്കൾക്കും സാധാരണ ജനങ്ങൾക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യമായ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് ആത്യന്തികമായി വ്യക്തികൾക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കാനാകും. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
എൽ പാസോ, ടിഎക്സിലെ കൈറോപ്രാക്റ്ററായ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്റ്റാഫ്, ഹെൽത്ത് കോച്ച് കെന്ന വോൺ, ചീഫ് എഡിറ്റർ ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവർ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിലെ വീക്കത്തിന്റെ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. വീക്കം എങ്ങനെ ആത്യന്തികമായി മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകുമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന പോഡ്കാസ്റ്റ് ആഴത്തിലുള്ള രൂപം നൽകുന്നു. പ്രമേഹം, പക്ഷാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളിൽ, അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ HDL അല്ലെങ്കിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടാം. മുറിവുകൾ, അണുബാധ, പാരിസ്ഥിതിക വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് വീക്കം. വീക്കം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, അത് അധികമായാൽ ആത്യന്തികമായി മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവർ പോഷകാഹാരം, ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരികക്ഷമത, നല്ല ഉറക്കം എന്നിവ എങ്ങനെ കൂടുതൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. അധിക പോഷകങ്ങൾ ചേർക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണ് സ്മൂത്തികൾ. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ്, ഏത് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ്, സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം, കുടിക്കാം, വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും കഴിയും. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
എൽ പാസോ, ടിഎക്സിലെ കൈറോപ്രാക്റ്ററായ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും എൽ പാസോ, ടിഎക്സിലെ കൈറോപ്രാക്റ്ററായ ഡോ. മരിയോ റുജയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചും സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയെക്കുറിച്ചും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. സയാറ്റിക്ക, അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക്ക നാഡി വേദന, ഒരു തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകളോ അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയോ എന്നതിലുപരി, വേദന, അസ്വാസ്ഥ്യം, ഇക്കിളി, കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ, മരവിപ്പ് തുടങ്ങിയ നിരവധി സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്. കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പേശികളുടെ ബലഹീനതയും ഉൾപ്പെടാം. സയാറ്റിക്ക, അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക് നാഡി വേദന, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം, ബൾഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, ഡിഡിഡി, പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം, സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്, സ്പോണ്ടിലോളിസ്തെസിസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാകാം. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ, ജോലി സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾ, ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകട പരിക്കുകൾ, സ്ലിപ്പ് ആൻഡ് ഫാൾ അപകടങ്ങൾ എന്നിവയും നടുവേദനയ്ക്കും സയാറ്റിക്കയ്ക്കും അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക് നാഡി വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. മരിയോ റൂജയും സയാറ്റിക്കയുടെ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും, അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക് നാഡി വേദന, കൂടുതൽ വിശദമായി അതുപോലെ ചികിത്സകൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. സയാറ്റിക്ക ഉൾപ്പെടെയുള്ള മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളും അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളും നിർണ്ണയിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും തടയാനും നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്ന സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. എൽ പാസോ, ടിഎക്സിലെ കൈറോപ്രാക്റ്ററായ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും, ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്ററായ ഡോ. മരിയോ റുജയും, നട്ടെല്ലിലെ തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങളോ സപ്ലക്സേഷനുകളോ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പുനഃസ്ഥാപിച്ച് സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക് നാഡി വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. , അത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.