ബാക്ക് ക്ലിനിക് ക്രോണിക് പെയിൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടീം. എല്ലാവർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിരൽ മുറിക്കുകയോ പേശി വലിക്കുകയോ ചെയ്യുക, എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമാണ് വേദന. മുറിവ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങൾ വേദനിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു.
വിട്ടുമാറാത്ത വേദന വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷവും ശരീരം വേദനിക്കുന്നു. 3 മുതൽ 6 മാസം വരെയോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനയാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ ഡോക്ടർമാർ നിർവചിക്കുന്നത്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. നാഡീവ്യവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന സന്ദേശങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയിൽ നിന്നാണ് വേദന വരുന്നത്. മുറിവേൽക്കുമ്പോൾ, പരിക്ക് ആ ഭാഗത്തെ വേദന സെൻസറുകൾ ഓണാക്കുന്നു. അവർ ഒരു വൈദ്യുത സിഗ്നലിന്റെ രൂപത്തിൽ ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കുന്നു, അത് തലച്ചോറിലെത്തുന്നതുവരെ നാഡിയിൽ നിന്ന് നാഡിയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കം സിഗ്നൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിന് മുറിവേറ്റുവെന്ന സന്ദേശം അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വേദനയുടെ കാരണം പരിഹരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ സിഗ്നൽ നിർത്തുന്നു, ശരീരം വിരലിലെ മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ കീറിയ പേശി നന്നാക്കുന്നു. എന്നാൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടൊപ്പം, പരിക്ക് ഭേദമായതിനു ശേഷവും നാഡി സിഗ്നലുകൾ വെടിവയ്ക്കുന്നു.
വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ ആരംഭിക്കാം. എന്നാൽ പലർക്കും ഇത് ഒരു പരിക്കിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമോ ആരംഭിക്കുന്നു. പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ചിലത്:
സന്ധിവാതം
തിരികെ പ്രശ്നങ്ങൾ
ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, ആളുകൾക്ക് ശരീരത്തിലുടനീളം പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ
അണുബാധ
മൈഗ്രെയിനുകളും മറ്റ് തലവേദനകളും
നാഡി ക്ഷതം
മുൻകാല പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയകൾ
ലക്ഷണങ്ങൾ
വേദന മിതമായത് മുതൽ കഠിനമായത് വരെയാകാം, അത് ദിവസം തോറും തുടരാം അല്ലെങ്കിൽ വന്ന് പോകാം. ഇത് ഇതുപോലെ തോന്നാം:
ഒരു മങ്ങിയ വേദന
ബേൺ ചെയ്യുന്നു
ഷൂട്ടിംഗ്
ക്ഷീണം
ഞെരുക്കം
ദൃഢത
തട്ടിപ്പ്
മിടിക്കുന്ന
നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനെ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക
കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?
അവതാരിക
ശരീരത്തിൻ്റെ സെർവിക്കൽ മേഖലയിൽ കഴുത്ത് പ്രദേശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് തലയെ ചലനാത്മകമാക്കാനും അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്നോ വേദനയിൽ നിന്നോ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു. കഴുത്തിൽ സെർവിക്കൽ ഫെസെറ്റ് സന്ധികൾക്കും സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌ക്കുകൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള നിരവധി പേശികളും ലിഗമെൻ്റുകളും ടെൻഡോണുകളും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് കഴുത്തിലെ പേശികൾ നീട്ടുകയോ വേദനിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, തലയുടെയും കഴുത്തിൻ്റെയും പേശികൾ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും വേഗത്തിലാക്കാൻ കാരണമാകുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, കഴുത്തിലെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും മാത്രമല്ല, തലയിലെ വേദനയും നേരിടാൻ വ്യക്തികളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. ഒപ്പം തോളുകളും ബാധിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിവിധ ആശ്വാസ മാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കഴുത്തുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെയുണ്ട്, കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഇന്നത്തെ ലേഖനങ്ങൾ നോക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ കഴുത്ത് വേദന അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിൽ കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിവിധ ചികിത്സാ ആശ്വാസങ്ങൾ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ കഴുത്ത് വേദനയുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കഴുത്തുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൻ്റെ ഇടതുഭാഗത്തോ വലത്തോട്ടോ നിങ്ങൾക്ക് കാഠിന്യമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഇരുണ്ട മുറിയിൽ കിടക്കേണ്ടി വരുന്ന തലവേദന നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി വരാറുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ തോളിലും കൈകളിലും മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പല സാഹചര്യങ്ങളും കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ നടുവേദനയ്ക്ക് സമാനമായി, കഴുത്ത് വേദന എന്നത് ഒരു മൾട്ടി-ഫാക്ടോറിയൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ഒരു സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഭാരത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഉൽപാദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ജോലി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. (കസെമിനസാബ് et al., 2022) കഴുത്ത് വേദന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ ഘട്ടങ്ങളിലാകാം, കാരണം ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങൾ കഴുത്ത് വേദനയുടെ വികാസത്തിൻ്റെ പങ്ക് വഹിക്കും. കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
മോശം നിലപാട്
വിപ്ലാഷ്
ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രശ്നങ്ങൾ
സ്ലോച്ചിംഗ് / ഹഞ്ചിംഗ് പൊസിഷൻ
ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്ക്
നട്ടെല്ല് ഒടിവുകൾ
ഈ പാരിസ്ഥിതികവും ആഘാതകരവുമായ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൻ്റെ കഴുത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
അപ്പോൾ, വേദന കഴുത്തുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും വേദനയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള പ്രത്യേകമോ അല്ലാത്തതോ ആയ കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാം. പ്രത്യേക കഴുത്ത് വേദന സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിർദ്ദിഷ്ടമല്ലാത്ത കഴുത്ത് വേദന ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികളും സോമാറ്റിക് റഫർ ചെയ്ത വേദനയും, ന്യൂറോളജിക്കൽ അടയാളങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റാഡിക്കുലാർ വേദനയും അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് രോഗനിർണയത്തെ തരംതിരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. (മിസൈലിഡൗ et al., 2010) ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ തോളിലും കൈകളിലും വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ തലവേദനയും പിരിമുറുക്കവും പോലുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് പിന്നീട് വ്യക്തിപരമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും വൈകല്യത്തിനും ജീവിത നിലവാരം കുറയുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. (ബെൻ അയ്ദ് et al., 2019) എന്നാൽ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം പല വ്യക്തികളും കഴുത്ത് വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ചികിത്സ തേടുന്നു.
മരുന്നായി ചലനം- വീഡിയോ
കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ
പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നോ ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളിൽ നിന്നോ കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുന്ന കാര്യം വരുമ്പോൾ, കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും താങ്ങാനാവുന്നതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സകൾ പലരും തേടും. കഴുത്ത് വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ, അവ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം. കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ചില ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ
അക്യൂപങ്ചർ
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ
നട്ടെല്ല് വിഘടിപ്പിക്കൽ
മസാജ് തെറാപ്പി
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
കഠിനമായ കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം അവ തുടർച്ചയായ ചികിത്സയിലൂടെ മാത്രമല്ല, താങ്ങാനാവുന്നതുമാണ്. (ച et മറ്റുള്ളവരും., 2020) ഇത് പല വ്യക്തികളെയും കഴുത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും തിരികെ വരുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിന് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു.
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു
ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്ന് അക്യുപങ്‌ചറാണ്, ഇത് ചൈനയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ചതും ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ നടത്തുന്നതുമാണ്. കഴുത്തിലെ വേദന എത്രത്തോളം തീവ്രമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, വേദന കുറയ്ക്കാൻ പല വ്യക്തികളും അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തേടുന്നു. ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, അക്യുപങ്ചർ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ഉൾപ്പെടുന്ന ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക അക്യുപോയിൻ്റുകളിലേക്ക് നേർത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായ സൂചികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു എന്നതാണ്. ഇതിനു വിപരീതമായി, കഴുത്ത് പ്രദേശത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന വേദന സിഗ്നലുകളെ തടയുന്നതിനുള്ള ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ പരിവർത്തനമായി മാറുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. (ലിയു മുതലായവ., 2022)
കൂടാതെ, നട്ടെല്ലിൻ്റെ സെർവിക്കൽ പ്രദേശം ട്രോമാറ്റിക് ശക്തികളാൽ ബാധിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. അതിനാൽ, കഴുത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ആളുകൾ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, എൻഡോകണ്ണാബിനോയിഡ് സിസ്റ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന വേദനസംഹാരിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. (വാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2021) ഇതിനർത്ഥം നാഡി വേരുകളിൽ നിന്നുള്ള വേദന റിസപ്റ്ററുകൾ തടഞ്ഞു, കഴുത്തിൽ ആശ്വാസം രൂപം കൊള്ളുന്നു. തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, കഴുത്ത് വേദനയുള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് കഴുത്ത് ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും തുടർച്ചയായി ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിക്കാനാകും. ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സാധ്യമായ പരമാവധി ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതിനും അവർക്ക് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും.
അവലംബം
ബെൻ അയ്ദ്, എച്ച്., യായ്ച്ച്, എസ്., ട്രിഗുയി, എം., ബെൻ ഹ്മിദ, എം., ബെൻ ജെമാ, എം., അമ്മാർ, എ., ജെഡിഡി, ജെ., കർറേ, ആർ., ഫെക്കി, എച്ച്., മെജ്ദൗബ്, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). സെക്കണ്ടറി-സ്കൂൾ കുട്ടികളിൽ കഴുത്ത്, തോളുകൾ, താഴ്ന്ന നടുവേദന എന്നിവയുടെ വ്യാപനം, അപകട ഘടകങ്ങളും ഫലങ്ങളും. ജെ റെസ് ഹെൽത്ത് സയൻസ്, 19(1), XXX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലേക്ക് ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാമോ?
അവതാരിക
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പലരും നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ, പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, നാഡി വേരുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളിൽ നിന്നും താഴ്ന്ന നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. കാരണം, ശരീരം ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുകയും ഇറുകിയിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നാഡീ വേരുകളെ വഷളാക്കുകയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അത് നാഡി വേരുകൾ വഷളാക്കുകയും താഴ്ന്ന കൈകാലുകൾ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഹെർണിയേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ജീർണ്ണമാവുകയും ചെയ്യാം, അത് ലംബർ മേഖലയിലെ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളെ ബാധിക്കുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളാകാം. ഫലം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒരു സാധാരണ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രശ്നമാണ്, പലരും പലപ്പോഴും അതിൻ്റെ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും അവരുടെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കാനും ചികിത്സ തേടും. നടുവേദന ഒരു ആഗോള പ്രശ്നമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അത് കുറയ്ക്കാൻ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ സഹായിക്കും, ചലനാത്മകത എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാമെന്നും ഇന്നത്തെ ലേഖനം പരിശോധിക്കുന്നു. താഴ്ന്ന നടുവേദന അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രശ്നമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിക്ക് നടുവേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംയോജിപ്പിക്കാൻ വിവിധ ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒരു ആഗോള പ്രശ്നമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഭാരമുള്ള ഒരു വസ്തു ചുമക്കുകയോ ഉയർത്തുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വരെ പ്രസരിക്കുന്ന വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ ദീർഘനേരം തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിൽ നിന്ന് താഴത്തെ പുറകിൽ പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിൽ പലതും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് ശരീരത്തിന് നടുവേദന ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും. നടുവേദനയുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ആഗോളതലത്തിൽ പല വ്യക്തികളെയും, പ്രത്യേകിച്ച് ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക പ്രശ്നമാണിത്. പലരും വിവിധ ചലനങ്ങൾ നടത്തുകയോ ജോലികൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ ചലനങ്ങൾ താഴത്തെ പുറകിലെ ലിഗമെൻ്റുകളെ ക്രമേണ അയവുള്ളതാക്കും. താഴത്തെ പുറകിലും നട്ടെല്ലിൻ്റെ സുപ്രധാന ഘടനയിലും എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ശരീരത്തിന് തോന്നാൻ ഇത് കാരണമാകുന്നു, അങ്ങനെ നട്ടെല്ലിൻ്റെ സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ മറ്റ് രീതികൾ സ്വീകരിക്കുന്നു. (ഹ aus സർ മറ്റുള്ളവരും. 2022)
കൂടാതെ, താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും വ്യക്തതയില്ലാത്തവയാണ്, ഭാരോദ്വഹനം, വളയുക, വളച്ചൊടിക്കുക, ശരീരം മുഴുവനായും വൈബ്രേഷനുകൾ എന്നിവയുടെ ചലനങ്ങൾ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന തൊഴിൽപരമായ അപകട ഘടകങ്ങളാണ്. (ബെക്കറും ചൈൽഡ്രസും, 2019) ഇത് നടുവേദനയുള്ള പലർക്കും ജോലി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിൻ്റെയോ ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിൻ്റെയോ ഭാരം നേരിടാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, താഴ്ന്ന നടുവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പല വ്യക്തികളും ചികിത്സ തേടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
അൺലോക്കിംഗ് പെയിൻ റിലീഫ്- വീഡിയോ
നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ
താഴ്ന്ന നടുവേദന കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിലെ വേദനയും അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ വിവിധ ചികിത്സകളിലേക്ക് പോകും. അതുകൊണ്ടാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ നടുവേദനയെ ലഘൂകരിക്കാനും താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളുടെ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കും. വേദന സിഗ്നലുകൾ തടയുന്നതിന് ശരീരത്തിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകളിൽ വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ഉപയോഗിക്കുന്ന അക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെ മറ്റൊരു രൂപമാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ. താഴ്ന്ന നടുവേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, കാരണം മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഫലപ്രദമായ ഒരു ഓപ്ഷനായി മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചികിത്സാ ഉപാധിയായി അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. (സംഗ് മറ്റുള്ളവരും., 2021)
കൂടാതെ, ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകളാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ നടത്തുന്നത്, നടുവേദന ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, വേദനയുടെ തീവ്രത, ദൈർഘ്യം, ആവൃത്തി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന പാരാമീറ്ററുകൾ അനുവദിക്കുന്നതിന് അക്യുപോയിൻ്റിന് ചുറ്റുമുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ വലിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉത്തേജനം അനുവദിക്കുന്നു. ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധർ തിരിച്ചറിയേണ്ട സ്ഥലം. (ഫ്രാൻസെസ്‌കാറ്റോ ടോറസ് മറ്റുള്ളവരും., 2019) ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ താഴത്തെ പുറകിലെ വേദന കുറയ്ക്കാനും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലൂടെ നിരവധി വ്യക്തികളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. (കോംഗ്, 2020)
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു
നടുവേദനയിൽ നിന്ന് ശരീര ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, വേദന സിഗ്നലുകൾ തടയുന്നതിലൂടെയും ശരീരത്തെ ചലനരഹിതമാക്കുന്നതിലൂടെയും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിന് ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. (ഷെങ് മറ്റുള്ളവരും, 2021) ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പോലെയുള്ള മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളോടൊപ്പം ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ, ചലനശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന വഷളാക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ ചുറ്റുമുള്ള പുറകിലെ പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും വലിച്ചുനീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും, കൂടാതെ താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചലനങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലരും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ചെറുതോ വലുതോ ആയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവരുടെ താഴ്ന്ന നട്ടെല്ലിന് കാരണമാകുന്ന അതേ ആവർത്തന ചലനങ്ങളെ തടയുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവർ എങ്ങനെ സ്വയം വഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും.
അവലംബം
ബെക്കർ, ബിഎ, & ചൈൽഡ്രെസ്, എംഎ (2019). നോൺസ്‌പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ, ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുക. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
ഫ്രാൻസെസ്‌കാറ്റോ ടോറസ്, എസ്., ബ്രാൻഡ് ഡി മാസിഡോ, എസി, ഡയസ് ആൻ്റ്യൂൺസ്, എം., മെർലിൻ ബാറ്റിസ്റ്റ ഡി സൗസ, ഐ., ദിമിത്രെ റോഡ്രിഗോ പെരേര സാൻ്റോസ്, എഫ്., ഡി സോസ ഡോ എസ്പിരിറ്റോ സാൻ്റോ, എ., റിബെയ്‌റോ ജേക്കബ്, എഫ്., ടോറസ് Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). പ്രായമായവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയിൽ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഫ്രീക്വൻസികളുടെ ഇഫക്റ്റുകൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലിനായി ട്രിപ്പിൾ ബ്ലൈൻഡ്, 12-മാസത്തെ പ്രോട്ടോക്കോൾ. ട്രയലുകൾ, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). നടുവേദനയുടെ ഒരു കാരണമായി ലംബർ അസ്ഥിരതയും പ്രോലോതെറാപ്പി വഴിയുള്ള ചികിത്സയും: ഒരു അവലോകനം. ജെ ബാക്ക് മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് പുനരധിവാസം, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
കോങ്, JT (2020). വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ: പ്രാഥമിക ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ. മെഡ് അക്യുപങ്‌റ്റ്, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
ഷെങ്, എക്സ്., യു, എച്ച്., ഷാങ്, ക്യു., ചെൻ, ഡി., ക്യു, ഡബ്ല്യു., ടാങ്, ജെ., ഫാൻ, ടി., ഗു, ജെ., ജിയാങ്, ബി., ക്യു, എം., & ചെൻ, എൽ. (2021). പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറി സിൻഡ്രോം ഉള്ള രോഗികളിൽ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലിനായി പഠന പ്രോട്ടോക്കോൾ. ട്രയലുകൾ, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
വിവിധ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
ലോകം മാറുകയും കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർക്ക് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടില്ല. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിരവധി ചികിത്സകൾ പലരെയും സഹായിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഘടനയെയും സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കുന്ന ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഒന്നിലധികം പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ മനുഷ്യശരീരത്തിലുണ്ട്. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും തമ്മിൽ ബന്ധപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദിനചര്യയെ സാരമായി ബാധിക്കും. അതേ സമയം, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന പല വ്യക്തികൾക്കും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ശരീര സ്ഥാനങ്ങളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വേദന അസഹനീയമാകുമ്പോൾ, വേദന കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും പലരും വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ തേടും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങൾ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്ന ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് വിവിധ ഘടകങ്ങൾ എങ്ങനെ കാരണമാകുമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ വേദന ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുടെ ആഘാതം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ തോളിലോ പുറകിലോ ഉള്ള പരാതികളുടെ മേഖലകൾ നിങ്ങൾ വളരെ ദിവസത്തിന് ശേഷം കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ശരീരത്തിലെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന കാരണം അവരുടെ ദിവസം മന്ദഗതിയിലാകും. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന എന്നത് സമൂഹത്തിലെ നിരവധി ആളുകൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള വിവിധ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ബഹുവിധ അവസ്ഥയാണ്. (കനേറോയും മറ്റുള്ളവരും, 2021) മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളെയോ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളെയോ ആശ്രയിച്ച് വിട്ടുമാറാത്തതോ നിശിതമോ ആകാം, ഇത് പേശികളെ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തെ നിർമ്മിക്കുന്ന സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്ന അസ്ഥികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ, നാഡി വേരുകൾ എന്നിവയെയും ബാധിക്കും. മൊബൈൽ.
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:
അമിതമായ ഇരിപ്പ്/നിൽക്കൽ
മുളകൾ
മോശം നിലപാട്
ജോയിന്റ് ഡിസ്ലോക്കേഷൻ
സമ്മര്ദ്ദം
അമിതവണ്ണം
ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ
കൂടാതെ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും വേദനയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാം, ഇത് പലർക്കും കോമോർബിഡിറ്റികളെ നേരിടാൻ കാരണമാകുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു പ്രശ്നമാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. (Dzakpasu et al., 2021) കൂടാതെ, ആളുകൾ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം, മാത്രമല്ല അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. (വെൽഷ് മറ്റുള്ളവരും., 2020) പലരും പരാമർശിച്ച വേദനയും അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനാലാണിത്, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ വീണ്ടും നടത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്നതിനും മുമ്പ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ശ്രമിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പല വ്യക്തികളും പലപ്പോഴും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന ഒഴിവാക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും വിവിധ ചികിത്സകൾ തേടും.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക- വീഡിയോ
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി വരുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് മികച്ചതാണ്, കാരണം അവ വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കാനും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ മുതൽ അക്യുപങ്ചർ വരെയുള്ളവയാണ്. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി. നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയിൽ ഇലക്ട്രിക്, അക്യുപങ്ചർ ഉത്തേജനം ഉൾപ്പെടുന്നു. (ലീ അൾപെൻഷൻ., 2020) ഈ തെറാപ്പിക്ക് ബയോ ആക്റ്റീവ് കെമിക്കൽസ് സജീവമാക്കാനും ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വേദന സിഗ്നലുകൾ തടയാനും കഴിയും.
കൂടാതെ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഫലപ്രദവും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ന്യൂറോപതിക് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന നോസിസെപ്റ്റീവ് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ അധിക നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു. (Xue et al., 2020)
ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
അതിനാൽ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ അതിൻ്റെ കോമോർബിഡിറ്റികൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരമായിരിക്കും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, വേദന സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച അക്യുപങ്ചർ വിദഗ്ധർ ശരീരത്തിലെ അക്യുപോയിൻ്റുകൾ കണ്ടെത്തുകയും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഉത്തേജനത്തിൻ്റെ തീവ്രത ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഉത്തേജനം സഹാനുഭൂതി നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കുന്നു, അതേസമയം കുറഞ്ഞ തീവ്രത ഉത്തേജനം പാരാസിംപതിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കുന്നു. (ഉല്ലോവ, 2021) വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും അസാധാരണമായ ജോയിൻ്റ് ലോഡിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ബയോമെക്കാനിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അറ്റങ്ങളിലെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പോലും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിന് കഴിയും. (ഷി മറ്റുള്ളവരും., 2020) ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേദനയില്ലാത്ത ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനുമുള്ള അവരുടെ ആരോഗ്യ-ആരോഗ്യ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പരിഗണിക്കാം.
അവലംബം
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). ശരീരത്തെയും വേദനയെയും കുറിച്ചുള്ള വിശ്വാസങ്ങൾ: മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക്. ബ്രാസ് ജെ ഫിസ് തെർ, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). തൊഴിൽപരവും അല്ലാത്തതുമായ ക്രമീകരണങ്ങളിലെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയും ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റവും: മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഉള്ള ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
കുടൽ വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് നടുവേദന പോലുള്ള അനുബന്ധ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?
അവതാരിക
പലരും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവരുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങൾ അവർ ശ്രദ്ധിക്കും. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോ ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളോ വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തും, ഇത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങളും അവയവ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. പലരും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വേദന പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്ന് കുടൽ വീക്കം ആണ്, ഇത് ശരീരത്തിൽ ഒരു കാസ്കേഡിംഗ് ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുകയും റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുകയും ചെയ്യും, ഇത് നടുവേദന പോലുള്ള മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതേ സമയം, കുടൽ വീക്കം നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ ഘട്ടങ്ങളിൽ ആയിരിക്കാം, കൂടാതെ നിലവിലുള്ള അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, നിരവധി ചികിത്സകൾ നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും വ്യക്തികളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ശരീരത്തിൽ കുടൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന സ്വാധീനം, കുടൽ വീക്കം നടുവേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി എങ്ങനെ സഹായിക്കും. കുടൽ വീക്കം അവരുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അത് നടുവേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും വിലയിരുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. കുടലിലും നടുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ വേദന അവരുടെ ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
ശരീരത്തിൽ കുടൽ വീക്കത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ
ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ കഴിഞ്ഞാലും രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത പിൻഭാഗങ്ങളിൽ വല്ല വേദനയോ ആർദ്രതയോ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ ഏതെങ്കിലും പേശി വേദനയോ സന്ധികളുടെ കാഠിന്യമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ആളുകൾക്ക് ഈ കോശജ്വലന പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഇത് അവരുടെ കുടൽ സംവിധാനത്തിന് ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാലാകാം. ഗട്ട് സിസ്റ്റം കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് കുടൽ-മസ്തിഷ്ക അച്ചുതണ്ടിൻ്റെ ഭാഗമാണ്, കൂടാതെ ഓട്ടോണമിക് സിസ്റ്റം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സജീവമായി സ്വാധീനിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ സാധാരണ ശരീര പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് അനുവദിക്കുന്നു. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോ ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളോ കുടൽ-മസ്തിഷ്ക അച്ചുതണ്ടിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകളും കോർട്ടിസോളും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. കുടൽ സംവിധാനത്തിൻ്റെ കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുടൽ തടസ്സത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ സ്ഥാനമാറ്റത്തിലും വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ കുടൽ വീക്കത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുന്ന പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈനുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് മ്യൂക്കോസൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ ഹൈപ്പർ-ആക്ടിവേഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (അമോറോസോ et al., 2020) അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും, കൂടാതെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, പൊണ്ണത്തടി, ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളാൽ ഗട്ട് മൈക്രോബയോട്ടയ്ക്ക് കാരണമാകാം. (Scheitauer et al., 2020) ഇത് ശരീരത്തിന് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, കുടൽ വീക്കം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെയും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെയും ബാധിക്കും.
കുടൽ വീക്കം നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
അതിനാൽ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പല വ്യക്തികൾക്കും കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് നടുവേദന സാധാരണയായി പിന്തുടരുന്നത്. കുടലിലെ കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത വീക്കം നേരിടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ നിന്നുള്ള സൈറ്റോകൈനുകളും അതിവേഗം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന വിവിധ പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമൻ്റ് എന്നിവയിലേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യും. നടുവേദന ഒരു സാധാരണ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയായതിനാൽ പലരും സഹിക്കാറുണ്ട്, കുടൽ വീക്കവും ഉണ്ടാകാം. ബാക്ടീരിയൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളും കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകളും നട്ടെല്ലിൻ്റെ പുറകിലെ പേശികളിലേക്കും എല്ലിൻറെ ഘടനയിലേക്കും എത്തുന്നതിനാൽ, അവ ജീർണിച്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങും, ഇത് നടുവേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിൻ്റെ എല്ലിൻറെ ഘടനയിൽ മുഖ സന്ധികൾ, സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകൾ, സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്ന എല്ലുകൾ എന്നിവയുണ്ട്, മാത്രമല്ല കുടൽ വീക്കം ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. നട്ടെല്ലിനുള്ളിലെ ബ്ലഡ്-ഡിസ്ക് തടസ്സം മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കോശജ്വലന ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുടലിൽ നിന്നുള്ള ബാക്ടീരിയൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ രക്ത-ഡിസ്ക് തടസ്സം ഘടിപ്പിക്കാനും തകർക്കാനും തുടങ്ങുമ്പോൾ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ നിരീക്ഷണം ലഭ്യമല്ലാത്തതിനാൽ അവ അതിവേഗം പെരുകും, ഇത് കുറഞ്ഞ ഓക്‌സിജൻ്റെ അളവ് സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും നടുവേദന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. (രത്ന തുടങ്ങിയവർ, 2023) അതേ സമയം, കുടൽ വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നടുവേദനയുടെ വികാസത്തിൽ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, നിരവധി ചികിത്സകൾ കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, നടുവേദനയ്ക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.
വീക്കം സ്വാഭാവികമായി ചെറുക്കുക- വീഡിയോ
നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ മാനസിക മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം മന്ദതയോ ക്ഷീണമോ തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നടുവിലും താഴത്തെ പുറകിലും വേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ശരീരത്തിൽ ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പലരും അവരുടെ മുതുകിനെ ബാധിക്കുന്ന കുടൽ വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമതയിൽ ബാക്ടീരിയ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ അമിത ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകുമ്പോൾ, കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് നടുവേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇവിടെയാണ് വിവിധ ചികിത്സകൾ ഗട്ട് സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുടൽ വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പല ചികിത്സകളും ശസ്ത്രക്രിയേതരവും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സ്വാഭാവികമായും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കുടൽ വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ആളുകൾക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുമെന്ന് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു.
കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന അക്യുപങ്ചർ
വേദനയുടെ തീവ്രതയും പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും അനുസരിച്ച് ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി മുതൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ വരെ വിവിധ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉണ്ടാകാം. കുടൽ വീക്കത്തിന്, പല വ്യക്തികളും അക്യുപങ്ചർ പരീക്ഷിച്ചേക്കാം, ഇത് കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ്. അക്യുപങ്ചർ ചൈനയിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്, ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അവർ ശരീരത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ അക്യുപോയിൻ്റുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സൂക്ഷ്മവും കട്ടിയുള്ളതും നേർത്തതുമായ സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. HPA അച്ചുതണ്ടിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈനുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒന്നിലധികം ചികിത്സാ സംവിധാനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ബഹുമുഖ നിയന്ത്രണ തെറാപ്പി ആയും അക്യുപങ്ചറിന് കഴിയും. (ലാൻഡ്‌ഗ്രാഫ് et al., 2023) അതേ സമയം, കുടലിലും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലും കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന തലച്ചോറിൻ്റെ ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകളെ തടഞ്ഞുകൊണ്ട് വിവിധ കുടൽ വൈകല്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തത വീണ്ടെടുക്കാൻ അക്യുപങ്ചറിന് കഴിയും. (ജാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2020). ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുമായി അക്യുപങ്‌ചറിനെ സംയോജിപ്പിക്കാം, കാരണം അക്യുപങ്ചർ വിദഗ്ധർ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ അക്യുപോയിൻ്റുകൾ കണ്ടെത്തി കുടൽ മൈക്രോബയോട്ടയെയും വീക്കത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. (ബാവോ തുടങ്ങിയവർ, 2022) ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും ക്ഷേമത്തിൻ്റെയും ഭാഗമായി അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, കുടൽ വീക്കം അമിതമായി ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവരുടെ അനുബന്ധ കോമോർബിഡിറ്റികൾ തിരിച്ചുവരുന്നത് തടയുന്നതിനും നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും.
താടിയെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ താടിയെല്ലിൻ്റെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയിൽ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?
അവതാരിക
തലയോട്ടി, വിവിധ പേശികൾ, സുസ്ഥിരത, ചലനാത്മകത, പ്രവർത്തനക്ഷമത എന്നിവ നൽകുന്ന സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന കഴുത്ത് പ്രദേശം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മുകളിലെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ബോഡി ക്വാഡ്രൻ്റിൻ്റെ ഭാഗമാണ് തല. തലയ്ക്ക് ചുറ്റും, വ്യത്യസ്ത മുഖ സവിശേഷതകളിൽ വായ, മൂക്ക്, കണ്ണുകൾ, താടിയെല്ല് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഹോസ്റ്റിനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും സംസാരിക്കാനും മണക്കാനും കാണാനും അനുവദിക്കുന്നു. തല സെൻസറി, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം നൽകുമ്പോൾ, കഴുത്തിൽ പരിക്കുകളോ ആഘാതമോ തലയെ ബാധിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മോട്ടോർ സ്ഥിരത ഉൾപ്പെടുന്നു. കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയാണ് താടിയെല്ല് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്, ഇത് വിവിധ പേശികളും സന്ധികളും ഉള്ള മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തെ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ കൂടാതെ ഹൈപ്പർ എക്സ്റ്റൻഡുചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങൾ താടിയെല്ല് പേശികളെയും സന്ധികളെയും ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലെ പേശികളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്ത വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. താടിയെല്ല് വേദന എങ്ങനെ മുകളിലെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കും, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ താടിയെല്ല് വേദനയ്ക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കും, അക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ താടിയെല്ലിൻ്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഇന്നത്തെ ലേഖനം പരിശോധിക്കുന്നു. രോഗികളുടെ താടിയെല്ലിൻ്റെയും കഴുത്തിൻ്റെയും ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന താടിയെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് അവരുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. അക്യുപങ്‌ചറും നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകളും താടിയെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയുള്ള നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ വേദന അവരുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുകയും താടിയെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
മുകളിലെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന താടിയെല്ല് വേദന
ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിലെയും കഴുത്തിലെയും പേശികളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ താടിയെല്ലിൻ്റെ പേശികൾ നിങ്ങൾ നിരന്തരം തടവുകയോ മസാജ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുന്ന തലവേദനയോ കഴുത്തുവേദനയോ നിങ്ങൾ നിരന്തരം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പല വ്യക്തികളും താടിയെല്ല് വേദന അല്ലെങ്കിൽ ടിഎംജെ (ടെമ്പോറോമാൻഡിബുലാർ ജോയിൻ്റ് സിൻഡ്രോം) കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ചവയ്ക്കുക, വിഴുങ്ങുക, അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന താടിയെല്ലിൽ ഓരോ വശത്തും മാസ്റ്റിക്കേഷൻ പേശികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒന്നിലധികം ട്രോമാറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ താടിയെല്ലിനെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് മുകളിലെ ശരീരത്തിൻ്റെ സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. വ്യക്തികൾക്ക്, താടിയെല്ല് വേദന ലോകമെമ്പാടും സാധാരണമാണ്, കൂടാതെ ടിഎംജെ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാകാം, കാരണം വേദന താടിയെല്ലിൻ്റെ മോട്ടോർ നിയന്ത്രണത്തെ ബാധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, വായ തുറക്കുന്നതും ദുർബലമായ പരമാവധി കടി ശക്തിയും. (അൽ സയേഗ് et al., 2019) കൂടാതെ, TMJ മാസ്റ്റിക്കേഷൻ പേശികളെ മാത്രമല്ല, താടിയെല്ലിനെ തലയോട്ടിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തമായ ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിൻ്റേയും ബാധിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം സംഭവിക്കുകയും കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അപ്പോൾ, TMJ മുകളിലെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും? ശരി, TMJ മാസ്റ്റിക്കേഷൻ പേശികളെയും ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിൻ്റിനെയും ബാധിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികൾക്കും ഇതുപോലുള്ള വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും:
ചവയ്ക്കുമ്പോൾ വായ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
താടിയെല്ല് തുറക്കുമ്പോഴോ അടയ്ക്കുമ്പോഴോ ഉള്ള പൊട്ടൽ/പൊട്ടൽ
തലവേദന / മൈഗ്രെയ്ൻ
ചെവി വേദന
പല്ലുവേദന
കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന
ഇത് തലയോട്ടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന താടിയെല്ലിൻ്റെ പേശികളെയും സന്ധികളെയും ബാധിക്കുന്ന മയോഫാസിയൽ, ഇൻട്രാ ആർട്ടികുലാർ ഡിസോർഡറുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. (മൈനി & ദുവ, 2024) ആ ഘട്ടത്തിൽ, പല വ്യക്തികളും റഫർ ചെയ്ത വേദന അനുഭവിക്കുന്നു, അവർ പല്ലുവേദനയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് മാസ്റ്റിക്കേഷൻ പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിൻ്റുകൾ മൂലമാണെന്ന് കരുതുന്നു. TMJ യ്‌ക്കൊപ്പം കഴുത്തിലോ മുകൾഭാഗത്തോ പേശി-ജോയിൻ്റ് വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ പല്ലിൻ്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ TMJ-യ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ ആണ്, പക്ഷേ അത് വ്യക്തിയെയും സാഹചര്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി ചികിത്സകൾ താടിയെല്ല് വേദനയും താടിയെല്ലിനെയും കഴുത്തിനെയും ബാധിക്കുന്ന അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കും.
ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര സമീപനം- വീഡിയോ
താടിയെല്ല് വേദനയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ
താടിയെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവരുടെ താടിയെല്ലുകളിലേക്ക് ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ചികിത്സ തേടുന്നു. ആളുകൾ താടിയെല്ല് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും സങ്കീർണ്ണവുമാണ്. കഴുത്ത്, പുറം ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ബഹുവിധ പ്രശ്നമാണിത്. അതിനാൽ, ആളുകൾ അവരുടെ താടിയെല്ല് വേദനയെക്കുറിച്ച് അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാരോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ വേദന എവിടെയാണെന്നും താടിയെല്ല് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും പരാതികളുണ്ടെങ്കിൽ അവർക്ക് ഒരു വിലയിരുത്തൽ ലഭിക്കും. അതിനുശേഷം, താടിയെല്ലുകളുടെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ പല ഡോക്ടർമാരും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വിദഗ്ധരെ സമീപിക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എന്നിവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സകളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും വീക്കവും പിരിമുറുക്കവുമുള്ള പേശികളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. മൃദുവായ ടിഷ്യു മൊബിലൈസേഷൻ പോലുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിൻ്റുകൾ പുറത്തുവിടുന്ന പരിധി വരെ നീളം കൂട്ടിക്കൊണ്ട് മാസ്റ്റിയേറ്ററി പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും. (Kuc et al., 2020) അതേ സമയം, ഫിസിയോതെറാപ്പി വേദനയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാൻ താടിയെല്ലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ചലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വിവിധ വിശ്രമ സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലൂടെ താടിയെല്ലിൻ്റെ പേശികളെ സഹായിക്കും. (ബൈര തുടങ്ങിയവർ, 2020) ഈ ചികിത്സകളിൽ പലതും ശസ്‌ത്രക്രിയ അല്ലാത്തവയാണ്, അതിനർത്ഥം അവ ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതും താങ്ങാനാവുന്ന സമയത്ത് വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദവുമാണ്.
താടിയെല്ലിൻ്റെ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ
നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ വരുമ്പോൾ, അക്യുപങ്ചർ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ്, ഇത് താടിയെല്ല് വേദനയുടെ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും. അക്യുപങ്ചർ ഉത്ഭവിക്കുന്നത് ചൈനയിൽ നിന്നാണ്, ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വേദന സിഗ്നലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്താനും ആശ്വാസം നൽകാനും ശരീരത്തിലെ അക്യുപോയിൻ്റുകളിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ നേർത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായ സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. താടിയെല്ല് വേദനയ്ക്ക്, അക്യുപങ്‌ചറിസ്റ്റുകൾ താടിയെല്ലിൻ്റെ അക്യുപോയിൻ്റുകളിലോ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലോ സൂചികൾ ഇടുന്നു, ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന നാഡീകോശങ്ങളുടെ മെക്കാനിക്കൽ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും നല്ല പ്രതികരണത്തോടെ സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. (തേജയും നരേശ്വരിയും, 2021) കൂടാതെ, കഴുത്തിലെ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ടിഎംജെയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചെവി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, സെർവിക്കൽ പേശികളുടെ ട്രിഗർ പോയിൻ്റുകളിൽ സൂചികൾ സ്ഥാപിച്ച് കഴുത്തിൻ്റെ ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അക്യുപങ്ചറിന് കഴിയും. (സജാദി et al., 2019) അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ കഴുത്തിലും തലയിലും താടിയെല്ല് വേദനയുള്ള അനേകം വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുമ്പോൾ, തുടർച്ചയായ ചികിത്സയിലൂടെ അവർക്ക് ഗുണകരവും നല്ലതുമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാനും താടിയെല്ലിൻ്റെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
അവലംബം
അൽ സയേഗ്, എസ്., ബോർഗ്വാർഡ്, എ., സ്വെൻസൺ, കെജി, കുമാർ, എ., ഗ്രിഗോറിയാഡിസ്, എ., & ക്രിസ്റ്റിഡിസ്, എൻ. (2019). മനുഷ്യരിലെ പ്രിസിഷൻ ബിറ്റിംഗ് ബിഹേവിയറിൽ വിട്ടുമാറാത്തതും പരീക്ഷണാത്മകവുമായ അക്യൂട്ട് മാസ്‌റ്റർ വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ. ഫ്രണ്ട് ഫിസിയോൾ, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള രോഗികളിൽ മൃദുവായ ടിഷ്യു മൊബിലൈസേഷൻ്റെ വിലയിരുത്തൽ-മയോഫാസിയൽ പെയിൻ റഫറൽ. Int ജെ എൻവയോൺമെന്റ് റെസ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
തേജ, വൈ., & നരേശ്വരി, ഐ. (2021). പോസ്റ്റ് ഓഡോൻ്റക്ടമി ന്യൂറോപ്പതിയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പികൾ. മെഡ് അക്യുപങ്‌റ്റ്, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472
തലവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അക്യുപങ്‌ചറിൽ നിന്ന് അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി, കഴുത്ത് ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലെ ഭാഗങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്, കൂടാതെ വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും കൂടാതെ പൂർണ്ണമായ ഭ്രമണങ്ങളിലൂടെ തല മൊബൈൽ ആകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവ സെർവിക്കൽ സുഷുമ്‌ന മേഖലയെ സംരക്ഷിക്കാനും തോളുകളുമായി അതിശയകരമായ ബന്ധമുണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കഴുത്ത് പ്രദേശം പരിക്കുകൾക്ക് കീഴടങ്ങാം, ഇത് മുകളിലെ പ്രദേശങ്ങളിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് തലവേദനയാണ്. പല വ്യക്തികളെയും അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നതിനാൽ തലവേദന നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. തലവേദന രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവർക്ക് അർഹമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിനും ഒന്നിലധികം ചികിത്സകൾ നോക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങൾ, തലവേദന എങ്ങനെ കഴുത്ത് വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നു, അക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ തലവേദന കുറയ്ക്കും. തലവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് അക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് അക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തലവേദനയും കഴുത്തു വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങൾ
ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് ചുറ്റും പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ഫോൺ സ്‌ക്രീനിലോ ഉറ്റുനോക്കിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മങ്ങിയ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ കിടന്നുറങ്ങേണ്ടിവരുന്ന ഒരു ഞരക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പല സാഹചര്യങ്ങളും കാലാകാലങ്ങളിൽ പല വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുന്ന തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തലവേദനകൾ വിവിധ ബയോകെമിക്കൽ, മെറ്റബോളിക് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സെൻട്രൽ സെൻസിറ്റൈസേഷനും ന്യൂറോണൽ അപര്യാപ്തതയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (വാളിംഗ്, 2020) ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ തലയെയും മുഖത്തെയും കഴുത്തിലെയും ചുറ്റുമുള്ള വിവിധ സ്ഥലങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. തലവേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:
സമ്മര്ദ്ദം
അലർജികൾ
ടെൻഷൻ
ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല
വെള്ളത്തിൻ്റെയും ഭക്ഷണത്തിൻ്റെയും അഭാവം
ട്രോമാറ്റിക് പരിക്കുകൾ
തിളങ്ങുന്ന സ്ട്രോബിംഗ് ലൈറ്റുകൾ
കൂടാതെ, പൊണ്ണത്തടി പോലുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള ദ്വിതീയ തലവേദനകൾക്ക് ഇൻട്രാക്രീനിയൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ അപകട ഘടകമായി മാറും. (ഫോർട്ടിനി & ഫെൽസെൻഫെൽഡ് ജൂനിയർ, 2022) ഇത് തലവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്ത് വേദനയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
തലവേദന & കഴുത്ത് വേദന
കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന വരുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ പിരിമുറുക്കവും വേദനയും നിലവിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടും. കഴുത്ത് വേദന പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, മുഖ സന്ധികൾ, കഴുത്തിലെ വിസറൽ ഘടനകൾ എന്നിവയിലേക്ക് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും, ഇത് തലവേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് തകരാറുമായി സഹകരിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷണമായി മാറും. (വിസെൻ്റെയും മറ്റും., 2023) കൂടാതെ, കഴുത്ത് വേദനയും തലവേദനയും ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കാരണം പേശി വേദന അവരുടെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതിനാൽ തലവേദന വികസനത്തിൽ ഒരു പങ്കുണ്ട്. തലവേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അതേസമയം കഴുത്ത് വേദന പരിമിതമായ ചലനാത്മകതയ്ക്കും കാഠിന്യത്തിനും കാരണമാകുന്നു. (റോഡ്രിഗസ്-അൽമാഗ്രോ et al., 2020)
ടെൻഷൻ തലവേദന അവലോകനം- വീഡിയോ
അക്യുപങ്ചർ തലവേദന കുറയ്ക്കുന്നു
വ്യക്തികൾ തലവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, വിവിധ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ പലരും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തും. തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകും. എന്നിരുന്നാലും, തലവേദനയിൽ നിന്നുള്ള വേദന, കഴുത്ത് വേദനയുമായി അസഹനീയമാകുമ്പോൾ, അവിടെയാണ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഉത്തരം. തലവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അക്യുപങ്ചർ തലവേദനയ്ക്കും കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കും സഹായിക്കും. അക്യുപങ്ചർ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ്; ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ ഊർജ്ജ പ്രവാഹം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ വിവിധ അക്യുപോയിൻ്റുകളിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കട്ടിയുള്ള നേർത്ത സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. (തുർക്കിസ്ഥാനിയും മറ്റുള്ളവരും, 2021)
വേദന സിഗ്നലുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തലവേദനയുടെ ആവൃത്തിയും ദൈർഘ്യവും കുറയ്ക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണപരമായ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകാനും അക്യുപങ്ചറിന് കഴിയും. (ലി et al., 2020) ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവർക്ക് തലവേദന കുറയുകയും കഴുത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി സാധാരണ നിലയിലാകുകയും ചെയ്യും. തുടർച്ചയായ ചികിത്സയിലൂടെ, അവർക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുകയും തലവേദന ഉൽപാദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുകയും ചെയ്യും, അതേസമയം മടങ്ങിവരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തും.
അവലംബം
Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). തലവേദനയും പൊണ്ണത്തടിയും. ആർക്ക് ന്യൂറോപ്സിക്യാറ്റർ, 80(5 സപ്ലി 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106
വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികളെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്ക് കഴിയുമോ?
അവതാരിക
മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ മുകൾഭാഗം, മധ്യഭാഗം, താഴത്തെ പുറം ഭാഗങ്ങൾക്കിടയിൽ, പല വ്യക്തികളും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ, വേദനയ്ക്കും വൈകല്യത്തിനും കാരണമാകുന്ന പാരിസ്ഥിതിക അപകട പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യൽ എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയരായിട്ടുണ്ട്, അങ്ങനെ അവരുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ തൊഴിൽ സാഹചര്യങ്ങളിലൊന്ന് എന്ന നിലയിൽ, നടുവേദന വ്യക്തികൾക്ക് സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഭാരങ്ങളെ നേരിടാൻ ഇടയാക്കും, ഈ പ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളും ഘടകങ്ങളും അനുസരിച്ച് നിശിതം മുതൽ വിട്ടുമാറാത്തത് വരെയാകാം. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി, പിൻഭാഗത്ത് മൂന്ന് ക്വാഡ്രൻ്റുകളിൽ വിവിധ പേശികളുണ്ട്, അത് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അറ്റങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പും നട്ടെല്ലിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതിനാൽ സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ നട്ടെല്ലുമായി മികച്ച ബന്ധമുണ്ട്. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളും പുറകിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഒരു വ്യക്തിയെ അസഹനീയമായ വേദനയിലാക്കും, അതിനാൽ പലരും നടുവേദനയുടെ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവയ്ക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്. അന്വേഷിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ആഘാതം നോക്കുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളെ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കും. അവരുടെ കൈകാലുകളെ ബാധിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന പോലുള്ള മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെക്കുറിച്ചും അതിൻ്റെ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് എന്ത് ചെറിയ മാറ്റങ്ങളാണ് ഉൾപ്പെടുത്താനാകുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.
വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ആഘാതം
കഠിനമായ നീണ്ട പ്രവൃത്തിദിനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം പേശിവേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഭാരമുള്ള ഒരു വസ്തു ചുമന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ നിന്ന് കാലുകൾ വരെ പേശികൾ തളർന്നുപോകുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ വളച്ചൊടിക്കുന്നതോ തിരിയുന്നതോ ആയ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ താൽക്കാലികമായി ആശ്വാസം നൽകുന്നു, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം കൂടുതൽ വഷളാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പലപ്പോഴും, ഈ വേദന പോലുള്ള പല സാഹചര്യങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ഈ സാധാരണ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങൾ മൂലമാകാം. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ വരുമ്പോൾ, അവയുടെ ആഘാതം വ്യാപകമാകുമ്പോൾ അവ വ്യാപകമാണ്. ആ ഘട്ടത്തിൽ, കഠിനമായ ദീർഘകാല വേദനയ്ക്കും ശാരീരിക വൈകല്യത്തിനും ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നായതിനാൽ അവ പല വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുന്നു. (വൂൾഫ് & പ്ലെഗർ, 2003) നടുവേദന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയതിനാൽ, മറ്റ് പല വേദന ലക്ഷണങ്ങളും ശരീരത്തിൽ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നതിനാൽ ഇത് മൾട്ടിഫാക്റ്റോറിയൽ ആയി മാറും. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ആഘാതത്തിന് അടിസ്ഥാനപരമായ പാത്തോളജിക്കൽ കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവ നന്നായി നിർവചിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും മാനസിക സാമൂഹിക അപര്യാപ്തതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. (ആൻഡേഴ്സൺ, 1999)
കൂടാതെ, നട്ടെല്ലിനുള്ളിലെ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ വികാസത്തെ ബാധിക്കും. റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന അപകട ഘടകങ്ങൾ പുകവലി, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ മുതൽ അമിതമായ ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമായ വിവിധ തൊഴിലുകൾ വരെയാകാം. (അറ്റ്കിൻസൺ, 2004) അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് ആളുകൾക്ക് അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് അവരുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും അവരെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശസ്‌ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ തേടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിരവധി വ്യക്തികൾ ചികിത്സ തേടുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിൻ്റെ പങ്ക്- വീഡിയോ
വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെ ആളുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, വിവിധ ചലനങ്ങൾ, പ്രായങ്ങൾ, പാത്തോളജികൾ എന്നിവ നട്ടെല്ലിനെ പരിഷ്‌ക്കരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പലരും പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ വികാസവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങളിലൂടെ സുഷുമ്‌ന ഡിസ്കുകൾ കടന്നുപോകുന്നു. (ബെനോയിസ്റ്റ്, 2003) ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ പുറകിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പലരും താങ്ങാനാവുന്നതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സകൾ തേടാൻ തുടങ്ങും. അതുകൊണ്ടാണ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നത്. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വ്യക്തിയുടെ വേദനയും അക്യുപങ്ചർ മുതൽ മസാജ് തെറാപ്പി, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവ വരെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കുന്നു. നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകളും താങ്ങാനാവുന്നതും വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ കുറയ്ക്കാനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
സുഷുമ്നാ ഡീകംപ്രഷൻ, മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ലിലെ മെക്കാനിക്കൽ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയാണ്. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ അരക്കെട്ടിൻ്റെ പേശികളുടെ ഘർഷണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. (ചോയി മറ്റുള്ളവരും., 2022) നട്ടെല്ലിൽ മൃദുവായിരിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സുരക്ഷിതമാണ്, ഒപ്പം ഇൻട്രാ-അബ്‌ഡോമിനൽ മർദ്ദവും നട്ടെല്ലിൻ്റെ നട്ടെല്ലിൻ്റെ കഴിവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്ഥിരതയുള്ള വ്യായാമങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്. (Hlaing et al., 2021) ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ ആരോഗ്യ, ക്ഷേമ യാത്രയുടെ ഭാഗമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന ബാധിച്ച ദുർബലമായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവരുടെ വേദനയും വൈകല്യവും കാലക്രമേണ കുറയും. ഈ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ അവരുടെ മുതുകിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ആഘാതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും മികച്ചതും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കും.
അവലംബം
ആൻഡേഴ്സൺ, ജിബി (1999). വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ സവിശേഷതകൾ. ലാൻസെറ്റ്, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
ബെനോയിസ്റ്റ്, എം. (2003). പ്രായമായ നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക ചരിത്രം. ഊർബിൻ ജെ, XXX സപ്ലിമെന്റ് 12(ഉപകരണം 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). സബാക്യൂട്ട് ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിലെ വേദനയുടെ തീവ്രതയിലും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് വോളിയത്തിലും നോൺസർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷന്റെ പ്രഭാവം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്റ്റീസ്, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). സബാക്യൂട്ട് നോൺ-സ്പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ ഉള്ള രോഗികളിൽ പ്രോപ്രിയോസെപ്ഷൻ, ബാലൻസ്, പേശി കനം, വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കോർ സ്റ്റബിലൈസേഷൻ വ്യായാമത്തിന്റെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമത്തിന്റെയും ഫലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
വൂൾഫ്, എഡി, & പ്ലെഗർ, ബി. (2003). പ്രധാന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളുടെ ഭാരം. ബുൾ വേൾഡ് ഹെൽത്ത് ഓർഗൻ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
