ബാക്ക് ക്ലിനിക് ക്രോണിക് പെയിൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടീം. എല്ലാവർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിരൽ മുറിക്കുകയോ പേശി വലിക്കുകയോ ചെയ്യുക, എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമാണ് വേദന. മുറിവ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങൾ വേദനിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു.
വിട്ടുമാറാത്ത വേദന വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷവും ശരീരം വേദനിക്കുന്നു. 3 മുതൽ 6 മാസം വരെയോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനയാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ ഡോക്ടർമാർ നിർവചിക്കുന്നത്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. നാഡീവ്യവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന സന്ദേശങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയിൽ നിന്നാണ് വേദന വരുന്നത്. മുറിവേൽക്കുമ്പോൾ, പരിക്ക് ആ ഭാഗത്തെ വേദന സെൻസറുകൾ ഓണാക്കുന്നു. അവർ ഒരു വൈദ്യുത സിഗ്നലിന്റെ രൂപത്തിൽ ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കുന്നു, അത് തലച്ചോറിലെത്തുന്നതുവരെ നാഡിയിൽ നിന്ന് നാഡിയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കം സിഗ്നൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിന് മുറിവേറ്റുവെന്ന സന്ദേശം അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വേദനയുടെ കാരണം പരിഹരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ സിഗ്നൽ നിർത്തുന്നു, ശരീരം വിരലിലെ മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ കീറിയ പേശി നന്നാക്കുന്നു. എന്നാൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടൊപ്പം, പരിക്ക് ഭേദമായതിനു ശേഷവും നാഡി സിഗ്നലുകൾ വെടിവയ്ക്കുന്നു.
വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ ആരംഭിക്കാം. എന്നാൽ പലർക്കും ഇത് ഒരു പരിക്കിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമോ ആരംഭിക്കുന്നു. പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ചിലത്:
സന്ധിവാതം
തിരികെ പ്രശ്നങ്ങൾ
ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, ആളുകൾക്ക് ശരീരത്തിലുടനീളം പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ
അണുബാധ
മൈഗ്രെയിനുകളും മറ്റ് തലവേദനകളും
നാഡി ക്ഷതം
മുൻകാല പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയകൾ
ലക്ഷണങ്ങൾ
വേദന മിതമായത് മുതൽ കഠിനമായത് വരെയാകാം, അത് ദിവസം തോറും തുടരാം അല്ലെങ്കിൽ വന്ന് പോകാം. ഇത് ഇതുപോലെ തോന്നാം:
ഒരു മങ്ങിയ വേദന
ബേൺ ചെയ്യുന്നു
ഷൂട്ടിംഗ്
ക്ഷീണം
ഞെരുക്കം
ദൃഢത
തട്ടിപ്പ്
മിടിക്കുന്ന
നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനെ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക
മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അക്യുപങ്ചറും ഡ്രൈ നീഡിലിംഗ് തെറാപ്പിയും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രവർത്തനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
ലോകമെമ്പാടും, നിരവധി വ്യക്തികൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന നിശിതം മുതൽ വിട്ടുമാറാത്തത് വരെയാകാം, ഇത് ബാധിച്ച പേശികൾക്ക് എത്രത്തോളം വേദനയുണ്ട് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി ഒരു സ്ഥലത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും മറ്റൊരു ബോഡി ലൊക്കേഷനിൽ അത് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് റഫർ ചെയ്ത വേദന എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികളും പലപ്പോഴും അതിൻ്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന വിവിധ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് ശരീരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്തതിന് കാരണമാകുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ ഉണ്ട്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, വേദന വീണ്ടും പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് വരെ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പല വ്യക്തികളും ചെയ്യും. അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവർ അന്വേഷിക്കുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നതിനും പലരും ചികിത്സ തേടും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം രണ്ട് ചികിത്സകൾ, അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു. അവരുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ചികിത്സകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും എങ്ങനെ പ്രയോജനകരമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും ഉണ്ടാക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയിൽ നിന്ന് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം.
എന്താണ് അക്യൂപങ്‌ചർ?
വിവിധ പേശി സ്ഥലങ്ങളിൽ പൊതുവായ വേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ രാവിലെ ഉണരുന്നുണ്ടോ? നീണ്ട കഠിനാധ്വാനത്തിന് ശേഷം കഴുത്തിലോ തോളിലോ പുറകിലോ പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലോ താഴെയോ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ പോലുള്ള വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പല വ്യക്തികളും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോ ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളോ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടിഷ്യു എന്നിവ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് അമിതമായി നീട്ടുകയോ ഇറുകിയതോ ദുർബലമാവുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തി മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ അവർ തേടും, കൂടാതെ വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് താങ്ങാനാവുന്നതും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമാണ്, അതിനാൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പ്രയോജനം ചെയ്യും.
ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ് അക്യുപങ്ചർ, ഇത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. രണ്ടായിരത്തിലേറെ വർഷങ്ങളായി ചൈനയിൽ അക്യുപങ്ചർ പരിശീലിച്ചുവരുന്നത് ശരീരത്തിൻ്റെ ശരീരശാസ്ത്രം മോഡുലേറ്റ് ചെയ്‌ത് പ്രത്യേക ശരീരഭാഗങ്ങളെയോ അക്യുപോയിൻ്റുകളെയോ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്. (വാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2023) അക്യുപങ്ചർ, കേന്ദ്ര, പെരിഫറൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിലൂടെ ഒഴുകുന്ന ക്വി അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന നേർത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായ സൂചികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, വേദന ധാരണ മാറ്റുന്നതിലൂടെ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്ചറിന് കഴിയും. (കെല്ലി & വില്ലിസ്, 2019)
അക്യുപങ്ചർ പ്രയോജനങ്ങൾ
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ അക്യുപങ്ചർ സഹായിക്കുന്ന ചില ഗുണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഇറുകിയ പേശികൾ വിടുക.
വീക്കം കുറയ്ക്കൽ
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുടൽ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുക.
വേദനയും വൈകല്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
അക്യുപങ്ചറിന് വേദന ഒരു സാധാരണ സൂചനയായതിനാൽ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ, വേദനയുടെ വികാരങ്ങൾ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ അവരോഹണ നിരോധന ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ഈ ഘട്ടത്തിൽ സെൻസിറ്റൈസേഷൻ പരിഷ്‌ക്കരിക്കുന്നു. (Zhu et al., 2021) ഇത്, പല വ്യക്തികളെയും അവരുടെ ശരീരത്തിലെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നല്ല ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
എന്താണ് ഡ്രൈ നീഡ്ലിംഗ്?
TCM (പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ) യും വേദന അനുഭവിക്കുന്ന പേശികളുടെ ഘടനാപരമായ കൃത്രിമത്വവും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ മറ്റൊരു രൂപമാണ് ഡ്രൈ നെഡ്‌ലിംഗ്. ഡ്രൈ നീഡിലിംഗ് സുരക്ഷിതവും അക്യുപങ്ചർ പോലെ ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്. ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുകയും പേശികളിലേക്കുള്ള ഫാസിയൽ, സ്കാർ ടിഷ്യു മൊബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. (മുനോസ് et al., 2022) അതേ സമയം, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കും ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോമുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ന്യൂറോവാസ്കുലർ ബണ്ടിലുകൾക്കും സൂക്ഷ്മമായ മോണോഫിലമെൻ്റ് സൂചികൾ തിരുകുകയും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ടിഷ്യൂകളിൽ പ്രത്യേക പ്രതികരണങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ ഡ്രൈ നീഡിലിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. (Lara-Palomo et al., 2022)
ഡ്രൈ നീഡിംഗ് പ്രയോജനങ്ങൾ
പ്രാദേശിക ട്വിച്ച് പ്രതികരണം ലഭിക്കുന്നതിന് ട്രിഗർ പോയിൻ്റുകളെ യാന്ത്രികമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഡ്രൈ സൂചി സഹായിക്കും. (Lew et al., 2021) ഉണങ്ങിയ സൂചി നൽകുന്ന ചില ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
പേശികളുടെ ദൃഢത കുറയ്ക്കുക.
വേദന കുറയ്ക്കൽ
സന്ധികളുടെയും പേശികളുടെയും ചലനാത്മകത
രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
അക്യുപങ്ചറും ഡ്രൈ നീഡ്ലിംഗും എങ്ങനെ വേദനയെ സഹായിക്കുന്നു?
വ്യക്തിയുടെ വേദന അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ എത്രത്തോളം ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, അവർക്ക് അക്യുപങ്ചർ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈ നീഡിലിംഗ് തിരഞ്ഞെടുത്ത് മറ്റ് നോൺ-സർജിക്കൽ തെറാപ്പികളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ ദുസ്സഹമാക്കുന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന, കാഠിന്യവും ക്ഷീണവും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ജീവിതനിലവാരം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന രോഗികൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര വിദ്യകൾ രണ്ടും ഫലപ്രദമാണ്. (Valera-Calero et al., 2022) ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളോടെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെയും അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുന്നതിലൂടെയും സഹായകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകും. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളും ഭാവിയിൽ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഇത് അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.
വിപ്ലവകരമായ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം- വീഡിയോ
അവലംബം
കെല്ലി, ആർ.ബി., & വില്ലിസ്, ജെ. (2019). വേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 100(2), 89-96. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31305037
Lara-Palomo, IC, Gil-Martinez, E., Antequera-Soler, E., Castro-Sanchez, AM, Fernandez-Sanchez, M., & Garcia-Lopez, H. (2022). വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള രോഗികളിൽ സജീവവും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതുമായ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിൻ്റുകളുടെ ചികിത്സയിൽ ഇലക്ട്രിക്കൽ ഡ്രൈ നീഡിംഗ്, പരമ്പരാഗത ഫിസിയോതെറാപ്പി. ട്രയലുകൾ, 23(1), 238. doi.org/10.1186/s13063-022-06179-y
Lew, J., Kim, J., & Nair, P. (2021). കഴുത്തിലെയും മുകളിലെ പുറകിലെയും മയോഫാസിയൽ വേദന സിൻഡ്രോം ഉള്ള രോഗികളിൽ ഡ്രൈ നെഡിലിംഗിൻ്റെയും ട്രിഗർ പോയിൻ്റ് മാനുവൽ തെറാപ്പിയുടെയും താരതമ്യം: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. ജെ മാൻ മണിപ്പ് തേർ, 29(3), 136-146. doi.org/10.1080/10669817.2020.1822618
Valera-Calero, JA, Fernandez-de-Las-Penas, C., Navarro-Santana, MJ, & Plaza-Manzano, G. (2022). ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ഉള്ള രോഗികളിൽ ഡ്രൈ നീഡ്‌ലിംഗിൻ്റെയും അക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെയും കാര്യക്ഷമത: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ-വിശകലനവും. Int ജെ എൻവയോൺമെന്റ് റെസ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 19(16). doi.org/10.3390/ijerph19169904
Wang, M., Liu, W., Ge, J., & Liu, S. (2023). അക്യുപങ്ചർ പരിശീലനത്തിനുള്ള ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി മെക്കാനിസങ്ങൾ. ഫ്രണ്ട് ഇമ്മ്യൂണോൾ, 14, 1147718. doi.org/10.3389/fimmu.2023.1147718
Zhu, J., Li, J., Yang, L., & Liu, S. (2021). അക്യുപങ്ചർ, പ്രാചീനകാലം മുതൽ നിലവിലുള്ളത് വരെ. അനറ്റ് റെക് (ഹോബോകെൻ), 304(11), 2365-2371. doi.org/10.1002/ar.24625
കാലും നടുവേദനയും ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വേദന പോലുള്ള അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിച്ച് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?
അവതാരിക
താഴത്തെ അറ്റങ്ങൾ മുകളിലെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും വ്യക്തിക്ക് ചലനം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. താഴത്തെ പുറം, ഇടുപ്പ്, ഇടുപ്പ്, തുടകൾ, കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവ താഴത്തെ ശരീര ഭാഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, കാരണം അവയ്‌ക്കെല്ലാം പ്രത്യേക ജോലികളും പരസ്പരം മികച്ച ബന്ധവും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ താഴത്തെ പുറകും കാലുകളും പരിക്കുകൾക്ക് വിധേയമാണ്. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോ പരിക്കുകളോ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് പരാമർശിച്ച വേദനയിലേക്കും ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചലനാത്മകതയ്ക്കും സ്ഥിരതയ്ക്കും കാരണമാകും. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ നട്ടെല്ല് ഞെരുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, കാലക്രമേണ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുമ്പോൾ, ബാധിച്ച പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമൻ്റ്സ്, നാഡി വേരുകൾ എന്നിവ പ്രകോപിതരും ദുർബലവും ഇറുകിയതുമാകാം. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പുറകും കാലുകളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വേദന എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ കാലും നടുവേദനയും കുറയ്ക്കും. അവരുടെ ചലനശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന നടുവേദനയും കാലുവേദനയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ കാലുകളിലും പുറകിലുമുള്ള വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ അവരുടെ കാലുകളിൽ നിന്ന് അനുഭവിച്ചറിയുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് അവരുടെ ദിനചര്യയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനാലും അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം.
പുറകും കാലുകളും എങ്ങനെ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ നടക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ വേദന പ്രസരിക്കുന്നുണ്ടോ? നീണ്ട പ്രവൃത്തിദിനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ പേശി വേദനയോ ക്ഷീണമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പുറകിലും കാലുകളിലും കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പലതും കാലിനും നടുവേദനയുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ നടത്തത്തെ ബാധിക്കുകയും അനുബന്ധ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. പുറകിലെയും കാലിലെയും പേശികൾ ലംബർ സുഷുമ്നാ മേഖലയിൽ നിന്നുള്ള നീണ്ട നാഡിയായ സിയാറ്റിക് നാഡിയിലൂടെ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളെ മറികടന്ന്, കാലുകളുടെ പുറകിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് കാൽമുട്ടുകളിൽ നിർത്തുന്നു. പുറകിൽ കോർ പേശികളും അരക്കെട്ട് സുഷുമ്‌ന മേഖലയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് വ്യക്തിയെ വളയാനും വളച്ചൊടിക്കാനും നീട്ടാനും അനുവദിക്കുന്നു.
അതേസമയം, കാലിൻ്റെ പേശികൾ വ്യക്തിയുടെ ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയെ മൊബൈൽ ആകാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിൽ മികച്ച ബന്ധമുണ്ട്, കാരണം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ആളുകൾ മൊബൈൽ ആയിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, വൈകല്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന പരിക്കുകൾക്കും വേദനയ്ക്കും അവർ ഇരയാകാം.
പുറകിലും കാലുകളിലും വേദന എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
താഴത്തെ പുറകിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും വരുമ്പോൾ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളും ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ, നാഡി വേരുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾ പതിവായി ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുമ്പോൾ, കാലുകളിൽ ശരീരം മുഴുവനായും വൈബ്രേഷനുകൾക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ നടുവേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. (ബെക്കറും ചൈൽഡ്രസും, 2019) കാരണം, ഭാരമുള്ള വസ്തു താഴത്തെ പുറകിൽ ചെയ്യുന്നത് നട്ടെല്ല് കംപ്രസ് ചെയ്യാനും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ചുരുങ്ങാനും ഇടയാക്കുന്നു. ഇത് തുടർച്ചയായി ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഇത് നട്ടെല്ല് ഡിസ്ക് ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യാനും നാഡി വേരുകളെ വഷളാക്കാനും ഇടയാക്കും. ഈ നാഡി വേരുകൾ വഷളാകുമ്പോൾ, അത് നാഡി എൻട്രാപ്മെൻ്റിലേക്കും വീക്കത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, അങ്ങനെ വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ചലനശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത കാല് വേദന, കാൽ വീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ കണങ്കാൽ സ്ഥിരത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. (ഫോർട്ടിയർ et al., 2021)
കൂടാതെ, നട്ടെല്ല് ശോഷണം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ പോലും നടുവേദനയും കാലുവേദനയും സംഭവിക്കാം, കാലക്രമേണ നട്ടെല്ല് ഡിസ്ക് ചുരുങ്ങുമ്പോൾ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ. ഇടുപ്പ് സുഷുമ്നാ മേഖലയിലെ സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് കാലക്രമേണ ജീർണിച്ചുപോകുമ്പോൾ, പോഷക വിതരണവും എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ ഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങളും ഡിസ്‌കുകൾക്ക് താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ലോഡ് ഡിസ്ട്രിബ്യൂഷൻ ഫംഗ്‌ഷൻ നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവ് കുറവാണ്. (കിം et al., 2020) എന്നിരുന്നാലും, കാലും നടുവേദനയും അനുഭവിക്കുന്ന പലർക്കും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചികിത്സ തേടാവുന്നതാണ്.
ലെഗ് അസ്ഥിരതയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ- വീഡിയോ
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ കാലുകളിലും പുറകിലുമുള്ള വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
കാലും നടുവേദനയും ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന താങ്ങാനാവുന്ന ചികിത്സ തേടാൻ തുടങ്ങും. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള പല ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളും മുതുകിനെയും കാലുകളെയും ബാധിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് മികച്ചതാണ്. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഒരു ട്രാക്ഷൻ മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് ഇറുകിയ പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ബാധിത ഡിസ്കിലേക്ക് നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഡിസ്‌കിലേക്കുള്ള രക്ത പോഷകങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും. (ചോയി മറ്റുള്ളവരും., 2022) വേദനയും വൈകല്യവും കുറയ്ക്കാനും കാലുകളിലും താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിലും സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന കോർ സ്റ്റെബിലൈസിംഗ് വ്യായാമങ്ങളുമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിക്കാം. (Hlaing et al., 2021) പുറകിലെയും കാലിലെയും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, തുടർച്ചയായ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം പല വ്യക്തികൾക്കും നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും, അവരുടെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുന്നു. (വാന്തി തുടങ്ങിയവർ, 2021) കാലും നടുവേദനയും അനുഭവപ്പെടുകയും ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സുഷുമ്നാ ഡീകംപ്രഷൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, കാരണം അത് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും ഏത് ചലനങ്ങളും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും അവർക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. . കാലക്രമേണ ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കും.
അവലംബം
ബെക്കർ, ബിഎ, & ചൈൽഡ്രെസ്, എംഎ (2019). നോൺസ്‌പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ, ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുക. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). സബാക്യൂട്ട് നോൺ-സ്പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ ഉള്ള രോഗികളിൽ പ്രോപ്രിയോസെപ്ഷൻ, ബാലൻസ്, പേശി കനം, വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കോർ സ്റ്റബിലൈസേഷൻ വ്യായാമത്തിന്റെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമത്തിന്റെയും ഫലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH, & Jang, IT (2020). ലംബർ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസീസ് ഭാഗം 1: അനാട്ടമി ആൻഡ് പാത്തോഫിസിയോളജി ഓഫ് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കോജെനിക് പെയിൻ ആൻഡ് റേഡിയോ ഫ്രീക്വൻസി അബ്ലേഷൻ ഓഫ് ബാസിവെർടെബ്രൽ ആൻഡ് സിനുവെർടെബ്രൽ നാഡി ചികിത്സ വിട്ടുമാറാത്ത ഡിസ്‌കോജനിക് നടുവേദന: ഒരു പ്രോസ്പെക്റ്റീവ് കേസ് സീരീസും സാഹിത്യത്തിൻ്റെ അവലോകനവും. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതിക്കുള്ള ലംബമായ ട്രാക്ഷൻ: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ആർച്ച് ഫിസിയോതർ, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിവിധ ചികിത്സകളോടൊപ്പം അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്താമോ?
അവതാരിക
ശരീരത്തിൻ്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങൾ കാരണം നിരവധി വ്യക്തികൾ ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ, നാഡി വേരുകൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ ഇടുപ്പ്, കാലുകൾ, നിതംബം, പാദങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നു. ഈ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെല്ലാം വേദനയുടെയോ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൻ്റെയോ ഫലങ്ങളില്ലാതെ അവ മൊബൈൽ ആയിരിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പല ഘടകങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്ക് കാലക്രമേണ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇടുപ്പുകളിലേക്കും നിതംബങ്ങളിലേക്കും ചലനാത്മകതയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം പങ്കിടാൻ സഹായിക്കുന്ന പേശികളിലൊന്നാണ് പിരിഫോർമിസ് പേശി, വിവിധ പരിക്കുകളോ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളോ ഒരു വ്യക്തിയുടെ നടക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഇത് പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം ചലനശേഷിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, സിയാറ്റിക് വേദന പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഇന്നത്തെ ലേഖനം പരിശോധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലനശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സിയാറ്റിക് നാഡി വേദന കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നടക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമിൽ നിന്ന് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം.
ചലനശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം
നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിലോ നിതംബത്തിലോ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം നിങ്ങളുടെ നടത്ത ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പലപ്പോഴും പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തുടകളുടെയും ഇടുപ്പിൻ്റെയും ഗ്ലൂറ്റിയൽ മേഖലയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആറ് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും ചേർന്ന് ഇടുപ്പ് സുസ്ഥിരമാക്കുകയും തുടകൾ തിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ താഴത്തെ ശരീര ചലനം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. സിയാറ്റിക് നാഡിക്ക് മുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചെറിയ, പരന്ന, പിയർ ആകൃതിയിലുള്ള പേശിയാണ് പിരിഫോർമിസ് പേശി. പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം ഒരു ക്ലിനിക്കൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് സിയാറ്റിക് നാഡി എൻട്രാപ്മെൻ്റിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ നിതംബ മേഖലയിലേക്ക് വെടിവയ്പ്പും കത്തുന്ന വേദനയും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ കാരണമാകുന്നു. (ഹിക്സ് മറ്റുള്ളവരും, 2024) സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദനയാണ് തങ്ങൾ നേരിടുന്നതെന്ന് പലരും ചിന്തിക്കാൻ ഇത് കാരണമാകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ ഇടുപ്പിൽ പരിമിതമായ ചലനശേഷി അനുഭവപ്പെടും, കാലക്രമേണ, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, തുടകളെയും കാലുകളെയും ബാധിക്കും.
സയാറ്റിക് നാഡി വേദന പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
കൂടാതെ, പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ചില ക്ലിനിക്കൽ കണ്ടെത്തലുകളിൽ നിയന്ത്രിത ബാഹ്യ ഇടുപ്പ് ഭ്രമണവും ലംബോസാക്രൽ പേശികളുടെ പേശികളുടെ ഇറുകിയതും ഉൾപ്പെടുന്നു. മറ്റ് ക്ലിനിക്കൽ കണ്ടെത്തലുകൾ വലിയ സിയാറ്റിക് നോച്ചിന് മുകളിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് വേദന മുതൽ ഇരിക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ രൂക്ഷമായ വേദന വരെ നീളുന്നു. (ശർമ്മ തുടങ്ങിയവർ, 2023) സിയാറ്റിക് നാഡി എൻട്രാപ്‌മെൻ്റ് പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, സയാറ്റിക്കയുടെ നോൺ-ഡിസ്കോജെനിക് കാരണമായി ഇത് ഇപ്പോഴും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. (സൺ & ലീ, 2022) ആ സിയാറ്റിക് നാഡി പിരിഫോർമിസ് പേശിക്കുള്ളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുമ്പോൾ, പലർക്കും മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ, സയാറ്റിക്ക പോലെ കാലുകളിൽ സമാനമായ വേദനകൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും; എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തികൾ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും പിരിഫോർമിസ് പേശി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ചികിത്സകൾ തേടുമ്പോൾ.
പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സിയാറ്റിക് നാഡി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾക്കായി ആളുകൾ തിരയുമ്പോൾ, അവർ താങ്ങാനാവുന്നതും തുടർച്ചയായ സെഷനുകളിലൂടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ചികിത്സകൾ തേടുന്നു. പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ അക്യുപോയിൻ്റുകളിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കട്ടിയുള്ളതും നേർത്തതുമായ സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചൈനയിൽ നിന്നുള്ള പൂരകവും ബദൽ തെറാപ്പിയുമാണ് അക്യുപങ്ചർ. കൂടാതെ, ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി വിവിധ അക്യുപങ്ചർ രീതികൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. (അവൻ മറ്റുള്ളവരും., 2023) അതേ സമയം, ഒരു വ്യക്തി പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമിന് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പ്രതികരണം നൽകുന്നതിന് ആഴത്തിലുള്ള പേശികൾക്കുള്ളിൽ കൃത്യമായ സൂചി സ്ഥാപിക്കാൻ അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റ് അൾട്രാസൗണ്ട് ഗൈഡഡ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. (Fusco et al., 2018) ഇത് ബാധിച്ച ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും സിയാറ്റിക് നാഡി വേദന കുറയ്ക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.
അക്യുപങ്ചർ സയാറ്റിക് നാഡി വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയും പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമും ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, അവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലനശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പെൽവിക്, ഹിപ് മേഖലകളിൽ മോട്ടോർ അല്ലെങ്കിൽ സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദന സിഗ്നലുകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ സഹായിക്കും. (Kvorning et al., 2004) അക്യുപങ്ചർ ശസ്ത്രക്രിയേതര തെറാപ്പിയുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ്, ഇത് മറ്റ് വിവിധ തെറാപ്പികളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഇടുപ്പ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ആശ്വാസം നൽകുമ്പോൾ സിയാറ്റിക് നാഡിയെ ബാധിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. (വിജ് et al., 2021) ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, അവർ ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെ ക്രമേണ നിയന്ത്രിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം തിരികെ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ആളുകളെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളാക്കാനും കാലക്രമേണ ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മൊബിലിറ്റി വീണ്ടെടുക്കുക- വീഡിയോ
അവലംബം
Fusco, P., Di Carlo, S., Scimia, P., Degan, G., Petrucci, E., & Marinangeli, F. (2018). പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിൻ്റുകളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട് ഗൈഡഡ് ഡ്രൈ നീഡ്ലിംഗ് ചികിത്സ: ഒരു കേസ് സീരീസ്. ജെ ചിറോപ്രർ മെഡ്, 17(3), 198-200. doi.org/10.1016/j.jcm.2018.04.002
He, Y., Miao, F., Fan, Y., Zhang, F., Yang, P., Zhao, X., Wang, M., He, C., & He, J. (2023). പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള അക്യുപങ്ചർ രീതികൾ: വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനത്തിനും നെറ്റ്‌വർക്ക് മെറ്റാ-അനാലിസിസിനുമുള്ള ഒരു പ്രോട്ടോക്കോൾ. ജെ പെയിൻ റെസ്, 16, 2357-2364. doi.org/10.2147/JPR.S417211
Kvorning, N., Holmberg, C., Grennert, L., Aberg, A., & Akeson, J. (2004). ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ പെൽവിക് വേദനയും നടുവേദനയും അക്യുപങ്ചർ ഒഴിവാക്കുന്നു. Acta Obstet ഗൈനക്കോൾ സ്കാൻഡ്, 83(3), 246-250. doi.org/10.1111/j.0001-6349.2004.0215.x
ശർമ്മ, എസ്., കൗർ, എച്ച്., വർമ, എൻ., & ആധ്യ, ബി. (2023). പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമിന് അപ്പുറത്തേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ: ഇത് ശരിക്കും പിരിഫോർമിസ് ആണോ? ഹിപ് പെൽവിസ്, 35(1), 1-5. doi.org/10.5371/hp.2023.35.1.1
മകൻ, ബിസി, & ലീ, സി. (2022). പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം (സയാറ്റിക് നാഡി എൻട്രാപ്‌മെന്റ്) ടൈപ്പ് സി സയാറ്റിക് നാഡി വ്യതിയാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: രണ്ട് കേസുകളുടെ റിപ്പോർട്ടും സാഹിത്യ അവലോകനവും. കൊറിയൻ ജെ ന്യൂറോട്രോമ, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
നടുവേദനയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പേശിവലിവ് കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്തി അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
ലോകമെമ്പാടും, ചെറുപ്പക്കാരും പ്രായമായവരുമായ നിരവധി വ്യക്തികൾ നടുവേദനയെ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അത് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും അവരുടെ ദിനചര്യകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നടുവേദന ഒരു മൾട്ടിഫാക്ടോറിയൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നമായതിനാൽ, അത് നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതും വരെയാകാം, ഇത് കളിക്കുന്ന തീവ്രതയെയും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. താഴത്തെ പുറം അല്ലെങ്കിൽ അരക്കെട്ട് സുഷുമ്നാ മേഖലയ്ക്ക് കട്ടിയുള്ള സന്ധികൾ ഉണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിൻ്റെ ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള ലിഗമെൻ്റുകൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ, പേശികൾ എന്നിവയെ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും ഇറുകിയതും ദുർബലവുമാക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ദിവസത്തെ ബാധിക്കുകയും അവരെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം, നടുവേദനയെ പേശിവലിവ് പോലുള്ള വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും അക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പേശിവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. അക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിലെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ അവരുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുന്ന താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ നിന്ന് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം.
പേശി രോഗാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദന
ഒരു നീണ്ട പ്രവൃത്തിദിനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ പ്രസരിക്കുന്നതോ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചതോ ആയ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? രാവിലെ വലിച്ചുനീട്ടിയതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പിരിമുറുക്കമുള്ളതും ആശ്വാസം തേടുന്നതും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണെങ്കിലും, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് നടുവേദന ഉണ്ടാകാം, മാത്രമല്ല ഒരു വ്യക്തിയെ കാര്യമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു പ്രധാന പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമെന്ന നിലയിൽ, താഴ്ന്ന നടുവേദന ആഗോളതലത്തിൽ പ്രായം, തൊഴിൽ, സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക പശ്ചാത്തലങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. (എമോറിങ്കൻ et al., 2023) അനേകം ഘടകങ്ങൾ നടുവേദനയ്ക്കും ഇടുപ്പ് മേഖലയിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. താഴ്ന്ന നടുവേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ, ഈ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥ ആളുകളിൽ പ്രവർത്തന പരിമിതികൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ക്രമേണ നട്ടെല്ല് ശോഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കും, സന്ധികൾ, അസ്ഥികൾ, ഡിസ്കുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. (Hauser et al., 2022) നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ദൃഢത
നടത്ത അസ്ഥിരത
കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ
Myofascial പരാമർശിച്ച വേദന
മസിലുകൾ
താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ അരക്കെട്ടിൽ പേശിവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, കാരണം പലരും തുടർച്ചയായി ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ട്രിഗർ പോയിൻ്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ താഴത്തെ നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ താഴത്തെ അറ്റങ്ങളുടെ ശക്തി, സംവേദനം, പ്രതിഫലനങ്ങൾ എന്നിവ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയനാകും. ലംബോസക്രൽ മസ്കുലേച്ചറിൻ്റെ പരിശോധന, സ്പന്ദനം, ചലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി എന്നിവയിലൂടെ കുറഞ്ഞ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ശരിയായ പ്രോട്ടോക്കോൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ പരിശോധനകൾ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കുന്നു. (വിൽ മറ്റുള്ളവരും., 2018) ഈ ഐഡൻ്റിറ്റി മാർക്കറുകൾ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വ്യക്തികളെ അവരുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരെ അനുവദിക്കുന്നു.
ഇൻ്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ പര്യവേക്ഷണം- വീഡിയോ
താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ അക്യുപങ്ചർ ഇഫക്റ്റുകൾ
നടുവേദനയുള്ള ആളുകൾ ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ, അവർ താങ്ങാനാവുന്ന എന്തെങ്കിലും തേടുന്നു, അവരുടെ തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾ നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരമായിരിക്കും. നിരവധി നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സകൾ വിവിധ ഘടകങ്ങളുമായി പരസ്പര ബന്ധമുള്ള പ്രത്യേക വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുള്ള വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ മുതൽ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി വരെയുള്ള ഓരോ ചികിത്സയും വ്യക്തിക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്ന് അക്യുപങ്ചർ ആണ്. ചൈനയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച അക്യുപങ്ചർ, ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ നിർവഹിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ ഊർജപ്രവാഹം സന്തുലിതമാക്കുന്നതിന് നിർദ്ദിഷ്ട ബോഡി പോയിൻ്റുകളിൽ കട്ടിയുള്ള നേർത്ത സൂചികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ സൂചി ഉത്തേജനം കാണുമ്പോൾ അഡിനോസിൻ പ്രകാശനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പ്രകൃതിദത്തമായ രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ബാധിത പ്രദേശത്തേക്ക് പ്രാദേശിക രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. (Mu et al., 2020) അപ്പോൾ, നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ എങ്ങനെയാണ് വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നത്?
നടുവേദന പലരെയും ബാധിക്കുന്ന സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഭാരത്തിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, അക്യുപങ്ചർ ബാധിച്ച പേശി പ്രദേശങ്ങളിലെ വേദനയും വൈകല്യവും കുറയ്ക്കാനും വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. (ബറോൻസിനി മറ്റുള്ളവരും, 2022) മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെയും സംസ്കരണത്തെ മാറ്റുന്ന എൻഡോർഫിനുകളും മറ്റ് ന്യൂറോ ഹ്യൂമറൽ ഘടകങ്ങളും പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെ താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ വ്യക്തികൾക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, അക്യുപങ്ചറിന് മൈക്രോ സർക്കിളേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നടുവേദനയുടെ കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. (സുധാകരൻ, 2021) അക്യുപങ്ചർ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമാകാം, കാരണം ശാരീരികവും മസാജ് തെറാപ്പിയും നടുവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബാധിത പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒടുവിൽ അവർക്ക് ആവശ്യമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചെറിയ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും. ഇത് അവരുടെ ശരീരത്തിന് വേദനയുണ്ടാക്കുകയും കാലക്രമേണ മടങ്ങിവരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.
അവലംബം
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). വിട്ടുമാറാത്ത അസ്‌പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് വേദനയിലെ അക്യുപങ്ചർ: ഒരു ബയേസിയൻ നെറ്റ്‌വർക്ക് മെറ്റാ അനാലിസിസ്. ജെ ഓർത്തോപ്പ് സർഗ് റെസ്, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). നടുവേദനയുടെ ഒരു കാരണമായി ലംബർ അസ്ഥിരതയും പ്രോലോതെറാപ്പി വഴിയുള്ള ചികിത്സയും: ഒരു അവലോകനം. ജെ ബാക്ക് മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് പുനരധിവാസം, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). വിട്ടുമാറാത്ത നോൺ-സ്പെസിഫിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ. കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം റവ, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814
ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ശരീരത്തിന് ആശ്വാസവും ചലനശേഷിയും നൽകുന്നതിന് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി, നട്ടെല്ല് ശരീരത്തെ ലംബമായി നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം തലച്ചോറിൽ നിന്ന് നാഡി വേരുകളിലേക്ക് ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകൾ നൽകുന്നതിനാൽ, വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ കൂടാതെ മനുഷ്യശരീരത്തിന് ചലനാത്മകമായിരിക്കും. ഫേസറ്റ് സന്ധികൾക്കിടയിലുള്ള നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് കംപ്രസ് ചെയ്യാനും ലംബമായ അച്ചുതണ്ട് മർദ്ദം ആഗിരണം ചെയ്യാനും താഴത്തെയും മുകളിലെയും പേശികളിലേക്ക് ഭാരം വിതരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നതുപോലെ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളും നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഘടനയിലെ തേയ്മാനങ്ങളും അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിൻ്റെ അപചയത്തിനും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ വേദനയുണ്ടാക്കാനും ഇടയാക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, അത് വ്യക്തിക്ക് കാലക്രമേണ കടുത്ത വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കും. ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോം നട്ടെല്ലിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ, ഡികംപ്രഷൻ ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ ലേഖനം നോക്കുന്നത്. നട്ടെല്ലിൽ മൊബിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ അവരുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഡീജനറേറ്റീവ് വേദനയിൽ നിന്ന് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം.
നട്ടെല്ലിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോം
നീണ്ടുകിടക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ പേശി വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് ഭാരമേറിയ വസ്തു ചുമക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ മുണ്ട് വളച്ചൊടിക്കുന്നതോ തിരിക്കുന്നതോ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിൽ പലതും നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് പലരും പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായും പ്രായമാകുന്നതിനാൽ, നട്ടെല്ല് ശോഷണത്തിലൂടെയും ചെയ്യുന്നു. സുഷുമ്‌ന ഡിസ്കുകൾ നശിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ലംബമായ അക്ഷീയ മർദ്ദം പരന്നതും ഡിസ്‌കിനെ ഞെരുക്കാനും ഇടയാക്കും, ഇത് ജലാംശം നിലനിർത്താനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അതിൻ്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും. അതേ സമയം, നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം ക്രമേണ കുറയും, അതിൻ്റെ അനന്തരഫലം ബാധിച്ച നട്ടെല്ല് സെഗ്മെൻ്റുകളിൽ ചലനാത്മകതയിലെ മാറ്റമാണ്. (കോസ് et al., 2019) നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഡീജനറേഷൻ ചുറ്റുമുള്ള ലിഗമൻ്റുകളിലേക്കും പേശികളിലേക്കും സന്ധികളിലേക്കും താഴേക്ക് പതിക്കും.
ഡീജനറേറ്റീവ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ
ചുറ്റുമുള്ള സന്ധികൾ, പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് വേദനയാൽ ബാധിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകാം. ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് വീക്കം, കാരണം അസ്വസ്ഥതകൾ സർക്കാഡിയൻ താളത്തെ ബാധിക്കുകയും ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, ഇത് സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌കിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് നശീകരണ പ്രക്രിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. (ചാവോ-യാങ് et al., 2021) വീക്കം ബാധിച്ച പേശികൾ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും കൂടുതൽ ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും, കാരണം ഇത് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കും. കൂടാതെ, മെക്കാനിക്കൽ ലോഡിംഗ് വിവിധ വെർട്ടെബ്രൽ തലങ്ങളിൽ വിവിധ രീതികളിൽ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷനെ ബാധിച്ചേക്കാം. (സാലോ et al., 2022) ഇത് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:
കൈയും കാലും ആർദ്രത
ഞരമ്പു വേദന
മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അവയവങ്ങളിൽ സെൻസറി പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നഷ്ടം
ഇഴയുന്ന സംവേദനങ്ങൾ
പേശി വേദന
എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി ചികിത്സകൾ നട്ടെല്ലിൻ്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര സമീപനം- വീഡിയോ
ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോമിന് ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ വേദനയ്ക്ക് താങ്ങാനാവുന്ന ചികിത്സ ഏതാണെന്ന് ഗവേഷണം നടത്തും, അതിനാൽ പലരും അവരുടെ വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കിയിരിക്കുന്നു. വ്യായാമം, മാനുവൽ തെറാപ്പി, ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനം ഉൾപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യ യാത്ര കിക്ക്‌സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യാൻ അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും. (ബ്രോഗറും മറ്റുള്ളവരും., 2018) നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര സമീപനം എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു.
ഡീകംപ്രഷൻ കുറയ്ക്കൽ ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോം
നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ലഭ്യമായ നിരവധി ചികിത്സകൾ ഉള്ളതിനാൽ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഒരു ഓപ്ഷനാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ മുതൽ അക്യുപങ്ചർ വരെ, നോൺ-സർജിക്കൽ ട്രീറ്റ്‌മെൻ്റുകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളുടെ ഭാഗമായി ഡീകംപ്രഷൻ, നട്ടെല്ലിലെ നശിക്കുന്ന വേദന പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌കിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനായി ഒരു ട്രാക്ഷൻ മെഷീനിലൂടെ സുഷുമ്നാ നിരയെ മൃദുവായി വലിക്കാൻ ഡീകംപ്രഷൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു ട്രാക്ഷൻ മെഷീൻ നട്ടെല്ല് വിഘടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൻ്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും വേദനയുടെ തീവ്രത ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. (Ljunggren et al., 1984) ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പോഷകങ്ങൾ ബാധിച്ച ഡിസ്കിലേക്ക് തിരികെ നൽകുന്നതിനും അവയെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ലിലേക്ക് നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. (ചോയി മറ്റുള്ളവരും., 2022) തുടർച്ചയായ ചികിത്സയിലൂടെ ആളുകൾ ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവരുടെ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയുന്നു, നട്ടെല്ല് നട്ടെല്ല് വീണ്ടും ചലനാത്മകമാണ്, അതേസമയം നട്ടെല്ലിലെ അപചയ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഇത് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിക്കൊണ്ട് അവരുടെ ശരീരത്തെ നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
അവലംബം
Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiottz-Christensen, B. (2018). പ്രായമായ ജനസംഖ്യയിൽ ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിന്റെ സർജിക്കൽ, നോൺ-സർജിക്കൽ മാനേജ്‌മെന്റിന്റെ ഫലത്തിനായുള്ള താരതമ്യ ഫലപ്രാപ്തിയും പ്രോഗ്നോസ്റ്റിക് ഘടകങ്ങളും: ഒരു നിരീക്ഷണ പഠനത്തിനുള്ള പ്രോട്ടോക്കോൾ. BMJ ഓപ്പൺ, 8(12), XXX. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
കോസ്, എൻ., ഗ്രാഡിസ്‌നിക്, എൽ., & വെൽനാർ, ടി. (2019). ഡീജനറേറ്റീവ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. മെഡ് ആർച്ച്, 73(6), 421-424. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). പ്രോലാപ്സ്ഡ് ലംബർ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുള്ള രോഗികളിൽ ഓട്ടോട്രാക്ഷൻ വേഴ്സസ് മാനുവൽ ട്രാക്ഷൻ. സ്കാൻഡ് ജെ റിഹാബിൽ മെഡ്, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Salo, S., Hurri, H., Rikonen, T., Sund, R., Kroger, H., & Sirola, J. (2022). കഠിനമായ ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷനും സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത തൊഴിൽപരമായ ശാരീരിക ലോഡിംഗും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം. ജെ ഒക്കുപ്പ് ഹെൽത്ത്, 64(1), XXX. doi.org/10.1002/1348-9585.12316
സയാറ്റിക്ക വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് അക്യുപങ്‌ചറിൽ നിന്ന് താഴ്ന്ന പുറകിലെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
വേദനയോ അസ്വാസ്ഥ്യമോ ഇല്ലാതെ ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ ശരീരത്തിൻ്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങൾ വ്യക്തിക്ക് സ്ഥിരതയും ചലനവും നൽകുന്നു. താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇടുപ്പ്, താഴത്തെ പുറം, കാലുകൾ, തുടകൾ, ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ടുകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു; ഓരോന്നിനും വിവിധ പേശികൾ, നാഡി വേരുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ എന്നിവ ഓരോ പേശി ക്വാഡ്രൻ്റിനും ഒരു പ്രത്യേക ജോലിയുണ്ട്. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ സുഷുമ്നാ കോളം സുഷുമ്നാ നാഡിയെ പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ ഭാവം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും, താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്ന നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ പല വ്യക്തികളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനാൽ താഴത്തെ അറ്റങ്ങൾ പരിക്കുകൾക്ക് കീഴടങ്ങാം, ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. താഴത്തെ പുറം, കാലുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ വേദന സയാറ്റിക്കയാണ്, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും. സയാറ്റിക്ക താഴത്തെ പുറകുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും സയാറ്റിക്ക വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും ഇന്നത്തെ ലേഖനം പരിശോധിക്കുന്നു. രോഗികളുടെ കീഴ്ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന സയാറ്റിക്ക വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. താഴത്തെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അറ്റങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സയാറ്റിക്ക വേദന കുറയ്ക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന സയാറ്റിക്കയിൽ നിന്ന് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം.
സയാറ്റിക്ക താഴത്തെ പുറകുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ കാലിൻ്റെയോ കാലിൻ്റെയോ സംവേദനക്ഷമത ഹ്രസ്വമായി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മേശപ്പുറത്ത് അമിതമായി ഇരുന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ കാലുകളോ പുറകോ നീട്ടുന്നത് വേദനയ്ക്ക് താത്കാലികമായി ആശ്വാസം നൽകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നുണ്ടോ? ഷൂട്ടിംഗ് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന പല വ്യക്തികളും കാലിലൂടെ ഒഴുകുന്നത് സയാറ്റിക്കയാണ്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ നട്ടെല്ലിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകൾ ഞെരുക്കപ്പെടുകയും സമ്മർദ്ദത്തിൽ ഹെർണിയേറ്റാകുകയും ചെയ്യും. ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ആ ഡിസ്ക് ചുറ്റുമുള്ള നാഡി വേരുകളിൽ അമർത്താൻ തുടങ്ങും, അങ്ങനെ കാലുകൾക്ക് താഴേക്ക് വേദന പ്രസരിപ്പിക്കും. ലംബോസാക്രൽ നാഡി വേരിൽ നിന്ന് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും കത്തുന്നതോ ഭാരമോ ഇറുകിയതോ ആയ സംവേദനം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെയാണ് സയാറ്റിക്ക നിർവചിക്കുന്നത്. (Aguilar-Shea et al., 2022) സയാറ്റിക്ക സൗമ്യത മുതൽ കഠിനമായത് വരെയാകാം, ഇത് പല വ്യക്തികളെയും അവരുടെ കാൽ ഉറങ്ങുകയാണെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ റൂട്ട് കംപ്രസ്സുചെയ്യുകയോ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയോ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയോ നുള്ളിയെടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് താഴത്തെ പുറകിലോ നിതംബത്തിലോ കാലുകളിലോ പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകുമ്പോൾ തങ്ങൾക്ക് നടുവിലോ കാലിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പല വ്യക്തികളും വിശദീകരിക്കും.
സിയാറ്റിക് നാഡി മനുഷ്യശരീരത്തിലെ നീളമേറിയതും കട്ടിയുള്ളതുമായ ഞരമ്പായതിനാൽ, ഇത് അരക്കെട്ട് മുതൽ കാൽമുട്ട് വരെ സഞ്ചരിച്ച് മറ്റ് ഞരമ്പുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് പാദത്തിലെത്തുന്നു. സയാറ്റിക്ക വേദന സത്യമോ സയാറ്റിക്ക പോലുള്ള അവസ്ഥകളോ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരേ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുള്ള രണ്ട് അവസ്ഥകളാകാം. ഒരു പരിക്ക് സയാറ്റിക് നാഡിയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നിടത്താണ് യഥാർത്ഥ സയാറ്റിക്ക. ഭാരമേറിയ ഒരു വസ്തുവിനെ ഉയർത്തുക, സയാറ്റിക് നാഡിയുടെ വേരുകൾ വഷളാക്കുക, വഷളാകുന്ന വേദന ഉണ്ടാക്കുക തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സ്ലിപ്പ് ഡിസ്കുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (സിദ്ദിഖ് et al., 2020) സയാറ്റിക്ക പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക്, ഇവിടെയാണ് മറ്റ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ സയാറ്റിക് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ സയാറ്റിക്ക വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അവിടെ പിരിഫോർമിസ് പേശി പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ വീക്കം സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് സയാറ്റിക് നാഡിയിൽ അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്നു, ഇത് ഗ്ലൂറ്റിയൽ ഭാഗത്ത് വേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ നിരവധി ആളുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പുറകിൽ കത്തുന്നതും വേദനിക്കുന്നതുമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. കാലുകൾ. (ഹിക്സ് മറ്റുള്ളവരും, 2024) എന്നിരുന്നാലും, സയാറ്റിക്കയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ചലന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വഴികളുണ്ട്.
സയാറ്റിക്ക, കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, നുറുങ്ങുകൾ- വീഡിയോ
സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ
സയാറ്റിക്ക വേദന കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും ചെലവ് കുറഞ്ഞതും വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഇച്ഛാനുസൃതവുമായ ചികിത്സ തേടും. ന്യൂറൽ മൊബിലൈസേഷൻ പോലെയുള്ള ചില ചികിത്സകൾ, കാലുകളിലേക്കും താഴത്തെ മൂലകളിലേക്കും ആരോഗ്യകരമായ ചലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് നാഡീ വേരുകളിൽ മെക്കാനിക്കൽ ശക്തികൾ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും. (മയിൽ et al., 2023) സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകൾ, ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് സിയാറ്റിക് നാഡിയിലെ മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് സുഷുമ്നാ ഡിസ്‌കിൽ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾ പലർക്കും അനുകൂലമാണ്, കാരണം അത് എത്രത്തോളം താങ്ങാനാവുന്നതും വേദനയും വൈകല്യവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കിയതാണ്. (ലിയു മുതലായവ., 2023) ഭാഗ്യവശാൽ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സ സയാറ്റിക്കയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
അക്യുപങ്ചർ സയാറ്റിക് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു
അക്യുപങ്ചർ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ ഏറ്റവും പഴയ രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ്, അതിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ നേർത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായ സൂചികൾ ഉപയോഗിച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്ത് കുത്തിവയ്ക്കുകയും വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അക്യുപങ്ചർ ബാധിച്ച നാഡി വേരുകളുടെ വികൃതവും സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രാദേശിക കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. (യു മറ്റുള്ളവരും., 2021) ചുറ്റുമുള്ള പേശി നാരുകൾ വഷളാക്കുന്നതിൽ നിന്നും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിന്നും ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകളെ ഒരു ഡിഫോൾട്ട് മോഡിലേക്ക് നോർമലൈസ് ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. കൂടാതെ, സിയാറ്റിക് നാഡിയുമായി ബന്ധം പങ്കിടുന്ന സുപ്രധാന അവയവങ്ങളുടെ അക്യുപോയിൻ്റിൽ സൂചികൾ സ്ഥാപിച്ച് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ക്വി അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാൻ അക്യുപങ്ചറിന് കഴിയും. (യു മറ്റുള്ളവരും., 2022) ഇത് സോമാറ്റോ-വിസറൽ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇവിടെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾ ബാധിച്ച പ്രദേശമാകാം, ഇത് പേശികളുടെയും നാഡികളുടെയും അപകടസാധ്യത പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി ഘടകം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും സയാറ്റിക്ക വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ തടയുന്നതിന് എളുപ്പത്തിൽ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് മറ്റ് വിവിധ ചികിത്സാരീതികളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയുടെ മികച്ച രൂപമാണ് അക്യുപങ്ചർ. ഉയർന്നുവരുന്നത്.
അവലംബം
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). സയാറ്റിക്ക. കുടുംബ ഡോക്ടർമാരുടെ മാനേജ്മെൻ്റ്. ജെ ഫാമിലി മെഡ് പ്രിം കെയർ, 11(8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
പീക്കോക്ക്, എം., ഡഗ്ലസ്, എസ്., & നായർ, പി. (2023). താഴ്ന്ന പുറകിലും റാഡിക്കുലാർ വേദനയിലും ന്യൂറൽ മൊബിലൈസേഷൻ: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ജെ മാൻ മണിപ്പ് തേർ, 31(1), 4-12. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
സിദ്ദിഖ്, എംഎബി, ക്ലെഗ്, ഡി., ഹസൻ, എസ്എ, & റാസ്കർ, ജെജെ (2020). എക്സ്ട്രാ-സ്പൈനൽ സയാറ്റിക്കയും സയാറ്റിക്കയും മിമിക്സ്: ഒരു സ്കോപ്പിംഗ് അവലോകനം. കൊറിയൻ ജെ വേദന, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
ഇടുപ്പ് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അവരുടെ സയാറ്റിക്ക വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷനിൽ നിന്ന് അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
ദൈനംദിന ചലനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഇല്ലാതെ ശരീരം വിചിത്രമായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ ആയിരിക്കാം. അതിനാൽ, ആളുകൾക്ക് ദീർഘനേരം നിൽക്കാനോ ഇരിക്കാനോ കഴിയും, കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ സുഖം തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും ദുർബലവും ഇറുകിയതുമാകാം, അതേസമയം സുഷുമ്‌ന സന്ധികളും ഡിസ്‌കുകളും ഞെരുക്കാനും കീറാനും തുടങ്ങുന്നു. കാരണം, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു, ഇത് പുറം, ഇടുപ്പ്, കഴുത്ത്, ശരീരഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് വ്യക്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അവരെ ദയനീയമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അപകടസാധ്യത പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, പലരും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചികിത്സ തേടും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ഇടുപ്പിലെ ഒരു തരം മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന, അത് സയാറ്റിക്ക വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെ, ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇടുപ്പ് വേദനയുടെ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കും എന്നിവ പരിശോധിക്കും. സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇടുപ്പ് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക പോലുള്ള വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഹിപ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇടുപ്പ് വേദനയിൽ നിന്ന് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം.
സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇടുപ്പ് വേദന
അമിതമായി നേരം ഇരുന്ന ശേഷം നിങ്ങളുടെ നടുവിലും ഇടുപ്പിലും കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് കാലുകളിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന വേദന പ്രസരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന്റെയും തുടയുടെയും പേശികൾ ഇറുകിയതും ദുർബലവുമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ, ഇത് നിങ്ങളുടെ നടത്ത സ്ഥിരതയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പല വ്യക്തികളും ഇടുപ്പ് വേദന അനുഭവിക്കുന്നു, കാലക്രമേണ ഇത് ചികിത്സിക്കാത്തപ്പോൾ ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാകാം. ഇടുപ്പ് വേദന രോഗനിർണയം വെല്ലുവിളിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണവും പ്രവർത്തനരഹിതവുമായ അവസ്ഥയായതിനാൽ, പല വ്യക്തികളും മൂന്ന് ശരീരഘടനാ മേഖലകളിൽ ഒന്നിൽ പ്രാദേശിക വേദന പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു: മുൻഭാഗം, പിൻഭാഗം, ലാറ്ററൽ ഹിപ് വിഭാഗങ്ങൾ. (വിൽസൺ & ഫുരുകാവ, 2014) വ്യക്തികൾ ഇടുപ്പ് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ മുതുകിൽ പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയും അനുഭവപ്പെടും, ഇത് അവരെ ദുരിതത്തിലും ദയനീയമായും നയിക്കുന്നു. അതേസമയം, ഇരിക്കുന്നതും നിൽക്കുന്നതും പോലുള്ള ലളിതമായ സാധാരണ ചലനങ്ങൾ ഇടുപ്പിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെയും ബാധിക്കുകയും കേടുവരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് ലംബർ നട്ടെല്ല്, നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഇടുപ്പ് വേദനയെ പരാമർശിക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. (ലീ അൾപെൻഷൻ., 2018)
അപ്പോൾ, ഹിപ് വേദന സയാറ്റിക്കയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ പല താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിലും വേദന ഉണ്ടാക്കും? മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ ഹിപ് പ്രദേശങ്ങളിൽ പെൽവിക് ബോൺ ഏരിയയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നിരവധി പേശികളുണ്ട്, അത് ഇറുകിയതും ദുർബലവുമാകാം, ഇത് ഇൻട്രാപെൽവിക്, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. (ചേംബർലൈൻ, 2021) ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് സയാറ്റിക്കയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. സിയാറ്റിക് നാഡി അരക്കെട്ടിൽ നിന്നും നിതംബത്തിൽ നിന്നും കാലിന്റെ പുറകിലേക്കും നീങ്ങുന്നു. ഒരു വ്യക്തി സയാറ്റിക്ക കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കാണാൻ അവരുടെ ഡോക്ടർമാർ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്കിടെ കണ്ടെത്തിയ ചില പൊതുവായ കണ്ടെത്തലുകൾ, വലിയ സയാറ്റിക് നോച്ചിന്റെ ആർദ്രതയും സ്പന്ദനവും ഇടുപ്പിനൊപ്പം വേദനയുടെ പുനരുൽപാദനവുമായിരുന്നു. (സൺ & ലീ, 2022) ഇത് സയാറ്റിക്ക, ഇടുപ്പ് വേദന എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു:
ഇക്കിളി / മരവിപ്പ് സംവേദനങ്ങൾ
പേശികളുടെ ആർദ്രത
ഇരിക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ വേദന
അസ്വസ്ഥത
ചലനമാണ് രോഗശാന്തിക്കുള്ള താക്കോൽ- വീഡിയോ
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ഹിപ് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
എന്നിരുന്നാലും, പല വ്യക്തികളും ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കുകയും നട്ടെല്ലിൽ മൃദുവായിരിക്കുമ്പോൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്. സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇടുപ്പ് വേദന കുറയ്ക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും. നട്ടെല്ലിലെ ഡീകംപ്രഷൻ സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകൾ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ താഴത്തെ പുറകിലും ഇടുപ്പിലും ദുർബലമായ പേശികളെ നീട്ടാൻ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഇടുപ്പ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ആദ്യമായി ഡീകംപ്രഷൻ പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർക്ക് അർഹമായ ആശ്വാസം നൽകും. (ക്രിസ്പ് എറ്റ്., 1955)
കൂടാതെ, ഹിപ് വേദനയ്ക്ക് ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഇടുപ്പിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും. (Hua et al., 2019) ആളുകൾ അവരുടെ ഇടുപ്പ് വേദനയ്ക്ക് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ചലനശേഷിയും ഭ്രമണവും താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ തിരിച്ചെത്തുന്നതിനാൽ അവരുടെ എല്ലാ വേദനകളും വേദനയും ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ അവർക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും.
അവലംബം
ചേംബർലൈൻ, ആർ. (2021). മുതിർന്നവരിൽ ഹിപ് വേദന: വിലയിരുത്തലും ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസും. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). ഫെമറൽ ഹെഡ് നെക്രോസിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി കോർ ഡികംപ്രഷന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷയും: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. ജെ ഓർത്തോപ്പ് സർഗ് റെസ്, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). പ്രായപൂർത്തിയായ രോഗികളിൽ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാർ രോഗനിർണയം നടത്താത്തതോ തെറ്റായതോ ആയ ഇടുപ്പ് വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ: ഒരു മുൻകാല വിവരണാത്മക പഠനം. ജെ കൊറിയൻ മെഡ് സയൻസ്, 33(52), XXX. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
മകൻ, ബിസി, & ലീ, സി. (2022). പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം (സയാറ്റിക് നാഡി എൻട്രാപ്‌മെന്റ്) ടൈപ്പ് സി സയാറ്റിക് നാഡി വ്യതിയാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: രണ്ട് കേസുകളുടെ റിപ്പോർട്ടും സാഹിത്യ അവലോകനവും. കൊറിയൻ ജെ ന്യൂറോട്രോമ, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). ഇടുപ്പ് വേദനയുള്ള രോഗിയുടെ വിലയിരുത്തൽ. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
