ബാക്ക് ക്ലിനിക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പൈൻ കെയർ ടീം. നട്ടെല്ല് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് മൂന്ന് സ്വാഭാവിക വളവുകളോടെയാണ്; കഴുത്ത് വക്രത അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്, മുകളിലെ പിന്നിലെ വക്രത അല്ലെങ്കിൽ തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്, താഴത്തെ പിന്നിലെ വക്രത അല്ലെങ്കിൽ ലംബർ നട്ടെല്ല്, ഇവയെല്ലാം കൂടിച്ചേർന്ന് വശത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ആകൃതി ഉണ്ടാക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ഒരു പ്രധാന ഘടനയാണ്, കാരണം ഇത് മനുഷ്യരുടെ നേരായ ഭാവത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് ചലനത്തിനുള്ള വഴക്കം നൽകുന്നു, സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ശരീരം അതിന്റെ പൂർണ്ണ ശേഷിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നട്ടെല്ല് പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ ലേഖനങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിലുടനീളം, ആരോഗ്യകരമായ നട്ടെല്ലിനെ എങ്ങനെ ശരിയായി പിന്തുണയ്ക്കാം എന്ന് ശക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാൻ വാചകം അയയ്ക്കുക.
പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളും രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ് നടുവേദനയും അസ്വസ്ഥതയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും. ഓരോ നടുവേദന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും അവർ എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്നും കുറച്ച് അറിയുന്നത് ഒരു ദാതാവിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
നടുവേദന വിദഗ്ധർ
ഇന്ന് വ്യക്തികൾക്ക് നടുവേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ, ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർമാർ, ശിശുരോഗ വിദഗ്ധർ, എമർജൻസി റൂം തൊഴിലാളികൾ എന്നിവർ സാധാരണയായി പരിക്കോ പ്രശ്നമോ ആദ്യം പരിശോധിക്കും. അവർക്ക് പരിക്ക് ശരിയായി കണ്ടുപിടിക്കാനോ ചികിത്സിക്കാനോ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ വ്യക്തിയെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഓസ്റ്റിയോപത്ത്
ഞരമ്പ്
ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ
വാതരോഗവിദഗ്ദ്ധർ
ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ
ന്യൂറോ സർജന്മാർ.
വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളിലും സന്ധിവാതം പോലുള്ള രോഗങ്ങളിലും അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളിലും അവർ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്. കോംപ്ലിമെന്ററി, ഇതര ദാതാക്കൾ വ്യക്തികളെ മാത്രം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കെയർ ടീമിന്റെ സഹായത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. അവർ ശരീരം മുഴുവൻ നോക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുടുംബവും പൊതു പരിശീലകരും
കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദന ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, സാധാരണയായി ഒരു കുടുംബം അല്ലെങ്കിൽ ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ/ജിപി അല്ലെങ്കിൽ പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാവ് പിസിപി ഒരു സാധാരണ ഡോക്ടർ ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്ഥലമാണ്. അവര് ചെയ്യും:
ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റുകൾ ഓർഡർ ചെയ്യുക.
വ്യായാമങ്ങളും സ്ട്രെച്ചുകളും ശുപാർശ ചെയ്യുക.
മരുന്ന് നിർദേശിക്കുക.
രോഗിയെ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്കോ മറ്റ് നടുവേദന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്കോ റഫർ ചെയ്യുക.
എന്നിരുന്നാലും, പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പൊതു ദാതാക്കൾ വിവരമില്ലാത്തവരും പുതിയ ബാക്ക് ചികിത്സകൾ സ്വീകരിക്കാൻ മന്ദഗതിയിലുമാണ്. (പോൾ ബി. ബിഷപ്പ്, പീറ്റർ സി. വിംഗ്. 2006) സാധ്യമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഗവേഷണം ചെയ്യാനും അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സമയത്ത് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനോട് റഫറൽ ചോദിക്കാനും അഭ്യർത്ഥിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ
ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ കുട്ടികളെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിക്കുകളും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ അവർ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒരു ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രൈമറി കെയർ പ്രൊവൈഡർ പോലെ, ഒരു കുട്ടിയുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ആരംഭിക്കേണ്ട സ്ഥലമാണ്. കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അവർ അവരെ ശരിയായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും.
എമർജൻസി ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാർ
കഴുത്തിലോ പുറകിലോ ഗുരുതരമായ ആഘാതം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, വ്യക്തികൾ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്. ആഘാതത്തിൽ ഓട്ടോമൊബൈൽ കൂട്ടിയിടികൾ, സ്പോർട്സ് അപകടങ്ങൾ, ജോലി അപകടങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത ഭവന അപകടങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേൽക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരാളെ നീക്കാൻ പാടില്ല. (ഡബ്ല്യു യിഷെങ്, et al., 2007) മലവിസർജ്ജനം അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ ക്രമേണ ദുർബലമാവുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ നടുവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ ER ലേക്ക് പോകുക. കൗഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം എന്നറിയപ്പെടുന്ന അടിയന്തരാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണിവ. (അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ സർജൻസ്. 2023)
ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ
ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകളും ഓർത്തോപീഡിക് സർജന്മാരും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
പേശികൾ
അസ്ഥികൾ
സന്ധികൾ
ബന്ധിത ടിഷ്യുകൾ
തരുണാസ്ഥി
സാധാരണ ഓർത്തോപീഡിക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദ പരിക്കുകൾ
സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ
ബർസിസ്
തണ്ടോണൈറ്റിസ്
പൊട്ടിയ ഡിസ്കുകൾ
നാഡി തടസ്സം
സ്കോളിയോസിസ്
ഒസ്ടിയോപൊറൊസിസ്
ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
ഓർത്തോപീഡിക്‌സിന് മറ്റ് സ്പെഷ്യാലിറ്റികളുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകളും വാതരോഗ വിദഗ്ധരും സന്ധിവാതത്തെയും ഓർത്തോപീഡിക് സർജന്മാരും ചികിത്സിക്കുന്നതിനാൽ, നട്ടെല്ല് ഫ്യൂഷനുകളും ഡിസെക്ടോമികളും ഉൾപ്പെടുന്ന അതേ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ചിലത് ന്യൂറോ സർജന്മാരും ചെയ്യുന്നു.
വാതരോഗവിദഗ്ദ്ധർ
വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആർത്രൈറ്റിസ്, ല്യൂപ്പസ്, സ്ജോഗ്രെൻസ് സിൻഡ്രോം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം, കോശജ്വലനം, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഒരു റൂമറ്റോളജിസ്റ്റ് ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒരു പ്രാഥമിക ശുശ്രൂഷാ ദാതാവ് ഒരു രോഗിയെ ഒരു വാതരോഗ വിദഗ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ:
ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ് - നട്ടെല്ല് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ഒരു രൂപം.
അച്ചുതണ്ട് സ്പോണ്ടിലോസിസ് - നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം, ഇത് അസ്ഥികളെ ഒന്നിച്ചു ചേർക്കുന്നു.
ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകളുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനാൽ വാതരോഗ വിദഗ്ധർക്ക് സുഷുമ്നാ സ്റ്റെനോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ വിപുലമായ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ
ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ വിദഗ്ധനാണ്. മസ്തിഷ്കം, സുഷുമ്നാ നാഡി, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയുടെ തകരാറുകൾ അവർ ചികിത്സിക്കുന്നു:
പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്
അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗം
വിട്ടുമാറാത്ത പുറം അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് വേദന
അവർ വേദനയുടെ ഉത്ഭവത്തിൽ വിദഗ്ധരാണ്. (ഡേവിഡ് ബോർസൂക്ക്. 2012) എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നില്ല.
ന്യൂറോസർജനുകൾ
മസ്തിഷ്കം, നട്ടെല്ല്, സുഷുമ്നാ നാഡി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഒരു ന്യൂറോസർജൻ വിദഗ്ധനാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ന്യൂറോ സർജന്മാർ നടുവേദനയ്ക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള ചികിത്സ നൽകുന്നില്ല, കാരണം മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും ക്ഷീണിച്ചതിന് ശേഷം അവ സാധാരണയായി അവസാനമായി കാണപ്പെടും.
ഓസ്റ്റിയോപത്ത്
പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളും ഓസ്റ്റിയോപതിക് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് മെഡിസിനും ഉപയോഗിച്ച് മെഡിസിൻ പരിശീലിക്കുന്ന ലൈസൻസുള്ള ഒരു ഫിസിഷ്യനാണ് ഓസ്റ്റിയോപാത്ത്. എംഡി പ്ലസ് 500 മണിക്കൂർ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റം പഠനത്തിന് സമാനമായ വിദ്യാഭ്യാസം അവർക്കുണ്ട്. (നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. 2022) അവർ ഒരേ പരീക്ഷകൾ എടുക്കുകയും എംഡിയായി ലൈസൻസ് നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. പല ഓസ്റ്റിയോപാത്തുകളും പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാക്കളാണ്. നടുവേദനയ്ക്ക്, അവർ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും:
പോസ്ചർ പുനരധിവാസവും പരിശീലനവും.
നീക്കുക
ചികിത്സാ മസാജ്
നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം
വേദനയും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുക, ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിവയാണ് ലക്ഷ്യം.
ഫിസിറ്റേഷ്യസ്
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന സമഗ്ര ദാതാക്കളാണ് ഫിസിയാട്രിസ്റ്റുകൾ. അവരെ ഒരു പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാവ് പ്ലസ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആയി കണക്കാക്കാം. ഈ നടുവേദന വിദഗ്ധർ വിവിധ തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥകൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും പുനരധിവാസം നൽകുന്നു:
പുറം വേദന
സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ
സ്ട്രോക്ക്
ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും അവർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ഒരു ടീമിനെ ഏകോപിപ്പിക്കും.
പേരിലെന്തിരിക്കുന്നു
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഒരു ബദൽ ഔഷധമാണ്. നട്ടെല്ലിനെ അതിന്റെ ശരിയായ രൂപത്തിലേക്ക് പുനഃക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം ഉപയോഗിച്ചാണ് അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നത്, നോൺ-സർജിക്കൽ മെക്കാനിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ, ട്രാക്ഷൻ, മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ. (മൈക്കൽ ഷ്നൈഡർ, et al., 2016)
മിക്ക കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും ഉദ്ദേശ്യം ഇറുകിയ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുകയും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
കടുപ്പമുള്ള പേശികളെ ഒഴിവാക്കാനും ചലന പരിധി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുന്നു.
ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ വ്യക്തികളെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാൻ പാടില്ല:
അയഞ്ഞ സന്ധികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക
ബന്ധിത ടിഷ്യു പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ട്.
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്/എല്ലുകൾ മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നു
എല്ലാത്തരം നടുവേദന വിദഗ്ധരും സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിവിധ തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പി നൽകുന്നു.
ആഴത്തിൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ
അവലംബം
ബിഷപ്പ്, പിബി, & വിംഗ്, പിസി (2006). നിശിത നടുവേദനയുള്ള രോഗികളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻമാരുടെ അറിവ് കൈമാറ്റം: ഒരു പ്രോസ്പെക്റ്റീവ് റാൻഡംഡ് കൺട്രോൾ ട്രയൽ. ദി സ്പൈൻ ജേണൽ : നോർത്ത് അമേരിക്കൻ സ്പൈൻ സൊസൈറ്റിയുടെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ, 6(3), 282–288. doi.org/10.1016/j.spee.2005.10.008
Yisheng, W., Fuying, Z., Limin, W., Junwei, L., Guofu, P., & Weidong, W. (2007). ഒടിവും സ്ഥാനചലനവും ഉള്ള സെർവിക്കൽ സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് പ്രഥമശുശ്രൂഷയും ചികിത്സയും. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക്‌സ്, 41(4), 300–304. doi.org/10.4103/0019-5413.36991
Schneider, M., Murphy, D., & Hartvigsen, J. (2016). കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഐഡന്റിറ്റിക്കുള്ള ഒരു ചട്ടക്കൂടായി നട്ടെല്ല് കെയർ. ജേണൽ ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഹ്യൂമാനിറ്റീസ്, 23(1), 14–21. doi.org/10.1016/j.echu.2016.09.004
സ്ഥിരമായ സഗിറ്റൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ള വ്യക്തികൾ, താഴത്തെ നട്ടെല്ലിന്റെ സാധാരണ വക്രം ഗണ്യമായി കുറയുകയോ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥ, ഇത് വേദനയ്ക്കും സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, വ്യായാമം എന്നിവ ഈ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമോ?
ഫിക്സഡ് സാഗിറ്റൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ
ഈ അവസ്ഥയെ സാധാരണയായി ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ജനനസമയത്ത് ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലമായോ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയിലോ സംഭവിക്കാം.
ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾ അവരുടെ തലയും കഴുത്തും വളരെ ദൂരെ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക.
ദീർഘനേരം നിൽക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം.
ലക്ഷണങ്ങൾ
നട്ടെല്ലിന് രണ്ട് വളവുകൾ ഉണ്ട്. താഴത്തെ പുറകിലെ ലംബർ നട്ടെല്ലും കഴുത്തിലെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലും ഉള്ളിലേക്ക് വളയുന്നു. മുകളിലെ പുറകിലെ തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് പുറത്തേക്ക് വളയുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വിന്യാസത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് വളവുകൾ. ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം നിലനിർത്താനും അവ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ വളവുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ തുടങ്ങിയാൽ ശരീരത്തിന് നിവർന്നു നിൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാകും.
വക്രത നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തലയും കഴുത്തും മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നു, ഇത് നടക്കാനും പതിവ് സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് - നട്ടെല്ലിന്റെ ഒരു തരം കോശജ്വലന ആർത്രൈറ്റിസ്.
കശേരുക്കളുടെ കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന.
സ്കോളിയോസിസ് / നട്ടെല്ലിന്റെ അസാധാരണമായ വക്രത ശരിയാക്കാൻ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഈ അവസ്ഥ സാധാരണമാണ്.
ഘടിപ്പിച്ച ഉപകരണങ്ങൾ ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ വ്യക്തികൾക്ക്.
എന്നിരുന്നാലും, പുതിയതും പരിഷ്കരിച്ചതുമായ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദ്യകൾ സങ്കീർണതകൾ കുറച്ചു.
രോഗനിര്ണയനം
മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നിലെ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർ ചോദിക്കും. ഇതിനുശേഷം ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും, അതിൽ ഉൾപ്പെടാം:
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിശോധന.
ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ പരീക്ഷ.
A ഗെയ്റ്റ് പരിശോധനയിൽ നിൽക്കുന്നതും നടക്കാനുള്ള കഴിവും വിലയിരുത്തും.
വക്രതയുടെ നഷ്ടം നികത്താൻ നടത്തം മാറാൻ കഴിയുമെന്നതിനാലാണ് നടത്ത പരീക്ഷ നടത്തുന്നത്.
എക്സ്-റേ ഇമേജിംഗ് നട്ടെല്ല് വിന്യാസം കാണിക്കും.
രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ മറ്റ് സാധ്യമായ ഉറവിടങ്ങൾ പരിഗണിക്കും.
ചികിത്സ
ചികിത്സയിൽ പലപ്പോഴും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും വ്യായാമവും ഉൾപ്പെടുന്നു, വർദ്ധിച്ച പിന്തുണ നൽകാൻ ബ്രേസിംഗ്, ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ശാരീരിക തെറാപ്പി സാധാരണയായി സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു.
പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ പാറ്റേൺ റിവേഴ്സ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
കഴുത്ത്, പിൻ തോളിലെ പേശികൾ, പുറം, കോർ, നിതംബം എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം: (ദേശീയ ആരോഗ്യ സേവനം. nd)
ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് വ്യായാമങ്ങളും മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. (വോൺ-മൂൺ കിം, et al., 2021)
ജീവിതത്തെ മാറ്റുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം
അവലംബം
കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഇർവിംഗ് മെഡിക്കൽ സെന്റർ. ഫ്ലാറ്റ്ബാക്ക് സിൻഡ്രോം.
ദേശീയ ആരോഗ്യ സേവനം. പൊതുവായ പോസ്ചർ തെറ്റുകളും തിരുത്തലുകളും.
Lee, BH, Hyun, SJ, Kim, KJ, Jahng, TA, Kim, YJ, & Kim, HJ (2018). കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള പിൻഭാഗത്തെ വെർട്ടെബ്രൽ കോളം വിഭജനത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ, റേഡിയോളജിക്കൽ ഫലങ്ങൾ. കൊറിയൻ ന്യൂറോസർജിക്കൽ സൊസൈറ്റിയുടെ ജേണൽ, 61(2), 251–257. doi.org/10.3340/jkns.2017.0181
Kim, WM, Seo, YG, Park, YJ, Cho, HS, & Lee, CH (2021). ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള രോഗികളിൽ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ഏരിയയിലും ലംബർ ലോർഡോസിസ് ആംഗിളിലും വ്യത്യസ്ത വ്യായാമ തരങ്ങളുടെ പ്രഭാവം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എൻവയോൺമെന്റൽ റിസർച്ച് ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 18(20), 10923. doi.org/10.3390/ijerph182010923
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുള്ള വ്യക്തികളിൽ, നട്ടെല്ല് നന്നാക്കുന്ന പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയയുമായി നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യും?
അവതാരിക
പല വ്യക്തികളും അവരുടെ പുറകിൽ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ നട്ടെല്ലിന് ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിന്റെ നട്ടെല്ലാണ്, മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങൾ മൊബൈൽ ആകാൻ അനുവദിക്കുകയും വ്യക്തിക്ക് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടാതെ അച്ചുതണ്ട് ഭാരം അമിതമായി സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, നാഡി വേരുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടതാണ് നട്ടെല്ല് ഘടന. സുഷുമ്നാ മുഖ സന്ധികൾക്കും ഘടനയ്ക്കും ഇടയിൽ പരന്ന ഡിസ്കുകൾ ഉണ്ട്, അത് അക്ഷീയ ഓവർലോഡിൽ നിന്നുള്ള ഷോക്കും മർദ്ദവും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ഡിസ്കിനെ കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഹെർണിയേഷൻ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ലൊക്കേഷനെ ആശ്രയിച്ച്, ഇത് നടുവേദന, കഴുത്ത് വേദന അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക്ക പോലുള്ള വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ സ്വാഭാവിക ഡീജനറേഷൻ മൂലമാകാം, അവിടെ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം കുറയുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിൽ പൊട്ടുകയും ഡിസ്ക് നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ഈ ഘട്ടത്തിൽ പല വ്യക്തികൾക്കും നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ സ്ഥാനങ്ങളിൽ. യാദൃശ്ചികമായി, ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ നന്നാക്കുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൂടെ പലർക്കും ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ കേസിംഗ് ഇഫക്റ്റുകളെക്കുറിച്ചും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയുടെ ഒരു രൂപമായ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, ഇത് നിരവധി മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും അവരുടെ നട്ടെല്ലിലെ ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് അതിശയകരമായ വിദ്യാഭ്യാസ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ മാറുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ
നീണ്ട ജോലി ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അറ്റങ്ങളിൽ അനാവശ്യമായ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ കാലുകളിലോ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനുള്ളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച്? അതോ നിങ്ങളുടെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന അസഹനീയമായ നടുവേദനയുമായി നിങ്ങൾ ഇടപെടുകയാണോ? തങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ താഴ്ന്ന പുറം, കഴുത്ത്, തോളിൽ വേദന എന്നിവയല്ലെന്ന് പല വ്യക്തികളും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവ അവരുടെ നട്ടെല്ലിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ് (ആന്തരിക ഡിസ്ക് ഭാഗം) ഇന്റർവെർടെബ്രൽ സ്പേസിൽ നിന്ന് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പോകാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ. (Dydyk, Ngnitewe Massa, & Mesfin, 2023) ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്, പലപ്പോഴും, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ നട്ടെല്ലിൽ ഹെർണിയേഷൻ ഉണ്ടാക്കിയത് എന്താണെന്ന് ഓർക്കും.
ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചില ഇഫക്റ്റുകൾ, പലരും ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് നിരന്തരം കൊണ്ടുപോകും, ഭാരം മാറുന്നത് ഡിസ്ക് തുടർച്ചയായി കംപ്രസ് ചെയ്യാനും അങ്ങനെ ഹെർണിയേഷനിലേക്ക് നയിക്കാനും ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് കാഠിന്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് അസാധാരണമായ നട്ടെല്ല് ചലനത്തിന് കാരണമാകും. (ഹൗട്ടൺ, ലിം, & ആൻ, 1999) ഇത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിനുള്ളിൽ രൂപമാറ്റം വരുത്തുകയും അത് നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡിസ്കിലെ പ്രോട്ടോഗ്ലൈക്കന്റെ കോണ്ട്രോയിറ്റിൻ സൾഫേഷൻ ഡിസ്കിലെ തന്നെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, കൂടാതെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ഡീജനറേഷൻ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. (ഹട്ടൻ മറ്റുള്ളവരും., 1997)
വേദനയുടെ മൂലകാരണം- വീഡിയോ
ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഇത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഉയരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും അസാധാരണമായ വേദന സിഗ്നലിംഗിനും ഡിസ്ക് തടസ്സവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നാഡി റൂട്ട് എൻട്രാപ്മെന്റിനും ഇടയാക്കും. (1999-ൽ മിലെറ്റ് മറ്റുള്ളവരും) നട്ടെല്ലിന് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിന്റെ പുറം വളയം പൊട്ടുകയോ പൊട്ടിപ്പോകുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു കാസ്കേഡിംഗ് ഫലത്തിന് കാരണമാകുന്നു. സുഷുമ്നാ ഡിസ്കിന്റെ പുറം വളയം ബാധിച്ച ഡിസ്കുകളിൽ നാഡികളുടെ വളർച്ച ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ഇത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. (ഫ്രീമോണ്ട് et al., 1997) ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ചികിത്സ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അവയുടെ ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തിയും നട്ടെല്ലിന് അത് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമാണ് എന്നതും കാരണം പലരും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, മസാജ് തെറാപ്പി, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ, ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവ വ്യക്തി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഏത് വേദനയും ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയതും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായ ചികിത്സാ പരിചരണ പദ്ധതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ലഭ്യമായ ചികിത്സകളാണ്. വേദന എവിടെയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാനും ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണങ്ങളാൽ ചികിത്സിക്കാനും ഈ ചികിത്സകൾക്ക് പ്രവർത്തനപരമായ വെൽനസ് തത്വങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു.
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ കുറയ്ക്കുന്ന ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ കുറയ്ക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളെ സംബന്ധിച്ച്, നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും. സുഷുമ്നാ ഡീകംപ്രഷൻ മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി നീട്ടുകയും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് പോഷകങ്ങളെ ഡിസ്കിന്റെ പുനരുൽപ്പാദന ഘടകങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. (ചോയി മറ്റുള്ളവരും., 2022) ഇത് മുഖ സന്ധികൾക്കും അഗ്രവേറ്റഡ് ഞരമ്പുകൾക്കും മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഡിസ്ക് സ്പേസ് ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. അതേ സമയം, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതിനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുമായി സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിക്കാം. (അംജദ് et al., 2022) നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ഗുണകരമായ ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
നട്ടെല്ലിന്റെ ചലന പരിധി
പേശികളുടെ സഹിഷ്ണുത പുനഃസ്ഥാപിച്ചു
ജോയിന്റ് റോം പുനഃസ്ഥാപിച്ചു
വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങൾ എങ്ങനെ നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പല വ്യക്തികളും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവാകുമ്പോൾ, അവർക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചെറിയ പതിവ് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും, അത് വേദന തിരികെ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ഇത് അവർക്ക് ജീവിതം പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കാനും അവരുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ യാത്ര തുടരാനും അനുവദിക്കുന്നു.
അവലംബം
അംജദ്, എഫ്., മൊഹ്‌സെനി-ബാൻഡ്‌പേയ്, എംഎ, ഗിലാനി, എസ്എ, അഹ്മദ്, എ., & ഹനീഫ്, എ. (2022). വേദന, ചലന പരിധി, സഹിഷ്ണുത, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, ജീവിതനിലവാരം എന്നിവയിൽ പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ, ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി രോഗികളിൽ മാത്രം പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി; ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
ഹൗട്ടൺ, വിഎം, ലിം, ടിഎച്ച്, & ആൻ, എച്ച്. (1999). ഇടുപ്പ് സുഷുമ്നാ ചലന വിഭാഗങ്ങളുടെ കാഠിന്യവുമായി പരസ്പരബന്ധിതമായ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് രൂപം. AJNR Am J Neuroradiol, 20(6), 1161-1165. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10445464
ഹട്ടൺ, WC, എൽമർ, WA, ബോഡൻ, SD, ഹോർട്ടൺ, WC, & Carr, K. (1997). ഡിസ്കോഗ്രാം വിലയിരുത്തിയ ശോഷണത്തിന്റെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങളിൽ ലംബർ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിലെ കോണ്ട്രോയിറ്റിൻ സൾഫേറ്റിന്റെ വിശകലനം. ജേണൽ ഓഫ് സ്പൈനൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, 10(1), 47-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9041496
Milette, PC, Fontaine, S., Lepanto, L., Cardinal, E., & Breton, G. (1999). ലംബർ ഡിസ്ക് പ്രോട്രഷനുകൾ, ഡിസ്ക് ബൾഗുകൾ, ഡിസ്കുകൾ എന്നിവ സാധാരണ കോണ്ടൂർ ഉള്ളതും എന്നാൽ അസാധാരണമായ സിഗ്നൽ തീവ്രതയുള്ളതുമായ ഡിസ്കുകളെ വേർതിരിക്കുന്നു. ഡിസ്കോഗ്രാഫിക് കോറിലേഷനുകളുള്ള മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്. മുള്ളൻ (Phila Pa 1976), 24(1), 44-53. doi.org/10.1097/00007632-199901010-00011
വെർട്ടെബ്രൽ ഡികംപ്രഷന്റെ ഫലങ്ങൾ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുള്ള വ്യക്തികളെ ഒഴിവാക്കാനും നട്ടെല്ലിലെ ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമോ?
അവതാരിക
വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടാതെ ശരീരത്തിന്റെ ലംബ മർദ്ദം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രധാന ജോലി, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു വ്യക്തി ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ. സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകൾ സുഷുമ്ന സന്ധികൾക്കിടയിലാണ്, ഒരു വ്യക്തി ഒരു ഭാരമുള്ള വസ്തു വഹിക്കുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളാണ്. സുഷുമ്നാ നിരയിൽ സുഷുമ്നാ നാഡിയും നാഡി വേരുകളും ഉണ്ട്, അവ ഓരോ വിഭാഗത്തിൽ നിന്നും വ്യാപിക്കുകയും നാഡി റൂട്ട് സിഗ്നലുകൾ അതിന്റെ പ്രവർത്തനം നിർവഹിക്കുന്നതിന് പേശികളിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്ക് അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലും മാറുന്നു, കാരണം പല വ്യക്തികളും സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അവരുടെ നട്ടെല്ലിൽ നിരന്തരം അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. അതേസമയം, അനാവശ്യ മർദ്ദം അവയെ നിരന്തരം കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നതിനാൽ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അവയുടെ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് പൊട്ടുകയും ഹെർണിയേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് സുഷുമ്നാ നാഡി വേരുകളെ വഷളാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പലരും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും അവരുടെ ശരീരം തെറ്റായി ക്രമീകരിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അഗ്രഭാഗങ്ങളിലെ ബാധിത പേശികളുടെ ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമായി ഒരു ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് പലരെയും ബാധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുമ്പോൾ വെർട്ടെബ്രൽ ട്രാക്ഷൻ നട്ടെല്ലിലെ ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കുമെന്നും ഇന്നത്തെ ലേഖനം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇൻട്രാഡിസ്കൽ സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗിയുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ കൈകോർത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം നൽകാനും വെർട്ടെബ്രൽ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി (സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ) സഹായിക്കുമെന്നും ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടുമ്പോൾ ആഴത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ ഒരു ഭാരമുള്ള വസ്തു ചുമക്കുകയോ ഉയർത്തുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷം അവരുടെ പുറം, കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ പേശി വേദനയോ ആയാസമോ നേരിടുന്നുണ്ടോ? ജോലി കഴിഞ്ഞ് നീണ്ട ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ പാദങ്ങളിലോ മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നീണ്ട പ്രവർത്തി ദിവസത്തിനു ശേഷം പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും കാഠിന്യം നിങ്ങൾ നിരന്തരം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, ഓരോരുത്തരും അവരുടെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന വേദന കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ മുകൾ, മധ്യ അല്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, ശരീരത്തിനും നട്ടെല്ലിനും സ്വാഭാവികമായും പ്രായമാകുകയും നട്ടെല്ലിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ് (അകത്തെ ഡിസ്ക് പാളി) ദുർബലമായ ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസ് (പുറത്തെ ഡിസ്ക് പാളി) ഭേദിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചുറ്റുമുള്ള നാഡി റൂട്ട് കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. (Ge et al., 2019) നട്ടെല്ല് സ്വാഭാവികമായ ഒരു അപചയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു, ഇത് മൈക്രോടിയറുകൾക്ക് കൂടുതൽ വിധേയമാകാൻ കാരണമാകുന്നു. വ്യക്തികൾ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുകയോ ചുമക്കുകയോ പോലുള്ള സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പുരോഗതിയെ കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നട്ടെല്ല് ശോഷണം, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഡിസ്ക് നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുടെയും മരവിപ്പിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. (കുൻഹ മറ്റുള്ളവരും., 2018)
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്ത നാഡി വേരുകൾക്ക് കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു? ശരി, പല വ്യക്തികളും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് എവിടെയാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് അവർ മുകളിലോ താഴെയോ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. വേദന ഉത്ഭവിക്കുന്ന സ്ഥലത്തേക്കാൾ ഒരു സ്ഥലത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നിടത്ത് ഇത് പരാമർശിച്ച വേദന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. യാദൃശ്ചികമായി, വ്യക്തികൾ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ, അടുത്തുള്ള നാഡി റൂട്ട് കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ എന്നിവയ്ക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു. (ബ്ലാമോട്ടിയർ, 2019) ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളിൽ നിന്ന് വികസിക്കുന്ന വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം കുറയ്ക്കുകയും ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭവങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ അവലോകനം-വീഡിയോ
ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല ഘടകങ്ങളും അതിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഡിസ്ക് എവിടെയാണ് ഹെർണിയേറ്റഡ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് സൗമ്യത മുതൽ കഠിനമായത് വരെ. നട്ടെല്ലും സുഷുമ്ന ഡിസ്‌ക്കും കാലക്രമേണ സ്വാഭാവികമായി നശിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ഡിസ്ക് പൊട്ടുന്നതിനും നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുന്നതിനും കാരണമാകും. ഇത് നിയന്ത്രിത ചലനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കഴുത്ത്, പുറം, തോളിൽ വേദന എന്നിവയുടെ വികസനം, കൈകാലുകളിലെ പേശികളുടെ ശക്തി കുറയുന്നു, മരവിപ്പ്. (ജിൻ മറ്റുള്ളവരും., 2023) ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ ഉടനടി ചികിത്സിക്കാത്തപ്പോൾ ഇവ ചില ഫലങ്ങളാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷിയും പേശികളുടെ ശക്തിയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിലെ ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുണ്ട്. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, മസാജ് തെറാപ്പി, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളാണ്. മാനുവൽ, മെക്കാനിക്കൽ കൃത്രിമത്വം എന്നിവയിലൂടെ കംപ്രസ് ചെയ്ത നാഡി വേരിൽ നിന്ന് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് പുറത്തെടുത്ത് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാകാം. മുകളിലെ വീഡിയോ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ, ഘടകങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയും ഈ ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ വേദന ലഘൂകരിക്കാമെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു.
ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനിൽ വെർട്ടെബ്രൽ ട്രാക്ഷന്റെ ഇഫക്റ്റുകൾ
വെർട്ടെബ്രൽ ഡികംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം നൽകും. നട്ടെല്ലിന്റെ സുപ്രധാന ഘടനകളിൽ നിന്ന് വേദനയും ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അടിസ്ഥാന പ്രശ്നം കുറയ്ക്കാൻ ലംബമായ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും. (റാമോസ് & മാർട്ടിൻ, 1994) കൂടാതെ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നാഡി വേദന ഒഴിവാക്കാൻ വെർട്ടെബ്രൽ ഡികംപ്രഷൻ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ബാധിച്ച നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളിലെ കംപ്രഷൻ ഫോഴ്‌സ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, നട്ടെല്ലിലെ ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം വികസിപ്പിച്ച് നാഡി കംപ്രഷൻ കുറയ്ക്കുന്നു. (വാങ് മറ്റുള്ളവരും., 2022)
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിച്ച്, വ്യക്തികളെ ഒരു ട്രാക്ഷൻ മെഷീനിലേക്ക് സുപ്പൈൻ സ്ഥാനത്ത് കെട്ടുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുകയും സുഷുമ്ന ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവരുടെ നട്ടെല്ലിന് മെക്കാനിക്കൽ വലി അനുഭവപ്പെടും. (ഓ മറ്റുള്ളവരും., 2019) ഇത് ട്രാക്ഷനിൽ നിന്നുള്ള നെഗറ്റീവ് മർദ്ദം ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങൾക്കും ദ്രാവകങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതേസമയം ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പൂർണ്ണ ഗിയറിലേക്ക് നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. (ചോയി മറ്റുള്ളവരും., 2022) നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച് തുടർച്ചയായി കുറച്ച് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ കഴുത്ത്, പുറം, തോളിൽ വേദന കുറഞ്ഞുവെന്നും അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുമെന്നും ശ്രദ്ധിക്കും. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ വ്യക്തിയെ അവരുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതേസമയം വേദന നട്ടെല്ലിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കാരണമാകുന്ന ചില ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാൻ അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുന്നതിലൂടെ, അവർക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും യാത്ര തുടരാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്.
അവലംബം
Blamoutier, A. (2019). ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ വഴി നാഡി റൂട്ട് കംപ്രഷൻ: ഒരു ഫ്രഞ്ച് കണ്ടെത്തൽ? ഓർത്തോപ്പ് ട്രോമാറ്റോൾ സർജ് റെസ്, 105(2), 335-338. doi.org/10.1016/j.otsr.2018.10.025
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). സബാക്യൂട്ട് ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിലെ വേദനയുടെ തീവ്രതയിലും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് വോളിയത്തിലും നോൺസർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷന്റെ പ്രഭാവം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്റ്റീസ്, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
പല വ്യക്തികളും തങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ലംബോസക്രൽ മേഖലയിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ചലനം നടത്തുമ്പോൾ മാത്രമേ തങ്ങൾക്ക് മോശം ഭാവം ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കൂ. വിചിത്രമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് വിശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ പേശി വേദനയോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അതോ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കുനിഞ്ഞിരിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുണ്ടോ? ഈ രംഗങ്ങളിൽ പലതും നമ്മുടെ ഭാവത്തിൽ നാം എങ്ങനെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു എന്നതുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. നട്ടെല്ലിലൂടെ താഴത്തെ ശരീരത്തെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും നാം ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം നേരായ നിലയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്തെ ഭാരം താങ്ങാൻ നമ്മുടെ ആസനം സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരവും നട്ടെല്ലും വർദ്ധിക്കുന്നു, അത് പിന്നീട് നമ്മെ ഞെരുക്കമുള്ള അവസ്ഥയിലാക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ഭാവം ക്ഷയിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ലംബോസക്രൽ വേദന വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ചലന പ്രശ്നങ്ങൾ, മോശം ഭാവം, ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വൈകല്യം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം ദുസ്സഹമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, മോശം ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിരവധി വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുന്ന ലംബോസക്രൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ചികിത്സകളും ഉണ്ട്. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ലംബോസക്രൽ വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിലയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, MET തെറാപ്പി എന്നിവ എങ്ങനെ lumbosacral വേദന കുറയ്ക്കുകയും നല്ല നില വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, മോശം ഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബോസക്രൽ വേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ രോഗിയുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളുമായി ഞങ്ങൾ കൈകോർത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. MET തെറാപ്പിയുമായി ചേർന്ന് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ നല്ല നില മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം ലംബോസാക്രൽ വേദനയെ സഹായിക്കുമെന്നും ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടുമ്പോൾ ആഴത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം
ലംബോസക്രൽ വേദന ഭാവത്തെ ബാധിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ്-സക്രൽ മേഖലയിൽ പേശിവേദനയും ആയാസവും അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് വേണ്ടി മാത്രം നിങ്ങൾ നിരന്തരം കുനിഞ്ഞിരിക്കുകയോ കുനിഞ്ഞിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അമിതമായി ഇരുന്ന ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിലും നിതംബത്തിലും ഇക്കിളിയും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിടത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും വേദന നികത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഭാരം മാറ്റേണ്ടതുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഭാവത്തെ ബാധിക്കുന്ന ലംബോസാക്രൽ വേദനയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ലംബോസാക്രൽ നട്ടെല്ല് മേഖലയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക വക്രതയുണ്ട്, അത് ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ മെക്കാനിക്കൽ ഭാരവും സമ്മർദ്ദവും ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഷോക്ക് അബ്സോർബറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. (ആഡംസ് & ഹട്ടൺ, 1985) അതേ സമയം, സുഷുമ്നാ ഡിസ്ക് കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത് നിരന്തരം പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് കാലക്രമേണ ഹെർണിയേറ്റോ കേടുപാടുകളോ സംഭവിക്കുകയും ലംബോസാക്രൽ വേദനയായി പ്രകടമാവുകയും ചെയ്യും. അപ്പോൾ ലംബോസക്രൽ വേദന മോശം ഭാവവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? ലംബോസക്രൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന പുറം പ്രശ്നങ്ങൾ വ്യക്തികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ലംബോസാക്രൽ മേഖലയിലെ സുഷുമ്നാ ഡിസ്ക് ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ബാലൻസിംഗ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. (Huang, Jaw, & Young, 2022) ആളുകൾ അവരുടെ നടത്ത ചക്രം സന്തുലിതമാക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ നടത്ത പ്രകടനവും പോസ്ചറൽ നിയന്ത്രണവും പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുകയും ശരീരം തെറ്റായി ക്രമപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, അങ്ങനെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും താഴത്തെ ശരീരത്തെയും അതിന്റെ അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ലംബോസക്രൽ മേഖലയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ തുമ്പിക്കൈ മേഖലയിൽ കാഠിന്യം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും, ഇത് വ്യക്തികൾ നേരുള്ള സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. (Creze et al., 2019) മോശം ഭാവം തുമ്പിക്കൈ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള അനുബന്ധ പേശികൾ വേദന നികത്താൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, മോശം ഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബോസക്രൽ വേദന വയറുവേദന, താഴ്ന്ന പുറം, ഇടുപ്പ്, ഇടുപ്പ് വേദന എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പല വ്യക്തികൾക്കും ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള വിവിധ ചികിത്സാരീതികളും ആശ്വാസ വിദ്യകളും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
കരുത്തുറ്റ ശരീരം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു- വീഡിയോ
ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലംബോസക്രൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രശ്നം ലഘൂകരിക്കാൻ പല വ്യക്തികൾക്കും വിവിധ നോൺ-ഇൻവേസിവ് തെറാപ്പികൾ തേടാവുന്നതാണ്. ഈ ചികിത്സകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കിയതുമാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, ഡീകംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾ ശരീരത്തെ സബ്‌ലൂക്‌സേഷനിൽ നിന്ന് പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ നല്ല നില പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ബാധിച്ച പേശികളെ നീട്ടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. യാദൃശ്ചികമായി, നോൺ-സർജിക്കൽ തെറാപ്പികൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ലംബോസാക്രൽ പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള തുമ്പിക്കൈ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അങ്ങനെ ലംബോസക്രൽ നട്ടെല്ലിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. (കാലഗാൻ, ഗണ്ണിംഗ്, & മക്ഗിൽ, 1998) ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്ക് ഒരു ടീമിന് പോസിറ്റീവും സുരക്ഷിതവുമായ അനുഭവം നൽകാൻ കഴിയും, അത് ആ വ്യക്തി അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ശക്തമായ ശരീരം നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു.
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ലംബോസക്രൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
മോശം ഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബോസക്രൽ വേദന കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികൾക്കും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ലംബോസക്രൽ വേദനയ്ക്ക് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നത്, ലംബോസാക്രൽ സുഷുമ്ന മേഖലയ്ക്കുള്ളിൽ ഡിസ്ക് സ്പേസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇൻട്രാ ഡിസ്ക് മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. (അംജദ് et al., 2022) നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് കാലുകളുടെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ബാധിച്ച പേശികളെ നീട്ടാനും സഹായിക്കും. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ലംബോസക്രൽ മേഖലയിലെ വയറിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മോശം ഭാവമുള്ള പല വ്യക്തികളെയും അവർ എങ്ങനെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.(Mielenz et al., 1997)
MET തെറാപ്പി & സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന പോസ്ചർ
കൈറോപ്രാക്ടറുകളും മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും പോലുള്ള വേദന വിദഗ്ധർ ലംബോസക്രൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചികിത്സ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ശരിയായ ഭാവം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ലംബോസാക്രൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവർ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പല പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും MET (മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്കുകൾ) തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പേശികളും ഫാസിയയും വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ കൂടിച്ചേർന്ന MET തെറാപ്പി, ലംബർ ഫാസിയൽ ടിഷ്യുവിലെ പേശികളുടെ കുറവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ലംബർ, പെൽവിക് ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. (തമർതാഷ് & ബഹർപേമ, 2022) ഈ രണ്ട് നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവരുടെ കാതലായ സ്ഥിരതയുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവരുടെ ഭാവവും ചലനവൈകല്യവും പരിഹരിക്കുന്നതിലൂടെ നിരവധി ആളുകളെ സഹായിക്കും. (നോറിസ് & മാത്യൂസ്, 2008) അവരുടെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും വീണ്ടെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലംബോസക്രൽ വേദന തിരിച്ചുവരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുന്നതിന് അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം.
അംജദ്, എഫ്., മൊഹ്‌സെനി-ബാൻഡ്‌പേയ്, എംഎ, ഗിലാനി, എസ്എ, അഹ്മദ്, എ., & ഹനീഫ്, എ. (2022). വേദന, ചലന പരിധി, സഹിഷ്ണുത, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, ജീവിതനിലവാരം എന്നിവയിൽ പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ, ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി രോഗികളിൽ മാത്രം പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി; ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Callaghan, JP, Gunning, JL, & McGill, SM (1998). എക്സ്റ്റൻസർ വ്യായാമ വേളയിൽ ലംബർ നട്ടെല്ല് ലോഡും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം. ഫിസ് തെർ, 78(1), 8-18. doi.org/10.1093/ptj/78.1.8
Creze, M., Bedretdinova, D., Soubeyrand, M., Rocher, L., Gennisson, JL, Gagey, O., Maitre, X., & Bellin, MF (2019). പാരസ്‌പൈനൽ പേശികളുടെ പോസ്‌ചറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാഠിന്യം മാപ്പിംഗ്. ജെ അനീത്, 234(6), 787-799. doi.org/10.1111/joa.12978
Tamartash, H., & Bahrpeyma, F. (2022). നോൺ-സ്പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ ഉള്ള രോഗികളിൽ ലംബർ ഫ്ലെക്സിഷൻ ആംഗിളിലും പെൽവിക് ഇൻക്ലിനേഷൻ ആംഗിളിലും ലംബർ മൈഫാസിയൽ റിലീസ് ഇഫക്റ്റുകളുടെ വിലയിരുത്തൽ. ഇന്റർ ജെ തെർ മസാജ് ബോഡി വർക്ക്, 15(1), 15-22. doi.org/10.3822/ijtmb.v15i1.709
പുറം, കാല് വേദന എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സോമാറ്റോസെൻസറി വേദന കുറയ്ക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?
അവതാരിക
നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടാതെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനമാണ് മനുഷ്യശരീരം. പേശികൾ, അവയവങ്ങൾ, ടിഷ്യുകൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, അസ്ഥികൾ, നാഡി വേരുകൾ എന്നിവയിൽ ഓരോ ഘടകത്തിനും അതിന്റേതായ ജോലിയുണ്ട്, മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങളുമായി ഇടപഴകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പേശികളെയും അവയവങ്ങളെയും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി സഹകരിക്കുന്നു. അതേസമയം, ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ചലനാത്മകതയും സ്ഥിരതയും വഴക്കവും നൽകുന്നതിന് നാഡി വേരുകളും പേശികളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, ശരീരം സ്വാഭാവികമായും പ്രായമാകുകയും ഇത് അനാവശ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. സാധാരണവും ആഘാതകരവുമായ ഘടകങ്ങൾ തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള ന്യൂറോൺ സിഗ്നലുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ സോമാറ്റോസെൻസറി വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ വേദന പോലെയുള്ള സംവേദനം ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ വിഭാഗത്തെയും ബാധിക്കുകയും വ്യക്തിയെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, സോമാറ്റോസെൻസറി വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം നൽകാനും വഴികളുണ്ട്. സോമാറ്റോസെൻസറി വേദന താഴത്തെ അറ്റങ്ങളെ, പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകളെയും പുറകെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ താഴത്തെ മൂലകളിലെ സോമാറ്റോസെൻസറി വേദനയെ എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കുമെന്നും ഇന്നത്തെ ലേഖനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, കാലുകളെയും പുറകുവശത്തെയും ബാധിക്കുന്ന സോമാറ്റോസെൻസറി വേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ രോഗിയുടെ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ കൈകോർത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ശേഷിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് അവരുടെ വേദനയെക്കുറിച്ച് വിദ്യാഭ്യാസം തേടുമ്പോൾ അത്യാവശ്യവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം
സോമാറ്റോസെൻസറി വേദന കാലുകളെയും പുറകുവശത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്ന നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലോ പുറകിലോ മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ജോലി കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൽ സംശയാസ്പദമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് പിന്നിൽ ഒരു ചൂടുള്ള സംവേദനം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, അത് മൂർച്ചയുള്ള ഷൂട്ടിംഗ് വേദനയായി മാറുന്നുണ്ടോ? ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിനുള്ളിലെ സോമാറ്റോസെൻസറി സിസ്റ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഇത് പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് സ്വമേധയാ റിഫ്ലെക്സുകൾ നൽകുന്നു. സാധാരണ ചലനങ്ങളോ ആഘാതശക്തികളോ കാലക്രമേണ സോമാറ്റോസെൻസറി സിസ്റ്റത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, അത് ശരീരത്തിന്റെ കൈകാലുകളെ ബാധിക്കുന്ന വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. (ഫിന്നറപ്പ്, കുനർ, & ജെൻസൻ, 2021) ഈ വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം എരിയുന്നതോ കുത്തുന്നതോ ഞെരുക്കുന്നതോ ആയ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് അരക്കെട്ടിനെ ബാധിക്കുന്നു. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗവും സുഷുമ്നാ നാഡിയുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമായ സോമാറ്റോസെൻസറി വേദനയുമായി പല ഘടകങ്ങളും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ കാരണം സുഷുമ്നാ നാഡി ഞെരുക്കപ്പെടുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് താഴ്ന്ന നടുവിനും കാലിനും വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ലംബോസക്രൽ ഏരിയയിലെ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് നാഡി വേരുകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുകയും പുറകിലും കാലുകളിലും അസാധാരണതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. (അമിനോഫ് & ഗുഡിൻ, 1988)
സോമാറ്റോസെൻസറി വേദനയിൽ നിന്ന് ആളുകൾ നടുവേദനയും കാലുവേദനയും കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം കുറയ്ക്കുകയും വൈകല്യമുള്ള ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അവരെ ദയനീയമാക്കും. (റോസൻബെർഗർ മറ്റുള്ളവരും, 2020) അതേ സമയം, സോമാറ്റോസെൻസറി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്കും കാലുകളിലും പുറകിലുമുള്ള ബാധിത പേശി പ്രദേശത്ത് നിന്ന് കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. വേദനയെ നേരിടുമ്പോൾ വീക്കം ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമായതിനാൽ, കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് സുഷുമ്നാ നാഡിയിലൂടെ ഒരു കാസ്കേഡിംഗ് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കും, ഇത് കാലിനും നടുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. (മാറ്റ്‌സുഡ, ഹു, & ജി, 2019) ആ ഘട്ടത്തിൽ, കാലിനും നടുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കവുമായി സോമാറ്റോസെൻസറി വേദന ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, നിരവധി ചികിത്സകൾ സോമാറ്റോസെൻസറി വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഈ ഓവർലാപ്പിംഗ് അപകട ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
നന്നായി നീങ്ങുക, നന്നായി ജീവിക്കുക- വീഡിയോ
ശരീരം സോമാറ്റോസെൻസറി വേദനയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, ഒരു പേശി പ്രദേശത്ത് നിന്നുള്ള വേദനയുടെ ഒരു ഉറവിടം മാത്രമാണ് തങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്ന് പല വ്യക്തികളും ചിന്തിക്കാൻ ഇത് ഇടയാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ സ്ഥാനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന മൾട്ടിഫാക്ടോറിയൽ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് റെഫറർഡ് പെയിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇവിടെ ഒരു ശരീരഭാഗം വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ മറ്റൊരു മേഖലയിലാണ് ഇത്. പരാമർശിച്ച വേദനയും സോമാറ്റോ-വിസറൽ/വിസറൽ-സോമാറ്റിക് വേദനയുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം, അവിടെ ബാധിച്ച പേശിയോ അവയവമോ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നോ ബാധിക്കുകയും കൂടുതൽ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി ചികിത്സകൾ സോമാറ്റോസെൻസറി വേദനയെ കൂടുതൽ കാലിലും പുറകിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കുറയ്ക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ കാലിനും നടുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന സോമാറ്റോസെൻസറി വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ ചികിത്സകൾ വേദന വിദഗ്ദ്ധനെ ബാധിച്ച പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനും നട്ടെല്ലിനെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും വിവിധ ചികിത്സാ വിദ്യകൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സോമാറ്റോസെൻസറി വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുന്നതിനാൽ പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ചലനശേഷിയിലും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലും പുരോഗതി കാണാൻ കഴിയും. (ഗോസ്, നഗുസ്സെവ്സ്കി, & നഗൂസ്സെവ്സ്കി, 1998) സോമാറ്റോസെൻസറി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾ തങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ നോക്കാം, കാരണം അവ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും സുരക്ഷിതവും നല്ല ഫലം നൽകുന്നതുമാണ്. കൂടാതെ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കുകയും കുറച്ച് ചികിത്സാ സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം പുരോഗതി കാണുകയും ചെയ്യാം. (സാൽ & സാൽ, 1989) ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ മുകളിലുള്ള വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.
നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സോമാറ്റോസെനോസറി വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
ഇപ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഒരു നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സയാണ്, ഇത് കാലുകളെയും പുറകുകളെയും ബാധിക്കുന്ന സോമാറ്റോസെൻസറി വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സോമാറ്റോസെൻസറി വേദന സുഷുമ്നാ നാഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ലംബോസാക്രൽ നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുകയും പുറം, കാല് വേദന എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, നട്ടെല്ല് മൃദുവായി വലിക്കാൻ ഇത് മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് സോമാറ്റോസെൻസറി വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും. സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും കാലുകൾക്കും പുറകിലേയ്‌ക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് നാഡി റൂട്ട് കംപ്രഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും സോമാറ്റോസെൻസറി സിസ്റ്റം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. (ഡാനിയൽ, 2007)
കൂടാതെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പോലുള്ള മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സംയോജിപ്പിക്കാം, കാരണം ഇത് നാഡി എൻട്രാപ്‌മെന്റിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ജോയിന്റിന്റെ റോം (ചലനത്തിന്റെ പരിധി) പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. (കിർകാൽഡി-വില്ലിസ് & കാസിഡി, 1985) ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വീണ്ടെടുക്കുമ്പോൾ സോമാറ്റോസെൻസറി വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാലും നടുവേദനയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഒരു നല്ല അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കും.
ഡാനിയൽ, DM (2007). നോൺ-സർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി: പരസ്യ മാധ്യമങ്ങളിലെ ഫലപ്രാപ്തി ക്ലെയിമുകളെ ശാസ്ത്രീയ സാഹിത്യം പിന്തുണയ്ക്കുന്നുണ്ടോ? ചിറോപ്രർ ഓസ്റ്റിയോപാറ്റ്, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Finnerup, NB, Kuner, R., & Jensen, TS (2021). ന്യൂറോപതിക് വേദന: മെക്കാനിസങ്ങൾ മുതൽ ചികിത്സ വരെ. ഫിസിയോൾ റവ, 101(1), 259-301. doi.org/10.1152/physrev.00045.2019
ഗോസ്, ഇഇ, നഗുസ്സെവ്സ്കി, ഡബ്ല്യുകെ, & നഗുസ്സെവ്സ്കി, ആർകെ (1998). ഹെർണിയേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഡീജനറേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫെസെറ്റ് സിൻഡ്രോം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയ്ക്കുള്ള വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി: ഒരു ഫല പഠനം. ന്യൂറോൾ റെസ്, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
കിർകാൽഡി-വില്ലിസ്, WH, & Cassidy, JD (1985). താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ചികിത്സയിൽ നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം. ഫാം ഫിസിഷ്യൻ ചെയ്യാം, 31, 535-540. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21274223
നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളിൽ നിന്നും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഡീകംപ്രഷൻ കഴിയുമോ?
അവതാരിക
നട്ടെല്ലിൽ അക്ഷീയ ഓവർലോഡ് സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിന്റെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് നട്ടെല്ലിന് ഒരു ഷോക്ക് അബ്സോർബർ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവനും അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടാതെ ഭാരമേറിയ വസ്തുക്കളെ ചുമക്കാനും ഉയർത്താനും കൊണ്ടുപോകാനും ഇത് പല വ്യക്തികളെയും അനുവദിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് പ്രവർത്തനക്ഷമമായി നിലകൊള്ളുക മാത്രമല്ല, ഈ ചലനങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നതിന് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് സ്ഥിരതയും ചലനാത്മകതയും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത് നിർണായകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായും പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ, വെള്ളം നിലനിർത്തൽ നഷ്ടപ്പെടുകയും സമ്മർദ്ദത്തിൽ പൊട്ടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നട്ടെല്ലിന് വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും വൈകല്യമുള്ള ഒരു ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമല്ല. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുകയും കാലക്രമേണ, വേദന പോലുള്ള നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതേ സമയം, ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവ അരക്കെട്ടിൽ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് താഴത്തെ അറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദന അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സമ്മർദ്ദം, അത് നട്ടെല്ല് മൊബിലിറ്റിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും. അതേ സമയം, ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാനും ലഘൂകരിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ രോഗിയുടെ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ കൈകോർത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സുഷുമ്ന ഡിസ്കുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചികിത്സ എങ്ങനെ ചേർക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾ അവരോട് വിശദീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് അവരുടെ വേദനയെക്കുറിച്ച് വിദ്യാഭ്യാസം തേടുമ്പോൾ അത്യാവശ്യവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം
ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സ്ട്രെസ്
നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന വേദന നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് അൽപ്പം ചായേണ്ട ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ പിടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും പേശി വേദനയും ആയാസവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു സ്ഥലത്ത് മറ്റൊരു സ്ഥലത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്ന വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള പല സാഹചര്യങ്ങളും നട്ടെല്ലിലെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിൽ, വേദനയോ അസ്വാസ്ഥ്യമോ ഇല്ലാതെ ശരീരം അസാധാരണമായ അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് നട്ടെല്ല് ലോഡ് ഏറ്റെടുക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായും പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ കാലക്രമേണ നശിക്കുന്നു, സുഷുമ്ന ഡിസ്ക് അറയ്ക്കുള്ളിലെ ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദം കുറയുന്നു. (സാറ്റോ, കികുച്ചി, & യോനെസാവ, 1999) ആ ഘട്ടത്തിൽ, ശരീരവും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളും കാലക്രമേണ കഠിനമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അമിതമായി നീട്ടുകയും അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം കാലക്രമേണ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ വേദനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, അപചയത്തിനും വാർദ്ധക്യത്തിനും ഒരു കാര്യകാരണ ബന്ധമുണ്ട്, ഇത് സുഷുമ്ന ഡിസ്കിന്റെ ഘടനയിലും ഘടനയിലും നാടകീയമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. (Acaroglu et al., 1995) ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് പിന്നീട് നട്ടെല്ല് കുറഞ്ഞ മൊബൈൽ ആകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
ഇത് നട്ടെല്ല് മൊബിലിറ്റിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് അനാവശ്യ മർദ്ദത്തിൽ നിന്നുള്ള മെക്കാനിക്കൽ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, അതിന്റെ ഘടനയിലും ഘടനയിലും നാടകീയമായ മാറ്റങ്ങളായി വികസിക്കും. ആളുകൾ നട്ടെല്ല് മൊബിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് സെഗ്മെന്റൽ അസ്ഥിരതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ മുഴുവൻ ലംബർ ചലനത്തെയും സ്വാധീനിക്കുകയും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിനെ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുകയും വൈകല്യത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. (ഒകാവ et al., 1998) ഉയർന്ന 'സമ്മർദ്ദം' ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്കുള്ളിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, കാലക്രമേണ, ഇത് നട്ടെല്ലിന് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് താഴത്തെ മൂലകളിലേക്ക് കൂടുതൽ തടസ്സമുണ്ടാക്കും. (ആഡംസ്, മക്നാലി, & ഡോളൻ, 1996) മെക്കാനിക്കൽ സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിനുള്ളിൽ അപചയം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനാത്മക പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കും. ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത് അവരിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുമായി പരസ്പരബന്ധിതമായ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, വ്യക്തികൾ കുറഞ്ഞ നടുവേദന പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കും, അത് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ വലിയ ഭാരം ഉണ്ടാക്കും. ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദന, ഇടുപ്പ് വേദനയ്ക്കും വൈകല്യത്തിനും ഒരു സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക അപകട ഘടകത്തിന് കാരണമാകും. (കാറ്റ്സ്, 2006) താഴ്ന്ന നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചികിത്സയ്ക്കായി പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ജോലി തുടരാൻ ആളുകൾ താൽക്കാലിക പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഇത് വ്യക്തിക്ക് അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദ ഘടകത്തിന് കാരണമാകുന്നു, കാരണം അവർക്ക് സുഖം തോന്നാൻ ജോലിയിൽ നിന്ന് സമയം എടുക്കേണ്ടിവരും. എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സമ്മർദ്ദത്തിന് ചികിത്സ തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും സുരക്ഷിതവുമായ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഉണ്ട്.
ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ പല വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ചികിത്സകളും പരീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വീട്ടിലെ ചികിത്സകൾ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്നു. സുഷുമ്നാ ചലന പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിൽ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകും. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ പദ്ധതികൾ വ്യക്തിഗതമാക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ നല്ല ഫലം നൽകാനും കഴിയും. (ബൂസ്, 2009) ഇത് വ്യക്തിയെ അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടറുമായി നല്ല ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. വ്യക്തിയുടെ വേദനയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനും പ്രശ്നം വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, മസാജ് തെറാപ്പി, സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾ ഇൻറർവെർടെബ്രൽ സ്ട്രെസ് ലഘൂകരിക്കാനും നട്ടെല്ല് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളാണ്. ഈ ചികിത്സകൾക്ക് പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലകാരണം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്നും സുരക്ഷിതവും പോസിറ്റീവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നും മുകളിലെ വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു.
ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കുന്നു
നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഇടുപ്പ് മേഖലയിലെ താഴ്ന്ന നടുവേദന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ലിൽ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പലർക്കും അവരുടെ വേദനയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് പോകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, കുറച്ച് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം വേദനയുടെ തീവ്രത ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. (Ljunggren, Weber, & Larsen, 1984കൂടാതെ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനിടയിൽ ബാധിത ഡിസ്കിൽ പോഷകങ്ങളും ദ്രാവകങ്ങളും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ സുഷുമ്നാ നിരയിൽ നെഗറ്റീവ് ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. (ഷെറി, കിച്ചനർ, & സ്മാർട്ട്, 2001)
ഡീകംപ്രഷൻ സ്പൈനൽ മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു
സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി അരക്കെട്ടിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. വേദന വിദഗ്ധർ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും. വേദന വിദഗ്ധർ വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ജോയിന്റിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും. (ഗുഡവല്ലി & കോക്സ്, 2014) നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, ഈ വിദ്യകൾ വ്യക്തിയെ അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും കുറച്ചുകാലമായി അവർ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വേദന ലഘൂകരിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, പല വ്യക്തികൾക്കും വിഷമിക്കാതെ വേദനയില്ലാതെ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.
അവലംബം
Acaroglu, ER, Iatridis, JC, Setton, LA, Foster, RJ, Mow, VC, & Weidenbaum, M. (1995). അപചയവും വാർദ്ധക്യവും മനുഷ്യ ലംബർ അനുലസ് ഫൈബ്രോസസിന്റെ ടെൻസൈൽ സ്വഭാവത്തെ ബാധിക്കുന്നു. മുള്ളൻ (Phila Pa 1976), 20(24), 2690-2701. doi.org/10.1097/00007632-199512150-00010
കാറ്റ്സ്, ജെഎൻ (2006). ലംബർ ഡിസ്ക് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ലോ-ബാക്ക് വേദന: സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക ഘടകങ്ങളും അനന്തരഫലങ്ങളും. ജെ ബോൺ ജോയിന്റ് സർഗ് ആം, XXX സപ്ലിമെന്റ് 88, 21-24. doi.org/10.2106/JBJS.E.01273
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). പ്രോലാപ്സ്ഡ് ലംബർ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുള്ള രോഗികളിൽ ഓട്ടോട്രാക്ഷൻ വേഴ്സസ് മാനുവൽ ട്രാക്ഷൻ. സ്കാൻഡ് ജെ റിഹാബിൽ മെഡ്, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
ഒകാവ, എ., ഷിനോമിയ, കെ., കൊമോറി, എച്ച്., മുനെറ്റ, ടി., അറൈ, വൈ., & നകായ്, ഒ. (1998). വീഡിയോഫ്ലൂറോസ്കോപ്പി വഴി മുഴുവൻ നട്ടെല്ലിന്റെയും ചലനാത്മക ചലന പഠനം. മുള്ളൻ (Phila Pa 1976), 23(16), 1743-1749. doi.org/10.1097/00007632-199808150-00007
സാറ്റോ, കെ., കികുച്ചി, എസ്., & യോനെസാവ, ടി. (1999). വിവോ ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദം അളക്കുന്നത് ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിലും തുടർച്ചയായി നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങളുള്ള രോഗികളിലും. മുള്ളൻ (Phila Pa 1976), 24(23), 2468-2474. doi.org/10.1097/00007632-199912010-00008
ഷെറി, ഇ., കിച്ചനർ, പി., & സ്മാർട്ട്, ആർ. (2001). വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി VAX-D, TENS എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു റാൻഡം നിയന്ത്രിത പഠനം. ന്യൂറോൾ റെസ്, 23(7), 780-784. doi.org/10.1179/016164101101199180
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
