ബാക്ക് ക്ലിനിക് സയാറ്റിക്ക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ലേഖന ആർക്കൈവുകൾ സംഘടിപ്പിച്ചു, ഭൂരിഭാഗം ജനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ പൊതുവായതും പതിവായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു പരമ്പരയാണിത്. സയാറ്റിക്ക വേദന വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. നേരിയ ഇക്കിളി, മുഷിഞ്ഞ വേദന, അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വേദന ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനങ്ങാൻ കഴിയാത്തത്ര കഠിനമാണ്. വേദന മിക്കപ്പോഴും ഒരു വശത്ത് സംഭവിക്കുന്നു.
സയാറ്റിക്ക നാഡിക്ക് മർദ്ദമോ തകരാറോ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ നാഡി താഴത്തെ പുറകിൽ ആരംഭിച്ച് ഓരോ കാലിന്റെയും പുറകിലേക്ക് ഓടുന്നു, കാരണം ഇത് കാൽമുട്ടിന്റെയും താഴത്തെ കാലിന്റെയും പിൻഭാഗത്തെ പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. തുടയുടെ പിൻഭാഗം, താഴത്തെ കാലിന്റെ ഭാഗം, പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗം എന്നിവയ്ക്കും ഇത് സംവേദനം നൽകുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ സയാറ്റിക്കയും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് വിശദീകരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാൻ വാചകം അയയ്ക്കുക.
കൈകളോ കാലുകളോ മറികടക്കുന്ന ഇക്കിളിയോ കുറ്റിയോ സൂചിയോ അനുഭവപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പരെസ്തേഷ്യ അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ഒരു നാഡി ഞെരുക്കപ്പെടുമ്പോഴോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും അറിയുന്നത് രോഗനിർണയത്തിലും ചികിത്സയിലും സഹായിക്കുമോ?
പരെസ്തേഷ്യ ബോഡി സെൻസേഷനുകൾ
ഒരു കൈയോ കാലോ കാലോ ഉറങ്ങുമ്പോൾ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നത് രക്തചംക്രമണത്തെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചാണ്.
ഞരമ്പുകളുടെ കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം കാരണം ശരീരത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന അസാധാരണ സംവേദനമാണ് പരെസ്തേഷ്യ.
ഇത് ഒരു കംപ്രസ്ഡ്/പിഞ്ച്ഡ് നാഡി പോലെയുള്ള ഒരു മെക്കാനിക്കൽ കാരണമായിരിക്കാം.
അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു രോഗാവസ്ഥയോ പരിക്കോ അസുഖമോ മൂലമാകാം.
ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി 30 മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ നീണ്ടുനിൽക്കും.
ബാധിതമായ അവയവം കുലുക്കുന്നത് പലപ്പോഴും വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.
പരെസ്തേഷ്യ സാധാരണയായി ഒരു സമയം ഒരു കൈയോ കാലോ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ.
എന്നിരുന്നാലും, കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് രണ്ട് കൈകളും കാലുകളും ബാധിക്കാം.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ 30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ സമീപിക്കുക. ഗുരുതരമായ ഒരു കാരണത്താൽ ശരീരത്തിലെ പരെസ്തേഷ്യ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
കാരണങ്ങൾ
തെറ്റായതും അനാരോഗ്യകരവുമായ ഭാവങ്ങളിൽ ഇരിക്കുന്നത് ഒരു നാഡിയെ ഞെരുക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ചില കാരണങ്ങൾ കൂടുതൽ ആശങ്കാജനകമാണ്, അവയിൽ ഉൾപ്പെടാം:
പിരിമുറുക്കവും ട്രാക്ഷനും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഞരമ്പിൽ വലിക്കുക.
വൈദ്യസഹായം തേടുന്നു
30 മിനിറ്റിനു ശേഷവും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ലെങ്കിലോ അജ്ഞാതമായ കാരണങ്ങളാൽ മടങ്ങിവരികയാണെങ്കിലോ, അസാധാരണമായ സംവേദനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ വിളിക്കുക. വഷളാകുന്ന ഒരു കേസ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ നിരീക്ഷിക്കണം.
പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി സാധാരണയായി കാലിൽ / പാദങ്ങളിൽ പരെസ്തേഷ്യ അനുഭവപ്പെടുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് വഷളാകുകയും മറ്റ് സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിനും കാരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് ഉചിതമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നതിനും ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് വ്യക്തിയുമായി പ്രവർത്തിക്കും. ശാരീരിക പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ടെസ്റ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കും. സാധാരണ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: (മെർക്ക് മാനുവൽ പ്രൊഫഷണൽ പതിപ്പ്. 2022)
മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് - നട്ടെല്ല്, തലച്ചോറ് അല്ലെങ്കിൽ കൈകാലുകളുടെ എംആർഐ.
ഒടിവ് പോലെയുള്ള അസ്ഥി വൈകല്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എക്സ്-റേ.
രക്തപരിശോധന.
ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി - ഇഎംജി പഠനങ്ങൾ.
നാഡി ചാലക വേഗത - NCV ടെസ്റ്റ്.
പരെസ്തേഷ്യയ്‌ക്കൊപ്പം പുറം അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ കംപ്രസ്ഡ്/പിഞ്ച്ഡ് നട്ടെല്ല് നാഡി സംശയിച്ചേക്കാം.
വ്യക്തിക്ക് പ്രമേഹത്തിന്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മോശമായി നിയന്ത്രിതമല്ലെങ്കിൽ, അവർ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയെ സംശയിച്ചേക്കാം.
ചികിത്സ
പരെസ്തേഷ്യയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ രോഗനിർണയത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച നടപടി നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും.
നാഡീവ്യൂഹം
MS പോലുള്ള ഒരു കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം മൂലമാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ഉചിതമായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് വ്യക്തികൾ അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കും.
മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തന ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. (നസാനിൻ റസാസിയാൻ, et al., 2016)
സുഷുമ്നാ നാഡി
സയാറ്റിക്ക പോലെയുള്ള സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ മൂലമാണ് പരെസ്തേഷ്യ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, വ്യക്തികളെ എ. ചിപ്പാക്ടർ ഞരമ്പും സമ്മർദ്ദവും പുറത്തുവിടാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടീമും. (ജൂലി എം. ഫ്രിറ്റ്സ്, et al., 2021)
നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കാനും സാധാരണ സംവേദനങ്ങളും ചലനങ്ങളും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നട്ടെല്ല് വ്യായാമങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അസാധാരണമായ സംവേദനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികളിൽ ഒരു പുരോഗതിയും ഉണ്ടായിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നാഡിയിലെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ശസ്ത്രക്രിയ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. (അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ സർജൻസ്. 2023)
ലാമിനക്ടമി അല്ലെങ്കിൽ ഡിസെക്ടമി പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ, ലക്ഷ്യം നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യക്തികളെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക്. (2023) പാരസ്തേഷ്യ.
അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ സർജൻസ്. (2023) ഹാർണൈസ്ഡ് ഡിസ്ക്.
നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഡയബറ്റിസ് ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ആൻഡ് കിഡ്നി ഡിസീസസ്. (2018) പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി.
മെർക്ക് മാനുവൽ പ്രൊഫഷണൽ പതിപ്പ്. (2022) തിളങ്ങുന്ന.
Razazian, N., Yavari, Z., Farnia, V., Azizi, A., Kordavani, L., Bahmani, DS, Holsboer-Trachsler, E., & Brand, S. (2016). മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ഉള്ള സ്ത്രീ രോഗികളിൽ ക്ഷീണം, വിഷാദം, പരെസ്തേഷ്യ എന്നിവയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. സ്പോർട്സിലും വ്യായാമത്തിലും വൈദ്യശാസ്ത്രവും ശാസ്ത്രവും, 48(5), 796–803. doi.org/10.1249/MSS.0000000000000834
Fritz, JM, Lane, E., McFadden, M., Brennan, G., Magel, JS, Thackare, A., Minick, K., Meier, W., & Greene, T. (2021). സയാറ്റിക്കയുമായുള്ള കടുത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി റഫറൽ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. അനൽസ് ഓഫ് ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ, 174(1), 8–17. doi.org/10.7326/M20-4187
മരുന്നുകൾ, വ്യായാമം, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവയുടെ പൊതുവായ ചികിത്സകളുമായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് സിയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് വേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുമോ?
സയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ്
സയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് എന്നത് എൻഡോമെട്രിയൽ കോശങ്ങൾ (ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പാളിയോട് സാമ്യമുള്ള ടിഷ്യു) ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പാളിക്ക് പുറത്ത് വളരുകയും സിയാറ്റിക് നാഡിയെ ഞെരുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും ചെലുത്തുന്നു, ഇത് പുറം, പെൽവിക്, ഇടുപ്പ്, കാൽ വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവചക്രത്തിന് മുമ്പും സമയത്തും. ഇത് വേദന, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, വന്ധ്യത എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. (അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഒബ്സ്റ്റട്രീഷ്യൻസ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ. 2021)
എൻഡോമെട്രിയൽ ടിഷ്യു വളർച്ചയുടെ ഈ മേഖലകൾ നിഖേദ് അല്ലെങ്കിൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
സിയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ സമയത്ത് കാലുവേദനയും ബലഹീനതയും പലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. (ലെന മേരി സീഗേഴ്സ്, et al., 2023)
സയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ, മലവിസർജ്ജന സമയത്ത്, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ, ക്ഷീണം, ക്രമരഹിതമായ യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം എന്നിവയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ ഉയർന്നതാണ് അസാധാരണമായ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണം.
എൻഡോമെട്രിയോസിസ് റിട്രോഗ്രേഡ് ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു, ഇത് ആർത്തവ രക്തം യോനിയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിന് പകരം പെൽവിസിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുന്നു. (ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. 2023)
ചിലപ്പോൾ, സിയാറ്റിക് നാഡിക്ക് മുകളിൽ പെൽവിസിന്റെ ഭാഗത്ത് കോശങ്ങൾ വളരുന്നു. (അദയ്യ യഹയ, et al., 2021)
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമേറിയ നാഡിയാണ് സിയാറ്റിക് നാഡി, ഓരോ കാലിന്റെയും പിൻഭാഗത്ത് സഞ്ചരിക്കുന്നു. (ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. 2023)
എൻഡോമെട്രിയൽ നിഖേദ് സിയാറ്റിക് നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ, അവ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും വീക്കത്തിനും കാരണമാകും, ഇത് കഠിനമായ പെൽവിക് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ഗർഭധാരണം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. (ലിയാങ് യാഞ്ചുൻ, et al., 2019)
ലക്ഷണങ്ങൾ
എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ഉള്ള ചില സ്ത്രീകൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടില്ല അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങളെ സാധാരണ പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം/പിഎംഎസ് അടയാളങ്ങളായി തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. സിയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
സിയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, പെൽവിക് പരിശോധനയിലൂടെയോ അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ചോ സ്വയം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ലാപ്രോസ്കോപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബയോപ്സി നടത്തുകയും ആർത്തവചക്രം, ലക്ഷണങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യുകയും വേണം.
ലാപ്രോസ്കോപ്പി പ്രക്രിയയിൽ ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് നേർത്ത ട്യൂബിൽ ഘടിപ്പിച്ച ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ടിഷ്യു സാമ്പിൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (മെഡ്‌ലൈൻ പ്ലസ്. 2022)
മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്/എംആർഐ, കംപ്യൂട്ടഡ് ടോമോഗ്രഫി/സിടി സ്കാനുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ, ഏതെങ്കിലും എൻഡോമെട്രിയൽ നിഖേദ് സ്ഥലത്തെയും വലുപ്പത്തെയും കുറിച്ചുള്ള അവശ്യ വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കും. (അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഒബ്സ്റ്റട്രീഷ്യൻസ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ. 2021)
ചികിത്സ
ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ/OTC പെയിൻ റിലീവറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചിലപ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കാം. അവസ്ഥയും കാഠിന്യവും അനുസരിച്ച്, പുതിയ എൻഡോമെട്രിയൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾ വളരുന്നത് തടയാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ഹോർമോൺ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടാം:
ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണം.
പ്രോജസ്റ്റിൻ - പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെ ഒരു സിന്തറ്റിക് രൂപം.
Yahaya, A., Chauhan, G., Idowu, A., Sumathi, V., Botchu, R., & Evans, S. (2021). സിയാറ്റിക് നാഡി എൻഡോമെട്രിയോസിസിനുള്ളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കാർസിനോമ: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്. സർജിക്കൽ കേസ് റിപ്പോർട്ടുകളുടെ ജേണൽ, 2021(12), rjab512. doi.org/10.1093/jscr/rjab512
ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് മെഡിസിൻ. സയാറ്റിക്ക.
Yanchun, L., Yunhe, Z., Meng, X., Shuqin, C., Qingtang, Z., & Shuzhong, Y. (2019). ലാപ്രോസ്കോപ്പിക്, ട്രാൻസ്ഗ്ലൂറ്റിയൽ സമീപനം ഉപയോഗിച്ച് ഇടത് വലിയ സയാറ്റിക് ഫോറത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന എൻഡോമെട്രിയോമ നീക്കംചെയ്യൽ: കേസ് റിപ്പോർട്ട്. BMC സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, 19(1), 95. doi.org/10.1186/s12905-019-0796-0
Chen, S., Xie, W., Strong, JA, Jiang, J., & Zhang, JM (2016). സയാറ്റിക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് മെക്കാനിക്കൽ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി, സെഗ്മെന്റൽ നാഡി ക്ഷതം, എലികളിൽ ശക്തമായ പ്രാദേശിക വീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് പെയിൻ (ലണ്ടൻ, ഇംഗ്ലണ്ട്), 20(7), 1044–1057. doi.org/10.1002/ejp.827
ദി lumbosacral പ്ലെക്സസ് യുടെ posterolateral ഭിത്തിയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു ചെറിയ പെൽവിസ്, ലംബർ നട്ടെല്ലിന് അടുത്തായി. വേരുകൾ, ശാഖകൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ പങ്കിടുന്ന വിഭജിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ ഒരു ശൃംഖലയാണ് പ്ലെക്സസ്. നട്ടെല്ലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന ഒരു ശൃംഖലയാണ് സാക്രൽ പ്ലെക്സസ്. പ്ലെക്സസ് പിന്നീട് psoas പ്രധാന പേശിയിൽ ഉൾച്ചേർന്ന് പെൽവിസിൽ ഉയർന്നുവരുന്നു. ഈ ഞരമ്പുകൾ പെൽവിസിന്റെയും കാലിന്റെയും ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മോട്ടോർ നിയന്ത്രണം നൽകുകയും സെൻസറി വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാക്രൽ നാഡിയിലെ അസ്വസ്ഥതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വികാരങ്ങൾ, വേദന എന്നിവ ഒരു പരിക്ക് മൂലമുണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ചും നാഡി വേരുകൾ ഞെരുക്കുകയോ, പിണങ്ങുകയോ, ഉരസുകയോ, പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്താൽ. ഇത് നടുവേദന, കാലുകളുടെ പുറകിലും വശങ്ങളിലും വേദന, ഞരമ്പിനെയും നിതംബത്തെയും ബാധിക്കുന്ന സെൻസറി പ്രശ്നങ്ങൾ, മൂത്രസഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മുറിവ് മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിന് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ഞരമ്പുകൾ വിടാനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
സാക്രൽ പ്ലെക്സസ്
അനാട്ടമി
ലംബർ നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകൾ, L4, L5 എന്നിവയും S1 മുതൽ S4 വരെയുള്ള സാക്രൽ ഞരമ്പുകളും ചേർന്നാണ് സാക്രൽ പ്ലെക്സസ് രൂപപ്പെടുന്നത്.
ഈ സുഷുമ്നാ നാഡികളുടെ നിരവധി കോമ്പിനേഷനുകൾ ഒരുമിച്ച് ലയിക്കുകയും പിന്നീട് സാക്രൽ പ്ലെക്സസിന്റെ ശാഖകളായി വിഭജിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എല്ലാവർക്കും രണ്ട് സാക്രൽ പ്ലെക്സികളുണ്ട് - പ്ലെക്സസിന്റെ ബഹുവചനം - ഒന്ന് വലതുവശത്തും ഇടതുവശത്തും ഘടനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും സമമിതിയാണ്.
ഘടന
ശരീരത്തിലുടനീളം നിരവധി പ്ലെക്സികളുണ്ട്. മോട്ടോർ, സെൻസറി നാഡി പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ സാക്രൽ പ്ലെക്സസ് ശരീരത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
സുഷുമ്‌ന നാഡികളായ L4, L5 എന്നിവ ലംബോസാക്രൽ ട്രങ്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നു, കൂടാതെ സാക്രൽ സുഷുമ്‌ന നാഡികളായ S1, S2, S3, S4 എന്നിവയുടെ മുൻ റാമി ലംബോസക്രൽ തുമ്പിക്കൈയുമായി ചേർന്ന് സാക്രൽ പ്ലെക്സസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
മുമ്പത്തെ rami സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ / ശരീരത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്തിന് നേരെയുള്ള ഞരമ്പിന്റെ ശാഖകളാണ്.
ഓരോ സുഷുമ്‌ന തലത്തിലും, ഒരു മുൻ മോട്ടോർ റൂട്ടും പിന്നിലെ സെൻസറി റൂട്ടും ചേർന്ന് ഒരു സുഷുമ്നാ നാഡി രൂപപ്പെടുന്നു.
ഓരോ സുഷുമ്നാ നാഡിയും പിന്നീട് വിഭജിക്കുന്നു ഒരു മുൻഭാഗം - വെൻട്രൽ - ഒരു പിൻഭാഗം - ഡോർസൽ - റാമി ഭാഗം.
ഓരോന്നിനും മോട്ടോർ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സെൻസറി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
ദി സാക്രൽ പ്ലെക്സസ് പല നാഡീ ശാഖകളായി വിഭജിക്കുന്നുഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
സുപ്പീരിയർ ഗ്ലൂറ്റൽ നാഡി - L4, L5, S1.
ഇൻഫീരിയർ ഗ്ലൂറ്റൽ നാഡി - L5, S1, S2.
ദി ശവകുടീരം - സാക്രൽ പ്ലെക്സസിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നാഡിയും ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഞരമ്പുകളിൽ ഒന്നാണ് - L4, L5, S1, S2, S3
ദി സാധാരണ ഫൈബുലാർ നാഡി – L4 മുതൽ S2 വരെ, ടിബിയൽ ഞരമ്പുകൾ – L4 മുതൽ S3 വരെ സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ ശാഖകളാണ്.
പിൻഭാഗത്തെ ഫെമറൽ ചർമ്മ നാഡി - S1, S2, S3.
പുഡെൻഡൽ നാഡി - S2, S3, S4.
ക്വാഡ്രാറ്റസ് ഫെമോറിസ് പേശിയിലേക്കുള്ള നാഡി രൂപപ്പെടുന്നത് L4, L5, S1 എന്നിവയാണ്.
ഒബ്റ്റ്യൂറേറ്റർ ഇന്റേണസ് പേശി നാഡി - L5, S1, S2.
പിരിഫോർമിസ് പേശി നാഡി - എസ് 1, എസ് 2.
ഫംഗ്ഷൻ
പെൽവിസിലും കാലുകളിലും സാക്രൽ പ്ലെക്സസിന് കാര്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ശാഖകൾ നിരവധി പേശികൾക്ക് നാഡി ഉത്തേജനം നൽകുന്നു. സാക്രൽ പ്ലെക്സസ് നാഡി ശാഖകൾക്ക് ചർമ്മം, സന്ധികൾ, പെൽവിസിന്റെയും കാലുകളുടെയും ഘടന എന്നിവയിൽ നിന്ന് സെൻസറി സന്ദേശങ്ങൾ ലഭിക്കും.
യന്തവാഹനം
പേശികളുടെ സങ്കോചവും ചലനവും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനായി സാക്രൽ പ്ലെക്സസിന്റെ മോട്ടോർ ഞരമ്പുകൾ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് നട്ടെല്ലിന്റെ നിരയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന സിഗ്നലുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നു. സാക്രൽ പ്ലെക്സസിന്റെ മോട്ടോർ ഞരമ്പുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
സുപ്പീരിയർ ഗ്ലൂറ്റിയൽ നാഡി
ഈ നാഡി ഗ്ലൂറ്റിയസ് മിനിമസ്, ഗ്ലൂറ്റിയസ് മെഡിയസ് എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തേജനം നൽകുന്നു. ടെൻസർ ഫാസിയ ലത, ശരീരത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് നിന്ന് ഇടുപ്പ് നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പേശികളാണ്.
ഇൻഫീരിയർ ഗ്ലൂറ്റിയൽ നാഡി
ഈ നാഡി ഗ്ലൂറ്റിയസ് മാക്സിമസ് എന്ന വലിയ പേശിക്ക് ഉത്തേജനം നൽകുന്നു, ഇത് ഇടുപ്പിനെ പാർശ്വസ്ഥമായി ചലിപ്പിക്കുന്നു.
സിയാറ്റിക് നാഡി
സിയാറ്റിക് നാഡിക്ക് ഒരു ടിബിയൽ ഭാഗവും ഒരു സാധാരണ ഫൈബുലാർ ഭാഗവുമുണ്ട്, അവയ്ക്ക് മോട്ടോർ, സെൻസറി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ടിബിയൽ ഭാഗം തുടയുടെ ആന്തരിക ഭാഗത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്തും പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തും പേശികളെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ പൊതുവായ നാരുകളുള്ള ഭാഗം തുടയെയും കാൽമുട്ടിനെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സാധാരണ ഫൈബുലാർ നാഡി കാലുകളുടെ മുൻവശത്തെയും വശങ്ങളിലെയും പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അവയെ നേരെയാക്കാൻ കാൽവിരലുകൾ നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.
പുഡേണ്ടൽ നാഡി
പുഡെൻഡൽ നാഡിക്ക് മൂത്രവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് മൂത്രനാളി സ്ഫിൻ‌ക്‌റ്ററിന്റെ പേശികളെയും മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഗുദ സ്ഫിൻ‌ക്‌റ്ററിന്റെ പേശികളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സെൻസറി പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉണ്ട്.
ഒബ്റ്റ്യൂറേറ്റർ ഇന്റേണസ് പേശിയിലേക്കുള്ള നാഡി ഇടുപ്പ് തിരിക്കുന്നതിനും നടക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനും പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
പിരിഫോർമിസ് പേശിയിലേക്കുള്ള നാഡി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് തുട നീക്കാൻ പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
വ്യവസ്ഥകൾ
സാക്രൽ പ്ലെക്സസ്, അല്ലെങ്കിൽ പ്ലെക്സസിന്റെ പ്രദേശങ്ങൾ, രോഗം, ട്രോമാറ്റിക് പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ക്യാൻസർ എന്നിവയാൽ ബാധിക്കപ്പെടാം. നാഡീ ശൃംഖലയ്ക്ക് നിരവധി ശാഖകളും ഭാഗങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം. പേശികളുടെ ബലഹീനതയോ അല്ലാതെയോ പെൽവിസിലെയും കാലിലെയും പ്രദേശങ്ങളിൽ വ്യക്തികൾക്ക് സെൻസറി നഷ്ടമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടാം. സാക്രൽ പ്ലെക്സസിനെ ബാധിക്കുന്ന വ്യവസ്ഥകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഹാനി
പെൽവിസിന്റെ ആഘാതകരമായ പരിക്ക് സാക്രൽ പ്ലെക്സസ് ഞരമ്പുകളെ നീട്ടുകയോ കീറുകയോ ദോഷം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യും.
രക്തസ്രാവം ഞരമ്പുകളെ വീർക്കുകയും ഞെരുക്കുകയും തകരാറുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
ന്യൂറോപ്പതി
നാഡീ വൈകല്യം സാക്രൽ പ്ലെക്സസിനെയോ അതിന്റെ ഭാഗങ്ങളെയോ ബാധിക്കും.
ന്യൂറോപ്പതി ഇതിൽ നിന്ന് വരാം:
പ്രമേഹം
വിറ്റാമിൻ B12 കുറവ്
ചില മരുന്നുകൾ - കീമോതെറാപ്പിറ്റിക് മരുന്നുകൾ
ലെഡ് പോലുള്ള വിഷവസ്തുക്കൾ
മദ്യം
ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ
അണുബാധ
നട്ടെല്ലിലോ പെൽവിക് മേഖലയിലോ ഉള്ള ഒരു അണുബാധ സാക്രൽ പ്ലെക്സസ് ഞരമ്പുകളിലേക്ക് പടരുകയോ ഒരു കുരു ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് നാഡി വൈകല്യം, വേദന, ആർദ്രത, രോഗബാധിത പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള വികാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
കാൻസർ
പെൽവിസിൽ വികസിക്കുന്ന ക്യാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും നിന്ന് പെൽവിസിലേക്ക് പടരുന്നത് സാക്രൽ പ്ലെക്സസ് ഞരമ്പുകളെ ഞെരുക്കുകയോ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യും.
അന്തർലീനമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ചികിത്സ
നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയിലൂടെയാണ് പുനരധിവാസം ആരംഭിക്കുന്നത്.
കാൻസർ ചികിത്സ - ശസ്ത്രക്രിയ, കീമോതെറാപ്പി, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ.
അണുബാധയ്ക്കുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക് ചികിത്സ.
ന്യൂറോപ്പതി ചികിത്സ സങ്കീർണ്ണമാകാം, കാരണം കാരണം അവ്യക്തമാകാം, കൂടാതെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരേസമയം ന്യൂറോപ്പതിയുടെ നിരവധി കാരണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.
വാഹനങ്ങളുടെ കൂട്ടിയിടി പോലുള്ള വലിയ പെൽവിക് ആഘാതം മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും ഒന്നിലധികം അസ്ഥി ഒടിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
മോട്ടോർ ആൻഡ് സെൻസറി വീണ്ടെടുക്കൽ
സെൻസറി പ്രശ്നങ്ങൾ നടക്കുന്നതിനും നിൽക്കുന്നതിനും ഇരിക്കുന്നതിനും തടസ്സമാകും.
ചികിത്സ, പുനരധിവാസം, വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് സെൻസറി ഡെഫിസിറ്റുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത്.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, വിഘടിപ്പിക്കൽ, മസാജ്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ശക്തി, പ്രവർത്തനം, മോട്ടോർ നിയന്ത്രണം എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.
Eggleton JS, Cunha B. അനാട്ടമി, ഉദരം ആൻഡ് പെൽവിസ്, പെൽവിക് ഔട്ട്ലെറ്റ്. [2022 ഓഗസ്റ്റ് 22-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്]. ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL): സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്; 2023 ജനുവരി-. ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557602/
ഗരോസോ, ഡെബോറ et al. “ലംബോസക്രൽ പ്ലെക്സസ് പരിക്കുകളിൽ, സ്വയമേവ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതോ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയുടെ ആവശ്യകതയോ പ്രവചിക്കുന്ന സൂചകങ്ങൾ നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമോ? 72 രോഗികളിൽ നടത്തിയ ക്ലിനിക്കൽ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ. ജേണൽ ഓഫ് ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ് ആൻഡ് പെരിഫറൽ നാഡി ഇഞ്ചുറി വോളിയം. 9,1 1. 11 ജനുവരി 2014, doi:10.1186/1749-7221-9-1
ഗാസ്‌പറോട്ടി ആർ, ഷാ എൽ. ബ്രാച്ചിയൽ, ലംബോസക്രൽ പ്ലെക്സസ്, പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകൾ. 2020 ഫെബ്രുവരി 15. ഇൻ: ഹോഡ്‌ലർ ജെ, കുബിക്-ഹച്ച് ആർഎ, വോൺ ഷുൾതെസ് ജികെ, എഡിറ്റർമാർ. മസ്തിഷ്കം, തല, കഴുത്ത്, നട്ടെല്ല് എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ 2020-2023: ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ചാം (CH): സ്പ്രിംഗർ; 2020. അധ്യായം 20. ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554335/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_20
നോർഡർവാൾ, സ്റ്റിഗ്, തുടങ്ങിയവർ. "സാക്രൽ നാഡി ഉത്തേജനം." Tidsskrift for den Norske laegeforening : tidsskrift for praktisk medicin, ny raekke vol. 131,12 (2011): 1190-3. doi:10.4045/tidsskr.10.1417
ന്യൂഫെൽഡ്, ഏഥാൻ എ et al. "ലംബോസക്രൽ പ്ലെക്സസിന്റെ എംആർ ഇമേജിംഗ്: ടെക്നിക്കുകളുടെയും പാത്തോളജികളുടെയും ഒരു അവലോകനം." ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂറോ ഇമേജിംഗ്: അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് ന്യൂറോ ഇമേജിംഗ് വോളിയത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ. 25,5 (2015): 691-703. doi:10.1111/jon.12253
സ്റ്റാഫ്, നഥാൻ പി, ആന്റണി ജെ വിൻഡ്ബാങ്ക്. "വിറ്റാമിൻ കുറവ്, വിഷവസ്തുക്കൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവ മൂലമുള്ള പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി." തുടർച്ച (മിനിയാപൊളിസ്, മിനി.) വാല്യം. 20,5 പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹം ഡിസോർഡേഴ്സ് (2014): 1293-306. doi:10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a
തീവ്രമായ സംവേദനങ്ങളോടും വേദനയോടുംകൂടെ താഴത്തെ കാലിൽ പിടിമുറുക്കുമ്പോൾ കട്ടിലിലോ കട്ടിലിലോ കിടന്നുറങ്ങുന്നത് നിർത്താതെയും പേശികൾ സ്പർശിക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും. കാൽ ചലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നു. രാത്രി കാലിലെ മലബന്ധം, മസിൽ സ്പാസ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ചാർലി കുതിരകൾ, ഒന്നോ അതിലധികമോ കാലുകളുടെ പേശികൾ സ്വമേധയാ മുറുകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. കാലിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വ്യക്തികൾ ഉണർന്നിരിക്കുകയോ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യാം. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ, വിഘടിപ്പിക്കൽ, കൂടാതെ മസാജ് തെറാപ്പി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും വിശ്രമിക്കാനും പ്രവർത്തനവും ആരോഗ്യവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.
രാത്രി കാലിലെ മലബന്ധം
രാത്രി കാലിലെ മലബന്ധം മിക്കപ്പോഴും ഗ്യാസ്ട്രോക്നെമിയസ് / കാളക്കുട്ടിയെ ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവ തുടയുടെ മുൻഭാഗത്തെ / ക്വാഡ്രൈസ്പ്സ്, തുടയുടെ / ഹാംസ്ട്രിംഗുകളുടെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികളെയും ബാധിക്കും.
പലപ്പോഴും, ഇറുകിയ പേശികൾ 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വിശ്രമിക്കുന്നു.
കാലും പ്രദേശവും പിന്നീട് വ്രണവും ആർദ്രതയും അനുഭവപ്പെടാം.
രാത്രിയിൽ അടിക്കടിയുള്ള കാളക്കുട്ടിക്ക് ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടാകാം.
സ്ത്രീകളിലും പ്രായമായവരിലും രാത്രി കാലിലെ മലബന്ധം സാധാരണമാണ്.
കാരണങ്ങൾ
കൃത്യമായ കാരണങ്ങളൊന്നും അറിയില്ല, മിക്ക കേസുകളും ഇഡിയൊപാത്തിക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടാം:
നീണ്ട ഇരിപ്പും സ്ഥാനവും
കാലുകൾ ക്രോസ് ചെയ്തോ കാൽവിരലുകൾ ചൂണ്ടിയോ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളെ ചെറുതാക്കുന്നു/വലിക്കുന്നു, ഇത് മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകും.
നീണ്ട നിൽക്കലും ഭാവവും
ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളിൽ നിന്ന് രാത്രികാല മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
പേശികളുടെ അമിത പ്രയത്നം
അമിതമായ വ്യായാമം അമിതമായി അധ്വാനിക്കുന്ന പേശി സൃഷ്ടിക്കുകയും മലബന്ധത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പേശികൾ പതിവായി നീട്ടേണ്ടതുണ്ട്.
ദീർഘകാലത്തേക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് പരിക്കുകൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്നു.
ടെൻഡോണുകൾ ചുരുക്കുന്നു
പേശികളെയും അസ്ഥികളെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടെൻഡോണുകൾ കാലക്രമേണ സ്വാഭാവികമായി ചുരുങ്ങുന്നു.
വലിച്ചുനീട്ടാതെ, ഇത് മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
മലബന്ധം ഉറങ്ങുമ്പോൾ പാദത്തിന്റെ സ്ഥാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, പാദങ്ങളും കാൽവിരലുകളും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു, അറിയപ്പെടുന്നത് പ്ലാന്റാർ വളവ്.
ഇത് കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളെ ചെറുതാക്കുന്നു, ഇത് മലബന്ധത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്നു.
രാത്രിയിലെ കാലിലെ മലബന്ധം കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമല്ല, പക്ഷേ അവ ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്.
ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ - പരന്ന പാദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസ്.
പ്രമേഹം പോലുള്ള ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ.
ഗർഭം
മരുന്നുകൾ - സ്റ്റാറ്റിൻ, ഡൈയൂററ്റിക്സ്.
മോട്ടോർ ന്യൂറോൺ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി പോലുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്.
ന്യൂറോഡെജനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്.
കരൾ, വൃക്ക, തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥകൾ.
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസാജ്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പുനരധിവാസം പരിക്കിന്റെയും അവസ്ഥയുടെയും തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:
കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശി നീട്ടൽ.
ടാർഗെറ്റഡ് സ്ട്രെച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ.
പുരോഗമന കാളക്കുട്ടിയെ വലിച്ചുനീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ - പതിവ് സ്ട്രെച്ചിംഗും ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി പ്രോഗ്രാമും ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഭാവിയിൽ കാളക്കുട്ടിയുടെ പരിക്കുകൾ തടയുകയും ചെയ്യും.
ഫോം റോളിംഗ് - ഒരു ഫോം റോളർ ഉപയോഗിച്ച് സൌമ്യമായി സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രോഗാവസ്ഥ കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
സാധാരണ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ദ്രാവകങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നു.
കാലാവസ്ഥ, പ്രായം, പ്രവർത്തന നില, മരുന്നുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എത്ര ദ്രാവകം കുടിക്കണമെന്ന് വ്യക്തികൾ ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
സ്ലീപ്പിംഗ് പൊസിഷൻ മാറ്റുക
വ്യക്തികൾ പാദങ്ങൾ താഴേക്ക് ചൂണ്ടുന്ന സ്ഥാനങ്ങളിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
കാൽമുട്ടുകൾക്ക് പിന്നിൽ തലയിണ വെച്ച് പുറകിൽ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.
സ്വയം മസാജ്
ബാധിച്ച പേശികൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് അവ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഒന്നോ രണ്ടോ കൈകളോ മസാജ് തോക്കോ ഉപയോഗിച്ച് പേശികൾ മൃദുവായി കുഴച്ച് അയവുവരുത്തുക.
നീക്കുക
വിവിധ സ്ട്രെച്ചുകൾ ചികിത്സ നിലനിർത്തും, പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും പേശികളെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
സ്റ്റേഷണറി സൈക്കിൾ
കുറച്ച് മിനിറ്റ് എളുപ്പത്തിൽ പെഡലിംഗ് ചെയ്യുന്നത് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കാലിലെ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കും.
കുതികാൽ നടക്കുന്നു
ഇത് കാളക്കുട്ടിയുടെ മറുവശത്തുള്ള പേശികളെ സജീവമാക്കുകയും പശുക്കുട്ടികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.
പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പാദരക്ഷകൾ
മോശം പാദരക്ഷകൾ കാലുകളിലെയും കാലുകളിലെയും ഞരമ്പുകളുടെയും പേശികളുടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഓർത്തോട്ടിക്സ് സഹായിച്ചേക്കാം.
ചൂട് അപേക്ഷ
ചൂടിന് ഇറുകിയ പേശികളെ ശമിപ്പിക്കാനും പ്രദേശത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
ചൂടുള്ള ടവൽ, വാട്ടർ ബോട്ടിൽ, ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ മസിൽ ടോപ്പിക് ക്രീം എന്നിവ ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക.
ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഷവർ (ലഭ്യമെങ്കിൽ, ഷവർ മസാജ് ക്രമീകരണം) സഹായിക്കും.
സയാറ്റിക്ക രഹസ്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി
അവലംബം
അലൻ, റിച്ചാർഡ് ഇ, കാൾ എ കിർബി. "രാത്രികാല കാലിലെ മലബന്ധം." അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ വാല്യം. 86,4 (2012): 350-5.
ബട്ട്‌ലർ, ജെവി തുടങ്ങിയവർ. "പ്രായമായവരിൽ രാത്രികാല കാലിലെ മലബന്ധം." ബിരുദാനന്തര മെഡിക്കൽ ജേണൽ വാല്യം. 78,924 (2002): 596-8. doi:10.1136/pmj.78.924.596
ഗാരിസൺ, സ്കോട്ട് R et al. "എല്ലിൻറെ പേശി മലബന്ധത്തിനുള്ള മഗ്നീഷ്യം." ചിട്ടയായ അവലോകനങ്ങളുടെ കോക്രെയ്ൻ ഡാറ്റാബേസ് വാല്യം. 2012,9 CD009402. സെപ്തംബർ 12, 2012, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2
Giuffre BA, Black AC, Jeanmonod R. അനാട്ടമി, സയാറ്റിക് നാഡി. [2023 മെയ് 4-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്]. ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL): സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്; 2023 ജനുവരി-. ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/
ഹാൻഡ, ജൂനിച്ചി, തുടങ്ങിയവർ. "നോക്‌ടേണൽ ലെഗ് ക്രാമ്പുകളും ലംബർ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസും: കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ ഒരു ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ പഠനം." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ജനറൽ മെഡിസിൻ വാല്യം. 15 7985-7993. നവംബർ 1 2022, doi:10.2147/IJGM.S383425
ഹ്സു ഡി, ചാങ് കെ.വി. ഗ്യാസ്ട്രോക്നെമിയസ് സ്ട്രെയിൻ. [2022 ഓഗസ്റ്റ് 22-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്]. ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL): സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്; 2023 ജനുവരി-. ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534766/
മയോ ക്ലിനിക്ക് സ്റ്റാഫ്. (2019). രാത്രി കാലിലെ മലബന്ധം. mayoclinic.org/symptoms/night-leg-cramps/basics/causes/sym-20050813
മോണ്ടറർ, റെനി എസ് തുടങ്ങിയവർ. "രാത്രികാല കാലിലെ മലബന്ധം." നിലവിലെ ന്യൂറോളജി ആൻഡ് ന്യൂറോ സയൻസ് റിപ്പോർട്ട് വാല്യം. 10,1 (2010): 53-9. doi:10.1007/s11910-009-0079-5
പിരിഫോർമിസ് ഗ്ലൂറ്റിയൽ / നിതംബ പേശികൾക്ക് താഴെയുള്ള വലുതും ശക്തവുമായ പേശിയാണ്. നട്ടെല്ലിന്റെയും പെൽവിസിന്റെയും അടിഭാഗം തുടയെല്ലിന്റെ മുകളിലേക്ക് ഒത്തുചേരുന്ന സാക്രത്തിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ പേശി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചലനത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു; ഇത് ഇടുപ്പും മുകളിലെ കാലും പുറത്തേക്ക് തിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇടുപ്പ് വഴക്കവും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു, പെൽവിസിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു. സിയാറ്റിക് നാഡി പിരിഫോർമിസ് പേശിയുടെ അടുത്തോ, മുകളിലോ, താഴെയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിലൂടെയോ കടന്നുപോകുന്നു. പിരിഫോർമിസ് ചുരുങ്ങുകയോ സ്തംഭിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് പ്രകോപിപ്പിക്കാം, കുടുങ്ങി, നാഡി ഞെരുക്കുക, വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇത് വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, അങ്ങനെയാണ് പിററിഫോസിസ് സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നത്.
പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം പ്രവർത്തിക്കുന്നു
റണ്ണിംഗ് സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക് പിരിഫോർമിസ് പേശിയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം അത്യാവശ്യമാണ്. ഓട്ടം പോലെയുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ പേശികളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും നാഡിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യും.
ലക്ഷണങ്ങൾ
പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം രോഗനിർണ്ണയത്തിന് വെല്ലുവിളിയാകാം, കാരണം ഇത് ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, സയാറ്റിക്ക, പ്രോക്സിമൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് സ്ട്രെയിൻ / ഹൈ ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ലോവർ ബാക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം. പിരിഫോർമിസ് കാരണമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഇരിപ്പ്, പടികൾ, സ്ക്വാട്ടിംഗ് അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ വേദന
ഓടുമ്പോൾ വ്യക്തികൾക്ക് എപ്പോഴും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാറില്ല.
പകരം, അത് ഇരുന്നു, പടികൾ കയറുന്നു, വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളിടത്ത് പതുങ്ങി നിൽക്കുന്നു.
ഓടുമ്പോഴുള്ള വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് മലമുകളിലേക്ക് പോകുമ്പോഴോ വേഗത കൂട്ടുമ്പോഴോ ഉള്ള അമിതമായ ഒരു സംവേദനം, പ്രോക്സിമൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് സ്‌ട്രെയിനുമായി കൂടുതൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ആർദ്രത
പിരിഫോർമിസിന് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശം ടെൻഡർ ആണ്.
സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റും അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കുകയും കാലിന് താഴേക്ക് പ്രസരിക്കുകയും ചെയ്യും.
കേന്ദ്രീകൃത വേദന
പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി ഗ്ലൂട്ടുകളുടെ മധ്യത്തിലാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
പ്രോക്സിമൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് സ്ട്രെയിൻ സാധാരണയായി ഗ്ലൂട്ടുകളുടെ അടിയിൽ നോൺ-റേഡിയേഷൻ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവിടെ ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ പെൽവിസുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
കാരണങ്ങൾ
പെൽവിക് തെറ്റായ ക്രമീകരണം.
ചരിഞ്ഞ പെൽവിസ്, ഫങ്ഷണൽ ലെഗ്-ലെംഗ്ത്ത് ഡിസ്കൺസി, അല്ലെങ്കിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവം എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളാൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട പെൽവിക് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ, പിരിഫോമിസിനെ നികത്താൻ കൂടുതൽ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഇറുകിയതിലേക്കും/അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
അകലം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രതയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് പിരിഫോർമിസിലും മറ്റ് ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളിലും എന്തെങ്കിലും ബലഹീനത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഓട്ടം തുടരുന്നത്, സാധ്യമായത്, അവസ്ഥ വഷളാക്കുകയും ദീർഘിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഓടുമ്പോൾ, പേശികളുടെ സിഗ്നൽ ട്രാൻസ്മിഷനുകൾ വീക്കം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രഷൻ വഴി തടസ്സപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല പരസ്പരം സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.
കൂടെ ചൂടാക്കുന്നില്ല ഗ്ലൂട്ട്-ആക്ടിവേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ശിശുരോഗ ചികിത്സ
ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ വിശ്രമം മതിയാകില്ല പിററിഫോസിസ് സിൻഡ്രോം. നട്ടെല്ല്, പെൽവിക് തെറ്റായ ക്രമീകരണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം ഓടുന്നതിൽ നിന്ന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കാര്യമായ ആശ്വാസം നൽകും. നട്ടെല്ല്, പെൽവിക്, കൈകാലുകൾ എന്നിവയുടെ ക്രമീകരണങ്ങൾ, ചികിത്സാ മസാജ്, MET, ഡീകംപ്രഷൻ, സ്ട്രെച്ചുകൾ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പോഷകാഹാരം എന്നിവയുടെ സംയോജനം അമിതമായി ഇറുകിയ പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും..
റണ്ണിംഗ് ഫോം വിലയിരുത്താനും കാലിന്റെ നീളത്തിലുള്ള പൊരുത്തക്കേടുകളും പേശികളുടെ ശക്തി അസന്തുലിതാവസ്ഥയും പരിശോധിക്കാനും കഴിയും.
വേദനയോ ലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ലാതെ വ്യക്തിക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഓട്ടം തുടരാം.
എന്നാൽ ചരിഞ്ഞ പ്രതലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് പെൽവിക് തെറ്റായി ക്രമീകരിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ദൈർഘ്യമേറിയ ഓട്ടം ഒഴിവാക്കുക, ഇത് അമിതഭാരവും ക്ഷീണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പിരിഫോർമിസ് വിശ്രമിക്കുകയും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
ഇത് സിയാറ്റിക് നാഡിയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുകയും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നത് വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുന്നത് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.
ലാൻഡിംഗ് സമയത്ത് കാൽപ്പാദത്തിന്റെ അമിതമായ ഓവർപ്രൊനേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ അകത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നതിന് ഓർത്തോട്ടിക്സ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
പിരിഫോർമിസ് രോഗാവസ്ഥ തടയുന്നതിനുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകൾ.
ഐസും ടേക്ക് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളും പ്രദേശം മൃദുവായപ്പോൾ നിശിത ഘട്ടങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
ഒരു ഫോം റോളർ അല്ലെങ്കിൽ പെർക്കുസീവ് മസാജർ ഉപയോഗിച്ച് ഇറുകിയ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുക.
ഓട്ടത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും പേശികൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും അയവുവരുത്തുന്നതും വിശ്രമിക്കാനും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
അഹമ്മദ് സിറാജ്, സിദ്ര, രാഗിണി ദദ്ഗൽ. "സയാറ്റിക് നാഡി മൊബിലൈസേഷനും പിരിഫോർമിസ് റിലീസും ഉപയോഗിച്ച് പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി." ക്യൂറസ് വാല്യം. 14,12 e32952. 26 ഡിസംബർ 2022, doi:10.7759/cureus.32952
Chang A, Ly N, Varacallo M. Piriformis Injection. [2022 സെപ്തംബർ 4-ന് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്]. ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL): സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്; 2023 ജനുവരി-.
ഹൈഡർഷെയ്റ്റ്, ബ്രയാൻ, ഷെയ്ൻ മക്ലിന്റൺ. "ഹിപ്, പെൽവിസ് പരിക്കുകളുടെ വിലയിരുത്തലും മാനേജ്മെന്റും." നോർത്ത് അമേരിക്കയിലെ ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ക്ലിനിക്കുകൾ. 27,1 (2016): 1-29. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.003
Julsrud, M E. "Piriformis syndrome." ജേണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ പോഡിയാട്രിക് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ വോള്യം. 79,3 (1989): 128-31. doi:10.7547/87507315-79-3-128
ക്രൗസ്, എമിലി, തുടങ്ങിയവർ. "പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം വിത്ത് വേരിയന്റ് സയാറ്റിക് നാഡി അനാട്ടമി: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്." PM & R: മുറിവ്, പ്രവർത്തനം, പുനരധിവാസം എന്നിവയുടെ ജേണൽ. 8,2 (2016): 176-9. doi:10.1016/j.pmrj.2015.09.005
ലെൻഹാർട്ട്, റേച്ചൽ, തുടങ്ങിയവർ. "വിവിധ സ്റ്റെപ്പ് നിരക്കുകളിൽ ഓടുമ്പോൾ ഹിപ് മസിൽ ലോഡ് ചെയ്യുന്നു." ദി ജേർണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് ആൻഡ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വാല്യം. 44,10 (2014): 766-74, A1-4. doi:10.2519/jospt.2014.5575
സുലോവ്‌സ്ക-ഡാസിക്, ഇവോണ, അഗ്നിസ്‌ക സ്കീബ. "ദീർഘദൂര ഓട്ടക്കാരിൽ മസിൽ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയിൽ സെൽഫ്-മയോഫാസിയൽ റിലീസിന്റെ സ്വാധീനം." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എൻവയോൺമെന്റൽ റിസർച്ച് ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് വാല്യം. 19,1 457. ജനുവരി 1, 2022, doi:10.3390/ijerph19010457
ഓടുന്നവർക്ക് ഇക്കിളി, കുറ്റി, സൂചികൾ, ഓടുമ്പോൾ കാലിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നത് അസാധാരണമല്ല. ഓടുന്ന കാൽ മരവിപ്പ് ഓട്ടക്കാർക്ക് താരതമ്യേന സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, അത് എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്. മരവിപ്പ് കാലിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരലുകളിൽ മാത്രം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ചിലപ്പോൾ ഇത് മുഴുവൻ പാദത്തിലും വ്യാപിക്കും. വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങൾ, അവയിൽ മിക്കതും ഗുരുതരമല്ല, എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസാജ്, ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം.
ഓടുന്ന കാൽ മരവിപ്പ്
ഓടുമ്പോൾ കാലുകൾക്ക് മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
അനുചിതമായ പാദരക്ഷകൾ.
വളരെ മുറുകെ കെട്ടിയിരിക്കുന്ന ലെയ്സ്.
കാൽ സ്‌ട്രൈക്ക് പാറ്റേൺ.
കാൽ ഘടന.
പരിശീലന ഷെഡ്യൂൾ.
പേശീബലം.
കംപ്രസ് ചെയ്ത നാഡി.
പോലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ന്യൂറോമകൾ അല്ലെങ്കിൽ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി.
ചെരുപ്പ്
ഞരമ്പുകളിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന അമിതമായി ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതാണ് കാൽ മരവിപ്പിനുള്ള ഒരു സാധാരണ കാരണം.
ഇത് കാരണമാണെങ്കിൽ, പുതിയ ഷൂസ് എടുക്കുക എന്നതാണ് പ്രതിവിധി.
ഷൂസ് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേകമായ ഒരു സ്റ്റോർ കണ്ടെത്താനും സഹായം ആവശ്യപ്പെടാനും ശ്രമിക്കുക.
പാദരക്ഷ പ്രൊഫഷണലുകൾ പാദത്തിന്റെ വലുപ്പം, ആകൃതി, ഓടുന്ന നടത്തം എന്നിവ നോക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, വീതിയേറിയ കാലുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വിശാലമായ / വലുത് ഉള്ള ഒരു ശൈലി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം കാൽപ്പാദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാലുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഷൂവിന്റെ മുൻഭാഗം.
സാധാരണ ദൈനംദിന ഷൂ വലുപ്പത്തേക്കാൾ ഒന്നര മുതൽ പൂർണ്ണ വലുപ്പമുള്ള ഒരു ജോടി നേടുക.
കാരണം, ഓടുമ്പോൾ കാലുകൾ വീർക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടും ഈർപ്പവും ഉള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ.
പകുതിയോ മുഴുവനായോ വലിപ്പം കൂടിയാൽ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ ഓടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് കട്ടിയുള്ള സോക്സും ലഭിക്കും.
ശരിയായ ഷൂ ഉപയോഗിച്ച് ശരിയാക്കാവുന്ന ബയോ മെക്കാനിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് ചിലപ്പോൾ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാകാം.
ഇറുകിയ ലെയ്സ്
ചിലപ്പോൾ ഷൂസ് അല്ല, ലെയ്‌സുകൾ വളരെ ഇറുകിയതാണ്.
കണങ്കാലിന് ചുറ്റും ദൃഢമായ ഫിറ്റ് ലഭിക്കാൻ അൽപ്പം മുറുകെ വലിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ഇത് കണങ്കാലിന് മുകളിൽ ഞരമ്പുകളെ കുടുക്കും/മുൻഭാഗത്തെ ടാർസൽ ടണൽ, കൈത്തണ്ടയിലെ കാർപൽ ടണലിന് സമാനമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ഓട്ടക്കാർക്ക് അയഞ്ഞ ലേസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാം.
വ്യത്യസ്തമായ പരീക്ഷണങ്ങൾ ലേസിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ പാദത്തിന്റെ മുകളിൽ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കാതെ ഷൂസ് സുഖകരമാക്കുന്ന ഒന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഉപയോഗിക്കുന്നു പാഡിംഗ് ഷൂവിന്റെ നാവിനടിയിൽ സഹായിക്കും.
ഫൂട്ട് ഫാൾ പാറ്റേൺ
ചിലപ്പോൾ ഓട്ടം ഫോം ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും, അത് മരവിപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഓവർസ്ട്രൈഡിംഗ്– ശരീരത്തിന്റെ ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രത്തിന് മുന്നിൽ കാൽ കൊണ്ട് ആദ്യം കുതികാൽ ലാൻഡിംഗ് ചെയ്യുന്നത് കാലുകൾ വളരെ നേരം നിലത്ത് വയ്ക്കുന്നു.
ഈ പ്രശ്നം ശരിയാക്കുന്നത് സ്‌ട്രൈഡ് ചെറുതാക്കിയും മിഡ്‌സോളിൽ ലാൻഡിംഗിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചും നേടാനാകും.
ഇതുവഴി പാദങ്ങൾ ശരീരത്തിനടിയിലേക്ക് നേരിട്ട് ഇറങ്ങും.
ചൂടുള്ള കൽക്കരിയിൽ ചവിട്ടുന്നത് പോലെ ഓടുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ചലനങ്ങൾ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും നിലനിർത്തുന്നു.
ഓവർസ്ട്രൈഡിംഗ് ശരിയാക്കുന്നത് ഊർജ്ജം ലാഭിക്കുകയും ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു സ്പോർട്സ് കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ റണ്ണിംഗ് കോച്ച് എന്നിവയ്ക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി രൂപം നൽകാൻ സഹായിക്കും.
കാൽ ഘടന
പാദങ്ങളുടെ ശരീരഘടന, പ്രത്യേകിച്ച് കമാനങ്ങൾ, കാൽ മരവിപ്പിന് കാരണമാകും.
പരന്ന പാദങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നഗ്നപാദനായിരിക്കുമ്പോൾ ഓരോ കാലിന്റെയും അടിഭാഗം മുഴുവൻ തറയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു എന്നാണ്.
അമിതമായി വഴക്കമുള്ള പാദങ്ങളിൽ നാഡി കംപ്രഷൻ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഷൂ ഓർത്തോട്ടിക് ഇൻസെർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ശരിയാക്കാം.
ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഓർത്തോട്ടിക്സ് പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്സ് അവർ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഓപ്ഷനാണ്.
പേശീബലം
കഠിനവും വഴക്കമില്ലാത്തതുമായ പേശികൾ നാഡീ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശരീരഘടനാപരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ഓടുന്നതിന് മുമ്പ് വാം-അപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുകയും തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യും.
ഓടുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും സ്ട്രെച്ചിംഗ് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പേശികളുടെ ദൃഢതയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികൾ വഴക്കമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
വഴക്കവും ശരീര വിന്യാസവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ യോഗയ്ക്ക് കഴിയും.
ഫോം റോളറുകളും മറ്റ് മസാജ് ടൂളുകളും, ക്വാഡ്രൈസ്പ്സ്, കാളക്കുട്ടികൾ, ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്, ഐടി ബാൻഡ് എന്നിവ പോലുള്ള ഞരമ്പുകളെ ഇറുകിയ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ കിങ്കുകൾ പ്രവർത്തിക്കും.
പതിവ് സ്പോർട്സ് മസാജും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്സും ശരീരത്തെ വഴക്കമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കും.
സയാറ്റിക് നാഡി പ്രശ്നങ്ങൾ
ഒരു കംപ്രസ് ചെയ്ത നാഡി നാഡി വിതരണം ചെയ്യുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
കാലിന്റെ മരവിപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുതികാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാദത്തിന് ചുറ്റും, സിയാറ്റിക് നാഡി കംപ്രഷൻ കാരണമാകാം.
സയാറ്റിക്കയിൽ നിന്നുള്ള വേദന പുറകിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ കാലുകളിലും/അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരലുകളിലും മരവിപ്പിന് കാരണമാകാം.
മോശം ഭാവം, ഇറുകിയ പിരിഫോർമിസ് പേശികൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പുറം പരിക്കുകൾ എന്നിവയും സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി, MET സ്ട്രെച്ചുകൾ, പുനരധിവാസ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കാനാകും.
ആദ്യം, ഷൂലേസുകൾ അമിതമായി ഇറുകിയതല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഓടുമ്പോൾ ഷൂസ് അസ്വാസ്ഥ്യമാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു സെറ്റ് നോക്കി ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഫിറ്റിംഗ് നേടുക.
റണ്ണിംഗ് ഫോം
ഹീലിന് പകരം മധ്യഭാഗത്തെ ലാൻഡിംഗിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഓവർസ്ട്രൈഡിംഗ് ഒഴിവാക്കുക.
ഇത് പാദങ്ങളിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.
കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ്
പരന്ന പാദങ്ങൾ, ഉയർന്ന കമാനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി വഴക്കമുള്ള പാദങ്ങൾ ഉള്ള വ്യക്തികൾ ഓർത്തോട്ടിക്സ് പരിഗണിക്കണം.
അമിത പരിശീലനം ഒഴിവാക്കുക
പരിശീലന ഷെഡ്യൂളിൽ വിശ്രമ ദിവസങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുക, അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ തടയാനും പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാനും ചലന പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്താനും വലിച്ചുനീട്ടുക.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെയോ പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെയോ കൈറോപ്രാക്റ്ററെയോ കാണുക, അതുവഴി അവർക്ക് അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാനും രോഗം വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും. വ്യക്തിഗത ചികിത്സ പദ്ധതി.
കസ്റ്റം ഫൂട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
അവലംബം
ആൽഡ്രിഡ്ജ്, ട്രേസി. "മുതിർന്നവരിൽ കുതികാൽ വേദന നിർണ്ണയിക്കുന്നു." അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ വാല്യം. 70,2 (2004): 332-8.
അതിക്, അസീസ്, സെലഹാറ്റിൻ ഒസിയുറെക്. "ഫ്ലെക്സിബിൾ ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട്." നോർത്തേൺ ക്ലിനിക്കുകൾ ഓഫ് ഇസ്താംബൂൾ വാല്യം. 1,1 57-64. 3 ഓഗസ്റ്റ് 2014, doi:10.14744/nci.2014.29292
സൗസ, റിച്ചാർഡ് ബി. "എവിഡൻസ്-ബേസ്ഡ് വീഡിയോടേപ്പ്ഡ് റണ്ണിംഗ് ബയോമെക്കാനിക്സ് അനാലിസിസ്." നോർത്ത് അമേരിക്കയിലെ ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ക്ലിനിക്കുകൾ. 27,1 (2016): 217-36. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.006
ശ്രീധര, സിആർ, കെഎൽ ഇസോ. "ഉപരിതല പെറോണൽ നാഡിയുടെ ടെർമിനൽ സെൻസറി ശാഖകൾ: ഒരു എൻട്രാപ്മെന്റ് സിൻഡ്രോം." ആർക്കൈവ്സ് ഓഫ് ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ വാല്യം. 66,11 (1985): 789-91.
ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികൾ, പ്രോക്സിമൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡോൺ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ടെൻഡോണിലൂടെ, നിതംബ പേശികളിൽ ആഴത്തിൽ ഇരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അസ്ഥികൾ ഇഷ്യൽ ട്യൂബറോസിറ്റിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ടെൻഡോൺ അമിതമായ / ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കും സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കും വിധേയമാകുമ്പോൾ, ആന്തരിക ഘടന വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടാം, ഇത് ബലഹീനതയിലേക്കും വേദന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു. എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത് പ്രോക്സിമൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതി. ടെൻഡിനോപ്പതി എന്നത് അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലുള്ള പരിക്കാണ്, അവിടെ സൂക്ഷ്മ കണ്ണുനീർ രൂപപ്പെടുന്നത് വരെ ടെൻഡോൺ ആവർത്തിച്ച് ആയാസപ്പെടുന്നു. ധാരാളം ഓട്ടം നടത്തുന്ന അത്ലറ്റുകളിലും, ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്ന വ്യക്തികളിലും ഇത് സാധാരണമാണ്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഉയർന്ന ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതി ടിഷ്യൂകളുടെ പുരോഗമനപരമായ അപചയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത ബലഹീനത, വേദന, പ്രവർത്തനരഹിതത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഉയർന്ന ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതി
ഇടുപ്പ് നീട്ടുകയും കാൽമുട്ടിനെ വളയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശക്തമായ പേശി ഗ്രൂപ്പാണ് ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ. പ്രവർത്തനസമയത്തും നിഷ്‌ക്രിയത്വത്തിലും/ഇരിപ്പിലും അവർ സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും അനുഭവിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ആയാസത്തിന് വിധേയരാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ടെൻഡോണുകൾ പേശികളെ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും എടുക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളവയുമാണ് കംപ്രസ്സീവ് വലിച്ചുനീട്ടുന്നതോ വളയുന്നതോ ആയ ടെൻസൈൽ വെയ്റ്റ്/ലോഡുകളും. ഒരു ടെൻഡോൺ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് നാരുകളുള്ള ടിഷ്യു കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 1 കൊളാജൻ. ടെൻഡോണുകൾ രക്തം സ്വീകരിക്കുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, ടെൻഡോൺ അസ്ഥിയോട് ചേരുന്നിടത്തും ടെൻഡിനോപ്പതി സംഭവിക്കുന്നിടത്തും വിതരണം കുറവാണ്.
ഹാനി
ഒരു ഹാംസ്ട്രിംഗ് പരിക്കിൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡോണിന്റെയോ പേശി ടിഷ്യുവിന്റെയോ ചതവ്, പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ കീറൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. തീവ്രത ഇനിപ്പറയുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസപ്പെടാം:
കാഠിന്യവും വേദന ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്ന മൈക്രോടിയറുകൾ, എന്നാൽ സ്വയം വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.
കഠിനമായ വിള്ളലുകൾ, അത് ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന വേദന, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നു ഇഷിയൽ ട്യൂബറോസിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ഇരിക്കുന്ന നിതംബ അസ്ഥി. പെട്ടെന്നുള്ള അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഷിഫ്റ്റ് മാറ്റങ്ങളോട് ടെൻഡോണുകൾക്ക് രോഗാവസ്ഥ പോലുള്ള പ്രതികരണമുണ്ടാകാം. പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം ടെൻഡോണിൽ പ്രതികൂല മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള കഴിവിനപ്പുറം ടെൻഡോണിൽ അമിതമായ ലോഡ്, ഘടന മാറുന്നതിനും കൊളാജൻ തകരുന്നതിനും/കീറുന്നതിനും ഒരു കയർ കീറുകയും അഴിച്ചുമാറ്റുകയും ചെയ്യും. ഉയർന്ന ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതി ഹിപ് ഏരിയയ്ക്ക് ചുറ്റും സംഭവിക്കുകയും നിതംബത്തിലോ തുടയിലോ വേദനയായി അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നടത്തം, ഓട്ടം, ദീർഘനേരം ഇരിക്കുമ്പോഴോ വാഹനമോടിക്കുമ്പോഴോ ഉള്ള ആഴത്തിലുള്ള, മങ്ങിയ, പ്രസരിക്കുന്ന നിതംബ വേദന വ്യക്തികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ സയാറ്റിക്ക നാഡി പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ബാധിച്ച ടെൻഡോണിന്റെ വടുക്കൾ ടിഷ്യുവിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് സയാറ്റിക്ക പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ടെൻഡൺ പാത്തോളജിയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ
റിയാക്ടീവ് ഘട്ടം
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയത്വം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ടെൻഡോൺ താൽക്കാലികമായി കട്ടിയാകും; എന്നിരുന്നാലും, വീക്കം ഉണ്ടാകില്ല.
ലോഡ് കുറയുകയോ വീണ്ടെടുക്കലിനും അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും മതിയായ സമയം അനുവദിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ടെൻഡോൺ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാം.
കേടുപാടുകൾ
ക്രോണിക് ഓവർലോഡ്.
വിജയിക്കാത്ത രോഗശാന്തി.
കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് ടെൻഡോൺ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.
ടെൻഡോണിനെയും ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ലോഡ് മാനേജ്മെന്റും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് റിവേഴ്‌സിബിലിറ്റി സാധ്യമാണ്.
ഡീജനറേറ്റീവ്
പ്രതികൂല ടെൻഡോൺ മാറ്റങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ പുരോഗതി.
പ്രായമായ വ്യക്തികളിൽ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.
ടെൻഡോണിന്റെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ലോഡ് മാനേജ്മെന്റും ശക്തി പരിശീലനവും തുടരുക.
ശിശുരോഗ ചികിത്സ
ടെൻഡോൺ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്, ഗ്ലൂറ്റിയൽ, സൈഡ് വയറിലെ പേശികൾ എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി ടീം ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പരിപാടി വികസിപ്പിക്കും. പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുന്നതിനും രക്തചംക്രമണം ലഭിക്കുന്നതിനുമായി അവർ ടെൻഡോൺ ലക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്ന മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കും. MET- ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള നീട്ടൽ പേശികളുടെ നീളം കൂട്ടാനും ശരീരത്തെ പുനഃക്രമീകരിക്കാനും നട്ടെല്ല്, പെൽവിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ.
സയാറ്റിക്ക വിശദീകരിച്ചു
അവലംബം
ബക്ക്ലി, മാർക്ക് R et al. "മനുഷ്യ സുപ്രസ്പിനാറ്റസ് ടെൻഡോണിലെ പ്രദേശം അനുസരിച്ച് I, II, III കൊളാജൻ തരം വിതരണം." ബന്ധിത ടിഷ്യു ഗവേഷണം വോളിയം. 54,6 (2013): 374-9. doi:10.3109/03008207.2013.847096
ഓനോ, ടി തുടങ്ങിയവർ. "ഓവർഗ്രൗണ്ട് സ്പ്രിന്റിംഗ് സമയത്ത് ഹാംസ്ട്രിംഗ് പേശികളിലെ ടെൻസൈൽ ഫോഴ്സിന്റെ അനുമാനം." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ വാല്യം. 36,2 (2015): 163-8. doi:10.1055/s-0034-1385865
വൈറ്റ്, ക്രിസ്റ്റിൻ ഇ. "3 സ്ത്രീ ദീർഘദൂര ഓട്ടക്കാരിൽ ഉയർന്ന ഹാംസ്ട്രിംഗ് ടെൻഡിനോപ്പതി." ജേണൽ ഓഫ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻ വാല്യം. 10,2 (2011): 93-9. doi:10.1016/j.jcm.2010.10.005
വിൽസൺ, തോമസ് ജെ തുടങ്ങിയവർ. "പ്രോക്സിമൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ് അവൽഷനും അറ്റകുറ്റപ്പണിയും കഴിഞ്ഞ് സയാറ്റിക് നാഡിക്ക് പരിക്കേറ്റു." ഓർത്തോപീഡിക് ജേർണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ വാല്യം. 5,7 2325967117713685. 3 ജൂലൈ 2017, doi:10.1177/2325967117713685
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
