ബാക്ക് ക്ലിനിക് ഹെൽത്ത് ന്യൂസ് എൽ പാസോ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ടീം. ചിറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് എൽ പാസോ, ടിഎക്സിനായി ഏറ്റവും പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ, ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റുകൾ, സാങ്കേതികവിദ്യ, ആരോഗ്യരംഗത്തെ പുരോഗതി എന്നിവ കൊണ്ടുവരുന്നു. സമൂഹം. ഡോ. ജിമെനെസ് ആരോഗ്യ ശാസ്ത്രം പിന്തുടരുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ കുടുംബങ്ങളുടെയും സമൂഹങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണവും മെച്ചപ്പെടുത്തലും ആണ്. രോഗങ്ങളും പരിക്കുകളും തടയുന്നതിനും പകർച്ചവ്യാധികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഗവേഷണവും ഇതുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനപരമായ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു ആഗോള ഫംഗ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് ചികിത്സ സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നു.
ഡോ. ജിമെനെസ് ആരോഗ്യ വാർത്തകൾ എൽ പാസോ തന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്നും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി അല്ലെങ്കിൽ പൊതു ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ വിവിധ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ലേഖനങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഞാൻ 30-ലധികം വർഷങ്ങളായി ആയിരക്കണക്കിന് രോഗികളുമായി ഗവേഷണവും പരിശോധനയും നടത്തി, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിലൂടെയും നയങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും സേവനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിക്കുന്നത് തടയാൻ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ശ്രമിക്കുന്നു. പൊതുജനാരോഗ്യത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ഇക്വിറ്റി, ഗുണനിലവാരം, പ്രവേശനക്ഷമത എന്നിവയുടെ പ്രോത്സാഹനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
പോഡ്കാസ്റ്റ്: പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിലെ ഡാനിയൽ അൽവാറാഡോയും ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ സങ്കീർണതകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. എങ്ങനെ ഫോക്കസ് നിലനിർത്താം, എങ്ങനെ നമ്മുടെ സ്റ്റിക്കിംഗ് പോയിന്റിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കാം. ഒരു ഏണസ്റ്റ് ചർച്ച. എൽ പാസോ, ടിഎക്സിലെ കൈറോപ്രാക്റ്ററായ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിന്റെ ഉടമ ഡാനിയൽ (ഡാനി) അൽവാറാഡോ എന്നിവർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും ആളുകൾക്കും കായികതാരങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ എങ്ങനെ തുടരാമെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന് 5 അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്, അരക്കെട്ടിലെ അധിക കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ HDL അല്ലെങ്കിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വ്യായാമത്തിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കുന്നതും ഏർപ്പെടുന്നതും പോലെയുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്ക്കരണങ്ങളും ആത്യന്തികമായി മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും പ്രമേഹം, സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡാനിയൽ (ഡാനി) അൽവാറാഡോയും ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാനുള്ള തുടർച്ചയായ ശ്രമത്തിലെ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രചോദനം എന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിക്കും സവിശേഷമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളും പിന്തുടരുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
പോഡ്കാസ്റ്റ്: ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്, എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ, കെന്ന വോൺ, ഹെൽത്ത് കോച്ച്, ട്രൂഡ് ടോറസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവർ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന പോഡ്കാസ്റ്റ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ആഴത്തിലുള്ള കാഴ്ചയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. പ്രമേഹം, പക്ഷാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. മാത്രമല്ല, അരക്കെട്ടിലെ അധിക കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ HDL അളവ് തുടങ്ങിയ അപകട ഘടകങ്ങൾ. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്ക്കരണങ്ങളും ആത്യന്തികമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിയാസിൻ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി3, വിറ്റാമിൻ ഡി, ഡിഎച്ച്ഇഎ, എൻആർഎഫ്2, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
പോഡ്കാസ്റ്റ്: ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സംഘവും COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി വസ്തുതകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിലവിൽ, COVID-19 ന് കൃത്യമായ ചികിത്സയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം അപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? എൽ പാസോ, TX ലെ കൈറോപ്രാക്റ്ററായ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സംഘവും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുകളിൽ നിന്ന് ശാസ്ത്രീയമായ തെളിവുകളുള്ള ആന്റിവൈറൽ തന്ത്രങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണയില്ലാതെ വിവരങ്ങൾ പ്രചരിക്കുന്ന ഒരു നിമിഷത്തിൽ, യഥാർത്ഥ ശാസ്ത്രം അവതരിപ്പിച്ചതിൽ നിന്ന് നോൺ ഫിക്ഷനെ മനസ്സിലാക്കാൻ, ശാസ്ത്രീയമായ തെളിവുകളുള്ള ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നാം പരിശോധിക്കണം. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളും വളരെ ഭയാനകമായ സമയങ്ങളുമാണ്. ഡോ. അലക്സ് വാസ്ക്വസിന്റെ കൃതികളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വിവരശേഖരം ഞങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. അക്കാലത്ത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ വിവരങ്ങൾ നിഗൂഢവും അദ്ദേഹത്തിന്റെ രചനകളിൽ കാണപ്പെടുന്നതും നമ്മുടെ സ്വന്തം പ്രതിരോധശേഷിയിൽ നിന്നുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ പിന്തുണയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന് നമ്മിൽ പലർക്കും സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വെളിച്ചവും ദിശയും പകരുന്നു. ശാസ്ത്രലോകം വ്യക്തമാണ്. വീണ്ടും, ഈ സമയത്ത് COVID-19 ന് ചികിത്സയില്ല. ഇതിനർത്ഥം നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനുള്ള വഴി നോക്കരുതെന്നല്ല. പ്രത്യേകിച്ചും, ആൻറിവൈറൽ സ്റ്റേറ്റജികൾക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന വിധങ്ങളിൽ വളരെയധികം പഠിച്ചിട്ടുള്ളതിനാൽ. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സംഘവും ആൻറിവൈറൽ തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂഡ് ടോറസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്ററായ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ആത്യന്തികമായി സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക് നാഡി വേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലുതും നീളമേറിയതുമായ നാഡിയാണ് സിയാറ്റിക് നാഡി. ഇത് താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന്, നിതംബത്തിലും ഇടുപ്പിലും താഴേക്ക്, കാലുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് ഓടുന്നു. സയാറ്റിക്ക ഞരമ്പിന്റെ കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകുന്ന വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാൽ സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകാം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂഡ് ടോറസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലാസ് എന്നിവർ സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക് നാഡി വേദനയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി ചർച്ചചെയ്യുന്നു, ആത്യന്തികമായി രോഗികളെ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ബോധവത്കരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ്, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളും സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക്ക നാഡി വേദന എന്നത് ഒരു പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെക്കാൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂഡ് ടോറസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലാസ് എന്നിവർ എങ്ങനെയാണ് രോഗികളെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതെന്ന് വിവരിച്ചുകൊണ്ട് പോഡ്കാസ്റ്റ് അവസാനിപ്പിക്കുന്നു. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്ററായ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ടിഎക്സ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂഡ് ടോറസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും എന്തിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. കഴുത്ത് വേദന, നടുവേദന, നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക എന്നിവയുൾപ്പെടെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ പരിധിയിലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് വേദന ഒഴിവാക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന്, മറ്റ് അറിയപ്പെടുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ചികിത്സാ രീതികൾക്കും സാങ്കേതികതകൾക്കും ഇടയിൽ, സുഷുമ്നാ ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂഡ് ടോറസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലാസ് എന്നിവർ എങ്ങനെയാണ് രോഗികൾ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം മുതൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് വരെ, രോഗികളെ അവരുടെ പോഷകാഹാരവും ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂഡ് ടോറസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറും ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനും സ്വാഭാവികമായും ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളാണ്. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. മരിയോ റൂജയും ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക്, ബിഎംഐ, ബിഐഎ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ശരീര പിണ്ഡവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും വിവിധ രീതികളിൽ അളക്കാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും, പല അത്ലറ്റുകൾക്കും പല അളവെടുപ്പ് ഉപകരണങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി കൃത്യമല്ലായിരിക്കാം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെയും ഡോ. മരിയോ റൂജയുടെയും അഭിപ്രായത്തിൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് വിവിധ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരഭാരവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും കണക്കാക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉയരം ഭാരത്തിന്റെ ഇരട്ടി കൊണ്ട് ഹരിച്ചാണ് BMI ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഫലങ്ങൾ കൃത്യമല്ലായിരിക്കാം, കാരണം അവരുടെ ശരീരഭാരവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും ശരാശരി വ്യക്തിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഭാരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ഡോ. മരിയോ റൂജയും BIA അല്ലെങ്കിൽ ബയോഇലക്ട്രിക്കൽ ഇംപെഡൻസ് വിശകലനം, കൂടാതെ DEXA ടെസ്റ്റ്, ടാനിറ്റ സ്കെയിൽ, InBody തുടങ്ങിയ മറ്റ് ടൂളുകളും ഒരു കായികതാരത്തിന്റെ ശരീരം കൂടുതൽ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. പിണ്ഡവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും. അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ നിരക്ക്, BMI, BIA എന്നിവ യുവ അത്ലറ്റുകളുള്ള മാതാപിതാക്കൾക്കും സാധാരണ ജനങ്ങൾക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യമായ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് ആത്യന്തികമായി വ്യക്തികൾക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കാനാകും. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
എൽ പാസോ, ടിഎക്സിലെ കൈറോപ്രാക്റ്ററായ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്റ്റാഫ്, ഹെൽത്ത് കോച്ച് കെന്ന വോൺ, ചീഫ് എഡിറ്റർ ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവർ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിലെ വീക്കത്തിന്റെ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. വീക്കം എങ്ങനെ ആത്യന്തികമായി മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകുമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന പോഡ്കാസ്റ്റ് ആഴത്തിലുള്ള രൂപം നൽകുന്നു. പ്രമേഹം, പക്ഷാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളിൽ, അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ HDL അല്ലെങ്കിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടാം. മുറിവുകൾ, അണുബാധ, പാരിസ്ഥിതിക വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് വീക്കം. വീക്കം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, അത് അധികമായാൽ ആത്യന്തികമായി മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവർ പോഷകാഹാരം, ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരികക്ഷമത, നല്ല ഉറക്കം എന്നിവ എങ്ങനെ കൂടുതൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. അധിക പോഷകങ്ങൾ ചേർക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണ് സ്മൂത്തികൾ. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, കെന്ന വോൺ, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ്, ഏത് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ്, സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം, കുടിക്കാം, വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും കഴിയും. – പോഡ്കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്
നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
ഞങ്ങളെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നന്ദി & ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് RN, DC, MSACP, CCST
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.