മാനസികാരോഗ്യം ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈകാരികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ ക്ഷേമം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരാൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു, അനുഭവിക്കുന്നു, പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നിവയെ അത് ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നു, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നു എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലം, കൗമാരം, യൗവനം തുടങ്ങി ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും മാനസികാരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്.
ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിനിടയിൽ, ഒരാൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, ചിന്ത, മാനസികാവസ്ഥ, പെരുമാറ്റം എന്നിവയെ ബാധിച്ചേക്കാം. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പല ഘടകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ, അതായത്, ജീനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രം
ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ, അതായത്, ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ദുരുപയോഗം
മാനസിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം
ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ് ആകാം:
വളരെയധികം കഴിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച്
ആളുകളിൽ നിന്നും സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും അകന്നുപോകുന്നു
താഴ്ന്നതോ ഊർജ്ജമോ ഇല്ല
ഒന്നും ഊഹക്കച്ചവടമോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നുമല്ല
വിശദീകരിക്കാത്ത വേദനയും വേദനയും
നിസ്സഹായനോ പ്രതീക്ഷയോ ഇല്ല
പുകവലി, മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം പതിവിലും കൂടുതൽ
അസാധാരണമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ, മറക്കാനാകാത്ത, അറ്റം, കോപം, അസ്വസ്ഥത, വേവലാതി, അല്ലെങ്കിൽ ഭയപ്പെടുത്തി
കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് യുദ്ധം ചെയ്യുകയോ യുദ്ധം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക
ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായ തീവ്രമായ മൂഡ് സ്വൈൻ അനുഭവപ്പെടുന്നു
നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ കഴിയാത്ത നിരന്തരമായ ചിന്തകളും ഓർമ്മകളും ഉണ്ടായിരിക്കുക
ശബ്ദങ്ങളോ വിശ്വാസവഞ്ചനയോ ആയ കാര്യങ്ങൾ കേൾക്കുന്നില്ല
തന്നെയോ മറ്റുള്ളവരെയോ ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു
ജോലിസ്ഥലത്തേക്കോ സ്കൂളിലേക്കോ പോകുന്നതുപോലുള്ള ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ
ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ചികിത്സ ഒരു വ്യക്തിയെ മെച്ചപ്പെടാനും പൂർണ്ണമായി വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കും.
ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹിപ്പോകാമ്പസ് സാധാരണയേക്കാൾ താഴ്ന്നേക്കാം.
ഹിപ്പോകാമ്പസ്
തലച്ചോറിൽ, ഹിപ്പോകാമ്പസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ടെമ്പറൽ ലോബിലെ ആന്തരിക മടക്കുകളിൽ എസ് ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു ഘടനയുണ്ട്. ഹിപ്പോകാമ്പസ് സാന്ദ്രമായ ന്യൂറോണുകളുടെ ഒരു പാളിയുള്ള ഒരു സങ്കീർണ്ണ മസ്തിഷ്ക ഘടനയാണ്, അതിന്റെ പ്രാഥമിക പ്രവർത്തനം മനുഷ്യർ എങ്ങനെ പഠിക്കുന്നു, അവരുടെ മെമ്മറി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഹിപ്പോകാമ്പസ് ലിംബിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിലെ വികാരവും പ്രതികരണ പ്രവർത്തനവും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കോർട്ടക്‌സിന്റെ അരികിലാണ് ലിംബിക് സിസ്റ്റം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, അതിൽ ഹൈപ്പോതലാമസും അമിഗ്ഡാലയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം, യുദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണ പ്രതികരണം തുടങ്ങിയ ശരീരത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ ഘടനകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഹിപ്പോകാമ്പസ് മനുഷ്യരെ അവർ പഠിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, ഈ ഘടനയ്ക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ഓർമ്മകൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും; അവ ഡിക്ലറേറ്റീവ് ഓർമ്മകളും സ്പേഷ്യൽ ബന്ധ ഓർമ്മകളുമാണ്.
പ്രഖ്യാപിത ഓർമ്മകൾ: ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന വസ്തുതകളുമായും സംഭവങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ഓർമ്മകളാണ് ഇവ. ഒരു വ്യക്തി ചെയ്യുന്ന ഒരു നാടകത്തിലെ പ്രസംഗങ്ങളോ വരികളോ എങ്ങനെ മനഃപാഠമാക്കാം എന്നതുപോലുള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സ്പേഷ്യൽ ബന്ധങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ: ഈ ഓർമ്മകളിൽ ഒരു വ്യക്തി പഠിക്കേണ്ട പാതകളോ വഴികളോ ഉൾപ്പെടുന്നു. കാബ് ഡ്രൈവർമാർ, ബസ് ഡ്രൈവർമാർ, ട്രക്കർമാർ തുടങ്ങിയ ഗതാഗത ഡ്രൈവർമാർ അവർ പോകുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലെ റൂട്ടുകൾ പഠിക്കേണ്ടവരാണ്. അതിനാൽ അവർ സ്പേഷ്യൽ മെമ്മറി ഉപയോഗിക്കുകയും അവരുടെ ഓർമ്മകളിൽ അത് ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ അവരുടെ റൂട്ടുകൾ പലതവണ പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹിപ്പോകാമ്പസിന്റെ വലതുവശത്താണ് സ്പേഷ്യൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഓർമ്മകൾ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നത്.
ഖേദകരമെന്നു പറയട്ടെ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, PTSD (പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ) തുടങ്ങിയ നാഡീസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളാൽ ഹിപ്പോകാമ്പസിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. അത് കേടാകുമ്പോൾ, വിവിധ വ്യവസ്ഥകൾ മസ്തിഷ്കത്തിനായി അതിന്റെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള ഹിപ്പോകാമ്പസിന്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കും, അങ്ങനെ വിവരങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു.
ഹിപ്പോകാമ്പസ് അവസ്ഥകൾ
ഹിപ്പോകാമ്പസിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിരവധി അവസ്ഥകൾ ശരീരത്തിന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ഹിപ്പോകാമ്പസ് അട്രോഫി എന്നറിയപ്പെടുന്നു, അവിടെ ഹിപ്പോകാമ്പലിലെ ന്യൂറോണുകളും ന്യൂറോണൽ വോളിയവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഓർമ്മശക്തി നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം. ഹിപ്പോകാമ്പസിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് കോർട്ടക്സുകൾക്കിടയിൽ ഒരു വിഘടനത്തിന് കാരണമാകുകയും വിവര രജിസ്ട്രേഷൻ പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ഹിപ്പോകാമ്പസിന്റെ അളവ് കുറയുകയും ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയും ചെയ്യും.
അപസ്മാരം
ഒരു വ്യക്തിക്ക് അപസ്മാരം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് കേടായ ഹിപ്പോകാമ്പസ് മൂലമാകാം. ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ഈ രോഗമുള്ള ഏകദേശം 50 മുതൽ 75% വരെ രോഗികൾക്ക് ഹിപ്പോകാമ്പൽ സ്ക്ലിറോസിസ് ഉണ്ടാകാം, അവർ മരിച്ചാൽ, അവർക്ക് മീഡിയൽ ടെമ്പറൽ ലോബ് അപസ്മാരം ഉണ്ടാകും. അപസ്മാരത്തിലെ ഹിപ്പോകാമ്പൽ സ്ക്ലിറോസിസിന്റെ മെക്കാനിക്‌സ് അനിയന്ത്രിതമായ പ്രാദേശിക ഹിപ്പോകാമ്പസിലെ വീക്കം, രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം കേടുപാടുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു.
രക്തസമ്മർദ്ദം
ഹിപ്പോകാമ്പസ് തകരാറിലാകുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് രക്താതിമർദ്ദം സംഭവിക്കാം. രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മറ്റൊരു പേരാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമാണെങ്കിലും, ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ നിന്നുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം പോലുള്ള പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ
ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനം
ബ്ലഡ് പ്ലാസ്മ
പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ഹൈപ്പർടെൻഷനും മറ്റ് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും ഹിപ്പോകാമ്പൽ അട്രോഫിയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു ഘടക ഘടകമായി കൂടുതലായി വീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
കുഷിംഗ്സ് രോഗം
കുഷിംഗ്സ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം എന്നത് ശരീരം വളരെക്കാലം ഉയർന്ന അളവിൽ കോർട്ടിസോളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതാണ്. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ശരീരത്തിലെ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡിന്റെ അളവിലേക്ക് സെല്ലുലാർ വോളിയം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ അത് ഉത്തരവാദിയാകാം. ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം കോർട്ടിസോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. മറ്റ് ചില അടയാളങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഭാരം ലാഭം
ഫാറ്റി ടിഷ്യൂകളുടെ മധ്യഭാഗം, മുഖം, മുകൾഭാഗം, തോളുകൾക്കിടയിൽ എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു
പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ
മെലിഞ്ഞതും, എളുപ്പത്തിൽ മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതുമായ ചർമ്മം
മുറിവുകൾ, പ്രാണികളുടെ കടികൾ, അണുബാധകൾ എന്നിവ പതുക്കെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു
മുഖക്കുരു
മാംസത്തിന്റെ ദുർബലത
വൈജ്ഞാനിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
വൈകാരിക നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിലും ന്യൂറോളജിക്കൽ സിസ്റ്റത്തിലും സമ്മർദ്ദം ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിനാൽ, ഉണ്ട് ഏകദേശം 80 വർഷത്തെ ഗവേഷണം HPA (ഹൈപ്പോഥലാമിക്-പിറ്റ്യൂട്ടറി-അഡ്രീനൽ) അച്ചുതണ്ടിന്റെ വിവിധ തലങ്ങളിലും അത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിലും എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ ഹിപ്പോകാമ്പസിലെ സ്ട്രെസ് ഇഫക്റ്റുകളുടെ മധ്യസ്ഥന്മാരാണെന്നും സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സൈക്കോപത്തോളജികൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകമാണെന്നും ഇത് കാണിക്കുന്നു.
തീരുമാനം
തലച്ചോറിന്റെ ടെമ്പറൽ ലോബിലാണ് ഹിപ്പോകാമ്പസ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും അതിന്റെ സിസ്റ്റങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദവും മറ്റ് നാഡീസംബന്ധമായ ഘടകങ്ങളും കാരണം ഈ എസ് ആകൃതിയിലുള്ള ഘടന എളുപ്പത്തിൽ കേടുവരുത്തും. ഹാനികരമായ ഘടകങ്ങൾ ഹിപ്പോകാമ്പസിനെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളെ അസന്തുലിതമാക്കുകയും പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുകയും ചെയ്യും. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഉപാപചയ വ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്നും ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ സിസ്റ്റത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്നും അതുപോലെ ഹോർമോണുകൾ സന്തുലിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ഇവിടെയുണ്ട്.
ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
അവലംബം:
ആനന്ദ്, കുൽജീത് സിംഗ്, വികാസ് ധികാവ്. ആരോഗ്യത്തിലും രോഗത്തിലും ഹിപ്പോകാമ്പസ്: ഒരു അവലോകനം. ഇന്ത്യൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജിയുടെ വാർഷികം, Medknow പബ്ലിക്കേഷൻസ് & മീഡിയ പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡ്, ഒക്ടോബർ 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3548359/.
ഡ്രെസ്ഡൻ, ഡാനിയേൽ. ഹിപ്പോകാമ്പസ്: പ്രവർത്തനം, വലിപ്പം, പ്രശ്നങ്ങൾ മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 7 ഡിസംബർ 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/313295.php.
ഫെൽമാൻ, ആദം. രക്താതിമർദ്ദം: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സകൾ മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 22 ജൂലൈ 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/150109.php.
കിം, യൂൻ ജൂ, തുടങ്ങിയവർ. ഹിപ്പോകാമ്പസിലെ സ്ട്രെസ് ഇഫക്റ്റുകൾ: ഒരു നിർണായക അവലോകനം പഠനവും ഓർമ്മയും (കോൾഡ് സ്പ്രിംഗ് ഹാർബർ, NY), കോൾഡ് സ്പ്രിംഗ് ഹാർബർ ലബോറട്ടറി പ്രസ്സ്, 18 ഓഗസ്റ്റ് 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4561403/.
ടീം, മയോ ക്ലിനിക്ക്. കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം. മായോ ക്ലിനിക്, മയോ ഫൗണ്ടേഷൻ ഫോർ മെഡിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ ആൻഡ് റിസർച്ച്, 30 മെയ് 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cushing-syndrome/symptoms-causes/syc-20351310.
ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ?
വിഷാദം/പ്രേരണക്കുറവ്?
നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ വീക്കം?
തണുപ്പ് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
എഡെമ?
ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലേതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥയായിരിക്കാം.
കാലാവസ്ഥ
കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനം ആരെയെങ്കിലും ചിരിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? തെളിച്ചമുള്ളതും സൂര്യപ്രകാശമുള്ളതുമായ ആകാശവും ചൂടുള്ള താപനിലയും അല്ലെങ്കിൽ ചാരനിറത്തിലുള്ള മൂടൽമഞ്ഞുള്ള ആകാശവും മഴയുടെയും ഇടിമിന്നലിന്റെയും ഭീഷണിയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല, കാലാവസ്ഥ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സന്ധികളെ ബാധിക്കുകയും അവർക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങൾ ഭൗതിക ശരീരത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ "എന്റെ അസ്ഥികളിൽ ഇത് അനുഭവിക്കൂ" എന്ന പഴയ ചൊല്ല് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഗവേഷണം സൂചിപ്പിച്ചു ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ളതല്ല, മറിച്ച് കാലാവസ്ഥ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. മർദ്ദം കുറയുന്നതിന്റെ പ്രതികരണമായി രോഗികൾക്ക് സന്ധി വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതായി അവർ കണ്ടെത്തി, താഴ്ന്ന അന്തരീക്ഷമർദ്ദം സന്ധി വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
വ്യത്യസ്‌തമായ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ പലരെയും ബാധിക്കുന്നു. കാലാവസ്ഥ ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് കർശനമായ നിയമങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഗവേഷണം നിർദ്ദേശിച്ചു ഉയർന്ന ആർദ്രത ഉറക്കം വർധിപ്പിച്ചേക്കാം, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഏകാഗ്രതയെയും ശ്രദ്ധയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഉയരുന്ന താപനില ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഉത്കണ്ഠയും സംശയാസ്പദമായ മാനസികാവസ്ഥയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈർപ്പം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവചനം ആയതിനാൽ, അത് സ്കൂൾ, ഓഫീസ് പ്രകടനങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനമെന്ന നിലയിൽ ഈർപ്പത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തുകാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചില വ്യക്തികൾ വെയിലത്ത് ഇരിക്കാനും ചൂടിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ എല്ലാ കിരണങ്ങളും നനയ്ക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മറ്റുചിലർ പകരം എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെട്ട് വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കുറഞ്ഞ സൂര്യപ്രകാശമുള്ള തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ വളരെ സുഖം തോന്നുന്നു.
കാലാവസ്ഥ ബാധിച്ച ആളുകളുടെ തരങ്ങൾ
പഠനങ്ങൾ ഗവേഷണം നടത്തി നാല് വ്യത്യസ്ത തരം ആളുകൾ ഉണ്ടെന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിലും അവരുടെ അമ്മമാരിലും കാലാവസ്ഥയും അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയും വരുമ്പോൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. അവർ:
വേനൽക്കാല പ്രേമി
ബാധിച്ചിട്ടില്ല
വേനൽക്കാലത്തെ വെറുക്കുന്നവർ
മഴയെ വെറുക്കുന്നവർ
സമ്മർ പ്രേമികൾക്ക് ചൂടും വെയിലും ഉള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയുണ്ട്, അതേസമയം വേനൽക്കാലത്ത് വെറുക്കുന്നവർക്ക് ചൂടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ മോശമായ മാനസികാവസ്ഥയാണുള്ളത്. ബാധിക്കപ്പെടാത്ത വിഭാഗത്തിലെ ആളുകൾ കാലാവസ്ഥയും അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള ദുർബലമായ ബന്ധം മാത്രമാണ് കാണിച്ചത്. മഴയുള്ള ദിവസങ്ങൾ വരുമ്പോൾ, അത്തരം ദിവസങ്ങളിൽ മഴ വെറുപ്പുള്ളവർ പ്രത്യേകിച്ച് മോശം മാനസികാവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്നു. കുട്ടികളും അവരുടെ അമ്മമാരും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം രണ്ട് തരങ്ങൾക്കായി സ്ഥാപിച്ചു. ചില ഇന്റർജനറേഷൻ സ്വാധീനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെന്നും പഠനത്തിൽ നിന്നും മറ്റു പലതിൽനിന്നുമുള്ള കണ്ടെത്തലുകൾ കാണിക്കുന്നത് കാലാവസ്ഥ ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിൽ വലിയ വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് അത് പ്രസ്താവിച്ചു. ചില ആളുകൾ മഴയോ വെയിലോ ഉള്ള ദിവസങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അവരെ വെറുക്കുന്നു.
2013 ലെ ഒരു പേപ്പർ ഉയരുന്ന താപനിലയും വർധിച്ച മഴയും മനുഷ്യ സംഘട്ടനത്തിലും വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള അക്രമത്തിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. തീവ്രമായ മഴയും വർദ്ധിച്ച അക്രമവും പോലെയുള്ള ഉയർന്ന താപനിലകൾ തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം ചെറുതും വലുതുമായ സ്കെയിലുകളിൽ കാണപ്പെട്ടു. മറ്റ് ഗവേഷകർ നിർദ്ദേശിച്ചു കാലാവസ്ഥയുടെ മാനസിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഋതുക്കളും ഒരു വ്യക്തി പുറത്തുള്ള സമയവും സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഊഷ്മാവ് അല്ലെങ്കിൽ ബാരോമെട്രിക് മർദ്ദം മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥ, മെമ്മറി, "വിശാലമായ" വൈജ്ഞാനിക ശൈലി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നാണ് അവർ കണ്ടെത്തിയത്.
കാലാവസ്ഥ ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കും
ഈ ബന്ധം ചില ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ ഈ ബന്ധത്തെ മറ്റ് സീസണുകളിൽ വിപരീതമായി കാണുന്നു. ചില ആളുകൾ ചൂടുള്ള സീസണിൽ അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. തെക്ക് താമസിക്കുന്ന വ്യക്തികളുമായി ഇത് ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് ഉയർന്ന ഊഷ്മാവ് ഉള്ളപ്പോൾ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ അവർക്ക് മോശം മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും, അത് തീർത്തും ദുർബലമാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഗവേഷകർ ഊഹിച്ചു സ്പ്രിംഗ്, വേനൽ മാനസികാവസ്ഥകൾ തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേട് സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ ഉപയോഗിച്ച്, ഫലങ്ങൾ അവരുടെ കണ്ടെത്തലുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതായിരുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് ആളുകൾക്ക് അത്തരം കാലാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ വസന്തകാലത്ത് സുഖകരമായ കാലാവസ്ഥ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും അറിവ് വിശാലമാക്കുമെന്നും അവർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.
സൈക് സെൻട്രലിന്റെ സ്ഥാപകനും എഡിറ്റർ-ഇൻ-ചീഫുമായ ജോൺ എം, ഗ്രോഹോൾ, സൈ.ഡി., കാലാവസ്ഥ ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും വികാരങ്ങളെയും ബാധിക്കുമെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ആ ബന്ധത്തിന്റെ ദൃഢത ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണെന്നും ചിലരിൽ അത് ചെറുതായാലും മറ്റുള്ളവരിൽ കൂടുതൽ പ്രകടമായാലും അതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണെന്നും അദ്ദേഹം പരാമർശിക്കുന്നു.
മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി മോശം കാലാവസ്ഥ തങ്ങളെ ദുഃഖിപ്പിക്കുകയും സുഖകരമായ കാലാവസ്ഥ തങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നു. ശാസ്ത്രീയമായ അന്വേഷണങ്ങൾ അത്തരം കൂട്ടായ്മകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ വലിയ തോതിൽ പരാജയപ്പെട്ടു, എന്നിരുന്നാലും, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ സാധാരണ മാനസികാവസ്ഥകളിലെ വ്യതിയാനങ്ങളുമായി ബന്ധമില്ല അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ ബന്ധങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ 'നല്ല' അല്ലെങ്കിൽ 'മോശം' കാലാവസ്ഥയുടെ നിർവചനം അവരുടെ സ്വന്തം അഭിപ്രായമാണെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ആർക്കെങ്കിലും മഴ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ചാരനിറത്തിലുള്ള, മഴയുള്ള ദിവസങ്ങൾ അവരുടെ കാഴ്ചയിൽ "നല്ലതാണ്", മറ്റുള്ളവർ മഴയുള്ള ദിവസങ്ങൾ "മോശം" ആണെന്നും സൂര്യപ്രകാശം, നീലാകാശം, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ എന്നിവയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.
തീരുമാനം
കാലാവസ്ഥ ആരുടെയും മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കും. ആളുകൾ തണുത്ത സീസണുകളോ ചൂടുള്ള സീസണുകളോ ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കാലാവസ്ഥയുടെ തരം കാരണം അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറാം. അവർക്ക് അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ബോധമുണ്ടെങ്കിൽ, സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് സീസണുകളുടെ മാറ്റത്തെ ലഘൂകരിക്കുകയും അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഗുണകരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അമിനോ ആസിഡുകളും പഞ്ചസാര മെറ്റബോളിസവും ലക്ഷ്യം വച്ചുകൊണ്ട് ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും മുഴുവൻ സിസ്റ്റവും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും.
ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
അവലംബം:
ബുള്ളക്ക്, ബെൻ, തുടങ്ങിയവർ. ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ, ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ: ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിലെ കാലാവസ്ഥയും മാനസികാവസ്ഥയും. പ്ലോസ് വൺ, പബ്ലിക് ലൈബ്രറി ഓഫ് സയൻസ്, 9 മാർച്ച് 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5344507/.
ഗ്രോഹോൾ, ജോൺ എം. കാലാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ മാറ്റും മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ ലോകം, 28 മാർച്ച് 2019, psychcentral.com/blog/weather-can-change-your-mood/.
ഹോവാർത്ത്, ഇ, എംഎസ് ഹോഫ്മാൻ. മാനസികാവസ്ഥയും കാലാവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ബഹുമുഖ സമീപനം ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് സൈക്കോളജി (ലണ്ടൻ, ഇംഗ്ലണ്ട്: 1953), യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഫെബ്രുവരി 1984, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6704634.
ഹ്സിയാങ്, സോളമൻ എം., തുടങ്ങിയവർ. മനുഷ്യ സംഘട്ടനത്തിൽ കാലാവസ്ഥയുടെ സ്വാധീനം അളക്കൽ ശാസ്ത്രം, അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി അഡ്വാൻസ്‌മെന്റ് ഓഫ് സയൻസ്, 13 സെപ്റ്റംബർ 2013, science.sciencemag.org/content/341/6151/1235367.
കെല്ലർ, മാത്യു സി, തുടങ്ങിയവർ. ഒരു ഊഷ്മള ഹൃദയവും തെളിഞ്ഞ തലയും. മാനസികാവസ്ഥയിലും വിജ്ഞാനത്തിലും കാലാവസ്ഥയുടെ ആകസ്മിക ഫലങ്ങൾ സൈക്കോളജിക്കൽ സയൻസ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, സെപ്റ്റംബർ 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16137259.
കെല്ലർ, മാത്യു സി, തുടങ്ങിയവർ. ഒരു ഊഷ്മള ഹൃദയവും തെളിഞ്ഞ തലയും. മാനസികാവസ്ഥയിലും വിജ്ഞാനത്തിലും കാലാവസ്ഥയുടെ ആകസ്മിക ഫലങ്ങൾ സൈക്കോളജിക്കൽ സയൻസ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, സെപ്റ്റംബർ 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16137259.
ക്ലിംസ്ട്ര, തിയോ എ, തുടങ്ങിയവർ. മഴ വരൂ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകാശിക്കൂ: കാലാവസ്ഥ മാനസികാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിലെ വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങൾ. വികാരം (വാഷിംഗ്ടൺ, ഡിസി), യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഡിസംബർ 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21842988.
ടീം, ഡിഎഫ്എച്ച്. കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനത്തിന് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും പ്രവചിക്കാനാകുമോ? ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 15 ഓഗസ്റ്റ് 2019, blog.designsforhealth.com/node/1085.
വർഗീസ്, ജോസഫ്, തുടങ്ങിയവർ. കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങൾ റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കും വെസ്റ്റേൺ ഫാർമക്കോളജി സൊസൈറ്റിയുടെ നടപടിക്രമങ്ങൾ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15633634.
നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന നമ്മുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം. നമ്മുടെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ എങ്ങനെ നടക്കണമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് മുതൽ പുതിയ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ പഠിക്കുന്നത് മുതൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഗൃഹാതുരമായ സംഭവങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത് വരെ. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ദുരന്തം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെയാണ് ആദ്യം ബാധിക്കുന്നത്.
മസ്തിഷ്കത്തിന് മുൻകാലങ്ങളിൽ ഘടനാപരമായതും സ്ഥിരതയുള്ളതും അതിനാൽ ഹാർഡ്-വയർ ചെയ്തതുമായ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ൽ അത് മാറി 1970 മസ്തിഷ്കം അവർ ആദ്യം ചിന്തിച്ചതിന് വിപരീതമാണെന്ന് ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകൾ കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ. മസ്തിഷ്കം തുടർച്ചയായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നും നിരവധി ജീവിത സംഭവങ്ങൾക്കായി വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നുവെന്നും ഇത് മാറുന്നു ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റി.
നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലെ ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റി, ഏതൊരു മസ്തിഷ്ക ക്ഷതത്തിൽ നിന്നും പുനരധിവാസത്തിലൂടെ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ലളിതമായ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ വീണ്ടും പഠിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക്, ഏതെങ്കിലും ദാരുണമായ സംഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് കരകയറുമ്പോൾ, നിരവധി മാനസിക സംഘർഷങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുകയും തിരിച്ചുവരാൻ പ്രയാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാനസിക സംഘർഷങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷത്തിൽ സമ്മർദ്ദമാണ്.
സമ്മര്ദ്ദം
സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സാധാരണമാണ്, അത് നമ്മുടെ മാനസികവും മസ്തിഷ്കവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യാം രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
നല്ല സമ്മർദ്ദം: ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, മറ്റ് സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രതിരോധിക്കുന്നു.
മോശം സമ്മർദ്ദം: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി.
ഈ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങൾക്കും നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ ഓവർഡ്രൈവിലേക്ക് നയിക്കാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ എന്താണ് നിങ്ങളെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നത്; മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പല വഴികളും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ ഒരു പുതിയ സാങ്കേതികത പഠിക്കാൻ ഒരു ഹോബി ഏറ്റെടുക്കുന്നു, മറ്റു ചിലർ ഒന്നുകിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ആരെങ്കിലുമായി സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവനും സുഖം തോന്നുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നതെന്തും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യാം. മുപ്പത് മിനിറ്റ് മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്തു കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് അനുഭവപ്പെടും. വ്യക്തമായ തലയുണ്ടെങ്കിൽ നല്ലത്. നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതായി തോന്നുന്നു, ചിലപ്പോൾ അവർ നിങ്ങൾക്ക് ചില ഉപദേശങ്ങളും കുടിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും തരും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ആശ്വാസം തോന്നാനും നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ അകറ്റാനും കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ ചില നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നതാണ്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ മോട്ടോർ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല അനുഭവം നൽകുന്നതിനും അറിയപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെ ശാന്തമാക്കാൻ ഒമേഗ -3, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, എൽ-തിയനൈൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നു.
ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ
ഇത് നമ്മുടെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളായ GABA, Glutamate എന്നിവയെ MRS (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് സ്പെക്ട്രോസ്കോപ്പി) നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, രോഗിയുടെ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് ഓവർ ഡ്രൈവിലാണെന്നും എക്സൈറ്റോടോക്സിസിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നതിനും തലച്ചോറിലെ ചാരനിറത്തിലുള്ള ദ്രവ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും രോഗിയുടെ GABA വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും അല്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്കം നശിപ്പിക്കപ്പെടുമെന്നും ഡോക്ടർമാർ കണ്ടെത്തി.
ഉത്കണ്ഠാകുലമായ മനസ്സിനെ ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ചില വഴികൾ എന്താണ് നമ്മുടെ കാരണമാകുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് തലച്ചോറ് അങ്ങേയറ്റം ഉത്കണ്ഠാകുലരായിരിക്കും നമ്മിലേക്ക് എറിയപ്പെടുന്ന ഏത് സാഹചര്യത്തിലും. നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ സിപിയു പോലെയാണ്, ഞങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഈ ചിന്തകളും അഭിനിവേശവും ആഗ്രഹങ്ങളും നമ്മുടെ മനസ്സിലേക്ക് വയർ ചെയ്യാനാകും. മസ്തിഷ്കം ഒരു സങ്കീർണ്ണ ശൃംഖലയാണ് വിവിധ ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ഉത്തേജനങ്ങളുമായി സഹകരിക്കുന്ന ന്യൂറോണുകളുടെയും റിസപ്റ്ററുകളുടെയും.
അതിനാൽ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് അമിത ജോലിയും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടാക്കുന്ന 'വൈറസ്' കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് മനസ്സ് മാറ്റാൻ കഴിയും, അത് ലഘൂകരിക്കാനും ഞങ്ങൾ സുഖമായിരിക്കുന്നുവെന്ന് സ്വയം പറയാനും കഴിയും. നമ്മുടെ തലച്ചോറുണ്ട് ആറ് മസ്തിഷ്ക തരംഗങ്ങൾ അവ നന്നായി അറിയാവുന്നവയാണ്, ഓരോ തരംഗവും എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നതിന്റെ വളരെ പെട്ടെന്നുള്ള രൂപരേഖ ഇവിടെയുണ്ട്.
ഇൻഫ്രാ-താഴ്ന്ന: 'റീസെറ്റ്' തരംഗദൈർഘ്യം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ചിന്താപ്രക്രിയ പുനഃസജ്ജമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഡെൽറ്റ: ആഴത്തിലുള്ള ധ്യാനാവസ്ഥയിലേക്ക് പോകാൻ ഈ തരംഗങ്ങൾ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.
തീറ്റ: ഈ തരംഗങ്ങൾ നമ്മുടെ ഓർമ്മകൾക്കും അവബോധത്തിനും പഠന പ്രക്രിയയ്ക്കും ഗുണം ചെയ്യും.
ആൽഫ: ഈ തരംഗങ്ങൾ നമ്മെ ശാന്തമാക്കുകയും വിശ്രമിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബീറ്റ: ഈ തരംഗങ്ങളെ മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഓരോ വിഭാഗവും നമ്മുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു: നിഷ്ക്രിയത്വം, കണക്കുകൂട്ടിയ ചിന്തകൾ, പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ പഠിക്കൽ.
ഗാമ: ഈ തരംഗങ്ങൾ നമുക്ക് സമാധാനവും സ്വസ്ഥതയും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നമുക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ ശാന്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ മനസ്സ് ലഭിക്കുന്നതിന് ആദ്യത്തെ അഞ്ച് മസ്തിഷ്ക തരംഗങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സിന് 8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. നമുക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ, സ്കൂളിലേക്കോ ജോലിയിലേക്കോ പോകുന്നതിന് എഴുന്നേൽക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ നമുക്ക് അസ്വസ്ഥതയോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ക്ഷീണമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കഫീൻ ഉണ്ട്, തീർച്ചയായും, ദിവസം മുഴുവൻ പോകുക. ഏകദേശം മുപ്പത് മിനിറ്റോളം പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങാൻ നമുക്ക് കുറച്ച് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, നമ്മൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും ആ ഉറക്കത്തിന് ശേഷം ഉന്മേഷം തോന്നാനും നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ സഹായിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു.
ശരിയായ ഉറക്കം = ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സ്
അവസാന ഖണ്ഡികയിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, നമുക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ, എഴുന്നേറ്റു ദിവസം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് കൂടുതൽ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരാൾ വളരെ ഉത്കണ്ഠാകുലനാണെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗം ബാധിച്ചേക്കാമെന്നോ പറയാം ഹൈപ്പർസോമ്നിയ. ഒരു വ്യക്തി ഹൈപ്പർസോമ്നിയയാൽ കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, യഥാർത്ഥത്തിൽ എഴുന്നേറ്റ് അവരുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ ആ വ്യക്തിയുടെ ഇച്ഛാശക്തി ആവശ്യമാണ്.
"എനിക്ക് സുഖമില്ല" എന്നാണ് അവർ കരുതുന്നത്. യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ മസ്തിഷ്കം വളരെയധികം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും GABA കുറവായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഈ ട്രിഗറുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നാം കണ്ടെത്തുന്ന ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ സ്വാഭാവികമായി പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ. ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് പ്രസ്താവിച്ചതുപോലെ, "ആഹാരം നിങ്ങളുടെ മരുന്നായിരിക്കട്ടെ, മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണമായിരിക്കട്ടെ."
മൊത്തത്തിൽ, നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം. അത് ഒരു പുതിയ ഹോബി ഏറ്റെടുക്കുകയോ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾക്ക് ഇന്ധനം നൽകാനും അതേ സമയം അതിനെ സംരക്ഷിക്കാനും എന്തെങ്കിലും നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനിക്കാൻ ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക. നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ന്യൂറോകെമിസ്ട്രി ശരിയാണെന്നും ജീവിതത്തിലുടനീളം നാം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പുതിയ കാര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ അത് ആരോഗ്യകരമാണെന്നും ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എൽ പാസോ, TX കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ
കഴുത്ത് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സാന്ദ്ര റൂബിയോ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. തലവേദന, മൈഗ്രേൻ, തലകറക്കം, ആശയക്കുഴപ്പം, മുകൾഭാഗത്തെ ബലഹീനത എന്നിവ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലതാണ്. ഒരു വാഹനാപകടം അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് പരിക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ അനുചിതമായ ഭാവം നിമിത്തം ഗുരുതരമായ അസുഖം എന്നിവ പോലുള്ള ഒരു അപകടത്തിൽ നിന്നുള്ള ആഘാതം സാധാരണയായി കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കും മറ്റ് അസുഖങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ വിന്യാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും കഴുത്ത് വേദന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് സുഷുമ്നാ മാറ്റങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു മസാജ് പോലുള്ള മറ്റ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ വിദ്യകളിൽ ഒന്ന്. ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമെനെസുമായുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം രോഗിയുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയേതര തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
കഴുത്ത് വേദന ഒരു പതിവ് ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്, ഏകദേശം മൂന്നിൽ രണ്ട് ആളുകളും അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഏത് സമയത്തും കഴുത്ത് വേദനയാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു. മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നടുവിലോ നട്ടെല്ലിലോ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. കശേരുക്കളിൽ നിന്നോ കഴുത്തിലെയും മുതുകിലെയും പേശികളുടെ ഇറുകിയതിനാലോ കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാം. കഴുത്തിലെ ജോയിന്റ് തടസ്സം മൈഗ്രെയിനിനും തലവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു, തുമ്പിക്കൈയിലെ സന്ധികളുടെ അസ്വസ്ഥത പോലെ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. കണക്കുകൾ പ്രകാരം 5 ലെ കണക്കനുസരിച്ച് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ജനസംഖ്യയുടെ 2010 ശതമാനത്തോളം കഴുത്തുവേദന ബാധിക്കുന്നു.
NCBI ഉറവിടങ്ങൾ
ശരീരവും മനസ്സും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യവും മാനസികാരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള കാര്യമായ ബന്ധം നിഷേധിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ കൂടുതൽ ലെവലും പോസിറ്റീവും ആയിരിക്കും. ഒരു ഭക്ഷണ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഭക്ഷണ അലർജിയെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതുപോലെ, ഒരു ഉത്കണ്ഠ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ സഹായിക്കും. ഉത്കണ്ഠ. ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് പ്രേരണകൾഉൾപ്പെടുത്താം വൈവിധ്യമാർന്ന കാര്യങ്ങൾ, അവയെല്ലാം മനുഷ്യ ഇടപെടലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. എല്ലാം ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സിന് വേണ്ടി!
കുറിച്ച് ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി 35% എ യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അമേരിക്കക്കാർക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു മുന്നറിയിപ്പ് സ്ട്രോക്ക്. എങ്കിലും, മാത്രം 3% ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുക. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം തടയുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു സ്ട്രോക്ക് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഓക്സിജൻ പോഷകങ്ങളും. മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ മരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ഒരു അടയാളം ഉണ്ടായിരുന്ന മുതിർന്നവർതാൽക്കാലിക തടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ടിറാൻസന്റ് ഇസ്കെമിക് അറ്റാക്ക് (TIA)കാത്തിരുന്നു/വിശ്രമിച്ചു വിളിക്കുന്നതിനുപകരം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുന്നതുവരെ 911. യിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണ പ്രകാരമാണിത് അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ/അമേരിക്കൻ സ്ട്രോക്ക് അസോസിയേഷൻ (AHA/ASA).
ഒരു ഔപചാരിക മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം മാത്രം തലച്ചോറ് മറ്റൊരാൾക്ക് എ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇമേജിംഗിന് കഴിയും TIA അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക്. നിങ്ങൾക്കോ മറ്റാരെങ്കിലുമോ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ പോകുകയോ ചെയ്താൽ,911-ലേക്ക് ഉടൻ വിളിക്കുക!
സ്ട്രോക്ക്: ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ
ഇസമ്മമിക് മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കട്ടപിടിക്കുമ്പോൾ സ്ട്രോക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.
ഈ തരത്തിലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക കട്ട-ബസ്റ്റിംഗ് മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഉടൻ ചികിത്സിക്കാം
എ എന്ന ഉപകരണം സ്റ്റെന്റ് റിട്രീവർ കട്ടപിടിക്കുന്നത് നീക്കം ചെയ്യാനും ദീർഘകാല വൈകല്യം തടയാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
TIA ൽ ഏകദേശം മുന്നിട്ടുനിൽക്കുന്നു 15% സ്ട്രോക്കുകളുടെ
ഉണ്ടായിരുന്ന ആളുകൾ TIA ൽ മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളിൽ സ്ട്രോക്ക് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
സാധാരണ അടയാളങ്ങൾ ഓർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫാസ്റ്റ് എന്ന ചുരുക്കെഴുത്ത് ഉപയോഗിക്കുക:
മുഖം തൂങ്ങുന്നു
ഭുജ ബലഹീനത
സംസാര വൈഷമ്യം
911-ലേക്ക് വിളിക്കാനുള്ള സമയം
മറ്റ് മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ:
ആശയക്കുഴപ്പം
തലകറക്കം
ബാലൻസ്/കോഓർഡിനേഷൻ നഷ്ടം
മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മുഖം, കൈ അല്ലെങ്കിൽ കാലിന്റെ ബലഹീനത, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത്
സംസാരിക്കുന്നതിലോ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലോ പ്രശ്‌നം
നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത കഠിനമായ തലവേദന
ഒന്നോ രണ്ടോ കണ്ണുകളിലെ കാഴ്ച നഷ്ടം
ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്: സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് കെയർ & ട്രീറ്റ്മെന്റ്സ്
നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം എത്ര പ്രധാനമാണ്? നിലവിലെ തൊഴിൽ സേനയിൽ, ഞങ്ങൾ തുടർച്ചയായി സമ്മർദത്തിലാണ്, എപ്പോഴെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടുന്ന സമയപരിധികൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ജോലികൾ വേഗത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു. കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഗുണനിലവാരമുള്ള ജോലി നൽകുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലി നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ ശരിയായി ഉറങ്ങുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവിന് പരക്കെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരു പോഷക സപ്ലിമെന്റാണ് മഞ്ഞളിൽ കാണപ്പെടുന്ന സജീവ ഘടകമായ കുർക്കുമിൻ. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്കും മനുഷ്യശരീരത്തിലെ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവിനും പേരുകേട്ട ഈ ശക്തമായ സസ്യം നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും അറിവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. കുർക്കുമിൻ വർധിച്ച ഉപയോഗത്തിലൂടെ കാര്യമായ നേട്ടങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത മറ്റൊരു പ്രത്യേക വിഭാഗം പ്രായമായ ജനസംഖ്യയാണ്. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാനും നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഈ സുവർണ്ണ രത്നത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ നൽകാനും കുർക്കുമിൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചുവടെ ചർച്ച ചെയ്യും.
കുർക്കുമിൻ: തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു സുവർണ്ണ രത്നം
ഇത് അനുസരിച്ച് ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമക്കോളജി, കുർക്കുമിൻ, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച, ഡിമെൻഷ്യ, അല്ലെങ്കിൽ മൂഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ജീവശാസ്ത്രപരമായ സംവിധാനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. ഒരു ക്രമരഹിതമായ, ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ്, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ, ഒരു ഡോസിന് ശേഷം ഏകദേശം 1, 3 മണിക്കൂർ, ക്രോണിക്, ഏകദേശം 4 ആഴ്ചകൾ, അക്യൂട്ട്-ഓൺ-ക്രോണിക്, ഒരു ഡോസിന് ശേഷം ഏകദേശം 1, 3 മണിക്കൂർ എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്തു. വിട്ടുമാറാത്ത ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, 60 മുതൽ 60 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള 85 ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം, മാനസികാവസ്ഥ, രക്ത ബയോ മാർക്കറുകൾ എന്നിവയിൽ കുർക്കുമിൻ രൂപീകരണത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ. ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂറോളം പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, പ്ലാസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, കുർക്കുമിൻ ശ്രദ്ധയിലും മെമ്മറി ജോലികളിലും പങ്കാളിയുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിച്ചു. പൊതുവായ ക്ഷീണം, ശാന്തതയിലെ മാറ്റം, വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സംതൃപ്തി, ക്ഷീണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തന മെമ്മറിയും മാനസികാവസ്ഥയും ക്രോണിക് തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം അടിസ്ഥാനപരമായി മെച്ചപ്പെട്ടു.
കുർക്കുമിൻ BDNF (തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ന്യൂറോട്രോഫിക് ഘടകം) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ഹോർമോണായ പുതിയ ന്യൂറോണുകളുടെ വികസനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അത് മെമ്മറിയും പഠനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ പ്രായമാകുന്ന തലച്ചോറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഓപ്ഷൻ നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ഈ ശക്തമായ ഘടകം തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൂടുതൽ തൊഴിൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയ്ക്കായി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും നൽകുന്നു.
കുർക്കുമിൻ ചുമക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ് അതിന്റെ ആൻസിയോലൈറ്റിക് ഫലങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നത്. അതനുസരിച്ച് ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോഫോർമാക്കോളജി, ക്ഷീണം ഉൾപ്പെടെയുള്ള സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന 60 വിഷയങ്ങളുള്ള ക്രമരഹിതമായ ഇരട്ട-അന്ധതയും ഇരട്ട-അന്ധതയും ഉള്ള ഒരു പരീക്ഷണം, പതിവ് കുർക്കുമിൻ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളും 30 ദിവസത്തേക്ക് പ്ലാസിബോയും ലഭിക്കേണ്ടതായിരുന്നു. ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പതിവായി കുർക്കുമിൻ കഴിക്കുന്നവർക്ക് സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും കുറയുന്നു. മനുഷ്യന്റെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും അനായാസമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് ശക്തമായ ഹോർമോണുകളായ ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവയുടെ പ്രകാശനം മാറ്റുന്നതിലൂടെ വിഷാദം ലഘൂകരിക്കാൻ ഈ പുരോഗമന സംയുക്തത്തിന് കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കുർക്കുമിൻ തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള കോശജ്വലന പാതകളുടെ ഒപ്റ്റിമ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ആത്യന്തികമായി ഊർജ്ജം, മാനസികാവസ്ഥ, ഉൽപ്പാദന നിലവാരം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
കുർക്കുമിൻ അതിന്റെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ അറിവിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, ഇത് DHA യുടെ ജൈവ ലഭ്യത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രകടമാക്കുന്ന ശക്തമായ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ്. ൽ ഒരു ഗവേഷണ പഠനം അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ജെറിയാട്രിക് സൈക്യാട്രി കുർക്കുമിൻ തലച്ചോറിനെ ന്യൂറോ ഡിജനറേഷനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. മൂല്യനിർണ്ണയത്തിലും വിശകലനത്തിലും 40 മുതൽ 51 വയസ്സുവരെയുള്ള 84 പങ്കാളികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിയും പ്രതിദിനം 90 മില്ലിഗ്രാം കുർക്കുമിൻ അല്ലെങ്കിൽ 18 ആഴ്ചത്തേക്ക് പ്ലാസിബോ കഴിച്ചു. ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട ദീർഘകാല രോഗശാന്തി, വിഷ്വൽ മെമ്മറി, ഫോക്കസ് എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിമനോഹരമായ ഔഷധഗുണങ്ങളാൽ, കുർക്കുമിന് ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റിയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും കഴിയും, ഇത് വാർദ്ധക്യത്തോടൊപ്പമുള്ള സ്വാഭാവികമായ അപചയത്തിലൂടെ പോലും തലച്ചോറിനെ മാറ്റാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
പിടിച്ചെടുക്കൽ വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കുർക്കുമിന് കഴിയും. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഈ സുവർണ്ണ രത്നത്തിന് റിയാക്ടീവ് ആസ്ട്രോസൈറ്റ് പ്രകടനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് കോശങ്ങളെ മനസ്സിനുള്ളിൽ നിലനിൽക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതനുസരിച്ച് ന്യൂറോഫാർമക്കോളജി ലബോറട്ടറി, ഫാർമക്കോളജി വകുപ്പ്, കുർക്കുമിൻ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ എലികളിലെ മൈഗ്രെയിനുകൾ, വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം, വൈജ്ഞാനിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ചു. ആൺ എലികൾക്ക് കുർക്കുമിൻ ഡെന്റൽ പ്രീ-ട്രീറ്റ്മെന്റ് നൽകി, അവ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും പെന്റിലെനെട്രാസോൾ അല്ലെങ്കിൽ PZT ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ചു. കുർക്കുമിൻ പിടിച്ചെടുക്കൽ സ്കോർ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മയോക്ലോണിക് ജെർക്കുകളുടെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്തതായി പഠനം തെളിയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കുർക്കുമിൻ പിടിച്ചെടുക്കൽ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം എന്നിവ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണ പഠനത്തിന്റെ ഫലമായ അളവുകൾ തെളിയിച്ചു. മാത്രമല്ല, പിടിച്ചെടുക്കൽ പ്രവർത്തനത്താൽ അപകടത്തിലായേക്കാവുന്ന മെമ്മറി പ്രവർത്തനത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
മനസ്സിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അതിന്റെ കഴിവ് ഉപയോഗിച്ച്, വിമർശനാത്മക ചിന്തകൾ വർധിപ്പിക്കുക, പ്രശ്‌നപരിഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, മെച്ചപ്പെട്ട തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വികസിപ്പിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ മികച്ച ശാരീരിക പ്രകടനം നേടാൻ കുർക്കുമിൻ അത്ലറ്റുകളെ സഹായിക്കുന്നു. കുർക്കുമിനിലെ ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങളും ടിഷ്യൂകളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്റ്റെം സെൽ ഗവേഷണവും തെറാപ്പിയും, നിഷ്പക്ഷമായ എൻഡോജെനസ് സ്റ്റെം സെല്ലുകളിൽ കുർക്കുമിന്റെ സ്വാധീനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു ഗവേഷണ പഠനം നടത്തി. മൈക്രോഗ്ലിയ സെല്ലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ചെറുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിൽ കുർക്കുമിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനം തെളിയിച്ചു. ലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോ സയൻസ് ആൻഡ് മെഡിസിൻ ജർമ്മനിയിലെ ജൂലിച്ചിൽ, നിഷ്പക്ഷ സ്റ്റെം സെൽ ഉൽപാദനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചു. 72 മണിക്കൂർ കാലയളവിൽ, മഞ്ഞൾ കുർക്കുമിൻ സെല്ലുലാർ ഉത്പാദനം 80 ശതമാനം വരെ മെച്ചപ്പെടുത്തിയതായി വിലയിരുത്തലും വിശകലനവും തെളിയിക്കുകയും സൂചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. വിജയകരമായ മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനത്തിന് കുർക്കുമിൻ എത്രത്തോളം ശക്തമായിരിക്കുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ഇൻസൈറ്റ്
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും പോഷകാഹാരം ഒരു അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നത്തെ സമ്മർദപൂരിതമായ ലോകത്ത്, ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം, നമുക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പതിവായി കഴിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അതോടൊപ്പം, തൊഴിലാളികളുടെ അധിക സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. കുർക്കുമിൻ പോലുള്ള ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇരുന്ന് ശരിയായ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കാനുള്ള "ഒഴിവു സമയം" നമുക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ലഭിച്ചേക്കില്ലെങ്കിലും, കുർക്കുമിൻ പോലുള്ള പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഒഴികെയുള്ള ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ പോലെയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും ബൊട്ടാണിക്കൽ മരുന്നുകളും ഇന്ന് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പൂരക ആരോഗ്യ സമീപനമായി തുടരുന്നുവെന്ന് പല ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലെയുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഉപാധികൾ ഇവയെ അവരുടെ സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വസ്തുനിഷ്ഠമായി, മിക്ക കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും പോഷകാഹാര ഉപദേശം നൽകുന്നു, അതുപോലെ മറ്റ് ജീവിതശൈലി ശുപാർശകൾക്കുള്ള ശുപാർശകൾ, അവരുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ പൊതുവായ ഭാഗമായി. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം മനുഷ്യശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ചികിത്സിക്കുക, മയക്കുമരുന്ന് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളും മറ്റ് ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്ന ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതിനാൽ, ഈ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തൊഴിൽ ആവശ്യമായ ആരോഗ്യ പരിപാലന ഘടകങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും. ഈ ഘടകങ്ങളിൽ പോഷകാഹാരം, വെള്ളം, വിശ്രമം, വ്യായാമം, ശുദ്ധവായു എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. പല കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് കുർക്കുമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഈ അസാധാരണമായ പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റ്, കുർക്കുമിൻ, മാനസിക വ്യക്തത മെച്ചപ്പെടുത്താനും, അറിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും, സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ആൻസിയോലൈറ്റിക് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. അത് കൂടുതൽ ജോലി കെട്ടിച്ചമച്ചതായാലും അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട സ്വഭാവമാണെങ്കിലും, കുർക്കുമിൻ ആരോഗ്യത്തിന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു സുവർണ്ണ രത്നമാണ്. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക915-850-0900 .
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്
അധിക വിഷയങ്ങൾ: നടുവേദന
പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിയിൽ ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണമായി പുറം വേദന ആരോപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം ആളുകൾക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധന, ശാരീരിക പരിശോധന, രോഗിയുടെ ചരിത്രം, എക്സ്-റേകൾ, മുമ്പത്തെ ഏതെങ്കിലും സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം, സാധ്യമായ/സംശയിക്കപ്പെടുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കിന്റെ റൂട്ട് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിൽ സാധാരണയായി ഉൾപ്പെടുന്നു ന്യൂറോറഡിയോളജി, അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും ഘടനയും പഠിക്കാൻ ചെറിയ അളവിൽ റേഡിയോ ആക്ടീവ് വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ordiagnostic ഇമേജിംഗ്, അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം പഠിക്കാൻ കാന്തികങ്ങളും വൈദ്യുത ചാർജുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ന്യൂറോളജിക്കൽ പഠനങ്ങൾ
ന്യൂറാര്യodyology
MRI
എംആർഐ
ശ്രീമതി
fMRI
സിടി സ്കാനുകൾ
മൈലോഗ്രാമുകൾ
PET സ്കാനുകൾ
മറ്റു പലരും
മാഗ്നെറ്റിക് റെസൊണൻസ് (എം.ആർ.ഐ)
അവയവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ടിഷ്യു നന്നായി കാണിക്കുന്നു
അയോണൈസിംഗ് റേഡിയേഷൻ ഇല്ല
എംആർഐയിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ
മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ആൻജിയോഗ്രാഫി (എംആർഎ)
ധമനികളിലൂടെയുള്ള രക്തപ്രവാഹം വിലയിരുത്തുക
ഇൻട്രാക്രീനിയൽ അനൂറിസം, വാസ്കുലർ തകരാറുകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക
മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് സ്പെക്ട്രോസ്കോപ്പി (എംആർഎസ്)
എച്ച്ഐവി, സ്ട്രോക്ക്, തലയ്ക്ക് പരിക്ക്, കോമ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, മുഴകൾ, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് എന്നിവയിലെ രാസ വൈകല്യങ്ങൾ വിലയിരുത്തുക
പ്രവർത്തനം നടക്കുന്ന മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രത്യേക സ്ഥാനം നിർണ്ണയിക്കുക
കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി (സിടി അല്ലെങ്കിൽ ക്യാറ്റ് സ്കാൻ)
തിരശ്ചീനമോ അക്ഷീയമോ ആയ ചിത്രങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ എക്സ്-റേകളുടെയും കമ്പ്യൂട്ടർ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെയും സംയോജനം ഉപയോഗിക്കുന്നു
എല്ലുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് നന്നായി കാണിക്കുന്നു
മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ വേഗത്തിൽ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, സംശയാസ്പദമായ രക്തസ്രാവം, ഒടിവുകൾ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു
മൈലോഗ്രാം
CT അല്ലെങ്കിൽ Xray എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച കോൺട്രാസ്റ്റ് ഡൈ
സുഷുമ്നാ നാഡി വിലയിരുത്തുന്നതിൽ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമാണ്
സ്റ്റെനോസിസ്
മുഴകൾ
ഞരമ്പ് റൂട്ട് പരിക്ക്
പോസിട്രോൺ എമിഷൻ ടോമോഗ്രഫി (പിഇടി സ്കാൻ)
ടിഷ്യുവിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ വിലയിരുത്താൻ റേഡിയോട്രേസർ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് മറ്റ് പഠന തരങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് നേരത്തെ തന്നെ ജൈവ രാസ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.
വിലയിരുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു
അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗം
പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
ഹണ്ടിങ്ടൺസ് രോഗം
അപസ്മാരം
സെറിബ്രോവാസ്കുലർ അപകടം
ഇലക്ട്രോ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പഠനങ്ങൾ
ഇലക്ട്രോയോളജി (EMG)
നാഡീ ചാലക വേഗത (NCV) പഠനങ്ങൾ
സാധ്യമായ പഠനങ്ങൾ ഉണർത്തി
ഇലക്ട്രോയോളജി (EMG)
എല്ലിൻറെ പേശികളുടെ ഡിപോളറൈസേഷനിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന സിഗ്നലുകൾ കണ്ടെത്തൽ
ഇതിലൂടെ അളക്കാം:
തൊലി ഉപരിതല ഇലക്ട്രോഡുകൾ
രോഗനിർണയ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, പുനരധിവാസത്തിനും ബയോഫീഡ്‌ബാക്കിനും കൂടുതൽ
സൂചികൾ പേശികളിൽ നേരിട്ട് സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു
ക്ലിനിക്കൽ/ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇഎംജിക്ക് സാധാരണമാണ്
ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് സൂചി ഇഎംജി
രേഖപ്പെടുത്തിയ ഡിപോളറൈസേഷനുകൾ ഇവയാകാം:
പൊടുന്നനെ
ഉൾപ്പെടുത്തൽ പ്രവർത്തനം
സ്വമേധയാ പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന്റെ ഫലം
മോട്ടോർ എൻഡ് പ്ലേറ്റ് ഒഴികെയുള്ള വിശ്രമവേളയിൽ പേശികൾ വൈദ്യുതപരമായി നിശബ്ദമായിരിക്കണം
പ്രാക്ടീഷണർ മോട്ടോർ എൻഡ് പ്ലേറ്റിൽ ചേർക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം
ശരിയായ വ്യാഖ്യാനത്തിനായി പേശികളിലെ കുറഞ്ഞത് 10 വ്യത്യസ്ത പോയിന്റുകളെങ്കിലും അളക്കുന്നു
നടപടിക്രമം
പേശിയിൽ സൂചി കയറ്റുന്നു
ഉൾപ്പെടുത്തൽ പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തി
വൈദ്യുത നിശബ്ദത രേഖപ്പെടുത്തി
സ്വമേധയാ പേശികളുടെ സങ്കോചം രേഖപ്പെടുത്തി
വൈദ്യുത നിശബ്ദത രേഖപ്പെടുത്തി
പരമാവധി സങ്കോച ശ്രമം രേഖപ്പെടുത്തി
സാമ്പിളുകൾ ശേഖരിച്ചു
പേശികൾ
ഒരേ നാഡി എന്നാൽ വ്യത്യസ്ത നാഡി വേരുകളാൽ കണ്ടുപിടിച്ചതാണ്
ഒരേ നാഡി റൂട്ട്, എന്നാൽ വ്യത്യസ്ത ഞരമ്പുകൾ
ഞരമ്പുകളുടെ ഗതിയിൽ വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങൾ
മുറിവിന്റെ അളവ് വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു
മോട്ടോർ യൂണിറ്റ് സാധ്യത (MUP)
ആന്തിക്കം
ആ ഒരു മോട്ടോർ ന്യൂറോണിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന പേശി നാരുകളുടെ സാന്ദ്രത
MUP യുടെ സാമീപ്യം
റിക്രൂട്ട്മെന്റ് പാറ്റേണും വിലയിരുത്താവുന്നതാണ്
കാലതാമസം നേരിടുന്ന റിക്രൂട്ട്മെന്റ് പേശികളിലെ മോട്ടോർ യൂണിറ്റുകളുടെ നഷ്ടത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം
നേരത്തെയുള്ള റിക്രൂട്ട്മെന്റ് മയോപ്പതിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു, അവിടെ MUP-കൾ കുറഞ്ഞ ആംപ്ലിറ്റ്യൂഡ് ഹ്രസ്വകാല ദൈർഘ്യമുള്ളവയാണ്.
പോളിഫാസിക് എം.യു.പി.എസ്
വിട്ടുമാറാത്ത ഡിനർവേഷനുശേഷം പുനർനിർമ്മാണത്തിന്റെ ഫലമായി വർദ്ധിച്ച വ്യാപ്തിയും ദൈർഘ്യവും ഉണ്ടാകാം
സാധ്യമായ ബ്ലോക്കുകൾ പൂർത്തിയാക്കുക
തുടർച്ചയായി ഒന്നിലധികം സെഗ്‌മെന്റുകളുടെ ഡീമൈലൈനേഷൻ നാഡി ചാലകത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകും, അതിനാൽ എം‌യു‌പി റീഡിംഗ് ഉണ്ടാകില്ല, എന്നിരുന്നാലും, എം‌യു‌പികളിലെ മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണയായി ആക്സോണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തി മാത്രമേ കാണാനാകൂ, മൈലിൻ അല്ല.
മോട്ടോർ ന്യൂറോണിന്റെ നിലവാരത്തിന് മുകളിലുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് (സെർവിക്കൽ സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ളവ) സൂചി ഇഎംജിയിൽ പൂർണ്ണമായ പക്ഷാഘാതത്തിന് കാരണമാകും.
ഡിനർവേറ്റഡ് മസിൽ നാരുകൾ
അസാധാരണമായ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകളായി കണ്ടെത്തി
വർദ്ധിപ്പിച്ച ഇൻസേർഷണൽ ആക്റ്റിവിറ്റി ആദ്യ രണ്ട് ആഴ്ചകളിൽ വായിക്കപ്പെടും, കാരണം ഇത് കൂടുതൽ യാന്ത്രികമായി പ്രകോപിപ്പിക്കും
പേശി നാരുകൾ രാസപരമായി കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആകുമ്പോൾ അവ സ്വതസിദ്ധമായ ഡിപോളറൈസേഷൻ പ്രവർത്തനം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും.
ഫൈബ്രിലേഷൻ സാധ്യതകൾ
ഫൈബ്രിലേഷൻ സാധ്യതകൾ
സാധാരണ പേശി നാരുകളിൽ ഉണ്ടാകരുത്
ഫൈബ്രിലേഷനുകൾ നഗ്നനേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് കാണാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ EMG-യിൽ കണ്ടെത്താനാകും
പലപ്പോഴും നാഡീ രോഗങ്ങൾ മൂലമാണ്, എന്നാൽ മോട്ടോർ ആക്സോണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ കഠിനമായ പേശി രോഗങ്ങളാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാം
പോസിറ്റീവ് ഷാർപ്പ് തരംഗങ്ങൾ
സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന നാരുകളിൽ സംഭവിക്കരുത്
വർദ്ധിച്ച വിശ്രമ മെംബ്രൺ സാധ്യത കാരണം സ്വയമേവയുള്ള ഡിപോളറൈസേഷൻ
അസാധാരണമായ കണ്ടെത്തൽ
ഫൈബ്രിലേഷനുകളുടെയും പോസിറ്റീവ് മൂർച്ചയുള്ള തരംഗങ്ങളുടെയും കണ്ടെത്തലുകൾ, കേടുപാടുകൾ കഴിഞ്ഞ് 12 മാസം വരെ പേശികൾക്ക് മോട്ടോർ ആക്സോണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ സൂചകമാണ്.
ആരംഭിച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ദൃശ്യമാകുമെങ്കിലും റിപ്പോർട്ടുകളിൽ പലപ്പോഴും "അക്യൂട്ട്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു
നാഡി നാരുകളുടെ പൂർണ്ണമായ അപചയം അല്ലെങ്കിൽ ശോഷണം ഉണ്ടെങ്കിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും
നാഡീ ചാലക വേഗത (NCV) പഠനങ്ങൾ
യന്തവാഹനം
സംയുക്ത പേശി പ്രവർത്തന സാധ്യതകൾ (CMAP) അളക്കുന്നു
സെൻസറി
സെൻസറി നാഡി പ്രവർത്തന സാധ്യതകൾ (SNAP) അളക്കുന്നു
നാഡീ ചാലക പഠനങ്ങൾ
വേഗത (വേഗത)
ടെർമിനൽ ലേറ്റൻസി
ആന്തിക്കം
താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് സാധാരണ, പ്രായം, ഉയരം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കനുസരിച്ച് ക്രമീകരിച്ച പട്ടികകൾ ലഭ്യമാണ്.
ടെർമിനൽ ലേറ്റൻസി
ഉത്തേജനത്തിനും പ്രതികരണത്തിന്റെ രൂപത്തിനും ഇടയിലുള്ള സമയം
ഒരു പ്രത്യേക നാഡി പാതയിൽ ടെർമിനൽ ലേറ്റൻസി വർദ്ധിച്ചു
വേഗത
ലേറ്റൻസിയും ദൂരം പോലുള്ള വേരിയബിളുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി കണക്കാക്കുന്നു
ആക്സോണിന്റെ വ്യാസത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു
മൈലിൻ കവചത്തിന്റെ കട്ടിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു
ഫോക്കൽ ന്യൂറോപ്പതികൾ നേർത്ത മൈലിൻ ഷീറ്റുകൾ, ചാലക വേഗത കുറയ്ക്കുന്നു
ചാർക്കോട്ട് മേരി ടൂത്ത് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗില്ലിയൻ ബാരെ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ, വലിയ വ്യാസമുള്ള, വേഗത്തിൽ ചാലകമാകുന്ന നാരുകൾ ഉള്ള മൈലിൻ തകരാറിലാകുന്നു.
ഓഡിറ്ററി സിസ്റ്റത്തിന്റെ സെൻസറി നാഡികൾ പരിശോധിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു
കുറഞ്ഞ ഇം‌പെഡൻസ് ഉപരിതല ഇലക്ട്രോഡുകൾ വഴി രേഖപ്പെടുത്തിയ സാധ്യതകൾ
സെൻസറി ഉത്തേജനം ആവർത്തിച്ച് എക്സ്പോഷർ ചെയ്തതിന് ശേഷം റെക്കോർഡിംഗുകൾ ശരാശരിയായി
പശ്ചാത്തല 'ശബ്ദം' ഇല്ലാതാക്കുന്നു
സാധ്യതകൾ ചെറുതും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് പുറമെ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമുള്ളതുമായതിനാൽ ഫലങ്ങൾ പരിഷ്കരിക്കുന്നു
ഡോ. സ്വെൻസൺ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, എസ്എസ്ഇപികളുടെ കാര്യത്തിൽ, വിശ്വസനീയവും പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാവുന്നതുമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് സാധാരണയായി കുറഞ്ഞത് 256 ഉത്തേജകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
അനുബന്ധ പേശികളുടെ ഇലക്ട്രിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ സ്ട്രെച്ച് ഉത്തേജനത്തിന് ശേഷം മോട്ടോർ പ്രതികരണം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു
ടിബിയൽ നാഡി മുതൽ ട്രൈസെപ്സ് സുറേ വരെയുള്ള റിഫ്ലെക്സ് വേഗതയും വ്യാപ്തിയും വിലയിരുത്താൻ കഴിയുന്നതിനാൽ, എസ് 1 റാഡിക്യുലോപ്പതിയെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മാത്രമേ ഉപയോഗപ്രദമാകൂ.
അക്കില്ലസ് റിഫ്ലെക്സ് ടെസ്റ്റിംഗിനെക്കാൾ കൂടുതൽ അളക്കാവുന്നതാണ്
കേടുപാടുകൾക്ക് ശേഷം തിരികെ വരുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള റാഡിക്യുലോപ്പതി കേസുകളിൽ ചികിത്സാപരമായി പ്രയോജനകരമല്ല
എഫ്-പ്രതികരണം
ആദ്യം പാദത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയതിനാൽ അങ്ങനെ പേരിട്ടു
പ്രാരംഭ ഉത്തേജനത്തിന് ശേഷം 25 -55 മില്ലിസെക്കൻഡ് സംഭവിക്കുന്നു
മോട്ടോർ ഞരമ്പിന്റെ ആന്റിഡ്രോമിക് ഡിപോളറൈസേഷൻ കാരണം, ഒരു ഓർത്തോഡ്രോമിക് ഇലക്ട്രിക്കൽ സിഗ്നലിന് കാരണമാകുന്നു
ഒരു യഥാർത്ഥ റിഫ്ലെക്സല്ല
ചെറിയ പേശി സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നു
ആംപ്ലിറ്റ്യൂഡ് വളരെ വേരിയബിൾ ആയിരിക്കാം, അതിനാൽ വേഗതയോളം പ്രധാനമല്ല
കുറഞ്ഞ പ്രവേഗം മന്ദഗതിയിലുള്ള ചാലകതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു
മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ആഘാതകരമായ മസ്തിഷ്ക പരിക്കുകളാണ് കൺകഷനുകൾ. ഈ പരിക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ പലപ്പോഴും താത്കാലികമാണ്, പക്ഷേ അതിൽ ഉൾപ്പെടാം തലവേദന, ഏകാഗ്രത, മെമ്മറി, ബാലൻസ്, ഏകോപനം എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ. തലയിലേറ്റ അടിയോ തലയിലും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തും ശക്തമായ കുലുക്കമോ ആണ് സാധാരണയായി കൺകഷൻ ഉണ്ടാകുന്നത്. ചില ആഘാതങ്ങൾ ബോധം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ മിക്കവർക്കും അങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നില്ല. കൂടാതെ ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതം ഉണ്ടാകാനും അത് തിരിച്ചറിയാതിരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഫുട്ബോൾ പോലെയുള്ള കോൺടാക്റ്റ് സ്പോർട്സിൽ കൺകുഷൻ സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകളും ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിന് ശേഷം പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ നേടുന്നു.
തലയുടെ അമിതമായ കുലുക്കം അല്ലെങ്കിൽ ത്വരണം / തളർച്ച എന്നിവയും സംഭവിക്കാം
മസ്തിഷ്ക ക്ഷതത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം ചെറിയ പരിക്കുകളാണ് (mTBI/കൺകഷൻസ്).
ഗ്ലാസ്ഗോ കോമ സ്കെയ്ൽ
മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ
മോട്ടോർ വാഹന കൂട്ടിയിടികൾ
വെള്ളച്ചാട്ടം
സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ
കയ്യേറ്റം നടത്തുക
ആകസ്മികമോ മനഃപൂർവമോ ആയ ആയുധങ്ങൾ പുറന്തള്ളൽ
വസ്തുക്കളുമായുള്ള ആഘാതം
തടസ്സം
കൺകസീവ് പരിക്കുകൾ തടയുന്നത് പരമപ്രധാനമാണ്
ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കാൻ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
മത്സരം സ്പോർട്സ്, പ്രത്യേകിച്ച് ബോക്സിംഗ്, ഹോക്കി, ഫുട്ബോൾ, ബേസ്ബോൾ
കുതിര സവാരി
സൈക്കിളുകൾ, മോട്ടോർ സൈക്കിളുകൾ, എടിവികൾ മുതലായവ ഓടിക്കുന്നു.
റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ്, സിപ്പ് ലൈനിംഗ് തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന ഉയരം സജീവമാക്കുന്നു
സ്കീയിംഗ്, സ്നോബോർഡിംഗ്
സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കാൻ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ രോഗികളുമായും വാഹനങ്ങളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ചർച്ച ചെയ്യുക
സീറ്റ് ബെൽറ്റുകളുടെ മതിയായ ഫിറ്റും പ്രവർത്തനവും ഉറപ്പാക്കാൻ കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ബൂസ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ കാർ സീറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
സുരക്ഷിതമായി ഡ്രൈവിംഗ്
ചില മരുന്നുകളോ മദ്യമോ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മയക്കുമരുന്നുകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ രോഗികൾ ഒരിക്കലും വാഹനമോടിക്കരുത്
ഒരിക്കലും ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്ത് ഡ്രൈവ് ചെയ്യരുത്
കുട്ടികൾക്കായി ഇടങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാക്കുക
വീട്ടിൽ ബേബി ഗേറ്റുകളും വിൻഡോ ലാച്ചുകളും സ്ഥാപിക്കുക
ഹാർഡ് വുഡ് ചവറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മണൽ പോലുള്ള ഷോക്ക്-ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന വസ്തുക്കളുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ മെയ്
കുട്ടികളെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ വെള്ളത്തിനടുത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ
വെള്ളച്ചാട്ടം തടയുക
അയഞ്ഞ പരവതാനികൾ, അസമമായ ഫ്ലോറിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നടപ്പാതയിലെ അലങ്കോലങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ട്രിപ്പിംഗ് അപകടങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു
ബാത്ത് ടബ്ബിലും ഷവർ ഫ്ലോറുകളിലും നോൺസ്ലിപ്പ് മാറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ടോയ്‌ലറ്റ്, ടബ്, ഷവർ എന്നിവയ്ക്ക് സമീപം ഗ്രാബ് ബാറുകൾ സ്ഥാപിക്കുക
mTBI എന്നത് മെഡിക്കൽ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ്, എന്നാൽ സ്പോർട്സ് കോച്ചുകളും മറ്റും സമൂഹത്തിൽ കൂടുതൽ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട പദമാണ് കൺകഷൻ.
രണ്ട് പദങ്ങളും ഒരേ അടിസ്ഥാന കാര്യം വിവരിക്കുന്നു, mTBI എന്നത് നിങ്ങളുടെ ചാർട്ടിംഗിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പദമാണ്
കൺകഷൻ വിലയിരുത്തുന്നു
ഒരു മസ്തിഷ്കാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ബോധം നഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക
LOC ഇല്ലാതെയും പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാം
ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉടനടി ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, വികസിക്കാൻ ദിവസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം
48 പോസ്റ്റ് തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റതായി നിരീക്ഷിക്കുക, ചുവന്ന പതാകകൾ നിരീക്ഷിക്കുക
മങ്ങിയ കാഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, വികസിച്ചതോ അസമമായതോ ആയ വിദ്യാർത്ഥികൾ
ആശയക്കുഴപ്പം
തലകറക്കം
ചെവിയിൽ മുഴുകുന്നു
ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി
മന്ദഗതിയിലുള്ള പ്രസംഗം
ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള മറുപടി വൈകി
മെമ്മറി നഷ്ടം
ക്ഷീണം
ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു
തുടർച്ചയായ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ മെമ്മറി നഷ്ടം
ക്ഷോഭവും മറ്റ് വ്യക്തിത്വ മാറ്റങ്ങളും
പ്രകാശത്തിന്റേയും ശബ്ദത്തിന്റേയും സെൻസിറ്റിവിറ്റി
ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
മാനസികാവസ്ഥ, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം
രുചിയുടെയും മണത്തിന്റെയും തകരാറുകൾ
മാനസിക/പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങൾ
വാക്കാലുള്ള പൊട്ടിത്തെറികൾ
ശാരീരികമായ പൊട്ടിത്തെറികൾ
മോശമായ വിധി
ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റം
നെഗറ്റീവിറ്റി
അസഹിഷ്ണുത
അപകീർത്തി
ഈഗോസെൻട്രിസിറ്റി
കാഠിന്യവും വഴക്കവും
അപകടകരമായ പെരുമാറ്റം
സമാനുഭാവത്തിന്റെ അഭാവം
പ്രചോദനത്തിന്റെയോ മുൻകൈയുടെയോ അഭാവം
വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ
കുട്ടികളിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ
കുട്ടികളിൽ മസ്തിഷ്കാഘാതം വ്യത്യസ്തമായി ഉണ്ടാകാം
അമിതമായ കരച്ചിൽ
വിശപ്പ് നഷ്ടം
പ്രിയപ്പെട്ട കളിപ്പാട്ടങ്ങളിലോ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
ഉറങ്ങാൻ പ്രശ്നങ്ങൾ
ഛർദ്ദി
അപകടം
നിൽക്കുമ്പോൾ അസ്ഥിരത
ഓര്മ്മശക്തിയില്ലായ്മ
ഓർമ്മക്കുറവും പുതിയ ഓർമ്മകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിലെ പരാജയവും
വിരമിക്കൽ അംഷ്യ
പരിക്കിന് മുമ്പ് സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ
തിരിച്ചുവിളിക്കുന്നതിലെ പരാജയം കാരണം
അനെറെഗ്രേഡ് അംനീഷ്യ
പരിക്കിന് ശേഷം സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഓർത്തെടുക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ
പുതിയ ഓർമ്മകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടതിനാൽ
ചെറിയ മെമ്മറി നഷ്ടം പോലും ഫലം പ്രവചിക്കാൻ കഴിയും
മസ്തിഷ്കാഘാതത്തെ തുടർന്നുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങളും വൈജ്ഞാനിക കുറവുകളും LOC (4 മിനിറ്റിൽ താഴെ) ഉള്ളതിനേക്കാൾ 10-1 മടങ്ങ് കൂടുതൽ പ്രവചിക്കാവുന്നതാണ്.
പ്ലേ പുരോഗതിയിലേക്ക് മടങ്ങുക
അടിസ്ഥാനം: ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല
റിട്ടേൺ ടു പ്ലേ പ്രോഗ്രഷന്റെ അടിസ്ഥാന ഘട്ടമെന്ന നിലയിൽ, അത്‌ലറ്റിന് ശാരീരികവും വൈജ്ഞാനികവുമായ വിശ്രമം പൂർത്തിയാക്കിയിരിക്കണം കൂടാതെ കുറഞ്ഞത് 48 മണിക്കൂറെങ്കിലും കൺകഷൻ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കേണ്ടതില്ല. ഓർക്കുക, പ്രായം കുറഞ്ഞ കായികതാരം, ചികിത്സ കൂടുതൽ യാഥാസ്ഥിതികമാണ്.
ഘട്ടം 1: ലൈറ്റ് എയറോബിക് പ്രവർത്തനം
ലക്ഷ്യം: ഒരു അത്‌ലറ്റിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രം.
സമയം: 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ.
പ്രവർത്തനങ്ങൾ: ബൈക്ക്, നടത്തം, അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റ് ജോഗിംഗ് എന്നിവ വ്യായാമം ചെയ്യുക.
ഭാരോദ്വഹനമോ ചാട്ടമോ കഠിനമായ ഓട്ടമോ തീരെയില്ല.
ഘട്ടം 2: മിതമായ പ്രവർത്തനം
ലക്ഷ്യം: പരിമിതമായ ശരീരത്തിന്റെയും തലയുടെയും ചലനം.
ലക്ഷ്യം: കൂടുതൽ തീവ്രവും എന്നാൽ സമ്പർക്കമില്ലാത്തതും
സമയം: സാധാരണ ദിനചര്യയോട് അടുത്ത്
പ്രവർത്തനങ്ങൾ: ഓട്ടം, ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള സ്റ്റേഷണറി ബൈക്കിംഗ്, കളിക്കാരന്റെ പതിവ് വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ദിനചര്യ, നോൺ-കോൺടാക്റ്റ് സ്പോർട്സ്-സ്പെസിഫിക് ഡ്രില്ലുകൾ. ഘട്ടം 1, 2 എന്നിവയിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന എയ്‌റോബിക്, ചലന ഘടകങ്ങൾക്ക് പുറമേ ഈ ഘട്ടം പരിശീലനത്തിനായി ചില വൈജ്ഞാനിക ഘടകങ്ങൾ ചേർത്തേക്കാം.
ഘട്ടം 4: പരിശീലിക്കുക, പൂർണ്ണമായി ബന്ധപ്പെടുക
ലക്ഷ്യം: പൂർണ്ണ സമ്പർക്ക പരിശീലനത്തിൽ പുനഃസംയോജിപ്പിക്കുക.
ഘട്ടം 5: മത്സരം
ലക്ഷ്യം: മത്സരത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക.
മൈക്രോഗ്ലിയൽ പ്രൈമിംഗ്
തലയ്ക്ക് ആഘാതം സംഭവിച്ചതിന് ശേഷം മൈക്രോഗ്ലിയൽ കോശങ്ങൾ പ്രൈം ചെയ്യപ്പെടുകയും കൂടുതൽ സജീവമാകുകയും ചെയ്യും
ഇതിനെ ചെറുക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വീക്കം കാസ്കേഡിന് മധ്യസ്ഥത വഹിക്കണം
ആവർത്തിച്ചുള്ള തല ആഘാതം തടയുക
നുരകളുടെ കോശങ്ങളുടെ പ്രൈമിംഗ് കാരണം, ഫോളോ-അപ്പ് ട്രോമയ്ക്കുള്ള പ്രതികരണം വളരെ കഠിനവും ദോഷകരവുമാണ്
എന്താണ് പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം (PCS)?
തലയ്ക്ക് ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ ആഘാതകരമായ മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ, പരിക്കിന് ശേഷം ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കും
പ്രാരംഭ ഞെരുക്കത്തിനുശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും
തലയ്ക്ക് ആഘാതം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളിലും പ്രായമായവരിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്
പിസിഎസിന്റെ തീവ്രത പലപ്പോഴും തലയ്ക്കേറ്റ പരിക്കിന്റെ തീവ്രതയുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നില്ല
പിസിഎസ് ലക്ഷണങ്ങൾ
തലവേദന
തലകറക്കം
ക്ഷീണം
അപകടം
ഉത്കണ്ഠ
ഉറക്കമില്ലായ്മ
ഏകാഗ്രതയും ഓർമ്മക്കുറവും
ചെവിയിൽ മുഴുകുന്നു
മങ്ങിയ കാഴ്ച
ശബ്ദവും പ്രകാശവും സംവേദനക്ഷമത
അപൂർവ്വമായി, രുചിയും മണവും കുറയുന്നു
കൺകഷൻ അസോസിയേറ്റഡ് റിസ്ക് ഘടകങ്ങൾ
പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള തലവേദനയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഓർമ്മക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ മൂടൽമഞ്ഞ് പോലുള്ള മാനസിക മാറ്റങ്ങൾ
ക്ഷീണം
തലവേദനയുടെ മുൻകാല ചരിത്രം
പിസിഎസ് വിലയിരുത്തൽ
പിസിഎസ് എന്നത് ഒഴിവാക്കലിന്റെ രോഗനിർണയമാണ്
തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷം രോഗിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റ് സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ നിരസിച്ചിരിക്കുന്നു => PCS
രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഉചിതമായ പരിശോധനയും ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക
പിസിഎസിലെ തലവേദന
പലപ്പോഴും ടെൻഷൻ തരം തലവേദന
ടെൻഷൻ തലവേദനയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ ചികിത്സിക്കുക
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക
സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനുള്ള കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക് മേഖലകളുടെ MSK ചികിത്സ
ഭരണഘടനാപരമായ ജലചികിത്സ
അഡ്രീനൽ സപ്പോർട്ടീവ്/അഡാപ്റ്റോജെനിക് സസ്യങ്ങൾ
മൈഗ്രേൻ ആകാം, പ്രത്യേകിച്ച് പരിക്കിന് മുമ്പ് മൈഗ്രെയ്ൻ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടായിരുന്നവരിൽ
കോശജ്വലന ലോഡ് കുറയ്ക്കുക
സപ്ലിമെന്റുകളും അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ച് മാനേജ്മെന്റ് പരിഗണിക്കുക
സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രകാശവും ശബ്ദവും എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുക
പിസിഎസിൽ തലകറക്കം
ട്രോമയ്ക്ക് ശേഷം, എല്ലായ്പ്പോഴും BPPV വിലയിരുത്തുക, കാരണം ട്രോമയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ വെർട്ടിഗോ ഇതാണ്
രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള ഡിക്സ്-ഹാൾപൈക്ക് തന്ത്രം
ചികിത്സയ്ക്കായി എപ്ലിയുടെ കുസൃതി
ലൈറ്റ് & സൗണ്ട് സെൻസിറ്റിവിറ്റി
പിസിഎസിൽ പ്രകാശത്തോടും ശബ്ദത്തോടുമുള്ള ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി സാധാരണമാണ്, ഇത് തലവേദനയും ഉത്കണ്ഠയും പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.
അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ അധിക മെസെൻസ്ഫലോൺ ഉത്തേജനം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് നിർണായകമാണ്
സൺഗ്ലാസുകൾ
മറ്റ് വെളിച്ചം തടയുന്ന ഗ്ലാസുകൾ
ഇയർപ്ലഗുകൾ
ചെവിയിൽ പരുത്തി
പിസിഎസ് ചികിത്സ
നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ ഓരോ ലക്ഷണവും വ്യക്തിഗതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക
CNS വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുക
കർകുമിൻ
ബോസ്വെലിയ
മത്സ്യ എണ്ണ/ഒമേഗ-3s --- (***r/o ബ്ലീഡിന് ശേഷം)
കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് & റിലാക്സേഷൻ പരിശീലനം
അക്യൂപങ്ചർ
ബ്രെയിൻ ബാലൻസിങ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ
മനഃശാസ്ത്രപരമായ വിലയിരുത്തൽ/ചികിത്സയ്ക്കായി റഫർ ചെയ്യുക
mTBI സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ റഫർ ചെയ്യുക
mTBI സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ
mTBI ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അലോപ്പതിയിലും കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിനിലും ഇത് ഒരു പ്രത്യേക സവിശേഷതയാണ്
ശരിയായ പരിചരണം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് റഫർ ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം
mTBI-യിൽ പരിശീലനം നേടുക അല്ലെങ്കിൽ TBI സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ റഫർ ചെയ്യാൻ പദ്ധതിയിടുക
ഉറവിടങ്ങൾ
ഭാവിയിലേക്കുള്ള ഒരു തലവൻ. DVBIC, 4 ഏപ്രിൽ 2017, dvbic.dcoe.mil/aheadforthefuture.
അലക്സാണ്ടർ ജി. റീവ്സ്, എ. & സ്വെൻസൺ, ആർ. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ. ഡാർട്ട്മൗത്ത്, 2004.
ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാർക്ക് മുന്നിൽ.. രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ, രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ, 16 ഫെബ്രുവരി 2015, www.cdc.gov/headsup/providers/.
�പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം.. മയോ ക്ലിനിക്ക്, മയോ ഫൗണ്ടേഷൻ ഫോർ മെഡിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ ആൻഡ് റിസർച്ച്, 28 ജൂലൈ 2017, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post- concussion-syndrome/symptoms-causes/syc-20353352.
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് സൂചി ഇഎംജി
പോളിഫാസിക് എം.യു.പി.എസ്
സാധ്യമായ ബ്ലോക്കുകൾ പൂർത്തിയാക്കുക
പോസിറ്റീവ് ഷാർപ്പ് തരംഗങ്ങൾ
അസാധാരണമായ കണ്ടെത്തൽ
